Magazín

Dôležitosť zdravých kostí v priebehu života u žien po štyridsiatke!

31. októbra 2024 Magazín

Zdravie kostí zohráva kľúčovú úlohu v každom veku. Nielenže nás podporujú, ale sú aj hlavným zdrojom vápnika, ktorý je pre organizmus nevyhnutný. Po dosiahnutí štyridsiatky je potrebné venovať kostiam osobitnú pozornosť. Prečo je to tak? Po štyridsiatom roku sa začne postupné znižovanie kostnej hmoty, čo zvyšuje riziko osteoporózy. Aké kroky je potrebné podniknúť na ochranu … Čítať ďalej

Prečítajte si týchto 10 jogínskych zásad pre lepší život

31. októbra 2024 Magazín

Tieto zásady sú tu na to, aby vás inšpirovali k pozitívnym zmenám vo vašom živote, nie aby vás obmedzovali alebo nútili dodržiavať prísne pravidlá. Dôležité je, aby ste ich mali na pamäti a nechali sa nimi viesť vo svojich každodenných činnostiach. Pravidlo 1 Snažte sa akceptovať ostatných takých, akí sú. Nezameriavajte sa len na to, … Čítať ďalej

Starobylá bylinka rozhýbe lymfu a vyrovná ženské hormóny po päťdesiatke, tvrdia vedci

31. októbra 2024 Magazín

Hľadáte bylinku, ktorá podporí lymfatický systém a vyváži hladinu hormónov v zrelom veku? Zázračnou odpoveďou môže byť pískavica grécke seno, ktorá bola kedysi súčasťou našich domácností, no postupne upadla do zabudnutia. Aj napriek tomu, že jej účinky ocenia hlavne ženy po päťdesiatke, prínosy tejto bylinky sú prospešné pre širokú skupinu ľudí. Pískavica grécke seno: poklad … Čítať ďalej

Epsomská soľ: Všetko, čo potrebujete vedieť o jej úžasných účinkoch!

31. októbra 2024 Magazín

Epsomská soľ, tiež známa ako síran horečnatý, je prírodná látka, ktorá má množstvo pozoruhodných účinkov, schopných poskytnúť úľavu telu i duši. Jej história siahajúca niekoľko storočí dozadu ju robí jedným z najobľúbenejších prostriedkov na relaxáciu a starostlivosť o zdravie. Historický kontext Epsomskej soli Pôvod Epsomskej soli je spojený s anglickým mestom Epsom, kde bola prvýkrát … Čítať ďalej

Ako sa vyhnúť nachladnutiu? Pre tých, ktorí sa vyhýbajú liekom, sú ideálnym riešením šípky!

30. októbra 2024 Magazín

V chladných a daždivých jesenných dňoch je naša imunita vystavená značnému zaťaženiu. Je ľahké prechladnúť alebo ochorieť. Ako sa vyhnúť nachladnutiu? Pre tých, ktorí sa vyhýbajú liekom, sú ideálnym riešením šípky. Šípky sú unikátnym darom prírody, ktorý prospieva nášmu telu nielen zvnútra, ale aj zvonka. Bohužiaľ, ich potenciál zostáva často nedocenený. Tieto plody divokej prírody … Čítať ďalej

Tieto veci vám domov prinesú šťastie!

30. októbra 2024 Magazín

Šťastie v domácnosti nezávisí len od atmosféry a pohody jej obyvateľov. Existuje niekoľko predmetov, ktoré môžu prispieť k vašej pohode a šťastnému životu. Podkova Podkova je známa ako symbol šťastia, ktorý dokáže priviesť úspech. Podľa tradície sa šťastie dostáva na koni s podkovami. Dôležité je, ako ju umiestnite. Pred zavesením podkovu najprv „predstavte“ celému domu. … Čítať ďalej

Chcete schudnúť? Vyskúšajte túto super kombináciu!

