Ovsené vločky si už dávno našli pevné miesto v jedálničkoch ľudí, ktorí dbajú na zdravý životný štýl. Nejde však len o módny trend. Mnohé vedecké štúdie potvrdzujú, že ovos a výrobky z neho prinášajú telu množstvo zdravotných benefitov – od podpory chudnutia, cez stabilizáciu hladiny cukru v krvi až po zníženie rizika srdcovo-cievnych ochorení. Málokto … Čítať ďalej
Trápia vás večne studené ruky alebo nohy, a to nielen v zime, ale často aj počas teplejších mesiacov? Pocit chladu v končatinách nemusí byť len nepríjemnosťou, ale aj signálom, že telo nie je zvyknuté pracovať s chladom. Dobrou správou je, že citlivosť na chlad sa dá postupne zmierniť. Pomôcť môže jemné, vedomé otužovanie, ktoré funguje … Čítať ďalej
Ak sa snažíte schudnúť, určite ste si už položili otázku, koľko krokov denne treba nachodiť, aby sa ručička na váhe konečne pohla smerom nadol. Chôdza síce nepatrí medzi najrýchlejšie spôsoby chudnutia, no má jednu obrovskú výhodu – ide o zdravý a dlhodobo udržateľný spôsob, pri ktorom sa vyhnete nepríjemnému jojo efektu. Základom je pochopiť, že … Čítať ďalej
Motá sa vám hlava, býva vám často chladno na ruky aj nohy a cítite sa bez energie? Ak sa k tomu pridá únava, malátnosť či ranná nevrlosť, na vine môže byť nízky krvný tlak, odborne označovaný ako hypotenzia. Hoci vo väčšine prípadov nejde o stav, ktorý by priamo ohrozoval život, dokáže každodenné fungovanie poriadne znepríjemniť. … Čítať ďalej
Otázka, či je vhodnejšie obuť si bežecké topánky hneď po zobudení alebo až po práci, nemá jednoznačnú odpoveď. Každý človek funguje trochu inak a práve rešpektovanie vlastného biorytmu je pri pohybe kľúčové. Len vtedy vám bude behať dobre nielen počas tréningu, ale aj po ňom – a práve o to ide v prvom rade. Odborníci … Čítať ďalej
Smola sa na prvý pohľad môže zdať ako číra náhoda. Astrológia však ponúka iný pohľad – podľa nej môžu mať na to, ako často sa dostávame do nepríjemných situácií, vplyv aj hviezdy. Niektoré znamenia zverokruhu sú vraj náchylnejšie priťahovať negatívne okolnosti než iné. Nejde pritom o trest zo strany vesmíru, ale skôr o povahové črty, … Čítať ďalej
Oblečenie nie je len praktickou súčasťou nášho života. Farby, ktoré si každý deň obliekame, veľa prezrádzajú o našej povahe, vnútornom nastavení aj aktuálnej nálade. Dokážu zvýrazniť osobnosť, dodať sebavedomie, no rovnako tak môžu pôsobiť rušivo alebo nás „utlmiť“. Astrológia tvrdí, že každé znamenie zverokruhu má svoje harmonické odtiene, ale aj farby, ktorým by sa malo … Čítať ďalej
Ktorá žena by netúžila po spoľahlivom, láskavom a vernom partnerovi, s ktorým by mohla prežiť celý život? Hoci láska nie je len o dátume narodenia, astrológia naznačuje, že niektoré znamenia zverokruhu majú k harmonickému partnerskému životu prirodzene bližšie než iné. Existujú totiž mužské znamenia, v ktorých sa rodia muži predurčení na dlhodobé vzťahy, manželstvo a … Čítať ďalej
Máte pocit, že jednoducho nedokážete odmietnuť nikoho, kto vás požiada o pomoc? Vždy veríte, že ľudia to s vami myslia úprimne a bez postranných úmyslov? Nechcete nikomu ublížiť, a tak radšej potlačíte vlastné potreby? Potom je dosť možné, že patríte medzi znamenia zverokruhu, ktorých dobrota je síce obdivuhodná, no zároveň zraniteľná. Staré príslovie „pre dobrotu … Čítať ďalej
Existujú muži, ktorým ženy odpúšťajú aj drobné chyby, pretože majú niečo, čo sa nedá naučiť ani natrénovať – prirodzenú sympatickosť. Nejde len o vzhľad či fyzickú príťažlivosť. Často je oveľa silnejšie to, ako sa v ich prítomnosti cítime: uvoľnene, príjemne a bez napätia. Takíto muži vedia rozosmiať, povzbudiť a vytvoriť dobrú atmosféru takmer kdekoľvek. Podľa … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sa im potajme smejú, iní nad nimi len nechápavo krútia hlavou. Muži však pri týchto ženách často úplne strácajú rozum. Fascinuje ich ich naivita, detská radosť zo života, bezprostredná úprimnosť a schopnosť existovať akoby v inom svete. Ktoré ženy podľa horoskopu patria medzi tie najrozkošnejšie „mimoňky“, ktoré síce občas netušia, čo sa deje, … Čítať ďalej
