Magazín

Prečo vzťahy často stroskotajú? Koreň problému je úplne inde, než si myslíme

3. júla 2025 Magazín

Začiatky bývajú ako z filmu – iskrivé pohľady, malé prekvapenia, nekonečné rozhovory, motýle v bruchu. No po pár mesiacoch sa čaro akoby vytráca. Prichádzajú pochybnosti, výčitky a frustrácia. Zrazu sa pýtame: Prečo sa ku mne správa inak? Prečo ma nechápe? Ako som mohol prehliadnuť tie jeho/jej vlastnosti? Tieto otázky sa neobjavujú náhodne. Zvyčajne prichádzajú po … Čítať ďalej

Točenie hlavy môže signalizovať nedostatok železa: Ako ho rozpoznať a čo s tým robiť?

3. júla 2025 Magazín

Pocit závratu je nepríjemný a môže výrazne narušiť bežný deň aj celkovú pohodu. Hoci príčin môže byť viacero, jednou z často prehliadaných je nedostatok železa – minerálu, bez ktorého telo nedokáže efektívne fungovať. Práve železo zohráva kľúčovú úlohu pri prenose kyslíka v tele, a jeho nízka hladina môže byť dôvodom, prečo sa vám „krúti hlava“. … Čítať ďalej

Strata kontroly nad močom: citlivý ženský problém, ktorý má riešenie

3. júla 2025 Magazín

Nechcený únik moču je nepríjemnosť, ktorá trápi mnoho žien – a to bez ohľadu na vek. Často sa objavuje po pôrode, v dôsledku stresu alebo ako prirodzená súčasť starnutia. Napriek tomu, že ide o bežný problém (postihuje až polovicu ženskej populácie), mnohé ženy o ňom mlčia, alebo ho bagatelizujú. Práve to však môže situáciu výrazne … Čítať ďalej

Ako si poradiť s bodnutím hmyzom? Účinná pomoc priamo z vašej domácnosti

2. júla 2025 Magazín

S príchodom teplejších mesiacov pribúdajú nielen chvíle pri vode či v prírode, ale aj nepozvané stretnutia s hmyzom. Bodnutia komármi, osami či inými druhmi drobného hmyzu dokážu narobiť nemalé nepríjemnosti – od svrbenia a začervenania až po opuchy či alergické reakcie. Dobrou správou je, že účinnú prvú pomoc často nájdete aj bez toho, aby ste … Čítať ďalej

10 návykov, ktoré si šťastné páry pestujú pravidelne. Máte ich aj vy?

2. júla 2025 Magazín

Keď ste spoznali lásku svojho života, zdalo sa, že svet vám leží pri nohách. Váš vzťah prekypoval šťastím, a nič sa nezdalo nemožné. No časom sa veci zmenili – niečo sa vytratilo. Možno sa zdá, že váš partner už nie je tým, kým býval, alebo že medzi vami ochladli city. A hoci premýšľate, či má … Čítať ďalej

Ako zlepšiť krvný obeh v nohách: 7 jednoduchých krokov pre zdravé žily

2. júla 2025 Magazín

Pocity napätia v nohách, brnenie či unavené lýtka – možno aj vám telo naznačuje, že niečo nie je v poriadku s cirkuláciou krvi v dolných končatinách. A hoci príčiny môžu byť rôzne, jedno je isté: zlepšenie prekrvenia nôh prospeje každému, nielen tým, ktorých už trápia kŕčové žily či žilky. Zdravý krvný obeh v nohách je … Čítať ďalej

Srdce a bylinky: Prečo môže byť zázvor dvojsečná zbraň?

2. júla 2025 Magazín

Pri podpore zdravia srdca sa väčšinou hovorí o liekoch, pohybe či strave. Málokto si však uvedomuje, aký vplyv môžu mať na kardiovaskulárny systém aj bežné bylinky. Niektoré mu výrazne prospievajú, iné by sme pri srdcových problémoch mali používať len veľmi opatrne. Príkladom je zázvor – obľúbený prírodný pomocník, ktorý však nemusí byť vždy vhodný. Zázvor: … Čítať ďalej

Čomu sa doma radšej vyhnúť? Týchto 10 vecí môže podľa feng šuej narušiť pokoj a harmóniu

2. júla 2025 Magazín

Domov nie je len strecha nad hlavou – je to priestor, ktorý nás každodenne ovplyvňuje. Ak túžite po väčšom pokoji, rovnováhe a dobrej energii, možno je čas pozrieť sa na svoje bývanie inými očami. Prastaré čínske učenie feng šuej ponúka jednoduché, no účinné rady, ktoré môžu zmeniť atmosféru vášho priestoru k lepšiemu. Tu je desať … Čítať ďalej

Prírodný elixír pre silnejšie vlasy a jasnejší zrak: Stačia tri lyžice denne

1. júla 2025 Krása

Nie je nič nezvyčajné, keď človek ešte ani nedovŕšil tridsiatku a všimne si, že jeho vlasy sú redšie, než bývali. Tento jav nie je výhradne mužskou záležitosťou – aj ženy čoraz častejšie zápasia s úbytkom vlasov. S pribúdajúcimi rokmi navyše prichádza ďalšia zmena: vlasy strácajú farbu a začínajú šedivieť. Dôvodom je úbytok melanínu, prírodného farbiva … Čítať ďalej

Keď sa vo vzťahu stratíš sám sebe

1. júla 2025 Magazín

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, kam zmizla vaša stará verzia? Tá, ktorá sa smiala spontánne, verila svojim pocitom a cítila sa sama so sebou v pohode? Niektoré vzťahy nás totiž nemenia k lepšiemu. Naopak – potichu nás formujú do podoby, v ktorej sa už takmer nespoznávame. Láska má byť miestom bezpečia, nie miestom, kde … Čítať ďalej

Štítna žľaza pod drobnohľadom: Varovné signály, ktoré sa ľahko prehliadnu!