30. októbra 2024 Magazín

Hľadáte prirodzený spôsob, ako zhodiť pár kíl, ideálne ešte predtým, než sa zbavíte kabáta? Vyskúšajte kombináciu škorice a medu. Užite si hrejivý nápoj! Škorica a med sú suroviny, ktoré má takmer každý doma. Ak ich nemáte, bez problémov ich nájdete v každom obchode s potravinami. Čím sú tieto ingrediencie tak výnimočné? Škorica pomáha očistiť organizmus … Čítať ďalej

Prírodné poklady, ktoré môžu významne pomôcť pri problémoch s dýchaním!

30. októbra 2024 Magazín

Mrkva, zázvor, tymián a skorocel sú prírodné poklady, ktoré môžu významne pomôcť pri problémoch s dýchaním. Tieto rastliny nie len že posilňujú imunitu, ale tiež prispievajú k detoxikácii tela a zlepšujú trávenie – čo je vždy prínosné. Ak vás však postihli nejaké choroby a cítite sa unavení, s kašľom a zvýšenou teplotou, predtým ako zamierite … Čítať ďalej

Spontánne spôsoby, ako prilákať každého muža podľa odborníkov!

30. októbra 2024 Magazín

Vy a váš partner ste ako maslo a olej na horúcej panvici. Ako však môžete urobiť svoj milostný život ešte šťastnejším? Či už sa tvárite, že sa stretávate prvýkrát, alebo hráte na svoju nezbednú stránku, spojenie s partnerom nikdy nebolo jednoduchšie. Tu sú niektoré spontánne spôsoby, ako prilákať akéhokoľvek muža a rozžiariť váš milostný život: … Čítať ďalej

Ako predĺžiť trvanlivosť a intenzitu vône parfému? Kde ho nanášať?

30. októbra 2024 Magazín

Niektoré parfémy sú jemné a svieže, iné sú robustné a dokážu vydržať na pokožke dlhé hodiny. Ak chcete získať maximálnu výdrž a silu svojej obľúbenej vône, je kľúčové vedieť, kde a ako ju aplikovať. Parfém: finálny akcent vášho vzhľadu Peňaženka, kľúče a… parfém! Tento produkt je posledným dotykom vášho celkového vzhľadu a otvára dvere do … Čítať ďalej

Podľa výskumu existujú na svete len štyri typy párov

30. októbra 2024 Magazín

Všetky vzťahy sa nevyvíjajú rovnako a veda sa konečne dostala k spôsobu, ako klasifikovať oddanosť, hranice a pocit šťastia v láske do špecifických kategórií, ktoré slúžia na naše subjektívne potešenie z posudzovania. V roku 2016 traja vedci zameraní na vzťahy preskúmali približne 400 nezosobášených párov vo veku okolo dvadsať rokov. Ich cieľom bolo zistiť, či … Čítať ďalej

Prečítajte si týchto pár tipov ako schudnúť po päťdesiatke!

30. októbra 2024 Magazín

Pre mnohých, najmä pre ženy, sa môže udržiavanie zdravej hmotnosti alebo zbavenie sa nadbytočného tuku s pribúdajúcim vekom stať náročnejšou výzvou. Nezdravé životné návyky, ako sedavý spôsob života, zlý výber potravín a zmeny v metabolizme, môžu viesť k priberaniu hmotnosti po päťdesiatke. Avšak, s niekoľkými jednoduchými úpravami vo svojom životnom štýle môžete dosiahnuť požadovanú váhu, … Čítať ďalej

Ak páry zvládnu týchto 6 cenných zručností, ich vzťah môže prežiť navždy

30. októbra 2024 Magazín

Šťastie môžeme nájsť na rôznych miestach, no nič nie je tak výnimočné ako skutočné nadšenie vo vzťahu so svojím partnerom. V tomto článku sa zameriavame na najdôležitejšie tajomstvá úspešného partnerstva. Možno ste už počuli niektoré z týchto tipov, ale teraz je čas na konkrétne príklady, ako ich realizovať. Bez ohľadu na to, či ste čerstvo … Čítať ďalej

