Snívanie fascinuje ľudí od nepamäti. Už dávno sa hľadá odpoveď na otázku, prečo sa nám sny vôbec zdajú a čo nám chcú naznačiť. Koncom 19. storočia Carl Gustav Jung zdôrazňoval, že práve sny sú vstupnou bránou do nášho vnútorného sveta a umožňujú nám nahliadnuť na časti seba samých, ktoré si bežne neuvedomujeme. Moderný výskum ide … Čítať ďalej
Mnohé ženy, ktoré dlhší čas zostali doma – či už na materskej dovolenke, alebo jednoducho ako gazdinky starajúce sa o rodinu – sa stretávajú s pocitom, že stratili kus svojej profesijnej identity. Často sa objavujú pochybnosti: „Nezabudla som všetko, čo som kedysi vedela? Budem ešte niekde užitočná?“ Ďalšia obava sa spája so sociálnou stránkou. Návrat … Čítať ďalej
Dnešný svet nás zaplavuje reklamami na krémy, séra a procedúry, ktoré sľubujú okamžité omladenie. Väčšina z nich však odčerpá peňaženku viac než priniesie výsledkov. Stačí si spomenúť na naše staré mamy – žili dlho, mali jasnú pleť, pevné vlasy a energiu na rozdávanie, hoci im neboli dostupné žiadne moderné kozmetické „zázraky“. Ich sila spočívala v … Čítať ďalej
Niekedy príde chvíľa, keď máte chuť vyzerať inak – sebavedomejšie, zaujímavejšie, možno o niečo sexi. Nie preto, že by vám niečo chýbalo, ale jednoducho preto, že túžite po zmene. Takýto pocit je úplne prirodzený – každý z nás chce občas ukázať svetu svoju osobnosť v novom svetle. Dobrá správa je, že príťažlivosť nie je výsadou … Čítať ďalej
Päť minút sa zdá ako nič. No aj takýto krátky čas vie urobiť veľký rozdiel, keď ho venujete jednoduchým rituálom pre zdravie. Nasledujúce tipy nezaberú viac než pár okamihov, ale dokážu vaše telo aj myseľ posilniť viac, než by ste čakali. 1. Schody využite inak Nie každý má chuť zadýchať sa už na prvom poschodí. … Čítať ďalej
Kardiovaskulárne choroby patria medzi najväčších „zabijakov“ súčasnosti. Väčšina ľudí vie, že pravidelný pohyb znižuje riziko ich vzniku, no zistiť, v akom stave je naše srdce, obvykle vyžaduje sériu komplikovaných vyšetrení. Znie to možno neuveriteľne, ale existuje rýchly a úplne jednoduchý spôsob, ktorý vie napovedať veľa – a pritom vás pripraví aj o pár kalórií. Čo … Čítať ďalej
Jeseň často prináša výkyvy počasia – chladné rána, vlhké dni aj náhle ochladenia. Vtedy telo potrebuje viac podpory, aby odolalo vírusom a oslabeniu. Namiesto siahania po lekárni sa dá posilniť aj prírodnou cestou. Jednou z bylín, ktorá si postupne získava opäť obľubu, je slez maurský. Okrem toho, že krásne kvitne, dokáže pomôcť pri viacerých zdravotných … Čítať ďalej
Mnoho ľudí si myslí, že zlepšiť manželstvo či partnerský vzťah za 24 hodín je nemožné. Ak sa však pozrieme bližšie, ukáže sa, že aj malé, vedomé zmeny dokážu spustiť veľký posun. Nemusí ísť o nič dramatické – stačí urobiť niekoľko krokov, ktoré postupne vytvoria pevnejší základ. Vzťahy sú občas komplikované, ale práve v tom spočíva … Čítať ďalej
Ľudské oči sú odjakživa považované za bránu do vnútra človeka. Pohľadom dokážeme odhaliť viac, než by sme dokázali slovami, a práve hnedé oči sú ukážkovým príkladom tohto starého porekadla. Sú najčastejšie na svete, no zároveň obostreté záhadnou aurou, ktorá ich robí fascinujúcimi. Viac než polovica populácie má hnedú dúhovku, a predsa sa o týchto očiach … Čítať ďalej
Slovo „rozchod“ málokomu znie príjemne. Keď sa to človeka priamo dotýka, je to ešte horšie – šok, hnev, pocit zrady. Práve hnev sa objavuje veľmi často, a hoci nie je príjemný, patrí k prirodzenej reakcii. Rozchod na filmovom plátne a v skutočnosti Romantické komédie sú plné scén, kde muž pri večeri v luxusnej reštaurácii medzi … Čítať ďalej
