Author: František Stacho

Epilepsia ju sprevádza od detstva, napriek tomu porodila tri zdravé deti. Kľúčom bola správna liečba

5. apríla 2026 Zdravie

Každý rok otehotnie na Slovensku približne päťsto žien, ktoré trpia epilepsiou. Ak majú správne nastavenú liečbu a sú pod dohľadom odborníkov, vo väčšine prípadov ich zdravotný stav zostáva stabilný a majú vysokú šancu priviesť na svet zdravé dieťa. Dôležité však je myslieť dopredu a plánovať tehotenstvo s dostatočným predstihom. Príkladom je Zuzana, ktorej život ovplyvňuje … Čítať ďalej

Najväčšie výbušné povahy medzi ženami podľa znamení: S týmito to rozhodne nie je jednoduché

5. apríla 2026 Horoskopy

Niekto má trpezlivosť na rozdávanie, iný vybuchne pri najmenšej maličkosti. Podľa astrológie môže mať na našu povahu a schopnosť zvládať emócie vplyv aj znamenie zverokruhu, v ktorom sme sa narodili. Niektoré ženy sú známe tým, že sa rýchlo rozčúlia, nevedia čakať a ich nálady sa menia ako počasie. Ktoré znamenia patria medzi tie najvýbušnejšie? Baran … Čítať ďalej

Deväťsil lekársky: Zabudnutá bylina, ktorá pomáha pri kašli, horúčke aj pľuzgieroch

5. apríla 2026 Zdravie

Hoci Deväťsil lekársky rastie aj u nás pomerne bežne, väčšina ľudí ho prehliada alebo ani netuší, aký silný účinok sa v ňom ukrýva. V minulosti patril medzi významné liečivé rastliny – počas morových epidémií ho ľudia využívali ako ochranu proti horúčkam. Dnes už síce nepatrí medzi najznámejšie bylinky, no v tradičnom bylinkárstve si stále drží … Čítať ďalej

Bryndza ako poklad pre zdravie žien po päťdesiatke

5. apríla 2026 Zdravie

Syr by mal byť prirodzenou súčasťou jedálnička väčšiny ľudí. No existujú druhy, ktoré majú pre určité skupiny ešte väčší význam. Jedným z nich je bryndza – tradičný mliečny výrobok, ktorý môže byť pre ženy po päťdesiatke doslova malým zázrakom pre zdravie. V tomto období života sa v tele odohrávajú výrazné hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú trávenie, … Čítať ďalej

Ako si pripraviť zdravé raňajky podľa odborníkov na výživu

4. apríla 2026 Zdravie

Ak existuje jeden zvyk, na ktorý odborníci na výživu neustále upozorňujú, je to pravidelné a vyvážené raňajkovanie. Hoci sme si v minulosti často vystačili s rýchlymi a nie práve ideálnymi kombináciami jedál, dnes si čoraz viac uvedomujeme, aký význam má kvalitný štart do dňa. Otázka však znie: ako si pripraviť raňajky, ktoré budú zdravé, chutné, … Čítať ďalej

4 jednoduché návyky, ktoré môžu podporiť metabolizmus aj po päťdesiatke: pomôcť môže voda, proteín aj matcha čaj

4. apríla 2026 Zdravie

Metabolizmus každého človeka funguje trochu inak. S pribúdajúcim vekom sa však prirodzene spomaľuje – a u žien je tento proces ešte výraznejší, najmä v období okolo menopauzy. Hormonálne zmeny spôsobujú, že telo začína ukladať viac tukových zásob a zároveň postupne prichádza o svalovú hmotu. Prvé známky úbytku svalov sa pritom objavujú už po tridsiatke. Každých … Čítať ďalej

Znamenia s „čarodejníckou“ intuíciou: Tieto ženy dokážu vycítiť nebezpečenstvo skôr než ostatní. Patríte medzi ne?

