Máte problém s kašľom, ktorý vás trápi do takej miery, že sa cítite dusení? Nezvládnete vysloviť ani slovo bez toho, aby vám nebolo ťažko? Pred tým, ako sa vyberiete do lekárne, skúste vyskúšať čaj, ktorý si môžete pripraviť doma z byliniek, ktoré pravdepodobne máte po ruke. Tento jednoduchý krok vám môže priniesť úľavu. Kašeľ je … Čítať ďalej
Niektorí ľudia trávia celý život hľadaním „toho pravého“. Posudzujú potenciálnych partnerov na základe chémie, kompatibility a porovnávajú osobnostné črty, pričom neustále hľadajú niekoho, kto vyhovuje všetkým ich požiadavkám. Aj keď je všeobecne známe, že na zdravý vzťah je potrebné vynaložiť úsilie, nájsť toho správneho partnera si vyžaduje nielen trpezlivosť, ale aj sústredenie a odhodlanie. Je … Čítať ďalej
Zima predstavuje obdobie, ktoré kladie veľké nároky nielen na naše telo, ale aj na vlasy. Chladné vonkajšie teploty v kombinácii s častým prechodom z mrazivého prostredia do teplého vnútorného prostredia spôsobujú, že vlasy strácajú vlhkosť, stávajú sa krehkými a náchylnými na štiepenie končekov. Okrem toho môžu pokrývky hlavy, ktoré síce chránia pred zimou, zvyšovať potenie, … Čítať ďalej
Garudasana, alebo inak známa ako pozícia orla, je jógová pozícia, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako elegantná socha, no za jej krásnym vzhľadom sa skrýva náročná práca na rovnováhe, flexibilite a mentálnej koncentrácii. Tento cvik si vyžaduje precíznosť a sústredenie, ktoré vám pomôže zdokonaliť sa pri každom jeho vykonaní. Ak hľadáte spôsob, ako zlepšiť stabilitu, … Čítať ďalej
Možno ste aj vy patrili medzi tých, ktorí sa v začiatkoch 21. storočia sústredili na kariéru, sťahovanie, nové zážitky, nadväzovanie priateľstiev alebo občasné randenie. Dnes, keď ste sa dostali do bodu, kde túžite po stabilnom a vážnom vzťahu, si začínate uvedomovať, že nie všetky kritériá, ktoré ste predtým považovali za dôležité, sú teraz na zozname … Čítať ďalej
Keď sa s niekým cítite dobre a bavíte sa, nemusí to nutne znamenať, že ide o toho správneho partnera na celý život. Možno vám ide len o spoločenskú zábavu. Avšak, život prináša nielen chvíle pohody, ale aj starosti, náročné situácie a povinnosti. Ako teda spoznať toho pravého, s kým budete schopní zvládnuť všetky jeho nástrahy? … Čítať ďalej
Zima má svoj osobitý pôvab, ale zároveň so sebou prináša chladné dni, kedy teploty klesajú pod nulu, a krátke denné svetlo. Dlhé večery nás lákajú zostať doma, kde si užívame pohodlie pri televízii alebo s knihou v ruke. Chladné počasie často vedie aj k tomu, že si doprajeme výdatné jedlá ako husté polievky či smotanové … Čítať ďalej
Každý z nás vyžaruje špecifickú energiu, ktorá ovplyvňuje našu každodennú existenciu. Niekto sa sústreďuje na silu a zručnosti, iní zas na logiku a racionálne myslenie, ďalší sú zasa orientovaní výlučne na výsledky svojich snáh. Každý človek vníma svet inak, no existujú aj takí, ktorí majú schopnosť vnímať emócie a stav iných ľudí, a dokážu im … Čítať ďalej
V obci Tloskov, neďaleko Slap, sa nachádza malebný zámoček, ktorý dnes slúži ako centrum sociálnych služieb. Už viac ako tri desaťročia tu využívajú muzikoterapiu ako súčasť programu pre klientov – ide o terapeutickú metódu, ktorá využíva hudbu, melódie a rytmus na podporu duševného a fyzického zdravia. Aby sme sa o tejto technike dozvedeli viac, rozhodli … Čítať ďalej
Objímanie detí je nielen krásnym prejavom lásky, ale aj veľmi prospešné pre ich vývoj a celkové zdravie. Je to gesto, ktoré má obrovský význam nielen v prvých rokoch života, ale aj počas celého detstva. Objímanie môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na psychiku dieťaťa, jeho imunitu a dokonca aj školské výsledky. Prečo je objímanie také dôležité … Čítať ďalej
