Author: Monika Rybárová

Bylinky, ktoré vám pomôžu postaviť sa znovu na nohy pri chrípke aj obyčajnom nachladnutí

21. novembra 2025 Magazín

Zima na zastávke, prievan v dopravnom prostriedku či príliš tenká bunda – a stačí chvíľa, aby sa ozvalo škrabanie v hrdle a nos začal protestovať. Choroba sa zvyčajne neohlási buchotom, ale nevinne nenápadnými príznakmi. V takom momente je fajn mať poruke zásobu osvedčených bylín, ktoré sme kedysi vídali zavesené nad pecou u starých rodičov. Neboli … Čítať ďalej

Kaderníci o nej hovoria ako o malej senzácii: teplý odtieň, ktorý rozjasní tvár a uberie roky

21. novembra 2025 Krása

V posledných rokoch sa vo svete krásy ustálil trend, ktorý sa točí okolo jemnejších rysov, sviežejšieho výrazu a prirodzeného lesku pleti. Ľudia nechcú len prekryť prvé šediny – túžia po farbe, ktorá pôsobí živo, rozjasňuje tvár a dodáva podobný efekt, ako keď na vás dopadne priaznivé denné svetlo. Práve preto sa medzi najvyhľadávanejšie dostali teplé, … Čítať ďalej

Prečo sa na jazyku objavuje hnedý povlak a ako mu zabrániť

21. novembra 2025 Magazín

Keď si človek všimne, že jeho jazyk zmenil farbu a objavil sa na ňom hnedý povlak, zvyčajne to vyvolá otázky – či ide len o neškodný jav, alebo o niečo, čo si zaslúži pozornosť. Hoci nejde o úplne výnimočný problém, často poukazuje na stav ústnej dutiny alebo celkového zdravia. Preto má zmysel pochopiť, odkiaľ hnedé … Čítať ďalej

6 najrozšírenejších mýtov o spodnej bielizni: Biela podprsenka pod biele tričko a sťahovačky o číslo menšie?

21. novembra 2025 Magazín

Spodná bielizeň je téma, ku ktorej sa väčšina žien pravidelne vracia. Každá z nás má svoje zaužívané predstavy, svoje „overené“ tipy a často aj mylné presvedčenia, ktoré v nás prežívajú celé roky. Možno budete prekvapené, ktoré z nich stále pretrvávajú. A možno sa v niektorom aj spoznáte. 1. Pod biele tričko patrí jediná správna voľba … Čítať ďalej

Novembrový nov Mesiaca: čas na hlboké zastavenie, vnútorný reštart a silné emócie

20. novembra 2025 Horoskopy

Keď sa rok preklápa do svojej poslednej časti, v nás mnohokrát rastie potreba začať niečo nové, uzavrieť staré kapitoly alebo si jednoducho upratať vo vlastnom svete. A práve nov Mesiaca predstavuje symbolický okamih, ktorý toto všetko prirodzene podnecuje. November nie je výnimkou — naopak, jeho energia býva mimoriadne koncentrovaná. Kratšie dni, pokojnejšie tempo a viac … Čítať ďalej

Ako sa po rozchode postaviť na nohy rýchlejšie: tipy, ktoré naozaj pomáhajú

20. novembra 2025 Magazín

Rozchod je pre každého náročný – bez ohľadu na to, či ste boli tým, kto odchádzal, alebo tým, koho to zasiahlo. Emócie bývajú neprehľadné a cesta späť k rovnováhe chvíľu trvá. Odborníci však upozorňujú na stratégie, ktoré vám vrátia stabilitu a pomôžu získať späť pocit vlastnej hodnoty. Opierajte sa o ľudí, ktorým dôverujete Keď je … Čítať ďalej

Telo prehovára: jemné príznaky, ktoré netreba ignorovať!

