Chcete svojej pleti dopriať trochu rozmaznávania, no neviete, po akej maske siahnuť? V obchodoch ich je nespočetné množstvo, na internete zase desiatky domácich receptov – niet divu, že je ťažké sa rozhodnúť. V skutočnosti to však nie je žiadna veda. Stačí poznať základné pravidlá, ako masku správne vybrať, použiť a využiť jej účinky naplno. Tajomstvo … Čítať ďalej
Žehlička na vlasy dokáže zázraky za pár minút, no jej dlhodobé používanie je pre vlasy hotová pohroma. Vysoká teplota ich oslabuje, vysušuje a oberá o prirodzený lesk. Praskliny vo vlasovej kutikule sa časom hromadia a z kedysi hebkých prameňov sa stáva suchá, krepovitá masa. Našťastie, existujú prírodné spôsoby, ako vlasy vyhladiť aj bez tepla. Kaderníci … Čítať ďalej
Domáce cvičenie je skvelá voľba pre každého, kto chce zostať vo forme, no nemá čas behať po fitnescentrách. Nepotrebujete žiadne drahé stroje ani permanentky – stačí obyčajná podložka, prípadne fľaša s vodou namiesto činiek, a pár minút denne, ktoré venujete sebe.Ak chcete dosiahnuť viditeľné výsledky, dôležitá je pravidelnosť a správna technika. Dnes si ukážeme tri … Čítať ďalej
Ktorá žena by netúžila po krásnych, plných a zmyselných perách? Nie každá však chce podstupovať estetické zákroky či invazívne výplne. Dobrá správa je, že objemnejšie pery možno dosiahnuť aj celkom prirodzene – bez ihiel, bolesti či vysokých nákladov. Stačí poznať niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu zvýrazniť pery a dodať im svieži vzhľad. Plné pery sú … Čítať ďalej
Nechty sú našou tichou vizitkou. Odráža sa na nich nielen to, ako o seba dbáme, ale často aj to, čo sa deje v našom tele. Ak sú lámavé, zažltnuté alebo sa nepekne štiepia, nejde len o estetický problém – telo sa vám možno snaží niečo povedať. Prinášame niekoľko praktických rád, ako získať späť pevné, zdravé … Čítať ďalej
Vlasy sú korunou krásy – no keď začnú rednúť a vypadávať viac, než je prirodzené, dokážu poriadne potrápiť. Dôvodov môže byť niekoľko – od hormonálnych zmien, cez stres až po nevhodnú starostlivosť. Aj keď návrat hustej hrivy býva behom na dlhú trať, existujú spôsoby, ako vlasom opäť dodať silu, lesk a chuť rásť. Krása sa … Čítať ďalej
Keď sa dni skracujú, slnko zapadá skôr a vonku sa ochladzuje, telo prirodzene spomaľuje. Jesenné obdobie je ako stvorené na oddych, znovunabitie síl a starostlivosť o seba. Kým leto patrí pohybu a energii, jeseň pozýva k teplu, vôňam a tichu. Využite tento čas na domáci rituál, ktorý zregeneruje pokožku, upokojí myseľ a navodí príjemnú náladu. … Čítať ďalej
Na tvár míňame celé majetky, no krk si často ani nevšimneme – až kým nám jedného dňa neukáže, koľko máme rokov. Jemné línie, ktoré sa objavia nenápadne, sa časom premenia na hlbšie ryhy. A hoci sa im nedá celkom vyhnúť, s trochou dôslednosti môžeme ich tvorbu výrazne spomaliť. Prečo krk starne rýchlejšie než tvár? Pokožka … Čítať ďalej
Na sociálnych sieťach sa objavil ďalší trend, ktorý si získava priazeň milovníkov prirodzenej krásy – slugging. Ak ste o ňom ešte nepočuli, ide o spôsob, ako uzamknúť hydratáciu v pokožke a ráno sa prebudiť s hladkou, oddýchnutou pleťou. Nemusíte však míňať peniaze na luxusné produkty. Stačí vám pár jednoduchých surovín z kuchyne – bambucké maslo … Čítať ďalej
Zázračné omladenie bez krémov, ihiel či filtrov – stačí miska s ľadovou vodou. Znie to až príliš jednoducho, no podľa mnohých má práve chlad schopnosť prebrať unavenú pleť k životu. Hovorí sa, že pár sekúnd v ľadovej kúpeli dokáže dodať tvári iskru a sviežosť, akoby ste sa vrátili o niekoľko rokov späť. Ale čo sa … Čítať ďalej
