Máte pocit, že vaša tvár vyzerá inak než kedysi, hoci sa nič zásadné nezmenilo? Pôsobí opuchnute, kontúry sú menej výrazné, oči unavené a pleť akoby stratila život? Nemusí ísť o prirodzené starnutie. Veľmi často je za tým dlhodobý stres, ktorý v tele udržiava zvýšenú hladinu hormónu kortizolu. Práve odtiaľ pochádza pojem kortizolová tvár – označenie … Čítať ďalej
Pri zmene farby vlasov nerozhoduje iba kvalita farby, ale aj správne načasovanie. To, kedy sa do farbenia pustíte, môže ovplyvniť rovnomernosť výsledku, sýtosť odtieňa aj jeho výdrž. Do úvahy treba brať viacero okolností – typ farby, kondíciu vlasov aj fázu Mesiaca. Čo všetko ovplyvňuje výsledok farbenia? Typ a výdrž farby Každý farbiaci prípravok má inú … Čítať ďalej
Zatiaľ čo starostlivosť o pleť na tvári je pre väčšinu ľudí samozrejmosťou, krk často zostáva bokom. Práve táto oblasť však patrí medzi prvé, ktoré na sebe nesú viditeľné známky starnutia. Dôvod je jednoduchý – koža na krku je mimoriadne jemná, tenká a citlivá. Obsahuje menej mazových žliaz, rýchlejšie stráca hydratáciu a prirodzene má aj nižšie … Čítať ďalej
Krátkodobé hity ustupujú starostlivosti, ktorá funguje dlhodobo Starostlivosť o pleť prechádza v roku 2026 tichou, no zásadnou premenou. Kým sociálne siete budú aj naďalej chŕliť nové „zázračné“ tipy a produkty, ich životnosť zostáva krátka. Objavia sa, vyvolajú rozruch a rovnako rýchlo zmiznú. Skutočne dôležité zmeny však prebiehajú mimo virálnych videí – pomaly, systematicky a s … Čítať ďalej
Pery dokážu prezradiť nedostatok starostlivosti skôr než zvyšok tváre. Kým pokožka ešte pôsobí normálne, pery už môžu byť drsné, napnuté a bolestivé. Praskanie často prichádza náhle a bez varovania – najmä v chladných mesiacoch. Prečo sú pery tak náchylné na vysušovanie? Pokožka na perách je extrémne jemná a odlišná od zvyšku tváre. Chýbajú jej mazové … Čítať ďalej
Chladné mesiace patria k najnáročnejším obdobiam pre vlasy aj pokožku hlavy. Mrazivé počasie, suchý vzduch a neustále prechody medzi teplom a zimou spôsobujú, že vlasy strácajú hydratáciu, elektrizujú, viac sa lámu a pôsobia bez života. Bežná rutina, ktorá funguje počas roka, v zime často nestačí. Práve preto je dôležité starostlivosť upraviť a doplniť o správne … Čítať ďalej
Krásna, zdravá pleť bez vrások a nedokonalostí je snom mnohých z nás. Snažíme sa jej pomôcť drahými krémami, pravidelnou návštevou kozmetických salónov či dokonca estetickými úpravami. Paradoxne však práve v každodennej rutine robíme množstvo chýb, ktoré stav pokožky postupne zhoršujú. A to bez ohľadu na vek. Pleť má pamäť. Všetko, čo zanedbáte dnes, sa môže … Čítať ďalej
Mať hladkú, žiarivú a mladistvú pleť bez vyrážok, vrások či unaveného vzhľadu je snom mnohých žien. Zatiaľ čo niektorým dopriala príroda takmer dokonalú pokožku, väčšina z nás musí kráse pleti venovať vedomú a pravidelnú starostlivosť. Dobrou správou je, že nejde o drahé kozmetické zákroky ani zázračné krémy. Japonské guru krásy už dávno vedia, že kľúčom … Čítať ďalej
Ruky sú jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimneme. Podanie ruky, gestá či bežná práca s rukami veľa prezradia o tom, ako sa o seba staráme. Neoddeliteľnou súčasťou tohto dojmu sú aj nechty. Ak sú slabé, štiepia sa, lámu alebo pôsobia zanedbane, celkový dojem tým výrazne trpí. Dobrou správou však je, že aj … Čítať ďalej
Túžba po dokonalom vzhľade sprevádza ľudstvo od nepamäti. Aj dnes sa mnohí snažia priblížiť ideálu krásy pomocou diét, cvičenia či estetických zákrokov. Často pritom zabúdame na jednu podstatnú vec – krása nikdy nemala jedinú podobu. To, čo bolo považované za príťažlivé v jednej epoche, mohlo byť v inej vnímané úplne opačne. Dejiny jasne ukazujú, že … Čítať ďalej
