Magazín

Nočný kolagénový krém na zimu: domáci booster, ktorý vypína pleť rýchlejšie, než stihnete povedať „vrásky“

25. novembra 2025 Krása

Kolagén je v pokožke niečo ako nenápadný pomocník, ktorý robí obrovský kus práce, hoci o ňom takmer nevieme. Až do chvíle, keď sa rozhodne spomaliť. Zvyčajne to prichádza okolo dvadsiateho piateho roku života – a pleť to dá veľmi rýchlo najavo: jemné linky, menej pružnosti a celkový dojem, že pokožka by uvítala malú dovolenku. Dobrá … Čítať ďalej

Farba, ktorá rozdeľuje názory. Túto jeseň však ovládne šatníky!

25. novembra 2025 Krása

Fialová patrí k odtieňom, ktoré málokoho nechajú chladným – jedni ju milujú, druhí jej nevedia prísť na chuť. Napriek tomu sa práve ona stala najvýraznejším trendom tejto jesene. Objavuje sa v kolekciách popredných návrhárov a postupne preniká aj do bežnej mestskej módy. Jesenná favoritka roku 2025 Každé obdobie má svoju „farbu sezóny“ a tentoraz sa … Čítať ďalej

Psi naozaj neklamú: ako vyzerá ich reakcia, keď pri človeku vycítia niečo temné

25. novembra 2025 Magazín

Mnohí majitelia psov to už zažili – človek sa ešte ani nepriblíži, neprehovorí jediné slovo, a pes už pritom mení správanie. Vzpriamené uši, zadržaný dych, odmeraný krok dozadu. Ako je možné, že pes odhalí to, čo ľudskému oku uniká? Ich inštinkt je často rýchlejší než naše racionálne uvažovanie. Psí svet je oveľa jemnejší, než si … Čítať ďalej

Ak muž robí týchto 11 vecí, je do vás už hlboko zamilovaný

25. novembra 2025 Magazín

Veľké romantické gestá síce pôsobia atraktívne, no v bežnom živote majú najväčšiu váhu malé skutky a drobné momenty prepojenia. Práve tie najviac prezrádzajú, že muž vás miluje skutočne a úprimne. Keď robí tieto veci, nie je to len náhodná náklonnosť, ale jasný signál, že mu na vás naozaj záleží — počúva vás, vníma vás a … Čítať ďalej

Ako zvládať stres, kým sa z neho nestane problém, ktorý prerastie cez hlavu

25. novembra 2025 Magazín

Po uvoľnenejšom lete sme sa opäť ocitli v pracovnom tempe a pred nami je ďalšie rušné obdobie – čas pred Vianocami. Práve v týchto týždňoch sa ľahko stane, že tlak povinností prerastie do stavu, ktorý už nedokážeme ukočírovať. A ak krátkodobé napätie prerastie do chronickej podoby, môže výrazne ovplyvniť naše zdravie aj psychickú pohodu. Preto … Čítať ďalej

Rýchla 10-minútová zostava: 5 jednoduchých cvikov, ktoré príjemne ponaťahujú celé telo

25. novembra 2025 Magazín

Všimli ste si, ako rýchlo dokáže telo stuhnúť, keď sa celý deň ponáhľame medzi povinnosťami? Dlhé sedenie, málo pohybu a stres sa podpíšu nielen na kondícii, ale aj na nálade. Pritom stačí pár minút denne, aby ste sa cítili oveľa ľahšie a vo vlastnom tele príjemnejšie. Pripravili sme krátku zostavu piatich cvikov, ktoré uvoľnia chrbticu, … Čítať ďalej

Ako si poradiť s ťažkými a unavenými nohami

24. novembra 2025 Magazín

Ak niekto trávi väčšinu pracovného dňa postojačky, veľmi dobre pozná pocit, keď sa večer ledva doplazí domov a nohy má ako z olova. Najprv ide len o občasné pichanie či únavu, no postupne sa z toho môže stať každodenný problém. Dlhodobé preťaženie navyše zvyšuje riziko vzniku kŕčových žíl. Dá sa tomu nejako predchádzať? Našťastie áno … Čítať ďalej

