Keď váha z ničoho nič stúpa – čo sa deje? Zvýšené číslo na váhe si často všimneme až vo chvíli, keď sa oblečenie začne nepríjemne sťahovať. A hoci malé kolísanie hmotnosti je úplne normálne, náhly a citeľný prírastok býva dôvodom na otázky: Prečo sa to deje? Robím niečo zle? Takáto zmena môže byť len prechodná, … Čítať ďalej
Na prvý pohľad nenápadný čierny prášok, ktorý väčšina z nás uchováva len pre prípad žalúdočných ťažkostí, má omnoho väčšiu silu, než by sa zdalo. Aktívne uhlie sa nestratí ani mimo lekárničky – v domácnosti dokáže pomôcť v situáciách, kde by ste bežne siahli po drahej chémii. Od osvieženia izbových rastlín cez boj s vlhkosťou až … Čítať ďalej
Moderný človek žije rýchlo – niekedy až tak, že na vlastný pokoj zabúda. „Úspech si vyžaduje schopnosť zvládať stres,“ hovorí newyorský lekár Woodson Merrell z nemocnice Beth Israel Hospital. Upozorňuje, že dlhodobé napätie zvyšuje riziko srdcových chorôb a postupne ničí naše zdravie. Magazín Forbes zostavil prehľad jednoduchých, ale vedecky podložených spôsobov, ako stres zmierniť a … Čítať ďalej
Navonok pôsobí pokojne, neútočí, nevykrikuje, ani vás priamo nekritizuje. Dokonca sa často usmieva. No jeho slová vedia bodnúť – drobný sarkazmus, jemná irónia či „vtipná“ poznámka, ktorá vás nechá v rozpakoch. Ak máte pocit, že sa to opakuje, pravdepodobne máte do činenia s človekom, ktorý využíva pasívne agresívnu komunikáciu – formu manipulácie, ktorá dokáže poriadne … Čítať ďalej
Radosť, blízkosť, zábava aj hlboké uspokojenie – všetko sa začína pri rozhovore. Otvorenosť o intímnych veciach nie je trápna ani nevhodná, práve naopak. Ak sa partneri dokážu rozprávať o tom, čo im v posteli vyhovuje, ich vzťah sa stáva pevnejší a sex kvalitnejší. Vztahový poradca Jordan Gray upozorňuje, že komunikácia v oblasti sexuality je pre … Čítať ďalej
Odvážna jeseň v Londýne: pastelové tóny, ktoré hrejú na pohľad aj na duši Londýnska móda je známa tým, že sa neviaže na pravidlá. A túto jeseň to platí dvojnásobne. Namiesto tmavých kabátov a šedej klasiky sa na uliciach objavujú tóny, ktoré by sme skôr čakali na jar – červená s nádychom malinového, jemná oranžová, teplá … Čítať ďalej
Mnohí rodičia pri pohľade na svoje dieťa s úsmevom skonštatujú, že je „len trošku bacuľaté“ a že z toho časom vyrastie. Lenže tento často opakovaný argument neobstojí. Detská obezita sa vo väčšine prípadov sama nestratí – práve naopak, s pribúdajúcim vekom sa zvykne ešte zhoršovať. A práve rodičia hrajú kľúčovú úlohu v tom, či sa … Čítať ďalej
Každá žena túži po niekom, komu sa dá veriť – po spriaznenej duši, s ktorou sa dá smiať, plakať aj mlčať. Skutočná kamarátka je poklad. No niekedy sa za úsmevom a milými slovami skrýva niečo úplne iné. Nie všetky priateľstvá sú také, ako sa na prvý pohľad zdajú. Niektoré vám môžu ublížiť viac, než si … Čítať ďalej
„Milujeme sa, tak prečo to nefunguje?“ Otázka, ktorú si v tichosti kladie nejeden pár. Cítime náklonnosť, no namiesto radosti prichádza únava, nedorozumenia a sklamanie. Jeden partner túži po blízkosti, druhý sa uzatvára. Jeden sa snaží, druhý ustupuje. A hoci láska zostáva, súlad sa akosi vytráca. Podľa psychologičky Šárky Mikovej, autorky knihy Milovat nestačí a tvorby … Čítať ďalej
Aj keď sa to zdá neuveriteľné, rok 2025 sa pomaly blíži k svojmu záveru. Astrológovia však tvrdia, že pred koncom roka nás ešte čaká niekoľko významných obratov. November začína pod vládou Škorpióna, znamenia, ktoré nás učí pozerať sa do hĺbky – nielen do duší druhých, ale aj do tej vlastnej. Práve teraz sa môžeme konfrontovať … Čítať ďalej
