Vlasy sú korunou krásy – no keď začnú rednúť a vypadávať viac, než je prirodzené, dokážu poriadne potrápiť. Dôvodov môže byť niekoľko – od hormonálnych zmien, cez stres až po nevhodnú starostlivosť. Aj keď návrat hustej hrivy býva behom na dlhú trať, existujú spôsoby, ako vlasom opäť dodať silu, lesk a chuť rásť. Krása sa … Čítať ďalej
Keď sa dni skracujú, slnko zapadá skôr a vonku sa ochladzuje, telo prirodzene spomaľuje. Jesenné obdobie je ako stvorené na oddych, znovunabitie síl a starostlivosť o seba. Kým leto patrí pohybu a energii, jeseň pozýva k teplu, vôňam a tichu. Využite tento čas na domáci rituál, ktorý zregeneruje pokožku, upokojí myseľ a navodí príjemnú náladu. … Čítať ďalej
Na tvár míňame celé majetky, no krk si často ani nevšimneme – až kým nám jedného dňa neukáže, koľko máme rokov. Jemné línie, ktoré sa objavia nenápadne, sa časom premenia na hlbšie ryhy. A hoci sa im nedá celkom vyhnúť, s trochou dôslednosti môžeme ich tvorbu výrazne spomaliť. Prečo krk starne rýchlejšie než tvár? Pokožka … Čítať ďalej
Na sociálnych sieťach sa objavil ďalší trend, ktorý si získava priazeň milovníkov prirodzenej krásy – slugging. Ak ste o ňom ešte nepočuli, ide o spôsob, ako uzamknúť hydratáciu v pokožke a ráno sa prebudiť s hladkou, oddýchnutou pleťou. Nemusíte však míňať peniaze na luxusné produkty. Stačí vám pár jednoduchých surovín z kuchyne – bambucké maslo … Čítať ďalej
Zázračné omladenie bez krémov, ihiel či filtrov – stačí miska s ľadovou vodou. Znie to až príliš jednoducho, no podľa mnohých má práve chlad schopnosť prebrať unavenú pleť k životu. Hovorí sa, že pár sekúnd v ľadovej kúpeli dokáže dodať tvári iskru a sviežosť, akoby ste sa vrátili o niekoľko rokov späť. Ale čo sa … Čítať ďalej
Kým naše telo odpočíva, pokožka má svoj najdôležitejší pracovný čas. Počas noci sa opravuje, obnovuje a naberá silu na ďalší deň. Spánok teda nie je len o relaxe – je to aj moment, keď sa naša pleť stará sama o seba. Ak jej k tomu pomôžeme správnou večernou rutinou, dokáže sa doslova cez noc zmeniť. … Čítať ďalej
Ruky prezradia vek skôr než tvár Hoci sa väčšina z nás stará o pleť s veľkou precíznosťou, na ruky často zabúdame. Práve ony však o našom veku hovoria najhlasnejšie. Pokožka na chrbtoch rúk je tenká, citlivá a má len málo mazových žliaz. Keď po dvadsiatke začne telo produkovať menej kolagénu a elastínu, ruky strácajú objem, … Čítať ďalej
Jeseň prináša nielen vôňu korenia a teplé farby, ale aj ideálnu príležitosť postarať sa o svoju pleť. Kým kozmetické firmy skúšajú nové receptúry a sľubujú zázraky v tégliku, príroda nám už dávno dala svoj vlastný poklad – tekvicu. V jej zlatej dužine sa skrýva všetko, čo pokožka potrebuje, aby zostala pružná, svieža a žiarivá aj … Čítať ďalej
Svetlé vlasy dokážu zjemniť rysy tváre, omladiť vzhľad a pritiahnuť pozornosť. Niet preto divu, že mnohé ženy túžia po premene z tmavovlásky na blondínku. Takáto zmena však patrí medzi tie najradikálnejšie a najnáročnejšie. Ak sa pre ňu rozhodnete, pripravte sa na to, že k svojmu vysnívanému odtieňu sa budete musieť dopracovať postupne a že vaše … Čítať ďalej
V dnešnej dobe si len málokto uvedomuje, že moderné technológie neovplyvňujú len naše oči a spánok, ale aj pleť. Ak trávite väčšinu dňa pred monitorom, mobilom či televízorom, vaša pokožka dostáva poriadne zabrať – a to aj vtedy, keď sedíte v kancelárii alebo doma v pohodlí. Na vine je modré svetlo, známe aj ako HEV … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako mať prirodzene žiarivú pleť, silnejšie vlasy a nechty, ktoré sa nelámu? Zabudnite na zázračné séra – skutočné kúzlo sa ukrýva v tom, čo jete. Bielkoviny totiž neovplyvňujú len svaly, ale aj to, ako zdravo a sviežo vyzeráte. Prečo sú bielkoviny pre telo nevyhnutné Proteíny sú základom každej bunky v tele. Bez nich … Čítať ďalej
