Author: František Stacho

Prekabáťte manipulátora: Praktické stratégie, ako sa nenechať zatlačiť do kúta

16. februára 2025 Magazín

Manipulatívnych ľudí môžete stretnúť na rôznych miestach – v práci, medzi priateľmi, dokonca ich môžete mať vo vlastnej rodine či vo vzťahu. Spoznáte ich podľa toho, že vás neustále zneisťujú, kritizujú, zľahčujú vaše názory, prekrúcajú realitu a snažia sa získať kontrolu nad vaším správaním. Ich cieľom je manipulovať a dominovať vo vzťahoch, pričom neraz využívajú … Čítať ďalej

Čo jesť v období prechodu? Takto sa vyhnete kilám navyše

15. februára 2025 Krása

Obdobie prechodu, známe aj ako menopauza, je prirodzenou fázou v živote každej ženy. Počas týchto rokov dochádza k postupnému úbytku reprodukčnej funkcie vaječníkov, ktorý je sprevádzaný výraznými hormonálnymi výkyvmi. Hoci je to prirodzený proces, mnohé ženy v tomto období zaznamenajú zvýšené priberanie či zmeny nálad a energie. Zároveň pociťujú spomalenie metabolizmu, a preto nie je … Čítať ďalej

Čierne kruhy pod očami: Zaručený návod, ako sa ich zbaviť

15. februára 2025 Krása

Čierne či tmavé kruhy pod očami vedia potrápiť poriadne veľa ľudí. Určite v tom nie ste sami – tento jav sa dotýka veľkého percenta populácie naprieč vekovými kategóriami. Hoci sa zvykne spájať predovšetkým so starnutím či únavou, dôvodov, prečo sa objavujú, je v skutočnosti oveľa viac. Poznáte ich všetky? A najmä – viete, ako proti … Čítať ďalej

Čierne kruhy pod očami. Spoľahlivý návod, ako sa ich raz a navždy zbaviť

15. februára 2025 Nezaradené

Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Nie ste v tom sami – tento problém postihuje prekvapivo vysoké percento ľudí a jeho príčin môže byť hneď niekoľko. Viete, čo ich môže spôsobovať a ako im účinne predchádzať či ich zmierniť? Prečo sa tvoria tmavé kruhy pod očami? Koža v oblasti očí patrí medzi najtenšie na celom … Čítať ďalej

Kedy zmeniť krém? Viac než údaje na obale rozhodne pocity vašej pleti

15. februára 2025 Krása

Vekové odporúčania uvádzané na škatuľkách kozmetických krémov sa síce často zdajú byť užitočným vodidlom, no v skutočnosti existuje dôležitejšie kritérium: to, ako sa vaša pleť práve cíti. Ak máte pocit, že už nevyzerá v najlepšej kondícii a akoby volala po zmene, rozhodne by ste jej mali vyhovieť. Nerobte si starosti, ak momentálne nespĺňate „predpísanú vekovú … Čítať ďalej

Po tomto zistení prehodnoťte, ako sa staráte o svoju pleť. Skôr než siahnete po ďalšom sére, prečítajte si toto

15. februára 2025 Krása

Mnoho ľudí je presvedčených, že čím intenzívnejšie a komplikovanejšie sa o pleť staráme, tým lepšie výsledky dosiahneme. Pravda je však taká, že pokožka neobľubuje žiadne extrémy. Prehnané množstvo produktov môže byť rovnako škodlivé ako úplná absencia starostlivosti. Ak sa rozhodnete dopriať svojej pleti niečo navyše, majte vždy na pamäti, že menej môže byť vo výsledku … Čítať ďalej

Oslabenú pečeň zistíte aj bez lekára. Na tieto telesné signály si dajte pozor

15. februára 2025 Zdravie

Pečeň je pre náš organizmus jedným z najdôležitejších orgánov, pretože plní množstvo životne dôležitých funkcií. Zúčastňuje sa najmä na čistení krvi od toxínov, na metabolizme živín a tvorbe látok, ktoré sú nevyhnutné pre správne trávenie. Ak pečeň nepracuje tak, ako by mala, môže sa to negatívne prejaviť na celkovom zdraví. Mnohé náznaky oslabenej funkcie pečene … Čítať ďalej