Prečo dvakrát denne nemusí byť vždy najlepšie: kvalitná starostlivosť o zuby

24. novembra 2025 Magazín

Všetci sme počuli radu, že zuby treba čistiť dvakrát denne – ráno a večer. Tento zvyk sa stal symbolom správnej dentálnej hygieny. Nové štúdie a odborné skúsenosti však ukazujú, že časté alebo nesprávne čistenie môže byť pre zuby a ďasná dokonca škodlivé. Mohlo by dôjsť k poškodeniu skloviny, podráždeniu ďasien či narušeniu prirodzenej rovnováhy v … Čítať ďalej

„Návrat mladosti“ – taoistická metóda na podporu zdravia

24. novembra 2025 Magazín

Cviky známe ako „Návrat mladosti“ sú súčasťou základnej taoistickej zdravotnej praxe, ktorá patrí medzi stovky tradičných čínskych techník pre udržiavanie vitality. Na konci 70. rokov sa tieto cviky rozšírili aj do západného sveta, kde si získali priaznivcov v oblasti zdravia a kondície. Súbor pozostáva z cvikov, ktoré posilňujú všetky svalové skupiny a zároveň aktivujú vnútorné … Čítať ďalej

Keď láska škodí: Ako rozoznať nezdravý vzťah

24. novembra 2025 Magazín

Láska je často zdrojom radosti, bezpečia a dôvery, no môže prinášať aj smútok, frustráciu či sklamanie. Napriek tomu, že zohráva kľúčovú úlohu v našich životoch, málokto nás učí, ako ju zdravým spôsobom prežívať. Výsledkom môže byť, že ubližujeme tým, ktorých milujeme – niekedy jemne, inokedy vážne. Ako však zistiť, že vzťah je škodlivý, či už … Čítať ďalej

Zlatý prášok ako alternatíva piluliek? Tento prírodný elixír poznáme všetci!

24. novembra 2025 Magazín

Možno ste si už všimli jasne žltý prášok v kuchyni, ktorý pridávate do kari. Vedci však upozorňujú, že obsahuje látky, ktoré telo skutočne oceňuje. Kurkuma je preto často nazývaná elixírom mladosti a prírodnou ochranou proti chorobám. Ale má naozaj také účinky, aké sa jej pripisujú? A prečo je mlieko najlepším spoločníkom pre jej konzumáciu? Kurkuma … Čítať ďalej

Začať plávať v dospelosti? Rozhodne áno!

24. novembra 2025 Magazín

Rozmýšľate nad tým, že by ste začali plávať ako dospelí? Nenechajte sa odradiť – plávanie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie, zlepšiť náladu a posilniť sebadôveru. Hoci sa často spája s letnou dovolenkou, plávanie nie je sezónnou záležitosťou. Dokážete sa ho naučiť v akomkoľvek veku a získať tak nielen lepšiu kondíciu, ale aj psychickú pohodu. … Čítať ďalej

Čo sa deje s vašimi očami a mozgom, keď ignorujete okuliare, ktoré potrebujete?

24. novembra 2025 Magazín

Používanie okuliarov nie je len vec pohodlia, ale aj spôsob, ako udržať oči a mozog v súlade. Mnohí ľudia však okuliare potrebujú, no v bežnom živote ich nenosia – zostávajú odložené v kabelke alebo na nočnom stolíku a na nose sa objavia len výnimočne. Rozmazané videnie sa pritom môže nenápadne vkrádať do každodenných situácií a … Čítať ďalej

7 nenápadných vecí, ktoré v domácnosti brzdia prítok peňazí: zbavte sa ich a energia sa rozprúdi!

