Author: Monika Rybárová

Karma podľa znamenia: Aké lekcie vám vesmír opakuje a čo sa tým snaží naučiť? Baranom a Levom krotenie ega

19. novembra 2025 Horoskopy

Karmické cykly a prečo sa neustále vraciame k rovnakým témam Každé znamenie zverokruhu si nesie istý „karmický podpis“ – opakujúce sa situácie a životné skúšky, ktoré nás posúvajú vpred, pokiaľ ich prijmeme a pochopíme. Jeseň, keď sa príroda spomaľuje, je ideálnym okamihom zastaviť sa a pozrieť sa dovnútra: čo ma opakovane bolí, kam stále narážam … Čítať ďalej

12 signálov, že by ste si mali dať skontrolovať štítnu žľazu!

19. novembra 2025 Magazín

Štítna žľaza zohráva kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní celého organizmu. Hypotyreóza, teda jej znížená funkcia, znamená, že telo neprodukuje dostatok hormónov potrebných pre vitalitu buniek a orgánov. Častejšie postihuje ženy a môže sa vyvíjať veľmi nenápadne. Únava, priberanie či problémy so sústredením tak ľahko pripíšeme stresu alebo vyčerpaniu. Ak však štítna žľaza nepracuje správne, ovplyvní … Čítať ďalej

Japonská 5-minútová technika s uterákom: Pomôže uvoľniť chrbát a vytvarovať držanie tela

19. novembra 2025 Magazín

Trápite sa s boľavým chrbtom, sedením pri počítači a k tomu sa vám zdá, že brucho pôsobí vypuklejšie než kedysi? Často sa stáva, že aj ľudia, ktorí si nájdu čas na cvičenie a snažia sa jesť vyvážene, nevedia vyhrať boj s napätím v spodnej časti chrbta či oslabeným stredom tela. Japonská technika cvičenia s obyčajným … Čítať ďalej

Cibuľa: nenápadný pomocník v boji s tukom na bruchu

19. novembra 2025 Krása

Máte pocit, že robíte všetko správne a napriek tomu vás brušný tuk nechce opustiť? Strážite si jedálniček, pohybujete sa, no výsledok neprichádza. Skúste zapojiť do boja jedného prekvapivého spojenca – cibuľu. Táto bežná surovina z vašej kuchyne skrýva viac sily, než by sa mohlo zdať. Nebezpečný brušný tuk Tukové zásoby v oblasti brucha nie sú … Čítať ďalej

15-minútová tréningová výzva: precvičte celé telo bez výhovoriek!

17. novembra 2025 Magazín

Ak nemáte času nazvyš, no stále túžite po pevnejšej postave, lepšej kondícii a zdravšom tele, táto krátka, ale pestrá rutina je ideálna voľba. Stačí si denne nájsť štvrť hodiny, rozložiť podložku a pustiť sa do série 15 cvikov, ktoré postupne rozhýbu, posilnia aj uvoľnia celé telo. Tento denný rituál je založený na kombinácii prvkov z … Čítať ďalej

6 nenápadných signálov rakoviny prsníka, ktoré by ste nemali ignorovať. Aj svrbenie môže byť varovaním!

17. novembra 2025 Magazín

Rakovina prsníka je strašiakom mnohých žien a bohužiaľ postihuje čoraz mladšie ročníky. Nie vždy sa prejaví hmatateľnou hrčou – často prichádza skryto a nenápadne. Ktoré varovné príznaky sa oplatí poznať a čo môžete urobiť pre svoju ochranu? Najčastejšia rakovina žien stále pribúda Zhubné nádory prsníka sú dnes najrozšírenejším onkologickým ochorením u žien. Každoročne sa diagnostikuje … Čítať ďalej

18 ženských návykov, ktoré môžu muža rýchlo odradiť

17. novembra 2025 Magazín

Urobiť dobrý dojem trvá nejaký čas, no pokaziť ho môžete aj za pár minút. A určite nechcete, aby vás partner vnímal negatívne len kvôli zopár zlozvykom, ktoré sa dajú pokojne ovládnuť. Existujú spôsoby správania, ktoré vedia muža znechutiť skôr, ako by ste čakali. Ak vám záleží na spokojnom vzťahu a chcete byť pre partnera príťažlivá … Čítať ďalej

