Vianoce sa blížia závratnou rýchlosťou, peňaženka má po decembri často diery a kreatívne nápady miznú presne vtedy, keď ich najviac potrebujeme. Pritom stačí pár jednoduchých ingrediencií a trochu trpezlivosti – a vznikne darček, ktorý pôsobí osobne, vonia ako luxusná kozmetika a zároveň dokáže úprimne potešiť. Domáce mydlo už dávno nie je nič tajomné; dnes si … Čítať ďalej
Poznáte to – večer sa chystáte odlíčiť a zistíte, že vám zostala len prázdna fľaštička. Obchod už neotvoríte, no ani tak nemusíte líhať spať s nečistou pleťou. V mnohých kuchyniach sa nájdu ingrediencie, ktoré dokážu prekvapivo dobre nahradiť odličovacie prípravky. Niektoré z nich možno beriete ako bežnú potravinu, no vaša pleť ich ocení rovnako ako … Čítať ďalej
Chladné mesiace nie sú dôvodom zatvárať sa doma. Krátke pobyty vonku prinášajú deťom veľa výhod – rozhýbu ich, povzbudia imunitu a dodajú trochu denného svetla, ktorého je v zime veľký nedostatok. To, ako dlho môže dieťa zostať vonku, závisí od jeho veku a toho, ako aktívne sa hýbe. Deti, ktoré už behajú a neprespia celý … Čítať ďalej
Predvianočné dni bývajú pre väčšinu domácností veľmi podobné – dokončujeme posledné plechy koláčikov, riešime, čo bude na slávnostnej večeri, a z obchodov odchádzame s preplnenými taškami. Máme pocit, že sviatočný stôl musí prasknúť vo švíkoch, aby bola atmosféra dokonalá. Zároveň však v kútiku duše tušíme, že po takomto „prejedacom maratóne“ sa ručička na váhe určite … Čítať ďalej
Rok 2026 bude pre niekoľko znamení výnimočný. Akoby sa celý vesmír spojil, aby im uľahčil cestu k hojnosti. Financie sa im budú zhromažďovať nenútene, často vďaka drobným zmenám a rozhodnutiam, ktoré si ani neuvedomujú. Až s odstupom času uvidia, aký veľký vplyv mali. Kľúčom k úspechu je zachovať si vnútorný pokoj. Aj keď príde deň, … Čítať ďalej
V roku 2026 sa štyri znamenia zverokruhu ocitnú pod zvýšenou skúškou vesmíru. Hoci to pre nich nebude najľahšie obdobie, každá výzva, ktorú zvládnu, ich posunie na úplne novú úroveň. Rok 2026 im jednoducho nedovolí ignorovať to, čo už dlhšie potrebuje zmenu. A keďže tieto znamenia dokážu zabojovať a vydržať, nakoniec zažiaria presne tam, kde doteraz … Čítať ďalej
Starnutie nie je len otázkou rokov, ktoré uplynuli. Dôležitú úlohu zohráva aj stres – najmä ten sociálny, ktorý je súčasťou každodenného života. Ten dokáže náš imunitný systém oslabiť a zrýchliť jeho starnutie, čo zvyšuje riziko závažných ochorení. Sociálny stres je vlastne súhrn všetkého, čo nám spôsobuje napätie – konflikty v práci, problémy doma alebo v … Čítať ďalej
Uterák používame niekoľkokrát denne, no často zabúdame, že jeho čistota priamo ovplyvňuje naše zdravie. Správna starostlivosť a pravidelné pranie sú preto nevyhnutné. Ako často by sme uteráky mali prať a aké opatrenia prijať, aby sa nestali zdrojom baktérií? Niektorí z nás majú jeden univerzálny uterák, iní používajú samostatné na telo, tvár, ruky alebo vlasy. Bez … Čítať ďalej
Rýchlejší metabolizmus nebýva výsledkom jedného veľkého rozhodnutia, ale skôr množstva drobných návykov, ktoré sa navzájom posilňujú. Nasledujúce tipy možno na prvý pohľad nevyzerajú ako prelomové, no práve ich nenápadnosť často skrýva najväčší efekt. 1. Doprajte si osvieženie v podobe nižšej teploty Telo reaguje na chlad celkom zaujímavo – keď je prostredie chladnejšie, aktivuje sa tzv. … Čítať ďalej
Len máloktoré korenie je tak bežné a pritom tak málo docenené ako bobkový list. V kuchyni je stálicou – pridáva sa do marinád, polievok či zaváranín a jeho vôňa je známa asi každému. Mnoho ľudí však netuší, že listy vavrína vznešeného sa dajú využiť aj mimo hrnca s omáčkou. Keď sa z nich pripraví čaj, … Čítať ďalej
