Zabudnite na preplnené kúpeľne plné fliaš a drahých kúskov kozmetiky. Niekedy totiž všetko, čo vaše vlasy potrebujú, rastie v prírode – a konkrétne v čajových lístkoch. Zelený čaj, nenápadný spoločník našich šálok, sa dnes presúva aj do sveta vlasovej starostlivosti. Nie ako módna novinka, ale ako návrat k podstate – k rovnováhe medzi telom, prírodou … Čítať ďalej
Hormonálne akné je častý, no často aj prehliadaný problém, ktorý dokáže potrápiť nielen tínedžerov, ale aj dospelých. Kým počas puberty je akné spojené s prirodzenými hormonálnymi zmenami, u mnohých ľudí sa tento problém objavuje aj neskôr – niekedy až po tridsiatke. Aké procesy v tele ho spôsobujú a ako dosiahnuť, aby sa pleť znovu upokojila? … Čítať ďalej
Starnutie sa podpisuje nielen na tvári, ale aj na vlasoch. Krásne vlasy v zrelom veku nemusíte získať drahými prípravkami. Podstatné je prispôsobiť starostlivosť typu vašich vlasov a pravidelne im venovať pozornosť. Čo sa deje s vlasmi po päťdesiatke Vlasy sa počas života menia v závislosti od hormonálnych výkyvov, životného štýlu aj psychického stavu. Najvýraznejšie zmeny … Čítať ďalej
Starnutie sa nedá zastaviť, no dá sa mu spomaliť tempo Hoci by sme najradšej zostali mladé navždy, čas si ide vlastnou cestou. Našťastie, dnešná kozmetika dokáže s jeho vplyvmi účinne bojovať. Nie je nutné hneď podstupovať estetické zákroky – často postačia dobre zvolené anti-age produkty, ktoré kúpite aj v drogérii. Tie pomáhajú pleti zachovať sviežosť, … Čítať ďalej
Dokonale tvarovaná čeľusť bez stopy po druhej brade – to je ideál, ktorý dnes obdivujeme na sociálnych sieťach. Realita však býva iná. Dlhé sedenie, pozeranie do mobilu a zlé držanie tela spôsobujú, že kontúry tváre sa strácajú a brada akoby „padala“. Odborníčky na tvárovú jogu však upozorňujú, že riešenie je jednoduchšie, než by sa mohlo … Čítať ďalej
Jemné biele či ružové jazvičky, ktoré sa objavujú na pokožke pri jej nadmernom napínaní, pozná väčšina žien – no netýkajú sa iba ich. Strie sú bežným javom aj u mužov, dospievajúcich či športovcov, ktorí rýchlo naberajú svaly. Nejde o zdravotný problém, no sebavedomie dokážu výrazne oslabiť. Ako teda predchádzať vzniku strií, čo robiť, ak sa … Čítať ďalej
Mať pekný úsmev je snom väčšiny ľudí. Úsmev pôsobí sympaticky, dodáva sebavedomie a je aj symbolom zdravia. Niet preto divu, že sa stále viac žien aj mužov zaujíma o to, ako si vybieliť zuby. Lenže biela farba chrupu sa časom vytráca a prirodzený odtieň sa mení do žlta. Aké možnosti ponúka dnešná doba? Ktoré metódy … Čítať ďalej
Tričká či mikiny s výraznými sloganmi alebo obrázkami si väčšina ľudí spája skôr s tínedžermi alebo mladými dospelými, ktorí sa chcú prostredníctvom oblečenia odlíšiť a vyjadriť svoj postoj k svetu. To však vôbec neznamená, že ak máte po päťdesiatke, musíte sa takýchto kúskov definitívne vzdať. Aj zrelá žena či muž si môže pokojne obliecť tričko … Čítať ďalej
Mnohé ženy venujú každodenne veľkú pozornosť pleti na tvári – pravidelne ju čistia, používajú séra, krémy s SPF a snažia sa predchádzať tvorbe vrások. No keď príde reč na krk a dekolt, tieto partie zostávajú často zabudnuté. A pritom práve ony prezrádzajú skutočný vek skôr než samotná tvár. Pokožka v oblasti krku a výstrihu je … Čítať ďalej
Menopauza je prirodzené obdobie v živote každej ženy, ktoré so sebou prináša množstvo telesných aj psychických zmien. Spôsobuje ich najmä kolísanie a následný pokles hladiny hormónov. S týmto obdobím sa spájajú návaly tepla, nočné potenie, poruchy spánku, výkyvy nálad či únava. Menej sa však hovorí o zmenách, ktoré sa dotýkajú vzhľadu – teda o rednutí … Čítať ďalej