Prírodný elixír mladosti: Recept na nápoj, ktorý spomalí čas a prebudí zmysly

17. novembra 2025 Krása

Ráno často začíname automaticky – kávou, čajom, niekto len pohárom vody. No existuje nápoj, ktorý môže byť viac než len ranným povzbudením. Predstavte si, že by ste svojmu telu mohli dopriať niečo, čo nezaplní len žalúdok, ale dodá aj sviežosť vašej pleti, podporí trávenie a dodá vám iskru. Takýto nápoj existuje – čerstvý, šťavnatý a … Čítať ďalej

Vône podľa znamenia: ktorá aróma vám lahodí a ktorá vás rozruší?

17. novembra 2025 Horoskopy

Naše telo reaguje na vône skôr, než si to uvedomíme. Určitá aróma nám dokáže navodiť pocit pokoja, iná nás prekvapivo vyruší – a nie je to náhoda. Vôňa neovplyvňuje len náladu, ale aj vnútornú rovnováhu. Spojením astrológie a aromaterapie môžeme objaviť, ktoré esencie podporia naše prirodzené prednosti a čo radšej vynechať, aby sme nenarušili duševný … Čítať ďalej

13 vecí, ktoré dokážu ženy vytočiť na mužoch: drobnosti alebo dôvod na rozchod?

17. novembra 2025 Magazín

Na začiatku vzťahu sa niektoré veci zdajú roztomilé alebo typicky mužské. Postupom času sa však tie isté detaily môžu premeniť na zdroj frustrácie. Mlaskanie, opakované vtipy či priveľmi hlasné dýchanie – to sú maličkosti, ktoré dokážu vzťah poriadne zamávať. Tu je výber tých najčastejších každodenných „provokácií“, ktoré ženy dokážu vytočiť: 1. Umývačkový stratég Umývačka je … Čítať ďalej

Bossing: Ako ho rozpoznať a čo robiť, keď sa z nadriadeného stane zdroj toxického tlaku

17. novembra 2025 Magazín

Čo vlastne znamená bossing? Bossing je forma šikany, ktorá neprichádza od kolegov, ale priamo od človeka, ktorý má viesť tím. Podľa HR manažérky Markéty Černej ide o správanie, pri ktorom nadriadený dlhodobo a systematicky oslabuje svojho podriadeného – psychicky aj profesijne. Bossing zvyčajne nie je jeden konkrétny incident, ale skôr spleť rôznych spôsobov manipulácie a … Čítať ďalej

Päť dôvodov, prečo ženy prichádzajú o orgazmus. Skúste ich odstrániť!

17. novembra 2025 Magazín

Ženské vyvrcholenie je fascinujúca, ale zároveň pomerne komplikovaná záležitosť. Mnoho žien sa k nemu nedostane tak jednoducho ako muži a potvrdzujú to aj čísla – pri bežnom sexe sa to podarí len malej časti z nich. Prieskum spoločnosti Yoo, do ktorého sa zapojilo 2500 žien z Česka, ukázal výrazné rozdiely medzi pohlaviami. Kým muži dosahujú … Čítať ďalej

Ktoré znamenia najľahšie strácajú kontakt s realitou? Strelci sa pozerajú vysoko, Vodnári ďaleko dopredu

17. novembra 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia sú pevne ukotvení v realite, iní zase fungujú tak, akoby mali svoju vlastnú súkromnú oblohu plnú myšlienok, snov a nápadov. Práve tí druhí často prinášajú do života hravosť, tvorivosť a nečakané pohľady na svet. Fantázia je ich kompas a intuícia často presahuje bežné racionálne uvažovanie. Ktoré znamenia zverokruhu najčastejšie „odlietavajú“ zo zeme a … Čítať ďalej