5 potravín, ktoré podľa výskumov pomáhajú k mladistvej, pružnej a žiarivej pleti

15. februára 2025 Krása

Krásna a mladistvá pokožka je snom väčšiny žien, bez ohľadu na to, či majú tridsať, päťdesiat alebo šesťdesiat rokov. Mnohé z nás investujú do drahých krémov, sér a kozmetických procedúr, no často zabúdame, že stav našej pleti sa odvíja najmä od toho, čo prijímame zvnútra – teda od potravy. Čoraz viac vedeckých štúdií potvrdzuje, že … Čítať ďalej

Ako vyzerala Ivana zo Zámeny manželiek, keď sa dala dokopy s Mariánom, a ako žije kontroverzný pár dnes?

26. januára 2025 Magazín

Relácia Zámena manželiek patrí k najsledovanejším a najdiskutovanejším reality šou v Českej republike aj na Slovensku. V rámci nej si dve rodiny dočasne vymenia „manželky“, pričom diváci môžu sledovať ich reakcie, nové výzvy a často aj nečakané konflikty. V niektorých častiach sa však objavia aj príbehy, ktoré presiahnu bežné epizódy a zarezonujú v širšej verejnosti. … Čítať ďalej

Luxus za socializmu: Ako ťažké bolo získať vlastný byt a koľko to stálo?

26. januára 2025 Magazín

Získanie vlastného bytu bolo za socializmu pre mnoho ľudí snom, ktorý sa stal realitou len málokedy. Byt sa stal symbolom luxusu, ktorý nebol prístupný každému. Čo to vtedy znamenalo vlastniť byt a aké prekážky museli ľudia prekonať, aby sa k nemu dostali? Cesta k vlastnému bývaniu: Dlhé čakanie a dobré známosti V 70. a 80. … Čítať ďalej

Horoskop na budúci týždeň: Kto by sa mal vyhnúť alkoholu a koho prekvapí nečakaný výdavok?

19. januára 2025 Horoskopy

Aké zmeny, radosti a výzvy prinesie nový týždeň podľa čínskeho horoskopu? Pozrite sa, ako vás ovplyvnia dni od 20. do 26. januára. Každý nový týždeň so sebou prináša jedinečné príležitosti, ale aj výstrahy, ktorým by ste mali venovať pozornosť. Zistite, na čo sa môžete tešiť, čo by ste si mali lepšie naplánovať a akým situáciám … Čítať ďalej

Dnes je 11. január: Čo znamená anjelské číslo 111 a na čo by ste sa mali zamerať?

11. januára 2025 Horoskopy

Dnešný deň je vskutku mimoriadny, pretože jeho dátum tvorí samé jednotky – 11. 1. Anjelské čísla sú neoddeliteľnou súčasťou našich životov a objavujú sa všade okolo nás. Ak si opakovane všimnete rovnaké číslo alebo sekvenciu čísel, je to jasné znamenie, že sa s vami snažia komunikovať vaši anjeli strážci. Pri stretnutí s rovnakými alebo opakujúcimi … Čítať ďalej

Čo predpovedajú tarotové karty na rok 2025? Panny zažijú kariérny postup, Strelci si splnia životné sny

3. januára 2025 Horoskopy

Už teraz sa možno zamýšľate, čo vám prinesie nasledujúci rok. Príde láska? Upevní sa zdravie alebo konečne dorazí vytúzený pracovný úspech? Tarotové karty naznačujú, že osud by mohol byť prajný, ale nezabudnite, že väčšinu vecí máte vo svojich rukách. Ak vás zaujíma, ako sa bude dariť vám a vašim blízkym v roku 2025, pozrime sa … Čítať ďalej

Neobetujte svoje pohodlie pre partnera: Ako nastaviť hranice a získať späť rovnováhu vo vzťahu

