Author: Monika Rybárová

Minúta denne pre sviežejší pohľad: jednoduchá technika na spevnenie viečok a obočia

31. júla 2025 Krása

S pribúdajúcim vekom pokožka v okolí očí stráca svoju pružnosť a často dochádza k jej ochabnutiu. Drobné zmeny, ako spadnuté viečka či znížená línia obočia, môžu spôsobiť unavený alebo smutný výraz. Existuje však jednoduchý spôsob, ako tento prirodzený proces spomaliť – a zaberie vám len minútu denne. Japonský terapeut Mizurani Taira, ktorý sa venuje akupresúre … Čítať ďalej

Osudové spojenie? Týchto 5 signálov napovie, že sa blíži skutočný vzťah

31. júla 2025 Magazín

Niektoré stretnutia v živote majú zvláštnu silu — akoby sa všetko okolo na chvíľu zastavilo a ukázalo vám smer. Nie je vždy jednoduché rozoznať, či ide len o náhodu, alebo o niečo viac. Práve vo vzťahoch sa často pýtame: Je to ten pravý človek? Má toto zmysel? Prinášame vám päť indícií, ktoré môžu naznačovať, že … Čítať ďalej

Zabudnite na mýty o sexe: Týchto 7 predsudkov vám kazí intímny život – zbytočne!

31. júla 2025 Magazín

Sexualita je prirodzenou súčasťou života, no mnohí si ju zbytočne komplikujeme. Nie preto, že by sme nevedeli, čo nás teší, ale preto, že veríme veciam, ktoré jednoducho nie sú pravdivé. Mýty a nepravdy o sexe môžu vytvárať neistotu, tlak na výkon alebo dokonca znižovať sebavedomie. A to je škoda. Pozrime sa na tie najčastejšie klamstvá, … Čítať ďalej

Praktické tipy, ako zmierniť potenie v intímnej oblasti počas leta

31. júla 2025 Magazín

Letné teploty dávajú telu zabrať a potenie sa stáva každodennou realitou – vrátane citlivých miest, ako sú genitálie. Aj pri bežnej aktivite môže dôjsť k zvýšenej vlhkosti, čo často sprevádza nepríjemný pach. Ženy tento problém často vnímajú citlivejšie, pretože im môže narušiť pocit komfortu aj sebavedomie. Dobrou správou však je, že existujú jednoduché spôsoby, ako … Čítať ďalej

Spánok ako tajná zbraň krásy aj zdravia

31. júla 2025 Krása

Možno ho berieme ako samozrejmosť, no spánok je jeden z najdôležitejších nástrojov, aký máme – nielen na podporu zdravia, ale aj pre zachovanie mladistvého vzhľadu. To, ako vyzeráme, často odráža to, ako sa cítime. A práve kvalitný oddych má na našu pleť a celkový vzhľad oveľa väčší vplyv, než si mnohí uvedomujú. Ideálne je dopriať … Čítať ďalej

Očná joga: jednoduchý spôsob, ako uľaviť unaveným očiam a udržať ich vo forme

30. júla 2025 Magazín

Moderný život je úzko spätý s obrazovkami – počítače, smartfóny či televízory sú našimi každodennými spoločníkmi. Dlhodobé pozeranie na blízke objekty však môže oči výrazne preťažiť. Ak denne trávite hodiny sústredením zraku na monitor, možno pociťujete napätie v očiach, zahmlené videnie alebo dokonca bolesti hlavy. Dobrou správou je, že existuje jednoduchá technika, ktorá prináša úľavu … Čítať ďalej

Problémy so štítnou žľazou: Ako ich spoznať a kedy spozornieť?