Príprava na tehotenstvo: Ako si vytvoriť čo najlepší štart pre budúce bábätko

17. novembra 2025 Magazín

Začiatok rodičovstva sa neviaže iba na moment, keď sa na tehotenskom teste objavia dve čiarky. Celý proces sa odvíja už mesiace pred tým, než dôjde k počatiu, a to, ako sa naň pripravíte, môže ovplyvniť nielen samotnú plodnosť, ale aj priebeh tehotenstva a zdravie dieťaťa. Príprava pritom neznamená iba dobrú fyzickú kondíciu – rovnako dôležité … Čítať ďalej

Skúšali ste už face pilates? Tieto 3 jednoduché cviky spevnia tvár, rozjasnia pleť a pomôžu aj s dvojitou bradou

14. novembra 2025 Krása

Ak máte pocit, že vaša pleť potrebuje oživenie, pevnejší vzhľad a menej viditeľné vrásky, nemusíte hneď siahnuť po invazívnych zákrokoch alebo drahej kozmetike. Rovnako ako pravidelný pohyb formuje postavu, aj svaly na tvári reagujú na tréning. A presne to je myšlienka face pilates – krátke denné cvičenia, ktoré dodajú pleti pružnosť, podporia lifting a navyše … Čítať ďalej

Ako budovať pevný vzťah: Neduste v sebe emócie, úprimnosť je vždy lepšia než ticho

14. novembra 2025 Magazín

V partnerskom živote zohráva zásadnú úlohu otvorenosť. Ak sa rozhodnete prehryznúť svoje sklamanie či hnev a tváriť sa, že sa nič nedeje, problémy zvyčajne nezmiznú – iba sa usadia niekde v pozadí a časom naberú na sile. Preto je oveľa užitočnejšie povedať, čo vás trápi, hoci to nie je vždy jednoduché. Psychológ Mark Travers upozorňuje … Čítať ďalej

Vyskúšajte lunárny detox! Kedy sa telo najlepšie zbavuje záťaže podľa Mesiaca

14. novembra 2025 Horoskopy

Myšlienka, že Mesiac dokáže ovplyvniť ľudí rovnako ako príliv a odliv, nie je nová. Niekomu to znie ezotericky, iní v tom vidia prirodzený rytmus, ktorý sa dá využiť v prospech vlastného zdravia. Lunárny detox vychádza práve z tohto pohľadu – z harmonizácie každodennej starostlivosti o telo s cyklami, ktoré riadi Mesiac. Podľa tohto prístupu totiž … Čítať ďalej

Ako dosiahnuť, aby váš domov voňal ako luxusný hotel: jednoduchý trik, ktorý funguje všade

14. novembra 2025 Magazín

Poznáte ten pocit, keď otvoríte dvere a ucítite čistotu, sviežosť a takú tú “hotelovú” vôňu, ktorá okamžite zlepší náladu? V realite však často bojujeme s bežnými pachmi – od varenia, cez domácich miláčikov, až po miestnosti, ktoré sa málo vetrajú. A z útulného domova sa razom stane priestor, ktorý rozhodne nepôsobí reprezentatívne. Našťastie existuje spôsob, … Čítať ďalej

Zápal zuba múdrosti – varovné príznaky, ktoré netreba prehliadnuť

14. novembra 2025 Zdravie

Ako včas rozpoznať zápal a čo spraviť, keď sa objavia prvé ťažkosti Zuby múdrosti, teda tretie stoličky, sú pre väčšinu ľudí skôr zdrojom bolesti než dôvodom na radosť. Objavujú sa väčšinou medzi 17. a 25. rokom života, no kvôli nedostatku miesta v sánke často spôsobujú viac škody ako úžitku. Práve preto patria zápaly spojené s … Čítať ďalej

Tri znamenia zverokruhu sa od 12. novembra 2025 prebúdzajú do novej éry osobnej sily

14. novembra 2025 Horoskopy

Dátum 12. november 2025 prináša výraznú zmenu energie, ktorá ovplyvní tri znamenia zverokruhu viac než ostatné. Spojenie Merkúra s Marsom aktivuje ich vnútornú silu, rozjasní myseľ a dodá odvahu konať. Je to deň, kedy sa oplatí dôverovať svojmu inštinktu, povedať veci priamo a pohnúť sa vpred bez zaváhania. Tento planetárny aspekt spája slová s činom … Čítať ďalej