Zimné mesiace dávajú vlasom poriadne zabrať. Prechody z vykúrených miestností do chladného, mrazivého ovzdušia dokážu narušiť rovnováhu vlasovej pokožky, ktorá sa často bráni zvýšenou tvorbou mazu. Mnoho žien (a nezriedka aj mužov) sa preto sťažuje, že sotva pár hodín po umytí vyzerajú ich vlasy opäť spľasnuté a mastné. Ak je to aj váš prípad, nezúfajte, … Čítať ďalej
Mnohí z nás dôverne poznajú pocit, keď si v zime po príchode domov zložíme z hlavy čiapku a vlasy nám okamžite poletujú do všetkých strán. Príčinou je najčastejšie statická elektrina, ktorá vzniká predovšetkým vtedy, keď vlasom chýba dostatočná hydratácia. Pokiaľ sú nadmerne suché, rýchlejšie sa nabíjajú, a efekt „lietajúcich pramienkov“ je tak na svete. Dobrou … Čítať ďalej
Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, no na našej pleti sa môže prejaviť omnoho rýchlejšie, než by sme očakávali. Ak sa v poslednom období cítite pod tlakom v práci, škole alebo vo vzťahoch, pravdepodobne sa to odrazí aj na kvalite vašej pokožky. Existuje však niekoľko overených tipov, ako zmierniť negatívne dôsledky stresu a dodať pleti potrebnú … Čítať ďalej
Už to vyzeralo, že legínam odzvonilo nadobro. Zatiaľ čo ich v šatníkoch donekonečna obhajovali mnohé známe krásky spomedzi svetových fitness influenceriek, módni štylisti dlhé roky trvali na tom, že tento kúsok oblečenia sa hodí len do fitka či na hodiny jogy. Prečo by sme však mali nechávať v skrini niečo, čo je maximálne pohodlné a … Čítať ďalej
Tejpovanie pŕs sa stalo hitom. Pomocou špeciálnych lepiacich pások môžete docieliť dokonalý dekolt aj vtedy, keď máte na sebe šaty alebo top, ktorý podprsenku vylučuje. Nie je to však len o nalepení pásky – dôležité je poznať správny postup a vyhnúť sa chybám, ktoré by vám inak celý outfit mohli pokaziť. Prečo je tejpovanie pŕs … Čítať ďalej
Chcete dosiahnuť zdravú a štíhlu postavu bez rýchlych diét, ktoré väčšinou končia známym jojo efektom? Vyskúšajte niektoré z nasledujúcich siedmich trikov. Sú navrhnuté tak, aby vám pomohli natrvalo upraviť váhu a cítiť sa lepšie. Nemusíte sa pritom vrhať do všetkého naraz – pokojne si vyberte dva tipy, ktoré vám najviac vyhovujú, a keď sa ich … Čítať ďalej
Cibuľa je v kulinárskom svete veľmi obľúbená nielen vďaka svojej aromatickej chuti, ale aj pre nespočetné možnosti využitia. Navyše obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, čo ju robí jednou z najdôležitejších surovín v každej kuchyni. Existuje však celý rad babských rád a povier týkajúcich sa jej liečivých schopností. Jedna z najdiskutovanejších je napríklad trik s cibuľou … Čítať ďalej
V modernej dobe už sexuálna výchova prestáva byť tabu, no aj tak mnoho rodičov tápa, ako začať rozhovor s deťmi na túto tému. Odborníci sa pritom zhodujú, že je dôležité hovoriť s deťmi o sexe primerane ich veku a pomôcť im vytvoriť si zdravý vzťah k vlastnému telu aj k partnerskej intimite. Napriek tomu sa … Čítať ďalej
Antibiotiká patria medzi najdôležitejšie medicínske objavy 20. storočia, no ich účinnosť sa stáva čoraz ohrozenejšou. Antibiotická rezistencia, teda schopnosť baktérií odolávať účinkom antibiotík, narastá a spôsobuje vážne komplikácie pri liečbe infekčných ochorení. Ide o globálny fenomén, pri ktorom sa bežné ochorenia zrazu môžu stať životu nebezpečnými. Príčinou je najmä nadužívanie a nevhodné predpisovanie antibiotík, čo … Čítať ďalej
Prvé rande dokáže byť rovnako vzrušujúce a zábavné, ako aj nervózne či dokonca rozpačité. Vždy záleží na tom, s kým sa stretávate a či si budete mať vôbec čo povedať. Hoci sa netreba na prvú schôdzku pripravovať s detailným scenárom o dvanástich dejstvách, určitá príprava rozhodne nie je na škodu. Môžete si napríklad premyslieť niekoľko … Čítať ďalej