2. januára 2025 Magazín

Mnohé ženy poznajú ten pocit – neustále prispôsobovanie sa partnerovým prianiam, aj keď to znamená ísť proti vlastným potrebám a túžbam. Ak máte dojem, že váš partner má vo vzťahu častejšie hlavné slovo, je možné, že ide o dôsledok starých zvyklostí či nespracovaných zážitkov z minulosti. Možno vás kedysi ovplyvnil váš bývalý partner natoľko, že … Čítať ďalej

Omladnite: Vymeňte zemiaky za bataty a sledujte, ako sa vaša pleť zmení

1. januára 2025 Krása

Ak rozmýšľate nad spestrením svojho jedálnička a chcete pre svoje telo niečo navyše, bataty by mohli byť tou pravou voľbou. Možno ste zvyknutí na klasické zemiaky pri každom obede či ako hranolky na víkendový relax. Ale vedeli ste, že môžete telu dopriať zdravšiu a chutnejšiu alternatívu? Stačí, ak si občas namiesto zemiakov naservírujete bataty a … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré čaká šťastný rok 2025: Výhra v lotérii čaká tieto znamenia

15. decembra 2024 Horoskopy

Nočná obloha je plná hviezd, ktoré na prvý pohľad pôsobia ako nesúrodý chaos. V skutočnosti však každá z nich nasleduje svoj presne určený chod. A tak, ako hviezdy nad nami, aj my máme pred sebou cesty, ktoré nás môžu priviesť k šťastiu a úspechu. Rok 2025 sa stane pre niektoré znamenia zverokruhu obdobím, kedy sa … Čítať ďalej

Schudnite z brucha počas spánku: Tieto večerné nápoje vám môžu pomôcť

8. decembra 2024 Krása

Ploché brucho je snom mnohých ľudí – nie len z estetických dôvodov, ale najmä pre zdravotné benefity. Tuk v oblasti brucha je totiž pre telo najrizikovejší a často sa spája s vážnymi zdravotnými problémami. Vedeli ste však, že aj vo chvíľach, keď oddychujete, môžete podporiť spaľovanie tuku? Stačí, ak pred spaním zaradíte do svojho večerného … Čítať ďalej

Nalejte si ústnu vodu na nohy: Tento trik sa dedí po generácie a jeho účinok vás prekvapí

8. decembra 2024 Krása

Popraskané päty sú jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame počas chladnejších mesiacov. Suchá a drsná pokožka na chodidlách môže byť nielen nepríjemná, ale aj bolestivá. Napriek tomu existuje prekvapivo jednoduché riešenie – ústna voda. Tento trik, odovzdávaný z generácie na generáciu, dokáže zázraky. Čo je na ňom také výnimočné a ako ho využiť? … Čítať ďalej

Babička odhalila tajomstvo: zemiakové šupky jej vlasy zachránili pred šedinami

7. decembra 2024 Krása

Hľadáte jednoduchý, lacný a ekologický spôsob, ako si zachovať krásne a zdravé vlasy? Prírodné riešenia často ponúkajú viac, než si myslíme. Jedným z prekvapivých pomocníkov je odpad, ktorý bežne končí v koši – zemiakové šupky. Táto kuchynská surovina, ktorú mnohí podceňujú, dokáže oživiť vlasy, posilniť ich štruktúru a zakryť nežiaduce šediny. Šediny: znak múdrosti alebo … Čítať ďalej

Zdravá a žiarivá pleť ako bábätko aj po päťdesiatke? Stačí jesť tieto potraviny!

7. decembra 2024 Krása

Kto by nechcel mať pružnú, hladkú a mladistvo pôsobiacu pokožku aj v zrelšom veku? Kľúčom k dlhotrvajúcemu mladistvému vzhľadu nie je len kvalitná kozmetika, ale predovšetkým správna výživa. Ak túžite spomaliť prejavy starnutia a podporiť svoju pokožku zvnútra, zamerajte sa na potraviny bohaté na kolagén alebo také, ktoré pomáhajú jeho tvorbe. Čo je kolagén a … Čítať ďalej