Krása

Aloe vera: prírodný spojenec pre každodennú starostlivosť o telo, pleť aj zdravie

26. novembra 2025 Krása

Aloe vera patrí k rastlinám, ktoré ľudia využívajú už tisícročia. Po stáročia bola súčasťou liečiteľských tradícií rôznych kultúr a ani dnes nestráca na popularite. Skôr naopak – stále viac ľudí ju opäť objavuje ako všestranného pomocníka, vhodného do domácnosti, kozmetiky aj každodennej rutiny. Pozrime sa na praktické spôsoby, ako aloe vera zapojiť do života jednoducho … Čítať ďalej

Ako si vybrať ten správny olej na vlasy: sprievodca pre každý typ vlasov

26. novembra 2025 Krása

Nájsť olej, ktorý vašim vlasom naozaj sadne, nie je vždy jednoduché. Ponuka je obrovská, odporúčania sa často rozchádzajú a to, čo jednému vlasom prospieva, môže inému pridávať mastnotu alebo dokonca spôsobovať podráždenie pokožky. Ako sa v tom teda vyznať? A existuje vôbec jediný „najlepší“ olej, alebo je voľba vždy individuálna? Používanie rastlinných olejov je staré … Čítať ďalej

Nočný kolagénový krém na zimu: domáci booster, ktorý vypína pleť rýchlejšie, než stihnete povedať „vrásky“

25. novembra 2025 Krása

Kolagén je v pokožke niečo ako nenápadný pomocník, ktorý robí obrovský kus práce, hoci o ňom takmer nevieme. Až do chvíle, keď sa rozhodne spomaliť. Zvyčajne to prichádza okolo dvadsiateho piateho roku života – a pleť to dá veľmi rýchlo najavo: jemné linky, menej pružnosti a celkový dojem, že pokožka by uvítala malú dovolenku. Dobrá … Čítať ďalej

Black Cherry: zimná farba vlasov, ktorá pristane najmä brunetkám

25. novembra 2025 Krása

Zima je už tradične obdobím, keď mnohé ženy zatúžia po malej zmene vzhľadu. Ak máte tmavé vlasy a radi by ste im dodali nový nádych bez toho, aby ste ich úplne prefarbili, odtieň Black Cherry môže byť veľmi príjemným kompromisom. Tento tón pripomínajúci tmavé višne sa v posledných mesiacoch stal absolútnym hitom – a nie … Čítať ďalej

Farba, ktorá rozdeľuje názory. Túto jeseň však ovládne šatníky!

25. novembra 2025 Krása

Fialová patrí k odtieňom, ktoré málokoho nechajú chladným – jedni ju milujú, druhí jej nevedia prísť na chuť. Napriek tomu sa práve ona stala najvýraznejším trendom tejto jesene. Objavuje sa v kolekciách popredných návrhárov a postupne preniká aj do bežnej mestskej módy. Jesenná favoritka roku 2025 Každé obdobie má svoju „farbu sezóny“ a tentoraz sa … Čítať ďalej

Len pedikúra nestačí: Suché a popraskané päty si pýtajú intenzívnu starostlivosť

25. novembra 2025 Krása

Starostlivosť o nohy často odsúvame na vedľajšiu koľaj, no práve chodidlá znášajú počas dňa najväčšiu záťaž. Ak im venujeme pozornosť iba príležitostne – napríklad raz mesačne v salóne – skôr či neskôr sa to prejaví. Suché miesta, šupinky či dokonca trhliny na pätách sú bežným dôsledkom zanedbanej pokožky. Okrem toho, že nepôsobia práve reprezentatívne, dokážu … Čítať ďalej

Nemaľujte si oči do smutna: Najčastejšie chyby v líčení

24. novembra 2025 Krása

Pri líčení očí stačí pár nesprávnych ťahov a pohľad pôsobí unavene, smutne alebo menšie, než v skutočnosti je.. Vizážistky nám prezradili, čomu sa radšej vyhnúť a ako si nalíčiť oči tak, aby vynikli prirodzenou krásou. Oči sú prvé, čo si ľudia všimnú Líčenie by malo zvýrazniť to, čo už máte – nie prekryť oči vrstvami … Čítať ďalej