Kozmetika, ktorá sa zaobíde úplne bez obalu, sa môže na prvé počutie zdať ako výstrelok. V skutočnosti však ide o trend, ktorý pomáha nielen životnému prostrediu, ale neraz aj našej peňaženke a pokožke. Čoraz viac ľudí zisťuje, že k starostlivosti o svoj zovňajšok nepotrebujú desiatky plastových nádob či farebné obaly lákajúce na pultoch obchodov. Takzvaná … Čítať ďalej
Šediny sú už dávno symbolom noblesy a jedinečného štýlu – najmä ak ich dokážeme s hrdosťou nosiť. Zatiaľ čo pri mužoch so šedinami často hovoríme o charizmatických elegánoch, ženy s prirodzene šedivými vlasmi spoločnosť neraz prehliada alebo ich hodnotí prísnejšie. Niektorí dokonca tvrdia, že ženy so šedivými vlasmi sú „divožienky“, ktoré sa nevedia správne starať … Čítať ďalej
V honbe za zdravšou a pevnejšou pokožkou siahame po rôznych možnostiach – od drahých kozmetických sér až po výživové doplnky plné umelých prísad. Mnohí si však neuvedomujú, že existuje lacnejší a zároveň veľmi účinný spôsob, ako podporiť tvorbu kolagénu a udržať pleť v dobrej kondícii. V Ázii sa na túto prírodnú potravinu spoliehajú už celé … Čítať ďalej
Všimli ste si niekedy, že vám ľudia v okolí odhadujú vyšší vek, než v skutočnosti máte? Kým v mladosti to môže pôsobiť lichotivo, po päťdesiatke väčšina z nás túži skôr po tom, aby sme vyzerali sviežejšie a mladšie. Dôvodom, prečo môžete vyzerať staršie, býva neraz aj nevhodne zvolený účes či strih vlasov. Existuje totiž viacero … Čítať ďalej
Radi by ste svoje pery zvýraznili, aby pôsobili plnšie a zvodnejšie, no nechcete podstupovať žiadne invazívne zákroky? Potom pre vás bude trend nazývaný cherry lips ideálnou voľbou. Ide o techniku líčenia, vďaka ktorej budú vaše pery vyzerať akoby ste práve dojedli šťavnaté čerešne alebo sladké jahody. Získate tak oslnivo plný efekt, pričom vaše ústa budú … Čítať ďalej
Občas sa vo vzťahu odohrávajú konflikty, ktoré na prvý pohľad vyzerajú banálne či dokonca nezmyselné. Partneri sa hádajú o peniaze, výchovu detí alebo o to, kto má ísť vyniesť kôš. Tieto dôvody sa však často ukážu ako zástupné problémy, ktoré maskujú skutočné vnútorné napätie či nevyriešené emočné témy. Namiesto toho, aby sa riešila podstata konfliktu, … Čítať ďalej
Mozog ako „generálny riaditeľ“ nášho tela Mozog je unikátne centrum nášho nervového systému a stojí za všetkým, čo robíme – od dýchania a tepu srdca až po pocity, premýšľanie či schopnosť reagovať na vonkajší svet. Žiaden iný orgán sa s ním nemôže rovnať v zložitosti alebo dôležitosti. Neustále spracúva obrovské množstvo informácií, zachytáva signály zmyslov … Čítať ďalej
Udržiavanie optimálnej hladiny cukru v krvi je kľúčové pre dlhodobé zdravie. Pomáha predchádzať vážnym ochoreniam, ako je cukrovka 2. typu (diabetes mellitus) či kardiovaskulárne ťažkosti, a zároveň prispieva k lepšej kontrole telesnej hmotnosti a k vyššej energii počas dňa. V posledných rokoch sa stali mimoriadne populárne niektoré lieky na predpis, určené pôvodne pre diabetikov – … Čítať ďalej
Kyselina hyalurónová sa radí k látkam, ktoré patria medzi najobľúbenejšie a najčastejšie spomínané v starostlivosti o pleť. Môže za to najmä jej schopnosť viazať na seba vodu a tým zabezpečiť pokožke dostatočnú hydratáciu a pružný, mladistvý vzhľad. Vekom jej však v tele ubúda, čo sa rýchlo prejaví na stave pokožky, ale aj pohybového aparátu. Preto … Čítať ďalej
Neexistuje žiadny zázračný recept na chudnutie, ktorý by bol univerzálne platný pre každého. V mnohých prípadoch však stačí urobiť drobné zmeny v dennom režime, ktoré neskôr prinesú viditeľné výsledky. Prebytočné kilogramy sa nás môžu niekedy držať pre zdanlivé maličkosti, ktorým nevenujeme takmer žiadnu pozornosť. Ak si osvojíte nasledujúcich sedem „hackov“ a pokúsite sa ich skutočne … Čítať ďalej