Author: František Stacho

Prečo sa oplatí siahnuť po nočnej pleťovej maske: Podporte regeneráciu pleti počas spánku

22. februára 2025 Krása

Noc zvyčajne vnímame ako obdobie, keď sa toho v živote veľa nedeje. Lenže pri starostlivosti o pleť je opak pravdou. Počas spánku naštartuje pokožka intenzívne regeneračné procesy, ktoré vedú k obnove buniek, hĺbkovej hydratácii a prirodzenému spevneniu. Ak chcete tento nočný „reštart“ naplno podporiť, môžete do svojej bežnej kozmetickej rutiny zaradiť aj nočnú pleťovú masku. … Čítať ďalej

Plastika pŕs? Toto je 5 faktorov, ktoré by ste mali zvážiť

22. februára 2025 Krása

Väčšie, pevnejšie alebo plnšie prsia môžu byť pre mnohé ženy vysnívanou zmenou, ktorá výrazne zvýši sebadôveru. Plastika pŕs však patrí medzi invazívne zákroky a podobne ako pri iných kozmetických úpravách, aj tu existujú určité riziká. Než sa definitívne rozhodnete a poviete si „áno“, je dôležité vedieť, čo všetko môžete od operácie očakávať – nielen po … Čítať ďalej

Čo nám alkohol prináša, čo nám berie a kde leží bezpečná hranica?

22. februára 2025 Zdravie

Pitný režim, v ktorom nechýba alkohol, je v našej kultúre už dlhodobo zaužívaný. Pohárom vína či sektu si pripíjame na dôležité výročia, na úspechy, no často aj na žal. Často je tiež pivo vnímané ako neoddeliteľná súčasť posedenia s priateľmi počas horúcich letných dní. S rastúcim množstvom vedeckých štúdií a osvety však už asi nikto … Čítať ďalej

Ako môže L-metionín pomôcť pri padaní vlasov a lámaní nechtov: Vyskúšajte úpravu jedálnička a vhodné doplnky stravy

22. februára 2025 Krása

Ak ste sa v poslednom období stretli so zvýšeným padaním vlasov, rednutím účesu či dokonca s nadmerným lámaním nechtov, pravdepodobne už hľadáte spôsoby, ako tento problém čo najúčinnejšie vyriešiť. Jedným z možných riešení môže byť práve L-metionín, esenciálna aminokyselina, ktorá dokáže stav vlasov, pokožky a nechtov výrazne zlepšiť. Vďaka nej sa oslabené vlasy môžu postupne … Čítať ďalej

Rozstrapkané končeky? Ostrihať ich a dopriať im starostlivosť

22. februára 2025 Krása

Rozstrapkané končeky vlasov dokážu znepríjemniť radosť z inak krásnej hrivy. Keď sa vlasy na koncoch štiepia, pôsobia unavene, šedivo a niekedy to signalizuje aj hlbšie poškodenie. Ak sa chcete tohto problému zbaviť raz a navždy, čítajte ďalej – poradíme vám, ako predísť štiepeniu končekov a ako postupovať, keď sa už vlasy výrazne ničia. Prečo sa … Čítať ďalej

Farbenie vlasov nemusí byť len o boji so šedinami: Môže v ňom byť túžba upútať aj obava zo starnutia

16. februára 2025 Krása

Čoraz viac známych osobností sa otvorene hlási k svojim šedinám. Je to tak preto, že k nim jednoducho patria a často im to veľmi pristane. Šedivé vlasy môžu dokonca zvýrazniť krásu a prirodzenosť. Na druhej strane môže osemdesiatnička s havraními vlasmi pôsobiť rovnako umelo, ako príliš nápadné estetické zásahy – v určitom veku je totiž … Čítať ďalej

4 signály, že vám môže hroziť dna: Na tieto telesné varovné príznaky si dajte pozor

