Author: Monika Rybárová

Ochorenia srdca a ciev. Špecifické výzvy pre ženy. Čo všetko škodí ženskému srdcu?

15. októbra 2024 Zdravie

Ochorenia srdca a ciev predstavujú jednu z najčastejších príčin úmrtí na celom svete. Mnohí si však neuvedomujú, že ženy sa s týmito problémami stretávajú iným spôsobom ako muži. Napríklad, ženy sú vystavené vyššiemu riziku cukrovky a prejavy srdcového infarktu sa u nich objavujú nielen inak, ale aj neskôr. Genetika zohráva dôležitú úlohu pri zdraví srdca … Čítať ďalej

Ako môže zavinovanie dospelých pomôcť uvoľniť sa?

15. októbra 2024 Magazín

Zavinovanie pre dospelých nie je úplne to isté ako zavinovanie dojčiat. Byť zavinutý ako dospelý znamená, že budete zabalený od hlavy po päty do bavlnených plachiet, kým budete v polohe plodu. Čítajte ďalej a dozviete sa o výhodách zavinovania dospelých, ako aj o podrobnom návode, ako na to. Potenciálne výhody Mnoho ľudí, ktorí vyskúšali zavinovanie … Čítať ďalej

10 očarujúcich spôsobov, ako k sebe podľa psychológie pritiahnuť doslova kohokoľvek

15. októbra 2024 Magazín

Zábavná vec, ktorú som sa naučil, je, že spoločenská nešikovnosť je znakom toho, že vám na druhých záleží. Chcete to mať správne. Chcete byť akceptovaní. Našťastie ma roky omylov naučili veľa o ľudskom správaní a o tom, čo funguje, keď príde na to, aby som k sebe pritiahol ostatných. Tu je 10 očarujúcich spôsobov, ako … Čítať ďalej

Sledujte reč tela svojho partnera a hneď zistíte, či vás podvádza!

15. októbra 2024 Magazín

Pomaly každá druhá žena v dnešnej dobe sa stretáva s neverou. Hovorí sa, že ženy vďaka svojmu mimoriadne vyvinutému šiestemu zmyslu môžu neveru zo strany partnera vycítiť aj bez toho, aby im niekto niečo povedal. Ale spozornieť by ste mali, keď sa začne váš partner divne správať. Stráca záujem o intímnosti aj dotyky Objal vás … Čítať ďalej

4 neodolateľné vlastnosti, ktoré k vám podľa psychológie pritiahnu doslova kohokoľvek

15. októbra 2024 Magazín

Aby sme vám pomohli utriediť odpovede na túto záhadnú dilemu identifikácie neodolateľných kvalít človeka, potrebovali sme vedomú radu od expertky na YourTango Janet Ong Zimmerman. Pomáha vysvetliť aspekty ľudského správania a osobnosti, ktoré môže každý rozvinúť, aby sa stal jednoducho neodolateľným. Tu sú 4 neodolateľné vlastnosti, ktoré k vám podľa psychológie priťahujú doslova kohokoľvek: 1. … Čítať ďalej

Čo nerobiť, keď máte prázdny žalúdok

15. októbra 2024 Nezaradené

Každý vie, že nakupovanie s prázdnym žalúdkom sa neodporúča, pretože hlad má tendenciu ovplyvniť naše rozhodovanie. Ale mali by ste sa vyhnúť aj iným veciam, ak cítite, že vám grúli v bruchu. Čo by ste mali radšej odložiť, aby ste sa vyhli problémom? Hovorí sa, že hlad je najlepší kuchár. Hladný človek sa často uspokojí … Čítať ďalej

Tento jednoduchý cvik zvládnete doma a pritom posilní celé telo!

15. októbra 2024 Nezaradené

Nemusíte hneď chodiť do posilňovne, aby ste mali svalnaté nohy. Stačí ovládať niekoľko účinných cvikov, ktoré efektívne posilnia svaly, zvýšia vašu vytrvalosť a umožnia vám cvičiť v pohodlí domova. Jedným z takýchto skvelých cvikov je aj horolezec. Tento cvik posilňuje nohy, zapája stred tela, ramená a zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu. Cvik horolezec je veľmi účinný Cvik … Čítať ďalej

Známky sú kľúčom k úspechu. Je to naozaj tak?