20. novembra 2025 Magazín

Každý z nás dostáva od svojho tela množstvo drobných upozornení. Niektoré sú nenápadné, iné nepríjemné, ale všetky majú spoločné jedno – snažia sa nás varovať, že vnútorná rovnováha nie je úplne v poriadku. Mnohé zdravotné problémy sa totiž prejavia ešte skôr, než by sme čakali. Stačí vedieť, čo si všímať. Popraskané pery a bolestivé kútiky … Čítať ďalej

Umenie zdravého vzťahu: Bez týchto troch základov to jednoducho nefunguje

20. novembra 2025 Magazín

Keď sme spolu začali chodiť, trvalo mi dlhší čas, kým som si dokázala priznať, že to, čo cítim, je skutočná láska. Nechcela som sa k tomu prehovárať ani k niečomu tlačiť. Potrebovala som vedieť, že tentoraz je to pravé, nie výsledok poblúznenia či potreby niečo rýchlo pomenovať. A hoci je to príbeh o partnerskej láske, … Čítať ďalej

Vitamíny, ktoré rozžiaria pleť zvnútra: Podporte krásu tam, kde vzniká

20. novembra 2025 Krása

Túžba po hebkej, jasnej a zdravej pleti je spoločná väčšine žien. Aj keď kvalitná kozmetika dokáže veľa, rozhodujúce je to, čo do tela dostávame každý deň. Vitamíny a živiny predstavujú akýsi základný stavebný materiál pre všetky procesy v koži – od regenerácie až po obranyschopnosť. A keďže trh s doplnkami explodoval, nie je jednoduché sa … Čítať ďalej

6 kaderníckych tajomstiev, ktoré vám kaderník neprezradí – no mali by ste ich poznať, ak chcete krásne vlasy

20. novembra 2025 Krása

Zdá sa vám, že po návšteve salónu sú vaše vlasy akoby zázračne zdravšie a žiarivejšie, hoci ste si ich dali len umyť a vyfúkať? Tento výsledok sa doma dá dosiahnuť len ťažko. Existujú však tipy odborníkov, ktoré pri správnej aplikácii dokážu zmeniť stav vašich vlasov aj doma. Tu je prehľad hlavných zásad, ktoré profesionáli považujú … Čítať ďalej

Ako behať správne a chrániť si pritom kĺby

20. novembra 2025 Magazín

Hľadáte aktivitu, ktorá vám pomôže rozhýbať sa aj v časoch obmedzených možností? Behanie sa stalo hitom najmä preto, že je dostupné, nenáročné na výbavu a dá sa vykonávať prakticky kdekoľvek. Okrem toho je skvelým spôsobom, ako podporiť srdce, krvný obeh aj pľúca, a zároveň si zlepšiť celkovú kondíciu. Napriek tomu, že beh patrí medzi najprirodzenejšie … Čítať ďalej

5 prvých signálov, ktoré prezradia, že vás partner pomaly „odpísal“, podľa ľudí, ktorým sa to stalo

20. novembra 2025 Magazín

Rozchod môže prísť náhle – niekto ho oznámi priamo a úprimne. No občas to prebieha inak. Niektorí ľudia sa nedokážu postaviť k ukončeniu vzťahu čelom, a tak ho radšej nechajú pomaly vyprchať. Takýto proces – keď sa vzťah neukončí naraz, ale postupne a nejasne – sa často označuje ako „pomalé dumpovanie“. Podľa Nii Williams, zakladateľky … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť toxínov v tele? Vplyv škodlivín na zdravie a účinné kroky k detoxikácii

20. novembra 2025 Magazín

Naše telo každý deň zápasí s množstvom škodlivých látok. Mnohé z nich sa postupne ukladajú a keď sa ich hladina zvýši, môže to vážne narušiť rovnováhu organizmu. Čo tieto toxíny spôsobujú a čo môžeme urobiť, keď ich je priveľa? Keď sa v tele hromadí odpad, dochádza k narušeniu chemických procesov. Dôsledky často prichádzajú potichu, ale … Čítať ďalej

Migréna u mužov a žien: V čom sú rozdiely a čo ich vyvoláva?