Každé Vianoce si sľubujeme, že tentokrát sa to už „nepreháňa“. No stačí, aby sa na obrazovke objavila prvá rozprávka, z kuchyne zavialo vôňa koláčikov a už sedíme v obývačke s minimálnou šancou, že sa vôbec zdvihneme. K sviatočnému priberaniu neprispieva len kalorické jedlo, ale aj fakt, že sa počas niekoľkých dní takmer nehýbeme. Dobrá správa? … Čítať ďalej
Pred Vianocami túžime po teple domova, voňavom pečení a pokojnej atmosfére. Realita sa však často zvrtne na nekonečné dohováranie deťom, ktoré práve vtedy strácajú ochotu robiť čokoľvek iné než sa hrať. Predvianočný zhon však nemusí byť boj. Keď na deti netlačíme, ale zapojíme ich podľa ich možností a prirodzenosti, upratovanie sa môže zmeniť na prekvapivo … Čítať ďalej
Keď vonku začnú teploty balansovať okolo nuly, väčšina z nás automaticky siahne po teplých ponožkách, rukaviciach či šáli. Čiapka však u mnohých zostáva posledným kúskom oblečenia, ktorý by si dobrovoľne nasadili. Pritom práve hlava patrí k najcitlivejším miestam, cez ktoré telo rýchlo stráca teplo. Ak ju necháme v chlade „napospas“, môže to mať prekvapivo nepríjemné … Čítať ďalej
Mastné vlasy dokážu pokaziť náladu – najmä v dňoch, keď ste sa im venovali len pred pár hodinami a už opäť strácajú objem. Tento problém je častý, no nie je neodvratný. Stačí pochopiť, čo sa na pokožke hlavy deje, a upraviť pár drobností v každodennej rutine. Výsledkom môžu byť upravené a svieže vlasy, ktoré si … Čítať ďalej
Vianoce v roku 2025 môžu mať nečakaný podtón – akoby sa na chvíľu rozostúpila opona a ukázalo sa, čo v nás zrelo počas celého roka. Hviezdy naznačujú, že tentoraz môže sviatočné svetlo osvietiť nielen domácnosti, ale aj emócie a vzťahy, ktoré stáli v úzadí a čakali na svoju chvíľu. Planéty vytvoria atmosféru, aká sa počas … Čítať ďalej
Mnohí si myslia, že čím dlhšie sedia v kancelárii a čím viac úloh naraz riešia, tým lepšie výsledky dosiahnu. Realita však býva presne opačná — dlhodobé preťaženie telo aj myseľ oslabuje, a to skôr či neskôr pocítime. V každej profesii existujú obdobia, ktoré sú náročnejšie, no základom je naučiť sa nimi prechádzať bez toho, aby … Čítať ďalej
Opar síce nepatrí medzi vážne zdravotné problémy, no vie poriadne pokaziť náladu aj sebavedomie. Dobrou správou je, že pri prvých náznakoch dokážeme veľa urobiť aj bez lekárne – stačí siahnuť po niekoľkých osvedčených domácich trikoch, ktoré zmierňujú nepríjemné pocity a zrýchľujú hojenie. Herpes simplex vírus (HSV) patrí k tým, ktoré sa po prvom kontakte už … Čítať ďalej
Obdobie darčekov býva spojené s radosťou a prejavom blízkosti. Niekedy však môže aj dobre mienený dar niesť symboliku, ktorá podľa povier nie je práve priaznivá. Ľudové tradície upozorňujú na predmety, ktoré vraj môžu narušiť pohodu, vzťahy či priniesť nečakané komplikácie. A hoci dnes už mnohí tieto povery berú s úsmevom, stále sa nájde dosť ľudí, … Čítať ďalej
Existuje zvláštny typ vnútorného nastavenia, pri ktorom človek prijíma urážky či zhadzovanie takmer automaticky – akoby to bolo niečo zaslúžené. Namiesto toho, aby sa postavil proti útoku zvonka, obráti ho proti sebe a pokračuje v sebaponižovaní aj bez cudzieho pričinenia. Typický príklad: niekto sa posmešne vyjadrí o tom, ako trávite voľný čas. Kým človek s … Čítať ďalej
Obočie má v rámci vzhľadu oveľa väčší význam, než si mnohé ženy uvedomujú. Dokáže rozjasniť oči, zjemniť črty alebo vytvoriť harmonický výraz. Stačí však pár nesprávnych krokov a efekt je presne opačný. Pozrite sa, aké chyby sa objavujú najčastejšie a čomu sa pri starostlivosti o obočie radšej vyhnúť. Chyba č. 1: Prehnané preriedenie obočia Keď … Čítať ďalej