Máte pocit, že sa vám občas bez zjavnej príčiny pokazí nálada a neviete, ako z toho von? Nie ste sami. Zlá nálada je prirodzenou súčasťou života, no podľa starých čínskych učení rozhodne nemusí trvať dlho. Už pred tisíckami rokov vedeli múdri majstri, ako si udržať vnútorný pokoj, duševnú rovnováhu a myseľ v harmonickom stave. Ich … Čítať ďalej
Ktoré ovocie prospieva mužom najviac? Jednoznačná odpoveď neexistuje. Každé telo funguje trochu inak a potreby jednotlivcov sa líšia v závislosti od veku, zdravotného stavu, životného štýlu aj fyzickej záťaže. Napriek tomu existujú druhy ovocia, ktoré majú na mužský organizmus mimoriadne priaznivý vplyv – najmä v súvislosti s hormonálnou rovnováhou, vitalitou a celkovou kondíciou Základom je … Čítať ďalej
Niektoré znamenia zverokruhu sa vyznačujú mimoriadne silnou intuíciou. Astrológovia tvrdia, že v čase ich narodenia boli hviezdy usporiadané tak, že týmto ľuďom darovali schopnosť vnímať veci hlbšie než ostatní. Dokážu vycítiť blížiace sa udalosti, odhadnúť vývoj situácií a niekedy majú až pocit, že nazrú do budúcnosti. Ktoré znamenia sú považované za najintuitívnejšie a majú predpoklady … Čítať ďalej
Únava je dnes takmer každodennou súčasťou života. Niekedy máme pocit, že by sme najradšej celý deň len oddychovali, zdriemli si po obede alebo sa natiahli na gauč a vypli hlavu. U niektorých žien sa však únava spája aj s častou podráždenosťou, zmenami nálad a nechutenstvom čokoľvek riešiť. Podľa astrológie za tým môžu stáť aj hviezdy. … Čítať ďalej
Niektoré ženy sú od prírody natoľko láskavé, empatické a obetavé, že by sa pre druhých doslova rozdali. Pomáhať, utešovať a stáť pri ľuďoch v ťažkých chvíľach berú ako úplnú samozrejmosť. Práve u niektorých znamení zverokruhu však táto vnútorná dobrota zachádza až tak ďaleko, že sa obracia proti nim samotným. Ich príliš dobré srdce im často … Čítať ďalej
Niektoré ženy dokážu vybuchnúť doslova v priebehu niekoľkých sekúnd. Stačí nešťastne zvolená veta, drobný nesúhlas alebo pocit, že ich niekto nepochopil, a nervy sú preč. Ich reakcie bývajú prudké, emotívne a nie vždy primerané situácii. Astrológovia tvrdia, že výraznú rolu v tom zohráva dátum narodenia a znamenie zverokruhu. Ktoré ženské znamenia sú podľa horoskopu najviac … Čítať ďalej
Niektoré ženy v sebe nesú niečo, čo sa nedá presne pomenovať – pokoj, dobrotu, vnútornú silu a schopnosť rozdávať láskavosť bez očakávania odmeny. Pôsobia ako opora pre svoje okolie, dokážu pochopiť, odpustiť a stáť pri ľuďoch aj vtedy, keď je to náročné. Astrológia tvrdí, že za týmto výnimočným charakterom často stoja hviezdy a presný okamih … Čítať ďalej
Migréna nie je problémom len dospelých. Podľa odborníkov ňou trpí približne 10 percent detí vo veku od 5 do 15 rokov. Ide o ochorenie, ktoré výrazne zasahuje nielen do života dieťaťa, ale aj celej rodiny. Časté absencie v škole, zhoršený prospech, obmedzenie záujmových aktivít a celkové vyčerpanie rodičov sú realitou mnohých domácností, kde sa s … Čítať ďalej
Trápi vás nadmerné vypadávanie vlasov? Príčin môže byť hneď niekoľko – od dlhodobého stresu, hormonálnych výkyvov, cez nedostatok živín až po nesprávnu starostlivosť o pokožku hlavy. Ak chcete vlasom uľaviť a podporiť ich rast prirodzenou cestou, môžete siahnuť aj po domácom balzame pripravenom z bežne dostupných bylín. Treba však zdôrazniť, že aj keď prírodná kozmetika … Čítať ďalej