- Žena
- Články
- Zdravie
- Suché a vekom popraskané päty: Geniálny trik s potravinovou fóliou, ktorý funguje už po jednej noci
Suché a vekom popraskané päty: Geniálny trik s potravinovou fóliou, ktorý funguje už po jednej noci
reklama:
Suché a popraskané päty netrápia len starších ľudí. Objavujú sa aj u mladých, aktívnych osôb a často dokážu potrápiť viac než len esteticky. Drsná koža, nepríjemné praskliny a niekedy aj bolesť pri chôdzi sú jasným signálom, že pokožka na chodidlách volá po pomoci. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov si s tým dokážete poradiť aj doma – bez drahých procedúr a zbytočnej chémie.
Prečo päty vysychajú a praskajú
Koža na pätách je prirodzene hrubšia než inde na tele, no ak jej chýba hydratácia, začne sa meniť. Vzniká vrstva odumretej kože, ktorá tvrdne, hrubne, môže zožltnúť a časom aj bolestivo popraskať. Najčastejšie sa to stáva ľuďom, ktorí nosia nevhodnú alebo otvorenú obuv, dlhodobo stoja, veľa chodia naboso alebo sa pohybujú v prašnom prostredí.
Suché päty však nemusia súvisieť len so životným štýlom. U niektorých ľudí ide o dedičnú záležitosť, inokedy môžu signalizovať zdravotný problém – napríklad cukrovku, lupienku, zlé prekrvenie dolných končatín či nadváhu. Práve preto by sa opakované a hlboké praskliny nemali dlhodobo ignorovať.
Zábal s potravinovou fóliou: jednoduchý trik s veľkým efektom
Základom starostlivosti o suché päty je hydratácia. Ak pokožke doprajete dostatok výživy, dokáže sa rýchlejšie regenerovať a zmäknúť. Výborným domácim riešením je večerný zábal s potravinovou fóliou.
Pred spaním si päty dôkladne natrite výživným prípravkom. Môžete použiť krém na nohy, čistú vazelínu, kokosový alebo olivový olej, ale aj klasické bravčové sadlo či tvaroh. Potom chodidlá obaľte potravinovou fóliou a navlečte si bavlnené ponožky. Počas noci sa účinné látky krásne vstrebú a už ráno pocítite, že pokožka je jemnejšia, pružnejšia a menej napnutá.
Prírodný peeling z ovsených vločiek
Ak chcete odstrániť zrohovatenú kožu šetrným spôsobom, vyskúšajte domácu kôru z ovsených vločiek. Jednu polievkovú lyžicu jemne pomletých vločiek zmiešajte s niekoľkými kvapkami olivového oleja. Vzniknutú zmes naneste na päty, jemne vmasírujte a nechajte pôsobiť približne 30 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou.
Tento peeling je vhodné opakovať pravidelne, pretože pomáha predchádzať opätovnému tvrdnutiu pokožky a zároveň ju prirodzene vyživuje.
Horúci kúpeľ nôh so sódou bikarbónou
Pred použitím pemzy alebo pilníka je dobré kožu najskôr zmäkčiť. Ideálny je kúpeľ v teplej vode so sódou bikarbónou. Do lavóra s horúcou vodou pridajte tri polievkové lyžice sódy, ktorá pomáha uvoľniť odumreté bunky a má aj antibakteriálne účinky.
Nohy nechajte namočené 15 až 20 minút, potom jemne odstráňte zhrubnutú kožu pemzou a nakoniec päty dôkladne premasťte – ideálne vazelínou alebo mastným krémom.
Ovocná maska z banánu a avokáda
Banán aj avokádo sú doslova nabité vitamínmi, minerálmi a zdravými olejmi. Spolu vytvárajú výživnú masku, ktorá suchým pätám dokáže výrazne uľaviť. Polovicu avokáda zmiešajte s jedným zrelým banánom, rozpučte na kašu a naneste na chodidlá.
Po 15 až 20 minútach masku zmyte vlažnou vodou. Pokožka zostane hebká, hydratovaná a príjemne vláčna – rozdiel pocítite hneď po prvej aplikácii.
Regeneračná procedúra na silno popraskané päty
Pri výraznejších problémoch môžete siahnuť po intenzívnejšej kúre. Najskôr si nohy namočte do horúcej vody s dvoma lyžicami medu na približne 20 minút. Med pokožku zjemní a pripraví na ďalšiu starostlivosť. Následne odstráňte starú kožu pemzou.
Potom si pripravte kašičku z troch lyžičiek ryžovej múky, jednej lyžičky medu a niekoľkých kvapiek octu. Zmes naneste na päty a nechajte pôsobiť. Túto procedúru opakujte dvakrát týždenne. Ryžová múka dodá pokožke minerály a pomôže ju vyčistiť, med podporí hojenie prasklín a ocot urýchli zmäkčenie starej kože.
Bylinky a prírodné pomocníky
Pri starostlivosti o suché päty sa oplatí siahnuť aj po bylinkách. Harmanček pomáha upokojiť podráždenú pokožku a zmierňuje svrbenie. Nechtík lekársky podporuje regeneráciu a často sa používa vo forme mastí či olejov. Rozmarín a levanduľa majú antiseptické účinky a pomáhajú bojovať proti baktériám. Kokoška pastierska obsahuje vitamíny A a C, ktoré prispievajú k hojeniu. Veľkým pomocníkom je aj kokosový olej, bohatý na mastné kyseliny, ktoré pokožku intenzívne vyživujú.
Kedy spozornieť
Ak sa praskliny na pätách opakovane vracajú, krvácajú alebo sú sprevádzané bolesťou, môže ísť o signál vážnejšieho zdravotného problému. V takom prípade je vhodné poradiť sa s lekárom alebo dermatológom a nepodceňovať príznaky.
Správna a pravidelná starostlivosť však vo väčšine prípadov dokáže suché päty dostať späť do formy. Stačí trocha trpezlivosti, domáce suroviny a pokožka sa vám odvďačí hladkým a zdravým vzhľadom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