V štyridsiatke už viete, kto ste. Máte jasno v tom, čo chcete, a konečne si viac vážite samú seba. No napriek tomu vám telo niekedy pripomenie, že roky nezastavíte. Zrazu pribúdajú kilá, ktoré kedysi zmizli po pár dňoch diéty či jednom cvičení. A aj keď ste nezmenili svoj životný štýl, váha sa akosi nechce pohnúť. … Čítať ďalej
Zamatový lesk, ktorý sa hýbe so svetlom Kým niektoré ženy staviajú na minimalizmus a čisté línie, iné hľadajú spôsob, ako dať svojim rukám trochu drámy a žiary. Práve preto sa vracia manikúra s efektom cat-eye – teda nechty, ktoré pripomínajú žiaru mačacích očí. Ich tajomstvo je v tom, že sa neustále menia podľa dopadu svetla. … Čítať ďalej
Hádky nie sú koniec sveta. Skutočné ticho prichádza až vtedy, keď žena prestane hovoriť, prestane sa snažiť a v jej vnútri sa niečo zlomí. Vtedy sa už nebojí odísť – a to je ten najtichší, no najhrozivejší okamih. Ženy vyjadrujú lásku cez city. Reagujú srdcom, nie logikou. Ich rečou je neha, zraniteľnosť, úprimnosť. Ak muž … Čítať ďalej
Halloween sa väčšine z nás spája s duchmi, sladkosťami a so žiariacimi tekvicami pred domom. No len málokto si uvedomuje, že práve táto jesenná ozdoba skrýva tajomstvo, ktoré dokáže omladiť pleť a rozžiariť pokožku. Ak po vydlabávaní tekvice skončí dužina v koši, prichádzate o lacný a pritom mimoriadne účinný prírodný zázrak. Tekvica nie je len … Čítať ďalej
V živote ženy existuje obdobie, o ktorom sa hovorí často – menopauza. Je prirodzenou súčasťou starnutia a čaká všetky ženy bez výnimky. U mužov však existuje menej nápadná, no rovnako reálna hormonálna zmena, ktorá nesie názov andropauza. Zďaleka sa však netýka každého muža. Ako veľmi sa tieto dva procesy podobajú a v čom sú naopak … Čítať ďalej
Vôňa je ten detail, ktorý si ľudia často zapamätajú najrýchlejšie. Stačí pár streknutí a váš deň môže mať celkom iný tón – sviežejší, príjemnejší či zmyselnejší. Aj najkrajší parfém však zlyhá, keď s ním nenaložíte správne. Kde ho teda nanášať, aby sa vôňa držala pri vás od rána do večera? Teplé miesta na tele sú … Čítať ďalej
Niektorým znamením sa vesmír pri narodení rozhodol nadeliť sexuálnu charizmu na trojnásobných dávkach. Lenže keď prišlo na praktické zručnosti, trpezlivosť či zdravý nadhľad, už sa hviezdam nechcelo. A výsledok? Partner, ktorý vás v posteli vystrelí mimo galaxiu, no hneď po tom vás privádza do šialenstva tým, ako funguje v realite. Ak vo vašom živote hrá … Čítať ďalej
Mnohí z nás už vstupovali do vzťahu s pocitom, že „tentokrát je to ono“. A predsa sa všetko po čase rozpadlo. Vtedy sa vkráda otázka: Je nájsť a udržať si lásku naozaj také komplikované? A čo vlastne také veľké slovo – láska – znamená? Skutočne milovať neznamená očakávať dokonalosť a mať pripravený zoznam požiadaviek. Skutočná … Čítať ďalej
Občas máme všetci lepšie a horšie dni. Raz sršíme energiou, inokedy by sme najradšej prespali celý deň. Ak sa však emočné extrémy objavujú pravidelne a výrazne zasahujú fungovanie človeka, môže ísť o bipolárnu afektívnu poruchu – závažné psychické ochorenie, pri ktorom nálada lieta od eufórie k hlbokej depresii. Toto ochorenie sa zvyčajne prejaví už v … Čítať ďalej
Počas sviatkov si zvykneme dopriať všetko, na čo máme chuť – šaláty s majonézou, vyprážané kúsky mäsa, koláčiky a stále nejaké ďalšie dobroty na stole. Nie je potom prekvapením, že nám trávenie dá hlasno najavo, že toho bolo dosť. Skôr než siahneme po tabletkách, môžeme si pomôcť jemnejšou cestou – bylinkami. Tu je niekoľko osvedčených … Čítať ďalej