Zistenie, že vlasy začínajú rednúť, je pre mnohých šok. Pohľad do zrkadla môže narušiť sebavedomie a spustiť lavínu obáv, pretože hustá hriva je pre väčšinu ľudí symbolom zdravia a atraktivity. Panika však nepomôže – dôležité je konať rýchlo, pretože zastaviť alebo spomaliť proces si vyžaduje čas a pravidelnú starostlivosť. Prečo vlasy slabnú a vypadávajú? U … Čítať ďalej
Stres patrí k bežnému životu – niekedy sa mu jednoducho nedá vyhnúť. Ráno práca, poobede povinnosti doma, deti, domácnosť, varenie, nákupy… a deň sa skončí skôr, než si stihnete vydýchnuť. Aj keď sa snažíte zostať pokojní, nervozita sa pritrafí vždy. Niektorí ľudia však napätie nevnímajú len občas, ale prakticky neustále. Je to akoby boli „naladení“ … Čítať ďalej
Občasné pálenie záhy je problém, ktorý pozná väčšina ľudí. Moderný spôsob života – stres, rýchle jedlá či večerné prejedanie – k nemu priamo prispieva. Nemusí to však vždy znamenať cestu do lekárne. Existuje viacero jednoduchých trikov, ktoré si viete urobiť doma a prinášajú rýchlu úľavu. Prečo sa objavuje záha? Žalúdok pri trávení produkuje kyselinu. Za … Čítať ďalej
Málokto má pleť úplne bezchybnú. Medzi najčastejšie problémy patria čierne bodky – drobné, ale nepríjemné nedokonalosti, ktoré si všimneme najmä na nose a brade. Ich odstránenie si vyžaduje trpezlivosť a pravidelnú starostlivosť, no výsledkom môže byť čistejšia a zdravšie pôsobiaca pleť. Ako sa tvoria čierne bodky? Komedóny, známe ako čierne bodky, vznikajú vtedy, keď sa … Čítať ďalej
Po prekročení päťdesiatky sa kilá strácajú podstatne pomalšie než v mladšom veku. Ak sa ti nedarí schudnúť napriek snahe, problém nemusí byť v genetike či slabšej vôli, ale v zvykoch, ktoré si nosíš zo svojho bežného života. Často si ich ani neuvedomujeme, no dokážu zablokovať všetok progres. 1. Nezdravá tvrdosť k sebe samej Veľa ľudí … Čítať ďalej
Niektorí ľudia momentálne doslova priťahujú pohľady. Stačí, že vstúpia do miestnosti, a všetci si ich všimnú. Nemuseli meniť účes ani vyhrať jackpot – jednoducho im praje vesmír. Planéty im pripravili obdobie, keď všetko ide akoby samo a ich osobná charizma sa nedá prehliadnuť. Až tak, že tri znamenia sa ocitli na vrchole pozornosti. Keď sa … Čítať ďalej
Krém máte na poličke a používate ho poctivo každý deň, no výsledky stále nevidíte? Možno je čas pridať do rutiny niečo účinnejšie – pleťové sérum. Malá fľaštička pritom dokáže urobiť veľký rozdiel. A pokojne ich môžete mať viacero, pretože každý typ cieli na iný problém. Sérum je ideálne pri suchosti, unavenej a zašednutej pleti, prvých … Čítať ďalej
Pri rozhovoroch o slepom čreve sa zvyčajne spomína zápal a následná operácia. Len málokto však tuší, že tento nenápadný orgán môže postihnúť aj rakovina. Ide síce o jednu z najvzácnejších foriem nádorov v tráviacom trakte, no odborníci si všímajú znepokojujúci trend – pribúda najmä u mladších ľudí. Načo slúži slepé črevo? Apendix je drobný výbežok … Čítať ďalej
Čo znamená ten zvláštny pocit? Brnenie alebo mravenčenie v tele pozná každý – chvíľkové pocity, akoby nám po pokožke prechádzali drobné iskričky. Objavujú sa v prstoch, chodidlách či na tvári a zvyčajne rýchlo ustúpia. Ak sa to však stáva pravidelne, bez jasného dôvodu a trvá to dlhšie, už nejde len o nepríjemný detail. Telo sa … Čítať ďalej
Koniec leta býva pre telo aj myseľ skúškou. Dni sa skracujú, počasie je premenlivé a okrem nálady dostávajú zabrať aj vlasy. Často zrazu pôsobia mdlé, suché a bez lesku. Ak nechcete, aby vám jeseň priniesla aj zlú náladu pri pohľade do zrkadla, je čas dopriať im obnovu. Omladzujúca sila nožníc Nie je nič nezvyčajné, že … Čítať ďalej