Bruško patrí medzi najproblémovejšie partie. Tuk sa tu ukladá rýchlejšie než na iných miestach a práve preto býva ploché a pevné brucho pre mnohých nedosiahnuteľným cieľom. Dobrá správa je, že na spevnenie brušných svalov netreba nič zložité – postačí pár minút denne a správny výber cvikov. A to všetko zvládnete aj v obývačke pred televízorom. … Čítať ďalej
Keď sa leto končí a prichádza sychravé obdobie, pokožka dostáva poriadne zabrať. Studený vzduch, vietor a neustále presuny z vykúrených miestností do chladu jej dávajú zabrať viac, než by sme si mysleli. Najmä citlivá pleť reaguje podráždením, červenými fľakmi či nepríjemným napätím. Ak chcete toto obdobie zvládnuť bez trápenia, je čas prehodnotiť svoju kozmetickú rutinu. … Čítať ďalej
Hoci sa o mikropodvádzaní začalo hovoriť len nedávno, nejde o žiadnu neškodnú zábavu. Už samotné drobnosti, ktoré narušujú dôveru medzi partnermi, môžu časom prerásť do veľkého problému. A hoci sa zdajú byť „malé“, v skutočnosti sú pre vzťah podobne riskantné ako otvorená nevera. Kedy už ide o podvádzanie? Presná hranica neexistuje. Každý pár má iné … Čítať ďalej
Obdobie prechodu patrí medzi najnáročnejšie fázy v živote ženy. Telo sa prispôsobuje postupnému úbytku hormónov a s tým súvisí množstvo zmien – od psychiky, cez metabolizmus až po zdravie kostí a ciev. Okrem klasických sprievodných príznakov, ako sú návaly horúčavy či poruchy spánku, sa u mnohých žien objavuje aj zvýšený krvný tlak. Hormonálne zmeny a … Čítať ďalej
Mastná pleť, rozšírené póry a neustály lesk tváre – problém, ktorý v lete trápi mnoho žien. Francúzska odborníčka na kozmetiku Tiina Orasmiae-Meder našla riešenie inšpirované japonskou jednoduchosťou. Nepotrebujete drahé krémy ani komplikované postupy. Stačí vám to, čo nájdete v kuchyni – zelený čaj a čistá voda. Prečo práve zelený čaj? O jeho antioxidačných schopnostiach počul … Čítať ďalej
Moderný spôsob života prináša nové pohodlie, no zároveň aj problémy, ktoré si často uvedomíme až vtedy, keď sa objaví bolesť. Najmä dlhodobé sedenie patrí k hlavným dôvodom, prečo fyzioterapeuti denne prijímajú pacientov so zhrbeným chrbtom a stuhnutosťou. Kým niektorým ešte pomôže pravidelné cvičenie, iní sa už narovnať nedokážu. Zdravotné riziko sedavej práce je pritom porovnateľné … Čítať ďalej
Možno poznáš ten pocit – investuješ do kvalitného krému s dobrým menom, no na svojej pleti nevidíš žiadnu zmenu. Väčšina žien si v takej chvíli povie, že produkt jednoducho nefunguje. Pravda však môže byť iná: problém často spočíva v tom, ako ho používame. 1. Krém nanášaš na pleť, ktorá nie je pripravená Pleť musí byť … Čítať ďalej
Ak hľadáte odpoveď na otázku, čo z človeka robí spoľahlivého a láskavého partnera, možno ju nenájdete v životopise ani v spôsobe, akým sa oblieka. Stačí sa opýtať: má rád psy? Vzťah k psom totiž nie je len milá vlastnosť. Odhaľuje veľa o charaktere – o ochote starať sa, o schopnosti rozdávať city a o prístupe … Čítať ďalej
Čas zastaviť nevieme, no to, ako sa odráža na našej pleti, vieme výrazne ovplyvniť. Nie je nutné uvažovať hneď o radikálnych zákrokoch – často stačí zaradiť do dennej rutiny zopár drobných návykov. Pravidelnosť je v starostlivosti o pleť tým najdôležitejším prvkom. Ak si vyhradíte len pár minút denne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Prečo … Čítať ďalej
Mnohí majú pocit, že nevera je jasným dôkazom nespokojnosti. „Ak ma miluje, nebude ma klamať,“ hovoríme si. No prax ukazuje, že ani spokojný pár nie je voči záletom imúnny. Prekvapujúce? Možno. Ale práve preto je dôležité pozrieť sa na dôvody, ktoré k tomu ľudí vedú. Po odhalení nevery bývajú pocity partnera, ktorému sa to stalo, … Čítať ďalej