Magazín

Niekoľko tipov, ako si aj v sychravých jesenných dňoch udržať pozitívnu náladu a radosť zo života! Vyskúšajte farebné meditácie!

7. novembra 2024 Magazín

Jeseň je konečne tu a so sebou prináša aj zimné chladné dni, ranné hmly a kratšie svetelné úseky, ktoré nás občas môžu zanechať bez energie. Ak aj vy túžite po malom slnečnom svetle a kúzle, pokračujte v čítaní! Pripravili sme pre vás niekoľko tipov, ako si aj v sychravých jesenných dňoch udržať pozitívnu náladu a … Čítať ďalej

Prečo je chudnutie v oblasti brucha taká náročná úloha?

6. novembra 2024 Magazín

Ak by sme sa zamysleli nad tým, ktorá časť tela najviac znepokojuje ženy snažiace sa o štíhlejší vzhľad, pravdepodobne by sa najviac spomínalo brucho. Prečo je to tak? Existuje niekoľko faktorov, prečo ženy trpia so „záhybom“ okolo pásu, ktorý sa často vzpiera diétam a cvičeniu. To je pravdepodobne dôvod, prečo je chudnutie v tejto oblasti … Čítať ďalej

10 Zásad Feng Shui, podľa ktorých by ste sa mali doma riadiť

6. novembra 2024 Magazín

Staroveké učenie feng shui zohráva kľúčovú úlohu pri usporiadaní a harmonizovaní našich domovov. Dodržiavaním jeho hlavných zásad môžete eliminovať negatívne energetické prúdy, čo prispeje k vytvoreniu prostredia, v ktorom sa budete cítiť oživení a nabití energiou. Priestor, v ktorom žijeme, je pre nás zásadný. Aby sme sa cítili bezpečne a mohli v pokoji načerpať nové … Čítať ďalej

Zápal močových ciest- Aká je najvhodnejšia liečba a čo všetko pomôže?

6. novembra 2024 Magazín

Zápal močových ciest je jedným z najbežnejších následkov prechladnutia, a preto je veľmi dôležité mu predchádzať. Ako si teda môžeme pomôcť? Môže byť nápomocné pivo alebo bylinky? Nezabúdajte, že základom je dodržiavať správny pitný režim. Ideálne je piť dva až tri litre tekutín denne, pričom v chladnejších mesiacoch sú najvhodnejšie bylinkové čaje a obyčajná voda. … Čítať ďalej

Vitamín D: Kľúčový prvok pre naše zdravie!

6. novembra 2024 Magazín

Vitamín D má zásadný vplyv na imunitný systém, pevnosť kostí, svalovú činnosť a psychickú pohodu. Dňa 2. novembra, kedy sa slnečné svetlo stáva vzácnejším, si pripomíname Svetový deň vitamínu D. Poďme sa na tento dôležitý vitamín pozrieť bližšie. Slnko ako zdroj vitamínu Tento vitamín, prezývaný „vitamín slnka“, si naše telo dokáže vytvárať zo slnečných lúčov. … Čítať ďalej

V zime oceníme výhody sušičky. Avšak, ste si naozaj istí, že viete, ako ju efektívne a bezpečne používať?

6. novembra 2024 Magazín

V letných mesiacoch sušíme samozrejme bielizeň vonku, ale v zime oceníme výhody sušičky. Avšak, ste si naozaj istí, že viete, ako ju efektívne a bezpečne používať? Predovšetkým, poznáte materiály, ktoré do nej nepatria? Význam sušičky Sušičky sú skvelými pomocníkmi, najmä v bytoch, kde nie je možné bielizeň sušiť vonku. Napriek tomu by ste mali byť … Čítať ďalej

Efektívne cviky, ktoré vám pomôžu posilniť a tvarovať zadok, a to bez potreby každodenného tréningu!