30. júla 2025 Magazín

Štítna žľaza je malý orgán v oblasti krku, no jej význam pre fungovanie ľudského tela je obrovský. Poruchy jej činnosti nie sú ničím výnimočným – najmä u žien po päťdesiatke sa objavujú relatívne často. Odhaduje sa, že až jedna z piatich žien v tomto veku môže mať problém so štítnou žľazou, pričom na príčine môžu … Čítať ďalej

Len štyri chýbajúce látky môžu byť skutočnou príčinou migrény

30. júla 2025 Magazín

Bolesť hlavy patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, ktoré sprevádzajú množstvo diagnóz. No existuje aj špecifický typ bolesti – silná, vyčerpávajúca a opakujúca sa – známa ako migréna. Trpí ňou zhruba každá šiesta osoba na svete. Prejavuje sa jednostrannou bolesťou, ktorá často zasahuje len jednu časť hlavy. Najčastejšie postihuje emocionálne citlivejších ľudí a tých, ktorí horšie … Čítať ďalej

Dvojice horoskopu plné napätia: Ich vzťahy sú búrlivé, no aj tak sa nedokážu od seba odtrhnúť!

30. júla 2025 Horoskopy

Niektoré spojenia medzi znameniami zverokruhu pripomínajú výbušnú chémiu. Emócie sú silné, napätie sa dá krájať, a napriek častým konfliktom ich niečo drží pokope. Je to láska? Posadnutosť? Alebo len potreba silného vzrušenia? Zatiaľ čo bežné vzťahy túžia po pokoji, tieto páry akoby hľadali iskrenie a neustálu výzvu. Ich príbeh nikdy nemá definitívny koniec – hádky … Čítať ďalej

Nočný zázrak z kuchyne: Prírodný krém proti vráskam a pigmentovým škvrnám

30. júla 2025 Krása

Hoci investujeme do drahej kozmetiky, výsledky sa často nedostavujú. Jemné vrásky, mdlý tón pleti či tmavé škvrny – to všetko môže pretrvávať napriek starostlivosti. Pravdou však je, že účinné riešenie máme možno už teraz doma – stačí otvoriť chladničku či špajzu. Pleť potrebuje v noci viac než len odpočinok Počas noci sa naša pokožka doslova … Čítať ďalej

Menopauza neznamená automaticky priberanie: Zabudnite na diéty, zamerajte sa na telo a zdravie

30. júla 2025 Magazín

Menopauza je obdobím zásadných zmien v ženskom organizme. Prebieha v znamení hormonálnej nerovnováhy, ktorá môže ovplyvniť nielen náladu a spánok, ale aj hmotnosť. Mnohé ženy sa stretávajú so zvyšujúcim sa ukladaním tuku a úbytkom svalov. Napriek tomu to neznamená, že by sa s tým nedalo nič robiť – správne návyky môžu celý proces výrazne uľahčiť. … Čítať ďalej

Najneobľúbenejšia farba na nechtoch preberá vládu: oranžová bude vládnuť koncom leta aj na jeseň 2025

30. júla 2025 Krása

Leto 2025 patrí priesvitným, lesklým jelly nechtom – v ružovej a červenej sú neodolateľne „šťavnaté“. Finále sezóny však preberá oranžová. Vyzerá ako pohár čerstvého džúsu a zároveň pripomína západ slnka. Znie to ako kombinácia, ktorej sa nedá odolať, však? Oranžová? Farba, ktorú sme dlho nemali radi – a teraz ju budeme chcieť všade V rebríčkoch … Čítať ďalej

Ako spoznať, že váš bývalý k vám stále niečo cíti

30. júla 2025 Magazín

Rozchod nie je nikdy len o slovách na rozlúčku – zanecháva za sebou emócie, spomienky a často aj nejasné pocity, ktoré nie je ľahké uchopiť. Možno ste sa s partnerom rozišli, ale niektoré jeho správanie vás nenecháva na pokoji. Stále vás vyhľadáva, kontaktuje alebo reaguje spôsobom, ktorý vo vás vyvoláva pochybnosti. Znamená to, že city … Čítať ďalej

Letné zvraty v láske – august 2025 roztriedi ilúzie od pravdy

30. júla 2025 Horoskopy

Láska v auguste nebude hrať ticho v pozadí – postaví sa do centra diania. Hranice medzi tým, čo sme si nahovárali, a tým, čo naozaj cítime, sa rozostria. Čas tajomstiev sa končí – nastupuje éra odkrývania skutočných pohnútok, potrieb aj strachov. Mnohé vzťahy sa pretvoria, niektoré ukončia a iné – úplne prekvapivo – vzniknú tam, … Čítať ďalej

