Magazín

Ocot ako domáci bojovník proti plesniam nechtov: Jednoduchý, ale účinný pomocník

11. júna 2025 Magazín

Infekcia nechtov spôsobená plesňami, známa pod názvom onychomykóza, trápi obrovské množstvo ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Najčastejšie postihuje nechty na nohách, no nevyhýba sa ani rukám. Okrem neestetického vzhľadu môže spôsobiť aj nepríjemné pocity, bolesť či zníženie sebavedomia. Mnohí preto hľadajú dostupné riešenia, ako sa tohto problému zbaviť – a práve ocot patrí … Čítať ďalej

Plnohodnotný život s roztrúsenou sklerózou: čo by ste mali vedieť

11. júna 2025 Magazín

Roztrúsená skleróza (RS) patrí medzi závažné ochorenia, ktoré postihujú centrálnu nervovú sústavu. Hoci má chronický priebeh a jej dopady môžu byť rôznorodé, moderná medicína umožňuje pacientom žiť aktívne a zmysluplne. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na príčiny, príznaky a možnosti, ako zvládať každodenný život s týmto ochorením. Základný pohľad na roztrúsenú sklerózu RS je autoimunitné … Čítať ďalej

Večerný zvyk, ktorý zmení váš spánok: Stačí pár minút a ráno sa zobudíte ako znovuzrodení

11. júna 2025 Magazín

Zvyknete si dopriať rannú sprchu s nádejou, že vás postaví na nohy? Nie ste sami. Mnohí z nás začínajú deň práve pod prúdom studenej alebo teplej vody, ktorá má naštartovať telo aj myseľ. No hoci sa cítime sviežo, nie vždy to prospieva nášmu spánku. Možno je čas prehodnotiť denný režim. Sprchovanie večer pred spaním má … Čítať ďalej

Chcete, aby vaše prádlo krásne voňalo? Tajomstvo nespočíva v množstve aviváže, ale v teplote prania!

11. júna 2025 Magazín

Nie vždy po vypratí cítiť tú sviežu vôňu, ktorú od čistého oblečenia očakávame. Mnohí si myslia, že čím viac aviváže do bubna nalejú, tým lepšie výsledky dosiahnu. Pravda je však celkom iná – kľúčom k voňavému a príjemnému prádlu je najmä spôsob, akým aviváž používame, nie jej množstvo. Aviváž – viac než len vôňa Bežný … Čítať ďalej

Aj dospelé deti túžia po opore: Týchto 7 viet môže naznačovať, že niečo nie je v poriadku!

11. júna 2025 Magazín

Bez ohľadu na vek nášho dieťaťa – či má desať alebo štyridsať – nikdy nechceme vidieť, že trpí. V období dospelosti však ľudia často nehovoria priamo o tom, čo ich trápi. Skutočné emócie ukrývajú za vetami, ktoré znejú bežne, no môžu byť odrazom vnútornej bolesti alebo vyčerpania. Mnohí psychológovia upozorňujú, že aj nenápadné vyjadrenia môžu … Čítať ďalej

Psychosomatika: Chrbát ako zrkadlo potlačených emócií

11. júna 2025 Magazín

Naše chrbty často nesú oveľa viac, než len telesnú záťaž. Predstavujú miesto, kde nevedome odkladáme všetko, čomu sa psychicky vyhýbame – nepríjemné myšlienky, nevypovedané emócie či bolestivé zážitky. Je to akási symbolická „zásuvka“, do ktorej ukladáme to, čo nechceme riešiť alebo ukázať iným. Keďže si na chrbát nevidíme, je jednoduché predstierať, že tam nič nie … Čítať ďalej

20 každodenných chýb, ktoré si ničíme zdravie pred štyridsiatkou

11. júna 2025 Magazín

Čím skôr sa zamyslíme nad tým, ako sa o seba staráme, tým väčšiu šancu máme dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii. Týchto dvadsať zlozvykov nás nenápadne oslabuje – a čím dlhšie s nimi žijeme, tým viac škody napáchajú! 1. Život pred obrazovkou Tráviť hodiny pred televízorom či mobilom sa už stalo normou. No tento … Čítať ďalej

