Na začiatku vzťahu, pod vplyvom oxytocínu a eufórie, je ľahké prehliadnuť niektoré varovné signály. Drobné poznámky, nevhodné správanie či neprimerané očakávania sa v počiatočnej zamilovanosti zdajú bezvýznamné. Koniec koncov, je to človek, ktorý vás rozosmeje a považuje za krásnu, tak prečo by ste si mali robiť starosti? No ak ste už v manželstve alebo dlhodobom … Čítať ďalej
Možno si ani neuvedomujete, ako často si počas dňa pretriete oči – či už z únavy, podráždenia alebo jednoducho zo zvyku. Hoci sa tento reflex môže zdať neškodný, v skutočnosti môže mať negatívny vplyv na zdravie vašich očí. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným následkom, je dôležité poznať riziká spojené s týmto zlozvykom a naučiť sa … Čítať ďalej
V období, keď sa počasie neustále mení a naše telo čelí výkyvom teplôt, je dôležité myslieť na imunitu. Prechladnutie, vírusy a rôzne infekcie sa šíria rýchlo, no existuje prirodzený spôsob, ako sa voči nim obrniť. Rakytník a levanduľa predstavujú účinnú kombináciu prírodných látok, ktoré podporujú zdravie a pomáhajú telu fungovať v rovnováhe. Rakytník – malý … Čítať ďalej
Zdá sa vám, že vám v poslednom čase vypadáva viac vlasov než obvykle? Príčinou môžu byť faktory ako stres, zmeny v stravovaní či ročné obdobia. No veľakrát si za oslabovanie vlasov môžeme sami – nevhodnou starostlivosťou. Niektoré každodenné návyky, ktoré považujeme za neškodné, môžu postupne viesť k poškodeniu vlasov, ich rednutiu či lámaniu. Tu je … Čítať ďalej
Každá žena reaguje na vysadenie antikoncepcie inak. Pre niektoré je to nepozorovateľná zmena, zatiaľ čo iné môžu zažívať hormonálnu nerovnováhu, nepravidelnú menštruáciu, zmeny nálad či zhoršenie pleti. Ako sa telo prispôsobuje a na čo sa treba pripraviť? Antikoncepcia a jej individuálne účinky Rozhodnutie o používaní hormonálnej ochrany závisí od viacerých faktorov. „Výber antikoncepcie je vždy … Čítať ďalej
Prebúdzate sa unavení, bez energie a so stresom? Možno vám chýbajú tie správne ranné návyky, ktoré by vás naštartovali do nového dňa. To, ako začnete ráno, ovplyvní nielen vašu náladu, ale aj fyzickú a mentálnu výkonnosť. Ľudia, ktorí sa cítia fit a spokojne, majú osvojené jednoduché rutiny, ktoré im pomáhajú zvládnuť každý deň s ľahkosťou. … Čítať ďalej
Mnoho rodičov sa pri výchove stretáva so zložitou otázkou: ako nastaviť hranice tak, aby boli efektívne, no zároveň rešpektujúce? Nie je to jednoduché – príkazy, zákazy, frustrácia či dokonca pocit bezmocnosti často sprevádzajú tento proces. Dôležité však je, aby hranice neboli len nástrojom kontroly, ale aj spôsobom, ako budovať vzájomnú úctu, dôveru a sebavedomie dieťaťa. … Čítať ďalej
Pre všetkých mužov, ktorí si kladú otázku, prečo ich partnerka nie je šťastná. Hoci sa hovorí, že šťastie pochádza zvnútra, existujú faktory, ktoré dokážu ženu buď podporiť v jej spokojnosti, alebo ju naopak brzdiť. Napriek tomu, že každá žena je jedinečná, existujú tri základné piliere, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v jej duševnej pohode. Ak sa … Čítať ďalej
Je láska skutočne čistá a nezištná, alebo sa môže zmeniť na boj o nadvládu? Vzťahy by mali byť o vzájomnej podpore a zdieľaní radostí i starostí. No čo ak sa namiesto úprimného puta stanú zmesou očakávaní, podmienok a tlaku? Ako rozlíšiť, či sme v skutočne láskyplnom vzťahu, alebo len uviaznutí v emocionálnej pasci? Mnoho ľudí … Čítať ďalej
V súčasnosti sa problémy s plodnosťou u mužov podieľajú na neplodnosti párov takmer rovnakým dielom ako u žien. Medzi hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú schopnosť muža splodiť dieťa, patria genetické predispozície, hormonálne poruchy, zlá životospráva, obezita a škodlivé návyky ako fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu. Tento článok sa venuje príčinám mužskej neplodnosti, diagnostike a dostupným … Čítať ďalej