6 spôsobov, ako udržať manželstvo s narcistom – ak to naozaj musíte

30. októbra 2024 Magazín

Život s narcistom môže byť mimoriadne náročný a deštruktívny. Takýto partner často spochybňuje vaše inštinkty a sebaúctu, čo môže viesť k pocitom neistoty. Narcisti sa snažia skrývať svoje zlyhania, aby sa vyhli odsúdeniu a poníženiu. Pochopenie škodlivých aspektov narcisistickej poruchy osobnosti (NPD) vám môže pomôcť nadviazať s nimi vzťah a zároveň sa chrániť. Tu je … Čítať ďalej

Drobnosti, ktoré posilňujú vzťah: 15 tipov, na ktoré by ste mali pamätať

30. októbra 2024 Magazín

Aj tie najmenšie maličkosti môžu mať obrovský vplyv na posilnenie vášho partnerského vzťahu. Poznáte niektoré z nich? Robíte ich? Prijmite úlohu, kedy občas prevezmete iniciatívu, počúvate partnera a pamätáte si, čo má rád a čo ho poteší. Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré vám môžu pomôcť vylepšiť váš vzťah, okrem bežného chválenia a obdivu: Zmienka … Čítať ďalej

Tieto jogínske zásady vám zmenia život

29. októbra 2024 Magazín

Tieto zásady nemajú za cieľ radikálne transformovať váš život. Nie je naším zámerom, aby ste ich striktne dodržiavali za každú cenu. Skôr ich majte na pamäti vo svojich každodenných aktivitách; ich prítomnosť vám môže pomôcť zlepšiť váš život. Pravidlo 1 Snažte sa akceptovať ostatných tak, akí sú. Nevidíte ich len ako prostriedky na dosiahnutie svojich … Čítať ďalej

Ako beh prispieva k chudnutiu? Praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie

28. októbra 2024 Magazín

Ak hľadáte efektívny spôsob, ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, beh môže byť ideálnou voľbou. Je to obľúbená forma cvičenia, ktorá má množstvo výhod pre vašu fyzickú kondíciu a pomáha pri redukcii hmotnosti. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, ako beh prispieva k chudnutiu a ponúkneme praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie. … Čítať ďalej

Imunita a jej súvislosť s črevným zdravím. Keď sú črevá v poriadku, produkujú hormón šťastia!

28. októbra 2024 Magazín

Je známe, že imunita sa významne odvíja od zdravia našich čriev. Osvojte si zdravé návyky a integrujte ich do svojej každodennej rutiny – môžu vám pomôcť udržať črevný mikrobióm v rovnováhe. Tento krok nielenže zlepší vašu náladu, ale aj uľahčí proces chudnutia a pomôže vám vyhnúť sa mnohým chorobám. Črevný mikrobióm hrá kľúčovú úlohu v … Čítať ďalej

Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme deti motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre?

28. októbra 2024 Magazín

Každý z nás by si prial, aby naše deti samy spomínali na školské povinnosti a nemuseli sme ich neustále tlačiť k domácim úlohám. Cesta k tomu, aby deti zvládali školu samostatne, môže byť prekvapivo jednoduchá. Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme ich motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre? … Čítať ďalej

Túžite po sladkom? Pozor na cukor a jeho dopad na vašu pleť!

28. októbra 2024 Magazín

Stáva sa vám často, že vás prepadne chuť na sladkosti a zjesť celú tabuľku čokolády nie je problém? Nadmerná konzumácia cukru v strave môže mať negatívny vplyv nielen na vašu hmotnosť, ale aj na zdravie vašej pokožky. Môže prispievať k prehlbovaniu vrások, zhoršovaniu akné a urýchľovaniu procesu starnutia pleti. Cukor: nebezpečný spoločník Cukor je často … Čítať ďalej