4. apríla 2026 Horoskopy

Astrológia už od nepamäti tvrdí, že okamih nášho narodenia ovplyvňuje viac než len povahu. Podľa postavenia hviezd si každý z nás nesie do života určitú mieru intuície. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa riadia výlučne rozumom a faktami, iní majú schopnosť „cítiť“ veci dopredu – akoby mali šiesty zmysel. Práve tieto ženy dokážu vytušiť nebezpečenstvo, odhaliť … Čítať ďalej

Hygiena až na doraz? Prečo prehnaná dezinfekcia môže oslabiť imunitu

4. apríla 2026 Zdravie

Ešte donedávna sme mali pocit, že čím čistejšie prostredie si doma vytvoríme, tým lepšie chránime svoje zdravie. Dnes však vedci upozorňujú na opak – nadmerná sterilita môže organizmu skôr uškodiť než pomôcť. Mikroorganizmy, ktoré žijú v nás aj okolo nás, totiž zohrávajú zásadnú úlohu pri fungovaní imunity. A práve moderný životný štýl, plný komfortu a … Čítať ďalej

Starodávny elixír na prečistenie obličiek: jarná brezová miazga je dar prírody

4. apríla 2026 Zdravie

Brezová miazga, často označovaná aj ako „nápoj bohov“, patrí medzi najcennejšie prírodné tekutiny, aké nám jar ponúka. Už celé stáročia si ju ľudia cenia nielen pre jej jemne sladkú chuť, ale najmä pre jej mimoriadne účinky na zdravie. Okrem toho, že podporuje činnosť obličiek, dokáže organizmus účinne prečistiť a zároveň prispieva k lepšiemu vzhľadu pokožky … Čítať ďalej

Nenápadná bylina zo záhrady: môže pomôcť pri dne aj reumatizme

4. apríla 2026 Zdravie

Možno ju zo svojej záhrady vytrhávaš bez milosti a považuješ ju za otravný plevel. No pravda je oveľa zaujímavejšia – bršlica kozia noha (latinsky Aegopodium podagraria) patrí medzi rastliny, ktoré si ľudia dlhé roky nevšímali, hoci ukrývajú prekvapivý liečivý potenciál. Vedci aj bylinkári sa zhodujú, že táto nenápadná bylina dokáže pomáhať pri zápaloch, bolestiach kĺbov … Čítať ďalej

Máte doma dieťa s nadváhou? Skutočná zmena sa začína u rodičov

4. apríla 2026 Zdravie

Problém detskej obezity sa v posledných rokoch stáva čoraz vážnejším a odborníci bijú na poplach. Počet detí s nadváhou a obezitou neustále rastie a nejde už len o estetickú otázku. Nadbytočné kilogramy môžu ovplyvniť psychiku dieťaťa aj jeho budúce zdravie. Už v detskom veku sa totiž môže začať reťazec problémov, ktoré sa naplno prejavia až … Čítať ďalej

Najbezohľadnejší muži sa rodia v týchto znameniach: Dokážu zraniť bez výčitiek

4. apríla 2026 Horoskopy

Astrológia už oddávna naznačuje, že naše správanie, reakcie aj povahové črty môžu byť do istej miery ovplyvnené postavením hviezd v čase narodenia. Nejde pritom len o pozitívne vlastnosti, ako sú empatia či láskavosť, ale aj o tie menej príjemné – napríklad bezohľadnosť. Niektoré znamenia zverokruhu majú k takémuto správaniu bližšie než iné. Ak sa s … Čítať ďalej

Púpava trochu inak: Nenápadná bylina, ktorá dokáže prečistiť telo aj krv

4. apríla 2026 Zdravie

Púpava, ktorú mnohí považujú za obyčajnú burinu, má v skutočnosti mimoriadne silné účinky na ľudský organizmus. Pomáha tráveniu, podporuje správnu činnosť pečene a žlčníka, priaznivo pôsobí na obličky a je ideálnym pomocníkom pri jarnej očiste tela. O jej benefitoch hovorí aj bylinkárka Monika Golasovská z projektu Bylinková terapia. Žltý poklad, ktorý rastie takmer všade Typické … Čítať ďalej

Väčšina ľudí robí túto chybu a netuší, že si tým zhoršuje chrípku. Patríte medzi nich aj vy?

