Magazín

Neplodnosť u žien: Príčiny, dôsledky a možnosti riešenia

9. februára 2025 Magazín

V súčasnosti sa problémy s plodnosťou týkajú približne každého piateho páru, čo odborníci vnímajú ako rastúci zdravotný problém. Neúspešné pokusy o otehotnenie môžu byť spôsobené rôznymi faktormi na strane ženy aj muža. Tento článok sa zameriava na ženskú neplodnosť, jej najčastejšie príčiny a dostupné riešenia. Čo znamená neplodnosť? Neplodnosťou sa označuje stav, keď žena nedokáže … Čítať ďalej

Ako správne skladovať a užívať lieky, vitamíny a doplnky stravy: odborné rady

7. februára 2025 Magazín

Lieky, vitamíny a výživové doplnky sú bežnou súčasťou každej domácnosti. Aby si však uchovali svoju účinnosť a poskytovali telu požadovaný úžitok, je nevyhnutné ich správne skladovať a užívať. Nie všetky prípravky patria do chladničky, a pri ich konzumácii zohráva rolu nielen denná doba, ale aj spôsob, akým sú podávané. Odborníci preto radia, ako na to. … Čítať ďalej

Slová, ktoré môžu poškodiť vzťah: Čo by ste nikdy nemali povedať svojim blízkym

7. februára 2025 Magazín

Každý vieme, že fyzické násilie do vzťahu nepatrí. Čo si však neuvedomujeme, je to, že aj slová môžu mať obrovskú silu a dokážu ublížiť rovnako ako činy. Existujú určité frázy, ktoré by v zdravých a harmonických vzťahoch nemali zaznieť. Ktoré z nich by ste sa mali naučiť nahradiť a ako ich správne formulovať? Každý sa … Čítať ďalej

Pozícia kliešte: Kľúč k lepšej pohyblivosti a uvoľneniu tela, najmä po päťdesiatke

6. februára 2025 Magazín

S pribúdajúcimi rokmi sa telo mení – svaly a šľachy strácajú pružnosť, čo vedie k stuhnutosti a obmedzeniu pohybu. Sedavý životný štýl, nesprávne držanie tela a stres môžu prispieť k bolestiam v oblasti chrbta a nôh. Jogová pozícia klieští, známa ako Páščimottanásana, ponúka účinné riešenie – pomáha uvoľniť telo, zlepšiť flexibilitu a predchádzať diskomfortu. Ako … Čítať ďalej

Neoddajte sa nikomu úplne, kým o ňom nebudete vedieť týchto 6 vecí podľa psychológie

6. februára 2025 Magazín

Predtým, než sa rozhodnete pre dlhodobý záväzok, uistite sa, že ste skutočne kompatibilní. Mnoho ľudí verí, že ideálny vzťah by mal vydržať navždy. No „navždy“ je veľmi dlhá doba, obzvlášť keď ste v euforickej fáze zamilovanosti, ktorá sprevádza začiatok vzťahu. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás niekto očarí, existujú určité dôležité veci, ktoré by … Čítať ďalej

Návyky, ktoré môžu mužov odradiť: Týchto šesť správaní vo vzťahu nefunguje!

6. februára 2025 Magazín

Každý vzťah je postavený na porozumení, rešpekte a ochote robiť kompromisy. Napriek tomu existujú určité vlastnosti, ktoré môžu mužov natoľko iritovať, že ich vzťah začne trpieť. Ak sa niektoré z nich s pribúdajúcim vekom ešte prehĺbia, môžu viesť k vážnym problémom v partnerstve. Ktoré správanie muži vo vzťahu najhoršie znášajú? Zlozvyky, ktoré môžu vzťah narušiť … Čítať ďalej

Serotonín: Hormonálna cesta k duševnej pohode

6. februára 2025 Magazín

Radosť môže mať rôzne podoby – niekedy je to tichý, hlboký pocit spokojnosti, inokedy búrlivá eufória plná energie. Tieto dve formy šťastia sú výsledkom pôsobenia odlišných chemických látok v tele. Zatiaľ čo dopamín vyvoláva nadšenie a vzrušenie, serotonín je zodpovedný za stav vnútorného pokoja a rovnováhy. Čo je serotonín a ako funguje? Serotonín patrí k … Čítať ďalej

Ako zvládnuť život s nízkym krvným tlakom?