Pokožka suchá ako piesok v púšti: Ako sa o ňu starať, aby konečne „ožila“

23. novembra 2025 Krása

Suché miesta na koži občas potrápia takmer každého. No pre ľudí, ktorí sa s týmto typom pokožky narodili, je napätá, citlivá a drsná koža každodennou realitou. Tento stav však nie je len estetický problém – suchá pleť rýchlejšie starne, stráca pružnosť a oveľa horšie znáša pôsobenie okolitého prostredia. Ako sa o ňu starať tak, aby … Čítať ďalej

Chcete schudnúť? Vyskúšajte tekvicové semienka. Táto superpotravina pomáha s kilami aj so zdravím – no má svoje pravidlá

22. novembra 2025 Krása

Tekvica – veselá oranžová symbolika jesene – je už dávno viac než len dekorácia na Halloween. V kuchyni z nej dokážeme pripraviť všetko od jemného krémového pyré cez hustú polievku až po sladký koláč. No málokto sa zamyslí nad tým, že skutočným pokladom nie je samotná dužina, ale malé semienka ukryté v jej vnútri. Práve … Čítať ďalej

Aktivačné cviky: Ako prebudiť svaly a zefektívniť svoj tréning

22. novembra 2025 Krása

Aktivačné cvičenia sú mimoriadne dôležitou, no často prehliadanou súčasťou tréningu. Predstavujú súbor cvikov, ktoré pomáhajú „prebudiť“ svalové vlákna, podporiť ich správnu funkciu a zlepšiť silu kontrakcie. Vďaka nim dokáže telo vykonávať následné silové alebo dynamické cviky efektívnejšie, v plnom rozsahu pohybu a s lepšou kontrolou. Inými slovami – keď svoje svaly pred tréningom aktivujete, z … Čítať ďalej

Špinavý hrebeň môže za mastné vlasy aj svrbenie pokožky hlavy. Takto ho vyčistíte rýchlo a účinne

22. novembra 2025 Krása

Patríte medzi ženy, ktoré si umývajú vlasy každý deň, no aj tak vyzerajú rýchlo mastné, zvesené a bez života? Možno nie je problém v šampóne ani v samotných vlasoch, ale v hrebeni, ktorý používate. Ten totiž môže skrývať viac nečistôt, prachu a baktérií, než si dokážete predstaviť. Stačí mu dopriať pravidelnú starostlivosť a výsledok vás … Čítať ďalej

Kaderníci o nej hovoria ako o malej senzácii: teplý odtieň, ktorý rozjasní tvár a uberie roky

21. novembra 2025 Krása

V posledných rokoch sa vo svete krásy ustálil trend, ktorý sa točí okolo jemnejších rysov, sviežejšieho výrazu a prirodzeného lesku pleti. Ľudia nechcú len prekryť prvé šediny – túžia po farbe, ktorá pôsobí živo, rozjasňuje tvár a dodáva podobný efekt, ako keď na vás dopadne priaznivé denné svetlo. Práve preto sa medzi najvyhľadávanejšie dostali teplé, … Čítať ďalej

Vitamíny, ktoré rozžiaria pleť zvnútra: Podporte krásu tam, kde vzniká

20. novembra 2025 Krása

Túžba po hebkej, jasnej a zdravej pleti je spoločná väčšine žien. Aj keď kvalitná kozmetika dokáže veľa, rozhodujúce je to, čo do tela dostávame každý deň. Vitamíny a živiny predstavujú akýsi základný stavebný materiál pre všetky procesy v koži – od regenerácie až po obranyschopnosť. A keďže trh s doplnkami explodoval, nie je jednoduché sa … Čítať ďalej

6 kaderníckych tajomstiev, ktoré vám kaderník neprezradí – no mali by ste ich poznať, ak chcete krásne vlasy