4. apríla 2026 Zdravie

Kašeľ, nádcha, škriabanie v hrdle či celková slabosť – scenár, ktorý sa opakuje každú sezónu. Spočiatku to vyzerá nevinne, no ak sa ochorenie rozvinie naplno, človek je odkázaný na posteľ a pokoj. Problém je však v tom, že mnohí ľudia si priebeh chrípky zbytočne komplikujú vlastnými návykmi – často úplne nevedomky. Odborníci upozorňujú, že niektoré … Čítať ďalej

Zadýchavate sa už pri malej námahe a opúchajú vám členky? Vaše srdce vám vysiela varovné signály. Neignorujte ich

1. apríla 2026 Zdravie

Mnohí ľudia si myslia, že problémy so srdcom sa prejavujú výhradne bolesťou na hrudi, ktorá vystreľuje do ramien či ľavej ruky. Takéto príznaky však typicky súvisia s infarktom myokardu. Choroby srdca majú oveľa širšie spektrum prejavov a niektoré z nich sú nenápadné, často zamieňané za bežnú únavu, stres alebo problémy s hmotnosťou. Práve preto ich … Čítať ďalej

Prečo si naše staré mamy namáčali ponožky do octu? Zabudnutý domáci trik, ktorý má dodnes čo ponúknuť

1. apríla 2026 Zdravie

Chrípkové obdobie a sezóna nachladnutí sú každoročne skúškou pre náš imunitný systém. Vonku je sychravo, teploty kolíšu zo dňa na deň a organizmus sa s tým nie vždy dokáže vyrovnať bez problémov. Nádcha, kašeľ a únava sú nepríjemné samy o sebe, no ak sa k nim pridá aj zvýšená telesná teplota alebo horúčka, človek začne … Čítať ďalej

Kvôli týmto zlozvykom máte žlté zuby. Čo sa stane, ak si ich týždeň neumývate?

1. apríla 2026 Zdravie

Zuby sú jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimneme. Sú vizitkou úsmevu, zdravia aj celkového dojmu. Práve preto by starostlivosť o chrup mala patriť k úplným základom dennej hygieny. Napriek tomu mnohí robíme chyby a pestujeme si zlozvyky, ktoré vedú k žltnutiu zubov, zápachu z úst a vážnym zdravotným problémom. Prečo vlastne zuby … Čítať ďalej

Ako vyzerá biely polmesiac na vašich nechtoch? Je dôležitejší, než si väčšina ľudí myslí

1. apríla 2026 Zdravie

Nechty si všímame väčšinou len z estetického hľadiska – či sú upravené, nalakované alebo sa nelámu. Len málokomu však napadne, že práve nechty patria medzi najspoľahlivejšie vonkajšie ukazovatele zdravotného stavu. Sledujete niekedy biely polmesiac na ich spodnej časti? Jeho vzhľad, veľkosť aj farba môžu o vašom organizme prezradiť oveľa viac, než by ste čakali. Nechty … Čítať ďalej

Keď hudba lieči: Muzikoterapia pomáha pri rehabilitácii aj znižovaní krvného tlaku. Ako to funguje?

1. apríla 2026 Zdravie

Hudba je prirodzenou súčasťou nášho života. Sprevádza nás takmer každý deň – v aute, doma, pri práci aj pri oddychu. Dokáže v nás vyvolať silné emócie, ovplyvniť náladu, myšlienky a dokonca aj fyzický stav tela. Už stáročia si ľudia všímali, že hudba má viac než len estetickú hodnotu. Najstaršie zmienky o jej liečivých účinkoch nachádzame … Čítať ďalej

Ako prečistiť črevá po sviatkoch: tieto bylinky fungujú ako prírodná kefka pre črevá

1. apríla 2026 Zdravie

Zdravé črevá sú základom celkového zdravia organizmu. Práve stav črevného prostredia má výrazný vplyv nielen na trávenie, ale aj na imunitu, hladinu energie či dokonca schopnosť sústrediť sa a jasne myslieť. Ak črevá nefungujú správne, telo to dá veľmi rýchlo najavo. Pozrime sa preto na to, ako ich po sviatočnom preťažení šetrne a prirodzene prečistiť. … Čítať ďalej