Prečo ľudia opúšťajú lásku: 7 dôvodov, ktoré nie sú na prvý pohľad viditeľné

10. júna 2025 Magazín

Nie každý koniec vzťahu je o výkrikoch, klamstvách či nevere. Niekedy láska jednoducho nestačí – a práve vtedy bolí odchod najviac. Mnohé vzťahy sa rozpadnú potichu, bez veľkých scén, ale s hlbokou vnútornou bolesťou. Aj keď city pretrvávajú, niektorí ľudia sa rozhodnú odísť. Prečo? Psychológovia a terapeuti hovoria o dôvodoch, ktoré sú zložitejšie, než sa … Čítať ďalej

Ako sa správa muž, ktorému žena otvorí srdce? Týchto 6 vecí funguje lepšie než výzor či úspech

10. júna 2025 Magazín

Mnohé ženy túžia po mužovi, ktorý je atraktívny, sebavedomý a úspešný. No keď ide o hĺbku vzťahu a skutočné spojenie, rozhoduje niečo celkom iné – spôsob, akým sa muž správa. Práve jeho postoje, detaily v správaní a schopnosť byť oporou robia ten rozdiel. Čo teda ženy v skutočnosti vnímajú ako najpríťažlivejšie? 1. Nehrá sa na … Čítať ďalej

Rýchla pomoc pre ochabnuté paže: Ako im vrátiť pevnosť a tvar?

10. júna 2025 Magazín

S príchodom teplých mesiacov mnohí riešia, ako dať do poriadku partie, ktoré v zime skrývali pod vrstvami oblečenia. Ruky patria medzi tie, ktoré sú v lete neustále na očiach – a práve ich ochabnutosť či nadbytočný objem môže spôsobiť, že sa necítime komfortne v krátkych rukávoch či tielkach. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a … Čítať ďalej

Prečo je spánok pri zapnutej televízii zlý nápad?

10. júna 2025 Magazín

Mnoho ľudí si večer zapína televíziu v domnení, že im pomôže ľahšie zaspať. Známé hlasy, pokojná atmosféra, tichý šum v pozadí – všetko to môže navodzovať pocit istoty. No zatiaľ čo obrazovka môže pôsobiť ako nenápadný večerný rituál, z dlhodobého hľadiska môže narušiť kvalitu spánku aj celkové zdravie. Ilúzia relaxu: Televízia ako pasca na spánok … Čítať ďalej

Pred odchodom na dovolenku nezabudnite na dom: zabezpečte ho, postarajte sa o detaily a mlčte na sociálnych sieťach

10. júna 2025 Magazín

Letná dovolenka má byť čas oddychu – no aby ste si ju užili bez stresu, je dôležité pripraviť aj svoj domov. Nepodceniť bezpečnostné opatrenia, upratať nevyhnutnosti a myslieť na zdanlivé maličkosti, ktoré môžu pri návrate nepríjemne prekvapiť. Dom počas dovolenky? Ideálny cieľ pre zlodejov Počas letných mesiacov stúpa počet vlámaní, a to nie náhodou. Prázdne … Čítať ďalej

Čisté okná bez námahy? 7 tipov, ako ich umyť rýchlo a bez šmúh!

