Obaly potravín a nápojov s označením light, bez cukru alebo nízkotučné spravidla neklamú – skutočne obsahujú menej cukru či tuku než ich klasické verzie. Otázka však znie: je to pre naše zdravie naozaj výhra? Odpoveď nie je taká jednoznačná, ako by sa mohlo zdať. Light výrobky totiž nemusia byť automaticky zdravšou voľbou a pri ich … Čítať ďalej
Po náročnom dni túži väčšina z nás po chvíli pokoja a uvoľnenia. Horúci kúpeľ vo vani patrí medzi najjednoduchšie, no zároveň mimoriadne účinné spôsoby, ako si dopriať oddych. Nejde však len o príjemný pocit – pravidelné kúpanie má celý rad preukázateľných zdravotných účinkov, ktoré prospievajú telu aj psychike. Teplá voda, vône, minerály a pokoj dokážu … Čítať ďalej
Každý z nás má vo svojom okolí niekoho, kto sa pri každej príležitosti zastaví pred zrkadlom, kontroluje svoj vzhľad a potrebuje uistenie, že vyzerá skvelo. Astrológovia tvrdia, že za tým často nestojí len povaha človeka, ale aj znamenie zverokruhu, v ktorom sa narodil. Niektoré znamenia sú známe tým, že milujú samy seba až príliš – … Čítať ďalej
Vybrať si parfém len podľa trendov alebo odporúčaní známych nemusí byť vždy ten najlepší nápad. Astrológia totiž tvrdí, že znamenia zverokruhu ovplyvňujú nielen povahu, ale aj to, ako na nás pôsobia jednotlivé vône. Zatiaľ čo niektoré tóny dokážu podporiť vašu energiu, sebavedomie či vnútornú rovnováhu, iné môžu pôsobiť rušivo, zbytočne dráždiť alebo dokonca negatívne vplývať … Čítať ďalej
Pociťujete pri každom kroku ostrú alebo tupú bolesť v kolenách? Dokonca vás kolená pobolievajú už ráno po prebudení? Nemusí ísť hneď o vážny problém. Veľmi často sú na vine stuhnuté svaly a znížená pohyblivosť kolenného kĺbu. Dobrou správou je, že existujú jednoduché cviky, ktoré dokážu kolená rozhýbať, posilniť a priniesť citeľnú úľavu – a to … Čítať ďalej
Niektorí ľudia doslova prekvitajú, keď sa na nich upierajú pohľady ostatných. Milujú spoločenské udalosti, večierky či oslavy, kde môžu rozprávať, zabávať publikum a cítiť sa ako hviezdy večera. Existuje však aj druhá skupina ľudí – takých, ktorým je pozornosť skôr nepríjemná než lichotivá. Radšej zostávajú v úzadí, pozorujú dianie okolo seba a chránia si svoje … Čítať ďalej
Prečo niektorým ženám hádajú v päťdesiatke sotva tridsať, zatiaľ čo iné pôsobia staršie, než v skutočnosti sú? Môže v tom hrať rolu aj znamenie zverokruhu, v ktorom ste sa narodili. Astrológovia tvrdia, že áno – a rozdiely medzi jednotlivými znameniami môžu byť poriadne výrazné. Zatiaľ čo niektoré ženy akoby mali recept na večnú sviežosť, iné … Čítať ďalej
Časy, keď sme verili, že k pevnému bruchu vedie len nekonečné trápenie sa na podložke so sklapovačkami, skracovačkami a sedmi-ľahmi, sú našťastie preč. Dnes už fitness tréneri opakovane zdôrazňujú jednu zásadnú vec: nedá sa schudnúť iba z jednej konkrétnej časti tela. Ani tisíc brušákov denne vám nezaručí viditeľný „six-pack“, ak je brucho stále prekryté vrstvou … Čítať ďalej
Chceli ste do nového roka vstúpiť s pevným rozhodnutím, že tentoraz to už vyjde? Že sa budete stravovať zdravšie, obmedzíte cukor, vynecháte lepok a konečne začnete robiť niečo pre seba? A potom to prišlo – jedna plnená šiška „len tak ku káve“, kúsok čokolády po deťoch a zrazu máte pocit, že celé predsavzatie sa rozsypalo … Čítať ďalej
To, ako sa cítime fyzicky aj psychicky, úzko súvisí s tým, čo máme na tanieri. Podľa astrológie má každé znamenie zverokruhu svoje silné aj slabšie stránky – a tie sa môžu odrážať aj v tom, aké jedlá nám prospievajú a ktoré nám naopak nerobia dobre. Nejde len o chuť, ale aj o energiu, náladu či … Čítať ďalej