15. októbra 2024 Nezaradené

Rodičia a učitelia často tvrdia, že dobré známky sú kľúčom k úspechu. Myslia si, že excelentné hodnotenia otvárajú dvere v živote. Je to však naozaj tak? Rovnako ako mnohí iní, aj ja som prešiel vysokou školou s presvedčením, že moje hodnotenie bude mať zásadný dopad na moju budúcnosť. Vždy som počúval, že vysoké známky mi … Čítať ďalej

Tipy mužov, od ktorých sa držte radšej ďalej

15. októbra 2024 Magazín

Randenie môže byť skvelý spôsob, ako sa zoznámiť s novými ľuďmi a užiť si príjemné chvíle. Na druhej strane však prináša aj množstvo výziev, najmä pokiaľ ide o hľadanie partnera, s ktorým by sme mohli stráviť zvyšok života. Ako teda rozpoznať, kto je ten pravý, a na koho si dať pozor? Existujú určité typy osobností, … Čítať ďalej

Ako dosiahnuť harmonické a bezproblémové partnerstvo? Nemusí to byť zložité!

15. októbra 2024 Magazín

Ak sa zamýšľate nad tým, ako sa stať lepším partnerom, znamená to, že idete správnym smerom. Iba táto otázka naznačuje vašu snahu. Existuje však mnoho ďalších krokov, ktoré môžete podniknúť. Kvalitný a šťastný vzťah je dôležitým predpokladom pre celkovú spokojnosť v živote. Mnohí ľudia sa však pýtajú, ako dosiahnuť harmonické a bezproblémové partnerstvo, ktoré napĺňa. … Čítať ďalej

Je ideálny čas na rozhodovanie a žiadne cúvanie späť. V októbri sa uskutoční úplnok v znamení Barana!

15. októbra 2024 Horoskopy

Prichádza silný energetický moment, ktorý môže zásadne zmeniť náš život. Dňa 17. októbra presne o 13:26 sa uskutoční úplnok v ohnivom znamení Barana. Tento astrologický jav prináša odvahu a silu, aby sme sa postavili do pozície aktérov vlastného života. Je to ideálny čas na rozhodovanie a žiadne cúvanie späť. Úplnok nám poskytuje energiu, odhodlanie a … Čítať ďalej

Oslabenie sexuálneho života v dlhodobých vzťahoch. Prečo je dôležité znova túžiť?

15. októbra 2024 Magazín

Väčšina párov sa skôr či neskôr stretne s ochladnutím svojho sexuálneho života, najmä ak ide o dlhodobé vzťahy. Sex sa niekedy stáva otázkou bez hlbokého významu. Prečo je pohlavný styk taký dôležitý a ako môžeme situáciu zlepšiť? Rozdiely v potrebách mužov a žien Mnohé dvojice sa ocitajú v nejednotnosti, pokiaľ ide o ich sexuálne potreby. … Čítať ďalej

Ako byť svojmu dieťaťu kamarátom, ale zároveň mať autoritu? Prečítajte si tieto rady!

15. októbra 2024 Magazín

Rodičovstvo sa dá prirovnať k chôdzi po tenkom lane. Na jednej strane je potrebné byť „autoritatívny“ a nastaviť pravidlá a poriadok, na druhej strane túžime byť blízkym priateľom, s ktorým sa dieťa cíti príjemne. Ako nájsť rovnováhu a nezblázniť sa? Prinášame niekoľko praktických tipov, ako to zvládnuť s úsmevom, ľahkosťou a bez pocitu viny. Pravidlá … Čítať ďalej

S čím všetkým vám pomôže vitamín B?