6. novembra 2024 Magazín

Získať pevný a vyformovaný zadok nemusí nutne znamenať stráviť hodiny v posilňovni alebo cvičiť každý deň. S použitím správnych cvikov môžete dosiahnuť úžasné výsledky s múdrym prístupom, namiesto únavnej driny. Predstavujeme vám dva veľmi efektívne cviky, ktoré vám pomôžu posilniť a tvarovať zadok, a to bez potreby každodenného tréningu. Tieto cviky sú mimoriadne účinné. 1. … Čítať ďalej

3 znaky, že sa skutočne pár miluje podľa psychológie

6. novembra 2024 Magazín

Život so sebou prináša množstvo výziev, ako sú práca, starostlivosť o deti a samotné manželstvo, ktoré môžu ľahko spôsobiť stres a pocit osamelosti. V takýchto situáciách je jednoduché stratiť spojenie so svojím partnerom, keď vás každodenné starosti zamestnávajú. Nie je nezvyčajné, že zaneprázdnenosť spôsobí, že zabudnete dať najavo svoju lásku. V dôsledku toho sa môže … Čítať ďalej

Aké zvyky sú charakteristické pre inteligentných ľudí? Patrí tam aj neporiadok!

5. novembra 2024 Magazín

Zaujímavé je, ako sú určité charakterové vlastnosti prepojené s typmi ľudí. Pri myslení na inteligentného a kreatívneho jedinca zvyčajne nenapadne, že by mal aj nejaké negatívne vlastnosti. Moderná psychológia a rôzne výskumy však ukazujú, že to môže byť inak. Ak sa vás týkajú niektoré z nasledujúcich zlozvykov, vedzte, že to rozhodne neznamená, že ste podpriemerní. … Čítať ďalej

Môže sa imunita meniť vekom? Čo všetko to ovplyvňuje?

5. novembra 2024 Magazín

Mnohé diskusie o zdraví sa zameriavajú na imunitný systém – komplexnú sieť, ktorá chráni telo pred rôznymi hrozbami. Tento systém nie vždy funguje optimálne, a preto je dôležité mu občas poskytnúť podporu, najmä u malých detí a starších ľudí, ktorých imunita býva nižšia ako u iných vekových skupín. Imunita nemá presne vymedzené miesto ako srdce … Čítať ďalej

10 jemných znakov, že manželstvo sa blíži ku koncu!

5. novembra 2024 Magazín

Každé manželstvo prechádza výzvami, ktoré je potrebné prekonať. Manželský život môže byť prirovnaný k jazde autom – niekedy neviete, kam smerujete, pokiaľ sa nezameriate na to, čo sa deje okolo vás. Niektoré páry uviaznu na ťažkom teréne a nedokážu správne zachytiť signály od seba navzájom. To, ako sa páry vyrovnávajú s hlbokými emocionálnymi zraneniami, môže … Čítať ďalej

Ak hľadáte svoju spriaznenú dušu, psychológia tvrdia, že musíte začať hľadaním tejto kvality

5. novembra 2024 Magazín

Tento jeden osobitý človek. Kúzlo. Ten pravý pre vás. Vaša spriaznená duša. Bez ohľadu na to, ako ich nazývate alebo ako sa snažíte nájsť, často sa zdajú byť neuchopiteľní. Keď vidíte všetky tie šťastné páry obklopené atmosférou lásky, nemôžete si pomôcť, ale pýtate sa, čo robíte zle, keď hľadáte svoju spriaznenú dušu. Existuje niečo, čo … Čítať ďalej

Zbavte sa dvojitej brady týmito cvikmi!

5. novembra 2024 Krása

Máte pocit, že vám brada zakrýva krásne kontúry čeľuste? Hľadáte spôsob, ako sa jej zbaviť bez chirurgického zákroku? Môžeme vás potešiť, existujú jednoduché cviky, ktoré si môžete zacvičiť priamo doma a ktoré vám pomôžu zredukovať bradu a vylepšiť tvar vášho oblečenia. Prečo sa brada objavuje? Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa brada vytvára. Najčastejšou príčinou je … Čítať ďalej

Prečítajte si pár tipov na zlepšenie imunity!