24. novembra 2025 Magazín

Možno to poznáte – pracujete, snažíte sa, ale akoby sa finančný tok stále zasekával. Dom je uprataný, všetko má svoje miesto, no pocit ľahkosti a prúdenia akosi chýba. Podľa Feng Shui to nemusí byť náhoda. Toto staré učenie tvrdí, že to, čo nás obklopuje, má priamy vplyv na naše vnútorné nastavenie aj na to, ako … Čítať ďalej

Zabudni na plank či staré brušáky: rok 2025 patrí „Dragon Flagu“

23. novembra 2025 Magazín

Hľadáš cvik, ktorý prinúti spolupracovať celé telo naraz a pri ktorom sa sila spája s absolútnou kontrolou? Dragon Flag je presne ten typ tréningu, ktorý si športovci cenia pre stabilitu a schopnosť vytvoriť z tela jednoliaty, pevný celok. Nie je to len ďalší prvok do rutiny – skôr skúška toho, ako veľmi vieš ovládať každú … Čítať ďalej

Intímna otvorenosť: Ako hovoriť o tom, čo si prajete, aj keď vám pri tom sčervenajú líca

23. novembra 2025 Magazín

Hovoriť nahlas o tom, po čom túžime, čo nám je príjemné a kde máme hranice, býva pre mnohých náročné. V hlave sa objavia pochybnosti – Čo ak to partner prijme zle? Čo ak sa budem cítiť trápne? Paradoxne práve tieto rozhovory dokážu vzťah prehĺbiť, priniesť viac porozumenia a otvoriť dvere k intímnemu životu, ktorý bude … Čítať ďalej

12 nenápadných signálov tela, ktoré môžu prezrádzať emocionálne napätie

23. novembra 2025 Magazín

Telo má jednu pozoruhodnú schopnosť – dokáže skôr než my sami upozorniť na to, že niečo v našom vnútri nie je v poriadku. Psychologička Susan Babbelová, ktorá sa venuje najmä depresiám a dlhodobému stresu, upozorňuje, že chronická bolesť bez zjavnej fyzickej príčiny môže byť odrazom psychického preťaženia. Nevyjadrené pocity, obavy či neuzavreté témy si často … Čítať ďalej

11 viet, ktoré muž nepovie, ak si svoju partnerku skutočne váži

23. novembra 2025 Magazín

Občas má žena nepríjemný pocit, že partner nie je celkom hrdý na to, že práve s ňou tvorí pár. Je to mimoriadne bolestivé. Muži síce často mlčia, keď ich niečo na partnerke rozpačuje, no aj tak sa to dá vyčítať z ich správania a najmä zo slov, ktoré používajú. A z rovnakej logiky platí aj … Čítať ďalej

Milovať sa takí, akí ste? Vedci varujú, že môže ísť o slepú uličku

23. novembra 2025 Magazín

V posledných rokoch sa zo všetkých strán ozýva rovnaké odporúčanie: Majte sa radi presne takí, akí ste. Prijmite sa aj so všetkými slabosťami a nedostatkami. Motivátori, psychologické profily na sociálnych sieťach aj rôzni „guruovia“ opakujú, že bezpodmienečná láska k sebe je základom duševného zdravia. No hoci to znie príjemne a povzbudivo, časť odborníkov upozorňuje, že … Čítať ďalej

Ako sa v jeseni prinútiť behať a nezanechať to po prvom daždi

22. novembra 2025 Magazín

Každý, kto niekedy pravidelne behával, vie, že na známu vetu z rozprávky Princovia sú na draka by sa pokojne dalo nadviazať vlastnou verziou: Behanie, behanie, všetky chmáry zaháňa. Lenže nie vždy sa človeku chce obuť tenisky a vyraziť von. A jeseň je na to azda najzradnejším obdobím v roku. Dni sa skracujú, obloha býva zatiahnutá, … Čítať ďalej