14. októbra 2024 Nezaradené

Kyselina pantothenová, známa aj ako vitamín B5, je pre náš organizmus nevyhnutná a nachádza sa vo všetkých tkanivách. Je dôležité si sledovať jej hladinu, avšak pri vyváženej strave sa obvykle nemusíte obávať jej nedostatku. Tento vitamín má zásadnú úlohu, pretože je súčasťou mnohých enzýmov, ktoré sú bielkovinami regulujúcimi chemické procesy v tele. Vitamín B5 je … Čítať ďalej

Ako sa prejavuje čas a stres na vašej pleti? Aký make-up zvoliť?

14. októbra 2024 Magazín

Určite máte prehľad o tom, ako čas a stres ovplyvňujú vašu pleť. S pribúdajúcim vekom ste si pravdepodobne upravili starostlivosť o pleť tak, aby zodpovedala vašim potrebám v strednom veku. Ale ako to všetko súvisí s vašou každodennou make-up rutinou? Musíme si povedať, že make-up, ktorý ste používali v mladosti, už nemusí splniť vaše očakávania. … Čítať ďalej

Behanie: Ako si vytvoriť kladný vzťah k tomuto športu

14. októbra 2024 Magazín

Behanie patrí medzi tie športy, ktoré vyvolávajú buď nadšenie, alebo odpor. Pokiaľ patríte do druhej skupiny, nemusíte sa báť, existujú spôsoby, ako si túto aktivitu spríjemniť. Môžete byť prekvapení, ako sa váš vzťah k behaniu môže zmeniť k lepšiemu. Pred pätnástimi rokmi by mi prišlo absurdné, keby mi niekto tvrdil, že sa pravidelný pohyb stane … Čítať ďalej

Ženy! V rozumnej miere môže pivo prispieť k zdraviu, avšak je dôležité dodržiavať tieto zásady!

14. októbra 2024 Magazín

Pivo je vo svete veľmi populárny nápoj, ktorý sa často spája s relaxáciou a zábavou. Považujeme ho za národný nápoj, no jeho potenciálne zdravotné prínosy sú menej známe. V rozumnej miere môže pivo skutočne prispieť k zdraviu, avšak je dôležité dodržiavať zásady miernej konzumácie, aby sa predišlo negatívnym následkom. Vďaka dostupnosti a relatívne nízkemu obsahu … Čítať ďalej

Odsudzovanie má dlhodobý vplyv na naše podvedomie a môže viesť k vážnym ochoreniam a závislostiam

14. októbra 2024 Magazín

Kritika vyjadruje nespokojnosť s niekým alebo niečím, pričom často predpokladáme, že náš pohľad je ten správny. Odsudzovanie však nesie oveľa vážnejšie následky, pretože preniká hlbšie do nášho podvedomia a môže mať devastujúci dopad. Keď niekoho odsudzujeme, prenášame naňho vlastnosti, ktoré sú v nás. Nejednáme s danou osobou, ale s obrazom, ktorý sme si o nej … Čítať ďalej

Toto sú tie najhoršie matky podľa znamenia zverokruhu!

14. októbra 2024 Magazín

Hoci byť matkou je výzva, a to platí obzvlášť pre niektoré ženy, ktorých znamenie zverokruhu ovplyvňuje ich prístup k rodičovstvu. Zatiaľ čo niektoré matky sú prirodzene starostlivé a empatické, iné sa musia vyrovnávať s väčšími prekážkami v tejto úlohe. Ktoré znamenia zvierat sa stretávajú s najnáročnejšími aspektmi materskej role a čo môžu robiť pre zlepšenie … Čítať ďalej

Ak zanedbáte svoje vlastné túžby a sny, môže to mať negatívny dopad na váš život. Ako to napraviť?

14. októbra 2024 Magazín

V súčasnej dobe je ťažké udržať si pozornosť a plne sa sústrediť na prítomnosť. Každodenné cvičenie a aplikovanie techník všímavosti vám môže pomôcť odolať neustálemu tlaku okolia. Tento proces vás zavedie bližšie k sebe, k svojej duši, a umožní vám uniknúť stresu, pričom sa budete môcť plne sústrediť na seba a na okamih, ktorý prežívate. … Čítať ďalej