6. februára 2025 Magazín

Hoci nízky krvný tlak (hypotenzia) nepredstavuje bezprostrednú hrozbu pre zdravie, môže byť mimoriadne nepríjemný. Niektorí ľudia ho sotva postrehnú, zatiaľ čo iní zažívajú výrazné zdravotné ťažkosti. Ak sa často cítite unavení, slabí alebo sa vám zahmlieva pred očami, možno práve vy patríte medzi tých, ktorých hypotenzia trápi. Prečo máme nízky krvný tlak? Príčiny nízkeho tlaku … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť tuku na bruchu: Účinné tipy pre lepšie výsledky

6. februára 2025 Magazín

Mnoho ľudí sa trápi s tukom v oblasti brucha, ktorý sa často javí ako najtvrdohlavejšia časť tela na chudnutie. Ak sa chcete zbaviť prebytočných centimetrov v páse, základom je celkové zlepšenie životného štýlu. Existuje však niekoľko stratégií, ktoré vám môžu proces uľahčiť a urýchliť. Tuk na bruchu: Prečo sa ho zbaviť správnym spôsobom Každý má … Čítať ďalej

Prečo sa váš bývalý partner objavuje vo vašich snoch? Tu je 10 možných vysvetlení

5. februára 2025 Magazín

Máte za sebou vzťah, ktorý už dávno skončil, no váš bývalý partner sa stále vynára vo vašich snoch? Možno vás to znepokojuje, alebo len premýšľate, čo by to mohlo znamenať. Sú tieto sny náhodné, alebo sa za nimi skrýva hlbší význam? Naše podvedomie často spracováva emócie a skúsenosti spôsobom, ktorý si v bdelom stave ani … Čítať ďalej

Mali ste sen o mačke? Toto tajomstvo vášho podvedomia vás prekvapí!

5. februára 2025 Magazín

Mali ste sen, v ktorom sa objavila mačka, a premýšľali ste, čo vám tým chce vaše podvedomie naznačiť? Mačky sú fascinujúce bytosti, ktoré sú spojené s mystikou, nezávislosťou a silnou intuíciou. Ich prítomnosť v snoch preto nie je náhodná – môže signalizovať dôležité vnútorné posolstvá, ktoré by ste nemali prehliadať. Prečo sa vám sníva o … Čítať ďalej

Ako si udržať mladú myseľ bez ohľadu na vek

5. februára 2025 Magazín

Každodenné starosti a povinnosti nás často oberajú o ľahkosť a radosť zo života. Neustále riešime financie, bývanie či rodinné záležitosti, čo vedie k tomu, že naša myseľ rýchlo starne. Návrat do bezstarostného detstva síce nie je možný, ale existujú spôsoby, ako si zachovať pozitívny a svieži prístup k životu aj v pokročilejšom veku. Čo všetko … Čítať ďalej

Neustála únava a problémy so sústredením? Skontrolujte svoju štítnu žľazu!

5. februára 2025 Magazín

Ak sa cítite vyčerpaní, zle spíte, často meníte náladu a neviete sa poriadne sústrediť, možno za tým nie je len stres alebo nesprávna životospráva. Vaše problémy môže spôsobiť aj porucha štítnej žľazy. Ako rozpoznať jej výkyvy a kedy je potrebné vyhľadať odborné vyšetrenie? Poruchy štítnej žľazy sú bežné Ochorenia štítnej žľazy sú relatívne časté, postihujú … Čítať ďalej

Ako podporiť dieťa pri učení? Drobné úpravy môžu priniesť veľké zmeny

5. februára 2025 Magazín

Polročné vysvedčenia sú na svete a nie v každej domácnosti sa oslavuje. Horšie známky môžu vyvolať otázky: Prečo? Je moje dieťa lenivé? Nespravodlivý učiteľ? Alebo sa jednoducho málo učilo? Skôr ako začnete robiť závery, oplatí sa zamyslieť nad skutočnými príčinami. Rovnako dôležité je ujasniť si s dieťaťom očakávania, prípadne sa zamyslieť aj nad vlastným prístupom … Čítať ďalej

Starostlivosť o ruky v zime: Ako zabrániť vysušovaniu a popraskaniu pokožky?

