Každý má činnosti, ktoré robí s chuťou, aj také, do ktorých sa musí doslova nútiť. Platí to pre ženy aj mužov. Kým ženy podľa mnohých jednoducho vybavia to, čo je potrebné, viacerí muži priznávajú, že pri niektorých povinnostiach hľadajú spôsob, ako ich odložiť alebo sa im úplne vyhnúť. Oslovili sme niekoľko mužov a spýtali sa … Čítať ďalej
Keď sa hovorí o vernosti, väčšina ľudí si predstaví absenciu nevery. Pevný partnerský vzťah však nestojí len na tom, že jeden z partnerov nehľadá blízkosť inde. Skutočná oddanosť sa ukazuje každý deň v bežných situáciách, ktoré na prvý pohľad nemusia pôsobiť výnimočne. Práve tie však rozhodujú o tom, či sa vedľa svojho partnera cítite pokojne, … Čítať ďalej
Mnoho ľudí verí, že šťastný vzťah je výsledkom správnych rád, overených postupov alebo schopnosti nájsť ideálneho partnera. V skutočnosti však nič z toho samo osebe nestačí. Kvalita partnerského života totiž závisí predovšetkým od toho, v akom vzťahu je človek sám k sebe. Ak žena nepozná svoje potreby, nevie, čo od života očakáva, nedôveruje si alebo … Čítať ďalej
Nie každý tréning musí vyzerať rovnako. Ak máte pocit, že jeden týždeň zvládnete bez problémov náročné cvičenie a o pár dní neskôr vám chýba energia aj na krátku rozcvičku, nejde o lenivosť. Počas menštruačného cyklu sa mení hormonálne prostredie, ktoré ovplyvňuje silu, výdrž, regeneráciu aj celkovú chuť športovať. Snažiť sa počas celého mesiaca fungovať na … Čítať ďalej
Diastáza predstavuje stav, pri ktorom sa od seba oddelia pravý a ľavý priamy brušný sval. Dochádza k tomu preto, že spojivové tkanivo, ktoré ich za normálnych okolností pevne spája, stratí svoju pevnosť a nedokáže udržať svaly v správnej polohe. Najčastejšie sa s týmto problémom stretávajú ženy po tehotenstve. Počas neho sa brušná stena postupne prispôsobuje … Čítať ďalej
Mnohí ľudia si počas leta pravidelne natierajú pokožku opaľovacím krémom, no napriek tomu sa spália. Dôvodom často nie je samotný prípravok, ale nesprávny spôsob jeho používania. Odborníci upozorňujú, že väčšina ľudí robí pri ochrane pred slnečným žiarením rovnaké chyby – používajú príliš malé množstvo krému, natierajú sa neskoro alebo vynechávajú časti tela, ktoré sú slnku … Čítať ďalej
Rozštiepené končeky dokážu pokaziť vzhľad aj inak zdravých vlasov. Mnohí preto siahajú po kozmetike, ktorá sľubuje okamžitú regeneráciu, alebo skúšajú rôzne internetové triky. Skutočnosť je však oveľa jednoduchšia. Trvalé riešenie nespočíva v zázračných produktoch ani extrémnych metódach, ale v pochopení toho, prečo sa vlasy poškodzujú a ako sa o ne správne starať. Odborne sa rozštiepenie … Čítať ďalej
Mnohí rodičia poznajú ten istý scenár. Niekoľkokrát zopakujú tú istú prosbu, zvýšia hlas, skúšajú vysvetľovať aj pohroziť trestom, no výsledok je rovnaký – dieťa akoby ich vôbec nevnímalo. Najčastejšie sa to deje práve vtedy, keď sa ponáhľate alebo potrebujete niečo vybaviť čo najskôr. Dobrou správou je, že problém nemusí spočívať v neposlušnosti. Veľkú úlohu zohráva … Čítať ďalej
Únava sa dnes stala súčasťou každodenného života. Pracovné povinnosti, starostlivosť o rodinu, cestovanie či neustály príval informácií spôsobujú, že mnoho ľudí funguje dlhodobo na hranici svojich síl. Keď sa vyčerpanie nahromadí, prirodzenou reakciou býva obmedzenie pohybu. Práve tým sa však človek pripravuje o jeden z najjednoduchších spôsobov, ako si uľaviť po fyzickej aj psychickej stránke. … Čítať ďalej
Nepríjemný pocit suchosti v intímnej oblasti patrí medzi problémy, s ktorými sa počas života stretáva veľké množstvo žien. Napriek tomu ide o tému, o ktorej sa často hovorí len veľmi zriedkavo. Nedostatočná vlhkosť pošvovej sliznice však môže ovplyvniť nielen komfort počas bežného dňa, ale aj intímny život a celkovú pohodu. Medzi typické prejavy patrí pálenie, … Čítať ďalej