Prečo vlasy vypadávajú a čo s tým má spoločné výživa Vypadávanie vlasov trápi čoraz viac ľudí – nezáleží na veku ani na pohlaví. Môžu za tým stáť hormonálne zmeny, stres, dedičnosť, zdravotné problémy, ale aj chýbajúce živiny. Práve nedostatok vitamínov a minerálov býva často prehliadaný, hoci ide o faktor, ktorý má na stav vlasov obrovský … Čítať ďalej
Zamysleli ste sa niekedy, koľko hodín denne vaše nohy skutočne pracujú? A koľko z tohto času im vrátite späť v podobe starostlivosti? Väčšina z nás odpovie: žalostne málo. Pritom práve nohy si zaslúžia najviac pozornosti – nosia nás, držia nás v pohybe a ovplyvňujú, ako sa cítime. Odborníčka značky Clarisonic, Anna Ježová, odporúča niekoľko overených … Čítať ďalej
Móda by mala byť hrou, spôsobom, ako vyjadriť vlastnú osobnosť a cítiť sa sebavedomo. Každý má právo nosiť to, v čom sa cíti dobre – o tom niet pochýb. Odev však dokáže výrazne ovplyvniť, ako na nás pôsobí okolie. Niektoré trendy síce vyzerajú skvelo na mladších ženách, no po päťdesiatke môžu pôsobiť skôr rozpačito alebo … Čítať ďalej
Výber správnych nohavičiek je pre mnohé ženy oveľa zložitejší, než by sa mohlo zdať. Na trhu je nespočetné množstvo strihov, materiálov aj farieb – od nenápadných klasických po zvodné krajkové kúsky. Ako sa v tom všetkom zorientovať a zistiť, aký typ vám naozaj lichotí? Poďme si to vysvetliť. Ako sa menili dámske nohavičky v čase … Čítať ďalej
Zbadali ste, že sa vám na stehnách alebo zadku začínajú objavovať malé jamky? Ak sú zatiaľ len sotva viditeľné, máte ideálnu príležitosť zasiahnuť – práve v tejto fáze sa dá s celulitídou bojovať najefektívnejšie. Čím je totiž „pomarančová koža“ menej výrazná, tým rýchlejšie a jednoduchšie sa jej môžete zbaviť. Základom úspechu je pravidelný pohyb, odľahčený … Čítať ďalej
Ak máte pocit, že váš deodorant alebo antiperspirant už dávno stratil účinok a potíte sa takmer neustále, možno problém nie je vo vás, ale v tom, že produkt jednoducho nestíha. Každé telo reaguje inak a niektorí ľudia majú potné žľazy natoľko aktívne, že bežné prostriedky jednoducho nestačia. Ak ste už vyskúšali všetky možné prípravky z … Čítať ďalej
Leto je v plnom prúde, slnko páli a kúpaliská i jazerá sa zapĺňajú ľuďmi, ktorí si užívajú teplé dni naplno. Mnohé ženy sa pri opaľovaní nehanbia vyzliecť vrchný diel plaviek a oddávajú sa slnečným lúčom „hore bez“. Nie je to zakázané a mnohí muži (aj ženy) sa tomu ani veľmi nebránia – veď ide o … Čítať ďalej
Predstav si, že máš pred sebou dôležité pracovné stretnutie, chceš vyzerať sebavedomo, no namiesto toho sa ti po pár minútach objavia na košeli veľké fľaky od potu. Nepríjemný zápach, vlhké dlane, stres a pocit hanby – presne takto sa cíti mnohí ľudia, ktorí trpia nadmerným potením. Jedna mladá právnička z Bratislavy opisuje svoju skúsenosť takto:„Pred … Čítať ďalej
Svet dokáže byť krutý, nekompromisný a niekedy až cynický – najmä pokiaľ ide o vzhľad žien. Hoci žijeme v 21. storočí, predstavy o tom, ako by mala žena vyzerať, sa zmenili len minimálne. Ideál štíhlej postavy je stále hlboko zakorenený v spoločnosti a „dokonalé“ ženské telo zostáva večnou témou. Podľa viacerých štúdií muži pri výbere … Čítať ďalej