Suchá pleť? Toto lacné a prekvapivo účinné riešenie vám ju môže zachrániť

30. júla 2025 Krása

Ak vás trápi pleť, ktorá je neustále napnutá, suchá a nepríjemne sa šúpe, možno je najvyšší čas vyskúšať jednoduchý trik, ktorý si zamilovali tisíce ľudí po celom svete. Volá sa face slugging a ide o prekvapivo účinnú metódu, ktorá pomáha udržiavať pleť hydratovanú počas celej noci – a navyše vás nebude stáť takmer nič. Skúsenosť, … Čítať ďalej

Jednoduché cvičenie, ktoré napraví chrbát a zlepší držanie tela!

29. júla 2025 Magazín

Ak trávite väčšinu dňa sedením, či už v práci alebo doma, možno na vlastnej koži pociťujete, ako telo tuhne, najmä v oblasti chrbtice. Riešením môže byť nenáročný pohyb, ktorý sa osvedčil nielen v rehabilitácii, ale aj ako súčasť tréningových plánov profesionálnych športovcov. Pomáha uvoľniť preťažený chrbát, zlepšiť jeho flexibilitu a prispieva k správnemu držaniu tela. … Čítať ďalej

Poznáte tajomstvo harmonického vzťahu? Tu je 7 viet, ktoré hovoria múdre ženy – a muži sa pri nich cítia milovaní!

29. júla 2025 Magazín

Niektoré páry spolu zdieľajú domácnosť, ale ich duše sa míňajú. Iné nepotrebujú slová a aj tak medzi nimi cítiš teplo a spojenie. V čom tkvie rozdiel? Prečo niektoré ženy dokážu upokojiť napätie jednou vetou, zatiaľ čo iné sa zamotávajú v nekonečných debatách bez výsledku? Skutočne múdra žena chápe, že láska sa nedá vynútiť. Nepotrebuje kričať, … Čítať ďalej

Nepokojné nohy: Ako ich zvládnuť a čo pomáha zmierniť ich príznaky?

29. júla 2025 Magazín

Syndróm nepokojných nôh – v odbornej terminológii známy ako Willis-Ekbomova choroba – predstavuje neurologickú poruchu, ktorá dokáže výrazne sťažiť bežné fungovanie. Postihnutého najviac trápi nepríjemné nutkanie hýbať nohami, najmä počas večerného odpočinku alebo tesne pred spaním. Tieto nepríjemné pocity nielenže znemožňujú relaxáciu, ale narúšajú aj kvalitu spánku, čo sa prejavuje únavou, zníženou výkonnosťou a podráždenosťou … Čítať ďalej

Prečo niektoré deti reagujú intenzívnejšie než iné? Ako pomôcť dieťaťu zvládať silné emócie

29. júla 2025 Magazín

Keď je detský svet preplnený pocitmi: Sprievodca pre rodičov citlivejších detí Detská psychika je plná intenzívnych zážitkov. Pre niektoré deti sú emócie len jemnou kulisou každodenného života, iné ich však prežívajú ako silné búrky, ktoré prichádzajú bez varovania. Ak sa vaše dieťa často cíti premáhané hnevom, smútkom alebo zúfalstvom a tieto stavy sa objavujú aj … Čítať ďalej

Obličky – tichí strážcovia nášho zdravia!

29. júla 2025 Magazín

Prečo sú obličky pre telo také dôležité? Obličky patria medzi základné orgány, ktoré každý deň neúnavne pracujú na udržiavaní rovnováhy v tele. Hoci ich prítomnosť si mnohí uvedomíme až pri zdravotných komplikáciách, ich význam je nenahraditeľný. Starostlivosť o ich správnu funkciu môže predísť vážnym problémom, ktoré často prichádzajú nenápadne, ale majú dlhodobé následky. Kde sa … Čítať ďalej