Každý človek v sebe nosí kombináciu silných aj slabších stránok. Okrem tých vlastností, na ktoré sme hrdí, však existuje aj menej príjemná rovina osobnosti – temnejšia stránka, o ktorej sa nahlas veľmi nehovorí. Astrológia tvrdí, že práve znamenie zverokruhu môže veľa napovedať o tom, aké vnútorné tiene v sebe skrývame. Niektoré sú nenápadné, iné dokážu … Čítať ďalej
Máte pocit, že vaša mama je doslova poklad, starostlivá a láskavá žena, no vaša partnerka to vidí úplne inak? Neustále má k svokre výhrady, hľadá na nej chyby alebo je voči nej chladná a podráždená? Skôr než začnete hľadať vinníka, možno by ste sa mali pozrieť na horoskop. Niektoré znamenia totiž dávajú ženám do vienka … Čítať ďalej
Ako sa hovorí, najnáročnejšie konflikty nevznikajú s múdrymi ľuďmi, ale s tými, ktorí odmietajú premýšľať. V hádkach nemajú argumenty, no o to rýchlejšie siahnu po urážkach, osobných útokoch a teatrálnych výbuchoch emócií. Astrológia naznačuje, že niektoré znamenia zverokruhu majú k takémuto správaniu bližšie než iné. Ak ste sa už niekedy ocitli v debate, pri ktorej … Čítať ďalej
Máte pocit, že po päťdesiatke ide všetko „dolu vodou“? To je jeden z najväčších mýtov, akým ženy v tomto veku veria. Áno, telo sa mení, hormóny robia svoje a niektoré veci už nefungujú tak ako v tridsiatke. To však ešte zďaleka neznamená, že život stráca farby. Práve naopak – s trochou pozornosti k sebe samej … Čítať ďalej
Máte niekedy pocit, že sa vám smola lepí na päty viac než ostatným? Že nech urobíte čokoľvek, vždy sa objaví nový problém, pokuta, nehoda alebo nepríjemná komplikácia? Možno to nie je len náhoda. Astrológovia sa zhodujú, že existujú znamenia zverokruhu, pri ktorých sa problémy a nešťastné situácie objavujú častejšie než inde – a často do … Čítať ďalej
Chladné a sychravé obdobie so sebou každoročne prináša nádchu, kašeľ, bolesti hrdla – a veľmi často aj zvýšenú telesnú teplotu či horúčku. Prvou reakciou mnohých ľudí je siahnutie po liekoch, no nie vždy je to nutné. Už naše staré mamy dobre vedeli, že telo má vlastné mechanizmy, ako sa s chorobou vyrovnať. Stačí mu trochu … Čítať ďalej
Chrípka a silné nachladnutie dokážu človeka doslova pripútať k posteli. Horúčka, únava, bolesť svalov, upchatý nos či kašeľ často spôsobia, že stratíme chuť do jedla. Práve v tomto období však telo potrebuje živiny viac než inokedy. Vhodne zvolený jedálniček môže výrazne podporiť imunitný systém, urýchliť regeneráciu a pomôcť skrátiť samotné trvanie ochorenia. Mnohí ľudia robia … Čítať ďalej
Vianočné sviatky sú za nami a spolu s nimi často aj pár kilogramov navyše. Ak práve premýšľate, ako sa ich zbaviť bez drastických diét, existuje jednoduché a prirodzené riešenie. Škorica patrí medzi potraviny, ktoré dokážu podporiť chudnutie a zároveň majú mimoriadne priaznivý vplyv na celé telo. Nie je to len babská rada – jej účinky … Čítať ďalej
Astrológia už po stáročia tvrdí, že každý človek v sebe nesie kombináciu silných stránok aj slabostí – a práve znamenie zverokruhu má prezrádzať, v čom vynikáme a kde naopak narážame na vlastné limity. Kým niektoré vlastnosti nám pomáhajú v práci, vo vzťahoch či v každodennom živote, iné nás môžu brzdiť alebo komplikovať spolužitie s okolím. … Čítať ďalej
Máte pocit, že nastal správny čas začať sa o seba viac starať? Skvelé rozhodnutie. Pravidelný pohyb, aj keď len v krátkych dávkach, dokáže po päťdesiatke hotové zázraky – nielen pre telo, ale aj pre myseľ. Lepšia kondícia vám v budúcnosti pomôže udržať pohyblivosť, správne držanie tela a znížiť riziko viacerých zdravotných ťažkostí, ktoré sa s … Čítať ďalej