5. novembra 2024 Magazín

Nechcete predsa stráviť zimu ležaním v posteli s liekmi a čajom, však? Pri nízkych teplotách sa chorobnosť zvyšuje, ale existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám môžu pomôcť udržať si zdravie. Vyskúšajte ich a uvidíte výsledky! Dôkladné umývanie rúk Štúdie vedcov z Naval Health Centre v San Diegu preukázali, že časté umývanie rúk – aspoň päťkrát … Čítať ďalej

Poznáte úlohu slín a príčiny sucha v ústach? Môže to znamenať príznaky cukrovky aj zlyhanie obličiek!

5. novembra 2024 Magazín

Sliny majú v ústach nenahraditeľnú funkciu. Keď je ich nedostatok, môže sa objaviť nepríjemný pocit sucha. Je dôležité venovať pozornosť faktorom, ktoré tento stav spôsobujú, pretože existuje niekoľko možných príčin, ktoré sa môžu týkať práve vás. Prečo sa objavuje sucho v ústach? Prebudenie s nepríjemným pocitom suchosti v ústach je síce bežné, no rozhodne nie … Čítať ďalej

Nepodceňujte tento varovný signál pre ochorenia pečene!

5. novembra 2024 Magazín

S príchodom chladných mesiacov sa mnohí z nás stretávajú so zvýšenou únavou, ktorú je ťažké prekonať. Dlhodobé vyčerpanie a nezáujem o akékoľvek aktivity môžu naznačovať vážnejší problém. Tento stav môže byť spôsobený tým, ako sa náš organizmus snaží prispôsobiť chladnému počasiu. Je však dôležité nezanedbávať signály, ktoré by mohli naznačovať, že naša pečeň nefunguje optimálne, … Čítať ďalej

Päť kľúčových myšlienok, ktoré vám môžu pomôcť postaviť sa svojmu strachu!

4. novembra 2024 Magazín

Málokto sa odváži čeliť vlastnému strachu. Avšak, ak chceme žiť naplnený život so zreteľnými cieľmi, je nevyhnutné osvetliť aj naše temné stránky a zamyslieť sa nad pocitmi, ktoré zažívame. Predstavujeme vám päť kľúčových myšlienok, ktoré vám môžu pomôcť postaviť sa svojmu strachu a objaviť hlbší zmysel v tomto pohľade. Strach ako zrkadlo našich hodnôt Emócie … Čítať ďalej

Tento čaj ponúka množstvo dôležitých zdravotných benefitov. Pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, vrátane mŕtvice!

4. novembra 2024 Magazín

Pri výbere medzi ovocným, bylinkovým, čiernym alebo zeleným čajom sa rozhodnite pre zelený. Tento čaj je nielen príjemný na chuť, ale ponúka aj množstvo dôležitých zdravotných benefitov. Pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, vrátane mŕtvice. V posledných rokoch sa zelený čaj teší narastajúcej popularite, a to nielen pre svoju jemnú chuť, ale najmä kvôli pozitívnym účinkom … Čítať ďalej

Lymfatický systém si zaslúži starostlivosť aj z vnútra! Ktoré bylinky môžu pomôcť aktivovať jeho činnosť?

4. novembra 2024 Magazín

Navštevujete kliniku alebo wellness centrum pre lymfodrenáže? Nenechajte sa oklamať, že ide len o kozmetický problém. Lymfatický systém si zaslúži starostlivosť aj z vnútra! Ktoré bylinky môžu pomôcť aktivovať jeho činnosť? Tieto sú skutočne efektívne pri odvodnení! Lymfatické opuchy, odbornými lekármi nazývané lymfedémy, nie sú len sezónnym problémom, ktorý sa objavuje v letných mesiacoch. Príčiny … Čítať ďalej

Po lete je dôležité poskytnúť unaveným vlasom intenzívnu regeneráciu, ktorá im pomôže obnoviť zdravie a krásu. Ako na to?

4. novembra 2024 Krása

Leto je pre väčšinu z nás obdobím radosti, zábavy a oddychu, ale naše vlasy to vnímajú celkom inak. Kým my si užívame slnečné dni a naberáme energiu, vlasy sú vystavené škodlivým účinkom UV žiarenia, slanej vody a chlóru, čo ich výrazne oslabuje a zbavuje ich vitality. Keď prichádza babie leto, je dôležité poskytnúť unaveným vlasom … Čítať ďalej