Po tréningu si mnohí športovci doprajú osviežujúci ľadový kúpeľ, ktorý im pomáha uvoľniť svaly a urýchliť ich regeneráciu. Nové štúdie však naznačujú, že tento osvedčený spôsob môže mať aj nežiaduce účinky. Aj keď ľadová voda zmierňuje bolesť a podporuje liečbu zápalov, dlhodobé používanie tejto techniky môže znižovať schopnosť svalov vytvárať nové bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné … Čítať ďalej
Trápia vás suché a popraskané päty? Chcete, aby vaše nohy vyzerali jemne a zdravo? Tento problém je veľmi častý, najmä v dôsledku nedostatku hydratácie, nesprávnej starostlivosti o pokožku alebo dlhodobého nosenia nevhodnej obuvi. Okrem estetického nepríjemného vzhľadu môžu praskliny spôsobiť aj bolesť a diskomfort pri chôdzi. Hlavné príčiny tohto problému môžu zahŕňať nosenie topánok, ktoré … Čítať ďalej
Horoskop darčekov – Najlepšie darčeky pre každé znamenie zverokruhu Čo darovať Baranovi? Aký darček by mohol najviac potešiť Barana? Tento znak je neustále plný energie a zvedavosti. Baran má tendenciu často meniť svoje záujmy, pričom každý nový koníček pre neho predstavuje nový a nepoznaný svet. Ak chcete vybrať ideálny dar, mali by ste sa riadiť … Čítať ďalej
Zinok je minerál, ktorý zohráva v tele dôležitú úlohu nielen pri podpore krásnej pokožky a zdravých vlasov, ale aj pri posilňovaní imunitného systému. Tento minerál je kľúčový pre správne fungovanie mnohých telesných procesov, ako je hojenie rán a metabolizmus bielkovín. Okrem toho môže zinok pomôcť aj pri rýchlejšom zotavení z nachladnutia, pretože jeho prítomnosť v … Čítať ďalej
Vzťahy sú podobné terapii: odhalia všetky vaše skryté problémy, aby ste sa s nimi vyrovnali a prekonali ich. Tento proces je logický, keďže vzťahy aj terapia slúžia rovnakému cieľu – osobnému rastu. Na začiatku môže byť terapia náročná, pretože sa stretnete s množstvom vecí, ktoré ste doteraz skrývali. Terapia nespôsobuje problémy, len na ne poukazuje. … Čítať ďalej
Stalo sa vám, že ste si minuli obľúbené odličovacie mlieko a v drogérii je už zatvorené? Nezúfajte, večerné čistenie pleti sa dá zvládnuť aj inými spôsobmi. Existuje množstvo ingrediencií, ktoré môžete využiť na odlíčenie pleti, a ktoré sa určite nachádzajú vo vašej domácnosti. Skúste napríklad uhorku! V posledných rokoch sa prírodná kozmetika stáva čoraz populárnejšou … Čítať ďalej
Naša osobnosť a životné rozhodnutia sú často spájané s rôznymi faktormi – od astrológie po štúdie o ľudskej povahe. No čo ak vás niekedy napadlo, že aj čas vášho narodenia môže zohrávať rolu v tom, kým ste? Môže byť ranné vstávanie niečo, čo vás nabíja energiou, alebo nočná aktivita niečo, čo vás privádza k hlbším … Čítať ďalej
S príchodom nového roka sa prirodzene v našich mysliach objavujú otázky o tom, aký bude rok 2025 a čo všetko nám prinesie. Aj keď konkrétne predpovede sú zložité, mnohí sa obracajú na slávnych prorokov z minulosti, ktorí sa už v minulosti trafiť do budúcnosti. Nostradamus, Baba Vanga a Edgar Cayce zanechali svoje vízie, ktoré dodnes … Čítať ďalej
Keď sa povie „stred tela“, mnoho ľudí si okamžite predstaví vyrysované brušné svaly, ktoré sú charakteristické pre športovcov. Avšak stred tela je oveľa viac než len estetický vzhľad bruška. Silný stred tela je základom našich pohybových schopností, rovnováhy a sily. Bez ohľadu na to, či beháte, cvičíte, nosíte ťažké nákupy alebo sa staráte o deti, … Čítať ďalej
Určite poznáte ten pocit, keď sa zrazu zamilujete a svet okolo vás sa zrazu zdá byť ružový. Spoločné chvíle sú plné šťastia, všetko vyzerá dokonalé a neexistuje nič iné, len váš nový vzťah. Ak však túto zamilovanosť zažívate často a veľmi rýchlo, mali by ste byť opatrní. Možno trpíte stavom, ktorý sa nazýva emofília, teda … Čítať ďalej