20. novembra 2025 Magazín

Migrény nepostihujú všetkých rovnako. Hoci ide o problém, ktorý môže obmedziť každého bez ohľadu na vek či pohlavie, ženy bývajú postihnuté podstatne častejšie – až trikrát viac než muži. Čím to je a ako sa líšia spúšťače u oboch pohlaví? 1) Stres ako hlavný vinník Bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena, psychický … Čítať ďalej

Dýchajte naplno aj cez zimu: Inhalácia ako prvá pomoc pri nádche

19. novembra 2025 Magazín

Poznáte ten pocit, keď vás začne štekať v hrdle, nos jemne štípe, občas si potiahnete a oči nečakane slzia? To sú typické signály, že sa blíži nádcha. Aj keď priebežne smrkať je otravné, uvoľňovanie hlienov je pre telo oveľa lepšie, než keď sa nosné dutiny úplne upchajú. Vtedy nepomáhajú ani bežné nosové kvapky. Práve v … Čítať ďalej

Sme si súdení? Čo o partnerskej zhode prezradí znamenie horoskopu

19. novembra 2025 Horoskopy

Nájsť ideálneho partnera, s ktorým chcete zdieľať život, môže byť beh na dlhé trate. Kým niekto má v láske jasno už od mladosti, iní prechádzajú vzťahmi, kde si len ťažko rozumejú, hádky sú na dennom poriadku a vzájomná komunikácia viazne. Prečo je to tak? Môže to súvisieť aj s tým, v akom znamení sme sa … Čítať ďalej

Atopický ekzém: Prečo sa nevyhýba ani dospelým a čím si ho môžeme zhoršiť?

19. novembra 2025 Zdravie

Atopický ekzém si často spájame s detským vekom, no realita je iná – tento nepríjemný kožný zápal sa čoraz viac objavuje aj u dospelých. Okrem svrbenia a začervenania môže spôsobovať aj psychickú záťaž a obmedzovať kvalitu života. Čo stojí za jeho vznikom a ako s ním žiť? Ako atopický ekzém funguje? Ide o chronické ochorenie … Čítať ďalej

Burpee: nenápadný cvik, ktorý dokáže s vaším telom hotové divy

19. novembra 2025 Magazín

Ak sa pohybujete vo svete cvičenia, skôr či neskôr narazíte na burpee. Mnohí ho poznajú aj ako angličák. Hoci vyzerá jednoducho, máloktorý cvik dokáže s telom pracovať tak intenzívne ako práve on. Prečo je burpee tak účinné? Základom jeho sily je to, že zapája celé telo naraz. Nie je v ňom nič technicky zložité – … Čítať ďalej

Ako odhaliť problémy s nechtami: niektoré signály sa neoplatí ignorovať

19. novembra 2025 Krása

Na zdravých nechtoch sa dá veľa vyčítať – sú pevné, hladké a majú prirodzený odtieň. Ak sa však na nich začnú objavovať nezvyčajné zmeny, hoci len drobné, môže to naznačovať, že sa v tele alebo na pokožke deje niečo, čo si zaslúži pozornosť. A niekedy aj návštevu odborníka. Nechty veľa prezradia, no problémy často zanedbávame … Čítať ďalej

6 overených spôsobov, ako schudnúť v strednom veku a neskôr

19. novembra 2025 Magazín

Aj keď sa dnes často hovorí, že päťdesiatka je nová tridsiatka a šesťdesiatka sotva stredný vek, realita je neúprosná: mnohé ženy po štyridsiatke zaznamenávajú postupné priberanie a zistia, že zhodiť nadbytočné kilá nie je už také jednoduché ako kedysi. Dobrá správa je, že sťažovanie sa nič nevyrieši – no malé zmeny vo vašom dennom režime … Čítať ďalej