Zdá sa vám, že koža na krku už nie je taká pevná ako kedysi? Alebo si všímate jemné vrásky, ochabnutie či stratu elasticity? Nemusíte hneď prepadať panike ani uvažovať o invazívnych zákrokoch. Podľa zakladateľky modernej metódy tvárovej jogy totiž nikdy nie je neskoro začať. Pravidelné cvičenie krku, vhodná starostlivosť a správne návyky dokážu prejavy starnutia … Čítať ďalej
Ak máte pocit, že váš účes pôsobí unavene a pri pohľade do zrkadla vám chýba spokojný úsmev, nie ste v tom sami. Dobrá správa je, že riešenie nemusí byť zložité ani drahé. Správne zvolené prírodné oleje vedia vlasom dodať výživu, hydratáciu, lesk a celkovo lepšiu kondíciu. Medzi najúčinnejších pomocníkov patria olej z granátového jablka, avokádový … Čítať ďalej
Zimné obdobie si často spájame s vlhkým počasím, no pre pokožku ide paradoxne o čas, keď trpí suchom viac než kedykoľvek inokedy. Pobyt na horách tento problém ešte znásobuje. Mrazivé teploty, silný vietor, vyššia nadmorská výška a intenzívne slnečné žiarenie vytvárajú pre pleť náročné podmienky, ktoré ju môžu rýchlo oslabiť. Bez správnej starostlivosti sa pokožka … Čítať ďalej
Mať dlhé, husté a zdravé vlasy až po pás je pre mnohé ženy veľkým cieľom. Realita však často býva iná – vlasy síce rastú, no končeky sa lámu, rednú a vysnívaná dĺžka je stále v nedohľadne. Pravda je taká, že k dlhým vlasom nevedie skratka. Vyžadujú si trpezlivosť, úpravu návykov a dôslednú starostlivosť. Vlasy rastú … Čítať ďalej
Luxusný beauty trend, ktorý si zvládneš vyrobiť sama Zlatý obal, príjemná váha v ruke a pocit, že máš vo vrecku malý kúsok luxusu. Presne to v nás vyvolávajú ikonické kozmetické produkty, ktoré poznáme zo sociálnych sietí. Na chvíľu sa cítime, akoby sme boli súčasťou štýlového seriálu odohrávajúceho sa v Paríži. Realita však býva menej romantická … Čítať ďalej
Túžba po mladistvom vzhľade sprevádza ženy po celom svete. Zatiaľ čo mnohé siahajú po drahej kozmetike, sérach či invazívnych zákrokoch, Japonky volia omnoho jednoduchší a prirodzenejší prístup. Ich tajomstvo nie je ukryté v kúpeľni plnej produktov, ale v každodennom rituáli, ktorý zvládnu za pár minút – v masáži pokožky hlavy. Hoci moderná kozmetika ponúka nespočetné … Čítať ďalej
Snaha upraviť telesnú hmotnosť býva pre mnohých ľudí behom na dlhú trať. Často sa striedajú diéty, doplnky výživy a sľuby rýchlych výsledkov, ktoré však prinášajú viac sklamania než skutočný efekt. Popri tom zostávajú nepovšimnuté jednoduché každodenné rituály, ktoré môžu mať pri dlhodobom dodržiavaní oveľa väčší význam. Jedným z nich je aj nápoj známy ako „japonská … Čítať ďalej
Olivový olej si mnohí automaticky spájajú so zdravím, jednoduchosťou a prírodnou starostlivosťou. Práve preto sa často objavuje aj v kozmetike a v domácich rituáloch starostlivosti o pleť. Otázka však znie: je naozaj vhodný pre každého a na každú pokožku? Odpoveď nie je jednoznačná. Kým niektorým ľuďom dokáže pokožku upokojiť a ochrániť, u iných môže spustiť … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po dlhých, pevných a lesklých vlasoch, ktoré vyzerajú zdravo bez ohľadu na účes. Stačí sa pozrieť na reklamy alebo sociálne siete a máme pocit, že krásna hriva je samozrejmosťou. Realita je však často iná – vlasy nerastú, rednú, strácajú lesk a lámu sa. Čo ak však problém nespočíva v tom, že používate … Čítať ďalej
Nie je luxusný, nevoňavý ani elegantne zabalený. Väčšina ľudí ho má doma v kuchyni a používa ho úplne inak. Napriek tomu sa jablčný ocot čoraz častejšie objavuje v debatách o starostlivosti o pleť – najmä ako jednoduchý doplnok rutiny pri akné a prvých známkach starnutia. Pre niekoho objav, pre iného riziko. Kde je pravda? Naša … Čítať ďalej