16. februára 2025 Zdravie

Dna (alebo inak pakostnica) je reumatologické zápalové ochorenie, ktoré úzko súvisí so zvýšenou hladinou kyseliny močovej v krvi. V minulosti sa jej hovorilo aj „choroba kráľov“, keďže postihovala hlavne ľudí s nadmerným prísunom tučných a vysoko kalorických jedál, ktorí často viedli sedavý životný štýl. Dnes sa však toto ochorenie vyskytuje u širokej vrstvy populácie – … Čítať ďalej

3 spôsoby, ako zmierniť príznaky reumatoidnej artritídy

16. februára 2025 Zdravie

Reumatoidná artritída je pretrvávajúce zápalové ochorenie, ktoré dokáže človeka výrazne obmedzovať v každodennom živote. Postihuje najmä kĺby a ich priľahlé tkanivá, pričom prináša bolesti, stuhnutosť a nemalé ťažkosti pri pohybe. Hoci sa nedá celkom vyliečiť, existuje množstvo odporúčaní, ako jej prejavy obmedziť. Tento článok vám prinesie detailný pohľad na to, ako reumatoidná artritída vzniká, aké … Čítať ďalej

Namiesto mastičiek terapia: Psychika ovplyvňuje zdravie pokožky viac, než by ste čakali

16. februára 2025 Krása

Cítime sa dobre, vyzeráme dobre – a platí to aj naopak. Čoraz častejšie sa však ukazuje, že príčinou problémov s pokožkou môžu byť práve naše emócie a vnútorné prežívanie. Keď klasické lieky a mastičky nepomáhajú, môže to znamenať, že jadro ťažkostí sa skrýva v psychike, a to je oblasť, kam nejeden dermatológ nedovidí. Práve z … Čítať ďalej

Domáca pedikúra pre ľahký krok

16. februára 2025 Krása

Starostlivosť o chodidlá nie je len estetickou záležitosťou – ich kondícia ovplyvňuje celé naše telo. Ak túžite kráčať životom s ľahkosťou a bez zbytočných problémov, nezabúdajte na každodennú pozornosť venovanú svojim nohám. Hoci sa to môže zdať ako drobnosť, práve niekoľko minút denne vie z dlhodobého hľadiska priniesť veľké benefity. Prečo pokožka na nohách hrubne … Čítať ďalej

Prekabáťte manipulátora: Praktické stratégie, ako sa nenechať zatlačiť do kúta

16. februára 2025 Magazín

Manipulatívnych ľudí môžete stretnúť na rôznych miestach – v práci, medzi priateľmi, dokonca ich môžete mať vo vlastnej rodine či vo vzťahu. Spoznáte ich podľa toho, že vás neustále zneisťujú, kritizujú, zľahčujú vaše názory, prekrúcajú realitu a snažia sa získať kontrolu nad vaším správaním. Ich cieľom je manipulovať a dominovať vo vzťahoch, pričom neraz využívajú … Čítať ďalej

Čo jesť v období prechodu? Takto sa vyhnete kilám navyše

15. februára 2025 Krása

Obdobie prechodu, známe aj ako menopauza, je prirodzenou fázou v živote každej ženy. Počas týchto rokov dochádza k postupnému úbytku reprodukčnej funkcie vaječníkov, ktorý je sprevádzaný výraznými hormonálnymi výkyvmi. Hoci je to prirodzený proces, mnohé ženy v tomto období zaznamenajú zvýšené priberanie či zmeny nálad a energie. Zároveň pociťujú spomalenie metabolizmu, a preto nie je … Čítať ďalej

Čierne kruhy pod očami: Zaručený návod, ako sa ich zbaviť

15. februára 2025 Krása

Čierne či tmavé kruhy pod očami vedia potrápiť poriadne veľa ľudí. Určite v tom nie ste sami – tento jav sa dotýka veľkého percenta populácie naprieč vekovými kategóriami. Hoci sa zvykne spájať predovšetkým so starnutím či únavou, dôvodov, prečo sa objavujú, je v skutočnosti oveľa viac. Poznáte ich všetky? A najmä – viete, ako proti … Čítať ďalej