10. júna 2025 Magazín

Pohľad von môže byť príjemný len do momentu, kým vám ho nezatienia fľakaté okná a zašlé parapety. Jasné denné svetlo nekompromisne odhalí každú nečistotu, peľ aj prach. Ak vám umývanie okien neprirástlo k srdcu, nebojte sa – s týmito radami to zvládnete ľahko a bez frustrácie. 1. Ráno alebo pod mrakom – vtedy je ten … Čítať ďalej

15 kľúčov k aktívnejšiemu telu a rýchlejšiemu spaľovaniu tukov

10. júna 2025 Magazín

Ak túžite po väčšej vitalite a zdravšom tele, bez funkčného metabolizmu to nepôjde. Ten rozhoduje nielen o tom, ako rýchlo spaľujeme energiu, ale aj o tom, ako sa cítime, ako regenerujeme a ako efektívne hospodárime s prijatou výživou. Tieto zásady vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a podporiť ho tým správnym smerom. 1. Metabolizmus nie … Čítať ďalej

Intímna hygiena bez chýb: Čomu sa radšej vyhnúť, aby ste si neprivodili zbytočné problémy

10. júna 2025 Magazín

Starostlivosť o ženské intímne partie býva často podceňovaná. Mnohé ženy jej nevenujú dostatok pozornosti, kým sa neobjaví nepríjemný výtok, svrbenie alebo iný problém. Pritom pravidelná a šetrná hygiena je základom zdravia a pohody. Hoci sa o tejto téme hovorí málo, zaslúži si otvorenosť – a to nielen medzi lekárom a pacientkou, ale aj medzi matkou … Čítať ďalej

Jeden olej, desiatky možností: Prečo by mal detský olej patriť aj do vašej kozmetiky?

10. júna 2025 Krása

Zbytočne preplnené poličky v kúpeľni, množstvo prípravkov na každú časť tela a stále máte pocit, že vám niečo chýba? Skúste to inak. Detský olej je nenápadný hrdina, ktorý zvládne nahradiť niekoľko kozmetických produktov naraz – a nemusíte byť ani dieťa. Hoci je určený najmä pre tú najcitlivejšiu pokožku, jeho účinky ocení aj dospelá pleť a … Čítať ďalej

Keď prehovorí koža: Telo ako reč duše

9. júna 2025 Magazín

Anne Maguireová (1921 – 2011), britská dermatologička z renomovanej londýnskej Harley Street a poradkyňa Jungovho psychoanalytického inštitútu v Zürichu, vo svojej práci spájala poznatky medicíny a hlbinnej psychológie. Vo svojom učení upozorňovala na to, že problémy s kožou neraz odrážajú tichý zápas v našom vnútri – nevyjadrené emócie, potlačené spomienky či vnútorné napätie, ktoré si … Čítať ďalej

Čierna farba a jej energia: Symbol sily, alebo zdroj negativity?

9. júna 2025 Magazín

To, aké farby si vyberáme pri obliekaní, často odráža omnoho viac než len náš štýl. Farby sú ako tichý jazyk duše – vypovedajú o našej nálade, vnútornom nastavení aj tom, čo od života očakávame. A čierna je v tomto smere výnimočne silným hráčom. Čo o čiernej hovorí feng šuej? Východné filozofie, ako feng šuej, pripisujú … Čítať ďalej

Starnutie neovládneme, no kvalitu života máme vo vlastných rukách!

9. júna 2025 Magazín

Čas nezastavíme. Každý z nás od chvíle narodenia kráča cestou, ktorá sa volá starnutie. Je to prirodzený vývoj, ktorému sa nedá vyhnúť. Najnovšie štatistiky z roku 2024 hovoria, že priemerný vek dožitia v Českej republike dosahuje u mužov 76,89 roka a u žien 82,78 roka – ide o historické maximum. Aj keď sa tieto čísla … Čítať ďalej

Lymfa: Prečo by ste jej mali venovať pozornosť, najmä ak ste žena?

9. júna 2025 Magazín

V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame s pojmami ako lymfa, imunitný systém, detoxikácia či esenciálne živiny. V médiách, na internete, vo fitnes centrách – sú všade. No rozumieme im naozaj? Alebo len vieme, že „sú dôležité“? Aj dnes platí, že akýkoľvek nový objav si musí svoju hodnotu najprv obhájiť. Pokrok nie je vždy rýchly … Čítať ďalej