Akné nie je len problémom tínedžerov. Zatiaľ čo v puberte trápi až deväť z desiatich mladých ľudí, ani dospelosť nezaručuje, že sa vyrážok zbavíme. Podľa odhadov sa s nimi stretáva až 40 % dospelých – a pre mnohých je to nielen estetická, ale aj psychická záťaž. Čo teda robiť, ak vás trápi pleť aj po … Čítať ďalej
Prepotené kruhy na tričku, nepríjemný zápach a neustály pocit hanby. Nadmerné potenie dokáže znepríjemniť každý pracovný deň, stretnutie s priateľmi či dokonca romantickú schôdzku. Nie je to len estetický problém – potenie ovplyvňuje aj sebavedomie a komfort človeka. Dobrá správa je, že existuje viacero spôsobov, ako ho zmierniť. Nemusíte hneď siahnuť po agresívnych antiperspirantoch alebo … Čítať ďalej
Hovorí sa jej aj „pomarančová koža“ a podľa štatistík sa s ňou stretne až deväť z desiatich žien. Celulitída je zložitý problém, na ktorý nestačí len cvičenie či kozmetické prípravky. Dôležitú úlohu zohráva aj to, čo denne jeme a pijeme. Ak zo svojho jedálnička odstránite prázdne sacharidy, znížite nadbytok živočíšnych tukov a soli, už máte … Čítať ďalej
Jazvy sú prirodzenou súčasťou procesu hojenia kože. Keď je pokožka hlbšie narušená, telo sa snaží ranu zaceliť vlastnými silami, no výsledkom nie je vždy dokonale hladká a nenápadná koža. Jazva môže zostať bledšia, tmavšia, červená, vystúpená či naopak prepadnutá. Výsledný vzhľad ovplyvňuje viacero faktorov – od genetiky cez typ poranenia až po následnú starostlivosť. Práve … Čítať ďalej
O správnom poradí v starostlivosti o pleť sa často hovorí – niekto dáva prednosť jednoduchosti, iní zas radi skúšajú nové trendy a kombinácie. Možno ste už počuli o vrstvení krémov alebo toník, no vedeli ste, že rovnaký princíp sa dá využiť aj pri sérach? A práve tam dokáže pokožka získať najviac benefitov, pretože sérum obsahuje … Čítať ďalej
Môže sa zdať, že riešiť svoj vzhľad pri športe je úplná zbytočnosť. Veď beh je o výkone, o dýchaní, o svaloch – a nie o tom, či máme rúž alebo nie. No psychika hrá pri športe obrovskú rolu. Ak sa cítime sebavedomo a dobre vo vlastnej koži, odrazí sa to aj na našej výdrži a … Čítať ďalej
Len málo detailov dokáže vyvolať takú pozornosť, ako nechty nalakované na červeno. Hoci ide o drobný prvok vzhľadu, jeho odkaz siaha hlboko do dejín a aj dnes v sebe nesie symboliku sily, ženskosti a zvodnosti. Červená sa od pradávna spájala s kráľmi, vojakmi či kňazmi – a v 21. storočí stále priťahuje rovnakú dávku obdivu, … Čítať ďalej
Keď sa pozrieme do zrkadla po štyridsiatke, často si všimneme zmeny, ktoré kedysi neboli také výrazné – pleť je suchšia, stráca pružnosť a pôsobí unavenejšie. Tenká koža na krku, dekolte, rukách či stehnách je jasným dôkazom, že čas nezastavíme. Hlavným vinníkom sú prirodzené hormonálne zmeny. To však neznamená, že s tým nič neurobíme – správne … Čítať ďalej
Starostlivosť o telo sa už dávno neobmedzuje iba na kozmetiku alebo fitness. Čoraz viac ľudí hľadá prirodzené metódy, ktoré nestoja veľa, no dokážu priniesť citeľný efekt. Jedným z takýchto tipov je suché kefovanie – technika, ktorá sa dnes považuje za moderný wellness trend, hoci ju poznali už naši dávni predkovia. Trocha histórie Kefovanie nasucho nie … Čítať ďalej
Blond má mnoho tvárí. Pre niekoho je to nevinná klasika, pre iného odvážny spôsob, ako zaujať. Kým jeden odtieň dokáže pôsobiť mäkko a prirodzene, iný je zas výrazný a dramatický. A práve teraz, na jeseň 2025, prichádza do popredia farba, ktorá spája to najlepšie z oboch svetov – platinum lemon. Blond nie je len blond … Čítať ďalej