Kým naše telo odpočíva, pokožka má svoj najdôležitejší pracovný čas. Počas noci sa opravuje, obnovuje a naberá silu na ďalší deň. Spánok teda nie je len o relaxe – je to aj moment, keď sa naša pleť stará sama o seba. Ak jej k tomu pomôžeme správnou večernou rutinou, dokáže sa doslova cez noc zmeniť. … Čítať ďalej
Ruky prezradia vek skôr než tvár Hoci sa väčšina z nás stará o pleť s veľkou precíznosťou, na ruky často zabúdame. Práve ony však o našom veku hovoria najhlasnejšie. Pokožka na chrbtoch rúk je tenká, citlivá a má len málo mazových žliaz. Keď po dvadsiatke začne telo produkovať menej kolagénu a elastínu, ruky strácajú objem, … Čítať ďalej
Jeseň prináša nielen vôňu korenia a teplé farby, ale aj ideálnu príležitosť postarať sa o svoju pleť. Kým kozmetické firmy skúšajú nové receptúry a sľubujú zázraky v tégliku, príroda nám už dávno dala svoj vlastný poklad – tekvicu. V jej zlatej dužine sa skrýva všetko, čo pokožka potrebuje, aby zostala pružná, svieža a žiarivá aj … Čítať ďalej
Svetlé vlasy dokážu zjemniť rysy tváre, omladiť vzhľad a pritiahnuť pozornosť. Niet preto divu, že mnohé ženy túžia po premene z tmavovlásky na blondínku. Takáto zmena však patrí medzi tie najradikálnejšie a najnáročnejšie. Ak sa pre ňu rozhodnete, pripravte sa na to, že k svojmu vysnívanému odtieňu sa budete musieť dopracovať postupne a že vaše … Čítať ďalej
V dnešnej dobe si len málokto uvedomuje, že moderné technológie neovplyvňujú len naše oči a spánok, ale aj pleť. Ak trávite väčšinu dňa pred monitorom, mobilom či televízorom, vaša pokožka dostáva poriadne zabrať – a to aj vtedy, keď sedíte v kancelárii alebo doma v pohodlí. Na vine je modré svetlo, známe aj ako HEV … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako mať prirodzene žiarivú pleť, silnejšie vlasy a nechty, ktoré sa nelámu? Zabudnite na zázračné séra – skutočné kúzlo sa ukrýva v tom, čo jete. Bielkoviny totiž neovplyvňujú len svaly, ale aj to, ako zdravo a sviežo vyzeráte. Prečo sú bielkoviny pre telo nevyhnutné Proteíny sú základom každej bunky v tele. Bez nich … Čítať ďalej
Prečo vlasy vypadávajú a čo s tým má spoločné výživa Vypadávanie vlasov trápi čoraz viac ľudí – nezáleží na veku ani na pohlaví. Môžu za tým stáť hormonálne zmeny, stres, dedičnosť, zdravotné problémy, ale aj chýbajúce živiny. Práve nedostatok vitamínov a minerálov býva často prehliadaný, hoci ide o faktor, ktorý má na stav vlasov obrovský … Čítať ďalej
Zamysleli ste sa niekedy, koľko hodín denne vaše nohy skutočne pracujú? A koľko z tohto času im vrátite späť v podobe starostlivosti? Väčšina z nás odpovie: žalostne málo. Pritom práve nohy si zaslúžia najviac pozornosti – nosia nás, držia nás v pohybe a ovplyvňujú, ako sa cítime. Odborníčka značky Clarisonic, Anna Ježová, odporúča niekoľko overených … Čítať ďalej
Móda by mala byť hrou, spôsobom, ako vyjadriť vlastnú osobnosť a cítiť sa sebavedomo. Každý má právo nosiť to, v čom sa cíti dobre – o tom niet pochýb. Odev však dokáže výrazne ovplyvniť, ako na nás pôsobí okolie. Niektoré trendy síce vyzerajú skvelo na mladších ženách, no po päťdesiatke môžu pôsobiť skôr rozpačito alebo … Čítať ďalej
Výber správnych nohavičiek je pre mnohé ženy oveľa zložitejší, než by sa mohlo zdať. Na trhu je nespočetné množstvo strihov, materiálov aj farieb – od nenápadných klasických po zvodné krajkové kúsky. Ako sa v tom všetkom zorientovať a zistiť, aký typ vám naozaj lichotí? Poďme si to vysvetliť. Ako sa menili dámske nohavičky v čase … Čítať ďalej