Pohyb je pre človeka prirodzený a jeho nedostatok sa vždy negatívne prejaví na zdraví. V ére digitálnych technológií je však dlhé a časté sedenie dennou realitou väčšiny z nás. To, čo sa nezmenilo, je fakt, že telu neprospieva – naopak, pár minút aktivity dokáže pomôcť nielen nášmu telu, ale aj mozgu. Krátka prechádzka či cvičenie … Čítať ďalej
Niekedy sa vo vzťahu, v práci či v rodine snažíte postaviť nespravodlivosti. Očakávate úľavu, ale namiesto toho sa ocitnete v pasci – niekto vás presvedčí, že chyba je na vašej strane. Zrazu sa cítite previnilo, aj keď ste v skutočnosti vy tou osobou, ktorej bolo ublížené. Tento scenár má meno: DARVO. Ako funguje DARVO? DARVO … Čítať ďalej
Jeseň sa tento rok nesie v znamení silných odhalení. Mnohé páry pocítia, že už nemajú kam ustupovať – to, čo bolo dlho potláčané, sa dostane na povrch. Energia, ktorá teraz prúdi, akoby vyzývala k úprimnosti a otvoreným rozhovorom. Najviac to zasiahne Blížencov a Vodnárov, ktorí sa ocitnú na križovatke a budú musieť urobiť zásadné rozhodnutia. … Čítať ďalej
Nie každý má po ruke parťáka na filmový večer. Niekedy sa stane, že kamaráti nemajú čas a vy zostanete stáť pred otázkou – ísť sám, alebo to radšej vzdať? Mnohí volia druhú možnosť zo strachu, že budú vyzerať čudne. Pravda je však iná: ísť do kina osamote je osviežujúci rituál, ktorý môže mať pozitívny účinok … Čítať ďalej
O zinku sa hovorí málo, kým nepríde sezóna viróz. Pritom ide o minerál, bez ktorého by naše telo nedokázalo správne fungovať. Podporuje obranyschopnosť, urýchľuje hojenie, je nevyhnutný pre tvorbu DNA a zohráva úlohu pri raste i vývoji. Možno prekvapí aj fakt, že ovplyvňuje chuťové a čuchové vnemy – bez neho by jedlo pôsobilo mdlé a … Čítať ďalej
Astrológia je pre mnohých zrkadlom povahy. Okrem povestných silných a slabých stránok vie poodhaliť aj to, ako sa správame v láske. Jedna z najpálčivejších otázok, ktorá sa spája so vzťahmi, znie: kto dokáže zostať verný a kto berie partnerstvo skôr ako dobrodružstvo bez pravidiel? Prečo hviezdy hovoria aj o vernosti Pre niektorých ľudí je oddanosť … Čítať ďalej
Sabotáž nemusí znamenať len poškodzovanie projektov či zdravia – často sa deje aj tam, kde by sme ju vôbec nečakali: v partnerskom vzťahu. Mnoho ľudí dokáže vlastné šťastie ničiť bez toho, aby si to uvedomovali. A pritom nejde vždy o neveru, klamstvá alebo búrlivé hádky. Niekedy sa sabotáž skrýva v úplne nenápadných prejavoch. Navonok môže … Čítať ďalej
Kliky patria k najznámejším a zároveň najpraktickejším cvikom. Nepotrebujete k nim žiadne špeciálne náradie, miesto ani trénera – stačí vlastné telo a pár minút času. Ak sa stanú súčasťou vašej každodennej rutiny, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. 1. Silnejšia horná polovica tela Pri každom kliku pracuje hrudník, ramená aj paže. Pravidelným tréningom sa tieto … Čítať ďalej
Príroda je plná prekvapení a občas nám z tých najdrsnejších podmienok prinesie ingredienciu, ktorá sa stane zázrakom v starostlivosti o krásu. Presne takým príkladom je olej z opuncie – vzácna surovina, ktorá si našla cestu z púštnych oblastí Afriky a Mexika až do kozmetických rituálov ľudí po celom svete. Hoci je jeho cena vyššia, záujem … Čítať ďalej
Len máloktorý vzťah sa jej úplne vyhne. Žiarlivosť sprevádza ľudí od nepamäti a každý, kto niekedy miloval, sa s ňou už stretol – či už na vlastnej koži, alebo u partnera. Hoci si mnohí namýšľajú, že ide o dôkaz hlbokej lásky, opak je pravdou. Žiarlivosť môže byť začiatkom konca vzťahu. V jadre stojí nedostatok istoty … Čítať ďalej