Čierne kruhy pod očami. Spoľahlivý návod, ako sa ich raz a navždy zbaviť

15. februára 2025 Nezaradené

Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Nie ste v tom sami – tento problém postihuje prekvapivo vysoké percento ľudí a jeho príčin môže byť hneď niekoľko. Viete, čo ich môže spôsobovať a ako im účinne predchádzať či ich zmierniť? Prečo sa tvoria tmavé kruhy pod očami? Koža v oblasti očí patrí medzi najtenšie na celom … Čítať ďalej

Kedy zmeniť krém? Viac než údaje na obale rozhodne pocity vašej pleti

15. februára 2025 Krása

Vekové odporúčania uvádzané na škatuľkách kozmetických krémov sa síce často zdajú byť užitočným vodidlom, no v skutočnosti existuje dôležitejšie kritérium: to, ako sa vaša pleť práve cíti. Ak máte pocit, že už nevyzerá v najlepšej kondícii a akoby volala po zmene, rozhodne by ste jej mali vyhovieť. Nerobte si starosti, ak momentálne nespĺňate „predpísanú vekovú … Čítať ďalej

Po tomto zistení prehodnoťte, ako sa staráte o svoju pleť. Skôr než siahnete po ďalšom sére, prečítajte si toto

15. februára 2025 Krása

Mnoho ľudí je presvedčených, že čím intenzívnejšie a komplikovanejšie sa o pleť staráme, tým lepšie výsledky dosiahneme. Pravda je však taká, že pokožka neobľubuje žiadne extrémy. Prehnané množstvo produktov môže byť rovnako škodlivé ako úplná absencia starostlivosti. Ak sa rozhodnete dopriať svojej pleti niečo navyše, majte vždy na pamäti, že menej môže byť vo výsledku … Čítať ďalej

Oslabenú pečeň zistíte aj bez lekára. Na tieto telesné signály si dajte pozor

15. februára 2025 Zdravie

Pečeň je pre náš organizmus jedným z najdôležitejších orgánov, pretože plní množstvo životne dôležitých funkcií. Zúčastňuje sa najmä na čistení krvi od toxínov, na metabolizme živín a tvorbe látok, ktoré sú nevyhnutné pre správne trávenie. Ak pečeň nepracuje tak, ako by mala, môže sa to negatívne prejaviť na celkovom zdraví. Mnohé náznaky oslabenej funkcie pečene … Čítať ďalej

5 potravín, ktoré podľa výskumov pomáhajú k mladistvej, pružnej a žiarivej pleti

15. februára 2025 Krása

Krásna a mladistvá pokožka je snom väčšiny žien, bez ohľadu na to, či majú tridsať, päťdesiat alebo šesťdesiat rokov. Mnohé z nás investujú do drahých krémov, sér a kozmetických procedúr, no často zabúdame, že stav našej pleti sa odvíja najmä od toho, čo prijímame zvnútra – teda od potravy. Čoraz viac vedeckých štúdií potvrdzuje, že … Čítať ďalej

Ako vyzerala Ivana zo Zámeny manželiek, keď sa dala dokopy s Mariánom, a ako žije kontroverzný pár dnes?

26. januára 2025 Magazín

Relácia Zámena manželiek patrí k najsledovanejším a najdiskutovanejším reality šou v Českej republike aj na Slovensku. V rámci nej si dve rodiny dočasne vymenia „manželky“, pričom diváci môžu sledovať ich reakcie, nové výzvy a často aj nečakané konflikty. V niektorých častiach sa však objavia aj príbehy, ktoré presiahnu bežné epizódy a zarezonujú v širšej verejnosti. … Čítať ďalej

Luxus za socializmu: Ako ťažké bolo získať vlastný byt a koľko to stálo?

26. januára 2025 Magazín

Získanie vlastného bytu bolo za socializmu pre mnoho ľudí snom, ktorý sa stal realitou len málokedy. Byt sa stal symbolom luxusu, ktorý nebol prístupný každému. Čo to vtedy znamenalo vlastniť byt a aké prekážky museli ľudia prekonať, aby sa k nemu dostali? Cesta k vlastnému bývaniu: Dlhé čakanie a dobré známosti V 70. a 80. … Čítať ďalej