Niektorí muži majú prirodzený šarm, vedia, kedy otvoriť dvere, podržať kabát či lichotivo prehodiť kompliment. Potom sú tu však takí, ktorí o etikete nepočuli, neospravedlnia sa, ani keď vám vrazia do nákupného košíka, a zdvorilosť považujú za zbytočnosť. Prečo sa niektorí muži správajú bezohľadne? Je to výchovou, povahou, alebo im to jednoducho nadelili hviezdy? Astrológia … Čítať ďalej
Máte pocit, že vaše vlasy sú príliš jemné a nedokážete im dodať objem? Skúšali ste rôzne produkty, ale výsledok nikdy nie je taký, ako očakávate? Nemusíte siahať po drahých stylingových prípravkoch ani tráviť hodiny pred zrkadlom – existuje jednoduchý spôsob, ako vlasom dodať objem behom chvíle. Prečo je objem vlasov taký dôležitý? Husté, plné vlasy … Čítať ďalej
Vo vzťahoch rozhodujú aj detaily. Niektoré zvyky a správanie môžu postupne narušiť harmóniu a dokonca spôsobiť, že muž stratí záujem. Ak sa chcete vyhnúť zbytočným nedorozumeniam, pozrite si tieto body a zvážte, či sa vás niektoré netýkajú: Nekonečné sťažnosti Každý má svoje starosti, no ak sa váš rozhovor zakaždým točí len okolo problémov, môže to … Čítať ďalej
Mnoho ľudí si myslí, že sex je nevyhnutnou súčasťou vzťahu. Pravda je však taká, že partnerské súžitie môže prežiť aj bez neho. Čo však vzťah neprežije, je absencia intimity. Tá je totiž pilierom hlbokého emocionálneho spojenia, ktoré dlhodobé partnerstvo drží pohromade. Čo je skutočná intimita? Keď sa povie „intimita“, mnohí si automaticky predstavia sex. Hoci … Čítať ďalej
Beh je jednou z najprirodzenejších foriem pohybu a jeho prínosy pre zdravie sú nespochybniteľné. Zlepšuje činnosť srdca, podporuje krvný obeh a udržiava telo v kondícii. Mnohí však váhajú s jeho začatím – buď čakajú na „správny moment“, alebo sa obávajú, že si ublížia. Pravdou je, že ak sa na beh pozriete rozumne a nastavíte si … Čítať ďalej
Chcete sa cítiť lepšie, zlepšiť svoju kondíciu a začať so zdravším životným štýlom? Už za šesť týždňov dokážete spraviť výrazné pokroky. Kľúčové je nastaviť si reálne ciele, dodržiavať pravidelný režim a postupne si budovať zdravé návyky. Tu je niekoľko tipov, ako na to. Zdravá a vyvážená strava Prísne diéty nie sú potrebné, no kvalitný a … Čítať ďalej
Cítite, že vaše sny sú vzdialené a ťažko dosiahnuteľné? Túžite po lepšej práci, finančnej stabilite alebo ideálnom vzťahu, no neviete, ako sa k tomu dopracovať? Pravdou je, že úspech nie je len o šťastí. Kľúčom k jeho dosiahnutiu je správny prístup a cieľavedomosť. Niektorí ľudia vyzerajú, akoby mali všetko – kariéru, peniaze aj lásku. Nie … Čítať ďalej
Trápia vás zažltnuté zuby aj napriek pravidelnému čisteniu? Nemusíte hneď siahať po chemických prípravkoch alebo drahých profesionálnych zákrokoch. Existuje niekoľko účinných prírodných metód, ktoré vám pomôžu dosiahnuť belší úsmev jednoducho a bezpečne. Prečo sa zuby zafarbujú? Časom a vplyvom rôznych faktorov, ako je strava, konzumácia kávy, čaju, fajčenie či prirodzené starnutie, sa na sklovine môžu … Čítať ďalej
Tehotenstvo je obdobie, keď sa organizmus ženy prispôsobuje novým potrebám, a preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť strave. Vyvážená výživa podporuje správny vývoj dieťaťa a udržiava matku v dobrej kondícii. Ovocie je všeobecne považované za prospešnú súčasť jedálnička vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Napriek tomu existujú niektoré druhy, ktoré môžu byť pre budúce … Čítať ďalej
Zabudnite na drahé kozmetické prípravky – tajomstvo krásnej a žiarivej pleti sa skrýva priamo vo vašej kuchyni. Kombinácia droždia a kávy ponúka prírodnú starostlivosť, ktorá pomáha spevniť pokožku, redukovať jemné linky a podporiť jej prirodzenú regeneráciu. Táto jednoduchá maska poskytne vašej pleti potrebnú výživu a hydratáciu. Prečo je droždie skvelé pre vašu pleť? Droždie je … Čítať ďalej