Mnohí ľudia majú pocit, že ich šatník potrebuje neustále dopĺňať o nové kúsky. V skutočnosti však býva problém úplne inde. Skriňa je často plná oblečenia, no väčšina z neho zostáva nevyužitá alebo sa nosí stále v rovnakých kombináciách. Skôr než sa rozhodnete investovať do ďalších nákupov, skúste naplno využiť to, čo už vlastníte. Aj malé … Čítať ďalej
Mimika patrí medzi najčastejšie dôvody vzniku vrások na tvári. Jednou z prvých oblastí, kde sa začnú objavovať viditeľné ryhy, je priestor medzi obočím. Takzvaná mračivka dokáže tvári dodať unavený alebo zamračený výraz aj vtedy, keď sa človek cíti úplne dobre. Hoci mnohí siahajú po botoxe, existuje aj menej invazívny spôsob, ako sa pokúsiť vzhľad tejto … Čítať ďalej
Teplé mesiace prinášajú viac svetla, dlhšie dni aj možnosť vetrať domácnosť. S otvorenými oknami však často prichádzajú aj nezvaní hostia. Komáre narúšajú pokojný spánok, muchy poletujú okolo jedla, mravce si nachádzajú cestu do kuchyne a mole dokážu narobiť škody v šatníku. Väčšina ľudí v takej chvíli automaticky siahne po chemických sprejoch. Tie síce dokážu problém … Čítať ďalej
Pocit, že sa vo vzťahu niečo zmenilo, sa často objaví skôr, než existujú akékoľvek dôkazy. Partner zrazu trávi viac času mimo domu, častejšie zostáva v práci alebo sa jeho správanie začne meniť bez zjavného dôvodu. Takéto situácie prirodzene vyvolávajú otázky. Podľa prieskumu magazínu Forbes priznalo skúsenosť s románikom na pracovisku až 60 % opýtaných. Samotný … Čítať ďalej
Sedačka patrí medzi najvyťaženejšie kusy nábytku v domácnosti. Každý deň na nej oddychujeme, stretáva sa pri nej rodina a často sa stáva miestom, kde si vychutnávame jedlo či nápoje. Práve preto sa na nej časom objavia rôzne nečistoty. Rozliata káva, mastné odtlačky rúk, chlpy domácich zvierat alebo omrvinky sa postupne podpisujú na jej vzhľade. Výsledkom … Čítať ďalej
Po príjemne strávených intímnych chvíľach má väčšina ľudí chuť len si oddýchnuť alebo zaspať. Práve vtedy však netreba zabúdať na niekoľko jednoduchých úkonov, ktoré môžu prispieť k ochrane intímneho zdravia. Stačí pár minút a môžete znížiť riziko infekcií močových ciest či kvasinkových problémov. Návštevu toalety neodkladajte Aj keď nemáte pocit, že potrebujete ísť na toaletu, … Čítať ďalej
Drep patrí medzi cviky, ktoré by nemali chýbať v žiadnom tréningovom pláne. Obľúbili si ho profesionálni športovci, siloví tréneri aj ľudia, ktorí chcú spevniť postavu alebo efektívnejšie spaľovať kalórie. Jeho veľkou výhodou je, že pri správnom prevedení nepracujú iba nohy, ale do pohybu sa zapája podstatne viac svalových skupín. Mnohí si stále myslia, že drepy … Čítať ďalej
Hoci je vitamín C jedným z najznámejších vitamínov, jeho význam siaha oveľa ďalej než len k podpore imunity počas chrípkovej sezóny. Ľudský organizmus si ho na rozdiel od väčšiny rastlín a živočíchov nevie vytvoriť sám, preto je odkázaný na jeho pravidelný príjem zo stravy. Ak ho telu dlhodobo chýba, môže sa to prejaviť na zdraví, … Čítať ďalej
Účes je jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimneme. Nejde pritom iba o estetiku. Spôsob, akým nosíme vlasy, často odzrkadľuje náš životný štýl, osobné preferencie aj to, ako chceme pôsobiť na svoje okolie. Od výrazného krátkeho strihu až po dlhé vlasy – každý výber je svojím spôsobom formou sebaprezentácie. Hoci podľa dĺžky vlasov … Čítať ďalej
Začiatok nového vzťahu prináša očakávania, radosť aj nadšenie. Popri tom sa však objavujú aj pochybnosti, ktoré si mnohí muži nechávajú výlučne pre seba. Hoci navonok môžu pôsobiť sebaisto, vo vnútri často riešia otázky, o ktorých partnerka vôbec netuší. Na rozdiel od žien bývajú zdržanlivejší pri hovorení o vlastných emóciách. Obavy nepovažujú za niečo, o čom … Čítať ďalej