5. februára 2025 Magazín

Naše ruky dennodenne čelia rôznym vonkajším vplyvom, či už ide o chlad, vietor, časté umývanie alebo kontakt s čistiacimi prostriedkami. Ich pokožka je tenká, citlivá a nemá dostatočnú ochrannú vrstvu ako iné časti tela. Preto si zaslúžia dôkladnú starostlivosť, najmä počas zimných mesiacov, keď sa zvyšuje riziko vysúšania a popraskania. Prečo ruky v zime trpia? … Čítať ďalej

Získajte pevný a tvarovaný zadok jedným jednoduchým cvikom!

5. februára 2025 Magazín

Pevné boky a krásne tvarovaný zadok sú výsledkom nielen správnych proporcií, ale aj pružnosti svalov. Aj keď máte ideálne miery, ochabnuté svalstvo môže pokaziť celkový vzhľad. Preto je dôležité venovať pozornosť ich spevneniu a udržiavať ich v dobrej kondícii. Ak túžite po pevnej a guľatej zadnej časti tela, nemusíte tráviť hodiny v posilňovni. Stačí zaradiť … Čítať ďalej

Migréna alebo bežná bolesť hlavy? Ako ich rozlíšiť?

5. februára 2025 Magazín

Bolesti hlavy sú bežnou súčasťou života, no nie každá bolesť hlavy je migréna. Migréna je vážne neurologické ochorenie, ktoré nemožno zamieňať s obyčajnou únavou alebo stresovou bolesťou hlavy. Mnohí si nedokážu predstaviť, aká intenzívna a ochromujúca môže byť migréna. Okrem silnej bolesti dokáže ovplyvniť celý organizmus a pacienta úplne vyradiť z každodenných činností. V takýchto … Čítať ďalej

Mastná pleť? Esenciálne oleje môžu byť riešením

4. februára 2025 Krása

Ak vás trápi neustále sa lesknúca pleť a máte pocit, že žiadny kozmetický produkt nefunguje dostatočne dlho, možno je čas skúsiť niečo prírodné. Esenciálne oleje môžu byť pre mastnú pokožku prekvapivo účinné – pomáhajú regulovať tvorbu kožného mazu, zjemňujú pleť a zlepšujú jej celkový vzhľad. Ktoré z nich sa oplatí vyskúšať? Mastná pleť má aj … Čítať ďalej

Krása z prírody: Overené triky starých mám, ktoré fungujú dodnes

4. februára 2025 Krása

Dnešný kozmetický trh je zaplavený nespočetnými produktmi, ktoré sľubujú dokonalú pleť, krásne vlasy či mladistvý vzhľad. Napriek tomu naše staré mamy dokázali dosiahnuť zdravú a prirodzenú krásu bez chemických zložiek a drahých prípravkov. Ich tajomstvá starostlivosti sú jednoduché, cenovo dostupné a časom overené. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich! 1. Tajomstvo žiarivých vlasov? Obyčajný … Čítať ďalej

Ako si udržať zdravé srdce a predchádzať kardiovaskulárnym chorobám

4. februára 2025 Magazín

Moderný spôsob života prináša množstvo faktorov, ktoré môžu ohrozovať naše zdravie. Nedostatok pohybu, nevhodná strava, stres, fajčenie či nadmerná konzumácia alkoholu patria medzi hlavné príčiny vzniku civilizačných ochorení. Zdravotné problémy, ako sú vysoký krvný tlak, infarkt myokardu či ateroskleróza, dnes postihujú čoraz viac ľudí, pričom nezanedbateľný vplyv majú aj poruchy metabolizmu a psychické ťažkosti. Ako … Čítať ďalej