1. júla 2025 Magazín

Hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú fungovanie prakticky každého systému v našom tele. Ak sa ich hladina vychýli – či už smerom hore alebo dole – telo na to zareaguje. Problém je, že mnohé z príznakov nie sú špecifické a ľudia im často nevenujú pozornosť. Narušená činnosť štítnej žľazy trápi podľa odhadov 5 až 10 … Čítať ďalej

Prečo niektoré ženy trpia silnou menštruáciou? Týchto 6 dôvodov ste možno prehliadli

1. júla 2025 Magazín

Niektoré ženy si svoj menštruačný cyklus takmer ani nevšimnú. Iné sa však každý mesiac musia vyrovnávať s nepríjemnými bolesťami, extrémnym krvácaním a pocitom vyčerpania. Za takýmto priebehom menštruácie môžu stáť rôzne zdravotné komplikácie – niektoré bežné, iné pomerne nečakané. Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no ak sa zmení na fyzicky aj psychicky náročnú skúsenosť, … Čítať ďalej

Polievanie orchidey ľadom? Módny trend, ktorý môže rastlinu zničiť

27. júna 2025 Magazín

V posledných rokoch sa na internete a medzi hobby pestovateľmi rozšírila zdanlivo praktická rada: dajte svojej orchidei raz do týždňa ľadovú kocku. Znie to jednoducho a pohodlne. Ale môže takýto spôsob starostlivosti rastline skutočne vyhovovať? Pravda je, že hoci táto metóda pôsobí ako šikovný trik pre zaneprázdnených milovníkov rastlín, v skutočnosti môže orchideám dlhodobo uškodiť. … Čítať ďalej

Ako si poradiť s mastnými škvrnami na oblečení a nezúfať

27. júna 2025 Magazín

Každému sa to už aspoň raz stalo – obed v behu, kúsok pizze, trocha šalátu s olejovým dresingom – a na obľúbenej košeli sa zrazu leskne fľak. Olej sa do látky vpije rýchlo, ale to ešte neznamená, že o oblečenie musíte prísť. Prinášame vám praktické tipy, ako mastné škvrny účinne odstrániť – a zachrániť si … Čítať ďalej

Zbohom nezdravým chúťkam: Ako sa naučiť zvládať pokušenia bez výčitiek

27. júna 2025 Magazín

Začínaš deň s dobrým úmyslom – zdravé raňajky, odhodlanie byť produktívny, sebakontrola na jednotku. No ako deň plynie, niečo sa zlomí. Príde stresová situácia a zrazu máš chuť zajesť ju čokoládou alebo si „odmeniť nervy“ koláčikom. Znie ti to povedome? Dokonalosť nie je cieľ – realita je cesta Aj keď máš tie najlepšie úmysly, život … Čítať ďalej

Zdravé nohy nie sú náhoda: Ako predchádzať kŕčovým žilám

27. júna 2025 Magazín

Letné mesiace sú plné pohybu, výletov a nových zážitkov. No spolu s tým prichádza aj nepríjemný pocit ťažoby v nohách, opuchy či únava. Nie je to len únavou – často ide o prvé náznaky problémov so žilami, ktoré by sme nemali ignorovať. Kŕčové žily postihujú hlavne ženy a ich výskyt nie je taký zriedkavý, ako … Čítať ďalej

Ako omladnúť pomocou účesu? Týchto 9 kaderníckych trikov funguje spoľahlivo

27. júna 2025 Krása

To, ako máte upravené vlasy, nehovorí len o vašom vkuse – odráža aj váš životný postoj, štýl, a často aj to, ako sa cítite. No rovnako, ako sa s časom meníme my, by sa mal meniť aj náš účes. Inak môže pôsobiť zastarane, neaktuálne alebo vás zbytočne opticky zostaršovať. Ak máte pocit, že by to … Čítať ďalej

Ako si doma udržať zdravé ďasná a predísť paradentóze

26. júna 2025 Magazín

Paradentóza, odborne nazývaná aj parodontitída, je chronické ochorenie, ktoré postihuje tkanivá okolo zubov. Často sa začína nenápadne – drobným podráždením ďasien – no ak sa nelieči, môže vyústiť do vážnych problémov vrátane vypadávania zubov. Prevencia a dôsledná starostlivosť sú najúčinnejšími zbraňami v boji proti tomuto ochoreniu. Ako teda predísť paradentóze v pohodlí domova? Tichý začiatok, … Čítať ďalej

Bolesť v oblasti spánkov: Prečo vzniká a ako ju riešiť bez paniky

26. júna 2025 Magazín

Bolesť hlavy je bežným spoločníkom dnešného rýchleho životného štýlu. Ak sa však sústredí konkrétne na spánky, môže naznačovať viac než len vyčerpanie. Niekedy ide o varovanie, že s telom nie je niečo v poriadku – najmä ak sa bolesť rozlieva až k očiam, na čelo či sa zjaví pri kašli. Obzvlášť opatrní by sme mali … Čítať ďalej

Prírodná starostlivosť o žlčník: Ako vám môžu pomôcť liečivé rastliny

26. júna 2025 Magazín

Žlčník a jeho význam pre trávenie Hoci je žlčník drobný orgán uložený pod pravým lalokom pečene, zohráva nezastupiteľnú úlohu pri trávení tukov. Slúži ako zásobáreň žlče – tekutiny, ktorá sa uvoľňuje do tenkého čreva po každom jedle s vyšším obsahom tuku. Ak však jeho funkcia začne viaznuť, môže to viesť k bolestiam, zápalom či vzniku … Čítať ďalej