20. novembra 2025 Krása

Zdá sa vám, že po návšteve salónu sú vaše vlasy akoby zázračne zdravšie a žiarivejšie, hoci ste si ich dali len umyť a vyfúkať? Tento výsledok sa doma dá dosiahnuť len ťažko. Existujú však tipy odborníkov, ktoré pri správnej aplikácii dokážu zmeniť stav vašich vlasov aj doma. Tu je prehľad hlavných zásad, ktoré profesionáli považujú … Čítať ďalej

Ako odhaliť problémy s nechtami: niektoré signály sa neoplatí ignorovať

19. novembra 2025 Krása

Na zdravých nechtoch sa dá veľa vyčítať – sú pevné, hladké a majú prirodzený odtieň. Ak sa však na nich začnú objavovať nezvyčajné zmeny, hoci len drobné, môže to naznačovať, že sa v tele alebo na pokožke deje niečo, čo si zaslúži pozornosť. A niekedy aj návštevu odborníka. Nechty veľa prezradia, no problémy často zanedbávame … Čítať ďalej

Cibuľa: nenápadný pomocník v boji s tukom na bruchu

19. novembra 2025 Krása

Máte pocit, že robíte všetko správne a napriek tomu vás brušný tuk nechce opustiť? Strážite si jedálniček, pohybujete sa, no výsledok neprichádza. Skúste zapojiť do boja jedného prekvapivého spojenca – cibuľu. Táto bežná surovina z vašej kuchyne skrýva viac sily, než by sa mohlo zdať. Nebezpečný brušný tuk Tukové zásoby v oblasti brucha nie sú … Čítať ďalej

Prírodný elixír mladosti: Recept na nápoj, ktorý spomalí čas a prebudí zmysly

17. novembra 2025 Krása

Ráno často začíname automaticky – kávou, čajom, niekto len pohárom vody. No existuje nápoj, ktorý môže byť viac než len ranným povzbudením. Predstavte si, že by ste svojmu telu mohli dopriať niečo, čo nezaplní len žalúdok, ale dodá aj sviežosť vašej pleti, podporí trávenie a dodá vám iskru. Takýto nápoj existuje – čerstvý, šťavnatý a … Čítať ďalej

Pokožka ako púšť: Ako prežiť so suchou pleťou a dodať jej život

16. novembra 2025 Krása

Suché miesta na pokožke občas potrápia takmer každého z nás. No pre tých, ktorí sa narodili so suchou pokožkou, je tento problém každodennou realitou. Pnutie, šupinky, nepríjemný pocit napätia – to všetko sa stáva bežnou súčasťou dňa. A čo je horšie, suchá pleť starne oveľa rýchlejšie ako mastná či zmiešaná. Ako jej teda pomôcť, aby … Čítať ďalej

Káva ako zázračný pomocník pri chudnutí: neuveríte, čo všetko dokáže kofeín

16. novembra 2025 Krása

Vedci sa zhodujú, že káva nie je len obľúbeným ranným rituálom, ale aj nápojom, ktorý môže podporiť zdravé chudnutie. Ak ju pijete s rozumom a vo vhodnej forme, dokáže zrýchliť metabolizmus, potlačiť chuť do jedla a pomôcť telu efektívnejšie spaľovať tuky. Odborníci na výživu vysvetľujú, ako to celé funguje a akým spôsobom môže byť obyčajná … Čítať ďalej

Ako sa starať o vlnité vlasy a mať kučery ako z rozprávky: trik s bavlneným tričkom a ďalšie tajomstvá krásnych vĺn

15. novembra 2025 Krása

Vlnité vlasy sú ako živé – raz sa vlnia nádherne, inokedy sa im nechce a niekedy si dokonca každá strana hlavy robí po svojom. Kto má tento typ vlasov, vie, že sa ich nedá úplne skrotiť, ale dá sa naučiť s nimi žiť tak, aby vyzerali prirodzene krásne. Nepotrebujete drahé prípravky z reklám, stačí poznať … Čítať ďalej