Krása

Chutné a zdravé raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť už pred letom 2025. Čo by mali obsahovať?

18. mája 2025 Krása

Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa. Významnú úlohu hrajú predovšetkým vtedy, ak sa snažíte znížiť svoju váhu. Ale prečo je ranné jedlo také podstatné a čo konkrétne by malo obsahovať, ak chcete do leta schudnúť? Raňajkovať alebo neraňajkovať – čo hovoria odborníci? Veľa ľudí má problém ráno vôbec niečo zjesť, pretože pociťujú nechutenstvo … Čítať ďalej

Chcete naštartovať chudnutie? Tento domáci nápoj si poradí aj s tvrdohlavými tukmi: Stačia vám len 4 ingrediencie!

17. mája 2025 Krása

Každý z nás sníva o štíhlejšej a pevnejšej postave, no často ostáva len pri predstavách. Dôvodom býva pomalý metabolizmus, nesprávne stravovanie alebo nedostatok času na pravidelný pohyb. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí už vyskúšali množstvo rôznych metód a stále sa vám nedarí zbaviť prebytočných kilogramov, máme pre vás skvelú správu. Existuje totiž jednoduchý, … Čítať ďalej

Aj v zrelom veku môže vaša pleť žiariť krásou: Tieto overené tipy by ste určite mali poznať!

17. mája 2025 Krása

Čas nezastavíte. Roky plynú a starnutie je prirodzený proces, ktorý sa odráža aj na našej pleti. Napriek tomu existuje množstvo spôsobov, ako si udržať zdravý a mladistvý vzhľad. Pokiaľ vám na vzhľade vašej pokožky skutočne záleží, rozhodne by ste mali poznať triky, vďaka ktorým môžete výrazne spomaliť jej starnutie a zachovať si sviežosť aj v … Čítať ďalej

Najúčinnejšie cviky na spevnenie paží pomocou PET fliaš. Trénujte doma ľahko a lacno!

17. mája 2025 Krása

Ochabnuté paže sú problém, ktorý trápi mnoho žien, a to nielen esteticky. Aj keď momentálne začína chladnejšie obdobie, počas ktorého ich môžeme ukryť v dlhých rukávoch, určite nechcete, aby vás prekvapila jar s nepeknými, povolenými pažami. Oblasť zadnej strany paží, teda tzv. tricepsy, patrí medzi najproblematickejšie partie ženského tela, pretože sa práve tu najviac ukladá … Čítať ďalej

Rýchla záchrana pre unavené oči: Tento trik s čajom vás prekvapí

16. mája 2025 Krása

Zobudili ste sa s opuchnutými viečkami po prebdenej noci, emočne vypätej epizóde seriálu alebo jednoducho po náročnom dni? Váš pohľad o vás môže prezradiť viac, než by ste si želali. No dobrá správa je, že riešenie máte doslova na dosah – v kuchynskej skrinke. Nie je potrebné siahať po drahej kozmetike. Úplne postačí obyčajný čaj … Čítať ďalej

Ako dostať vlasy späť do formy? Domáce tipy, ktoré fungujú!

15. mája 2025 Krása

Mastné korienky, unavené a oslabené pramene alebo rozštiepené konce? Niekedy máme chuť schovať vlasy pod čiapku a nechať ich tak. Oveľa lepším riešením je však venovať im poctivú starostlivosť – zameranú na posilnenie, výživu a prirodzené oživenie. A keďže príroda má na mnohé svoje odpovede, nie je na škodu oprášiť pár tradičných trikov, ktoré využívali … Čítať ďalej

Domáca šumivá bomba do kúpeľa: Luxusná starostlivosť, ktorú zvládnete vyrobiť sami

14. mája 2025 Krása

Po dňoch plných zhonu si zaslúžime trochu rozmaznávania. Horúci kúpeľ v tichu domova je ideálnym spôsobom, ako si oddýchnuť, načerpať novú energiu a dopriať si chvíľku len pre seba. Ak však chcete zážitok posunúť ešte o úroveň vyššie, vyskúšajte si vyrobiť vlastnú šumivú bombu do vane. Znie to možno zložito, ale verte, že potrebné ingrediencie … Čítať ďalej

Ako predísť striám počas tehotenstva: Je účinnejší olej alebo krém?

14. mája 2025 Krása

Tehotenstvo prináša do života ženy nielen nový život, ale aj množstvo zmien, ktoré sa odohrávajú na fyzickej úrovni. Jednou z častých obáv budúcich mamičiek sú strie – drobné jazvičky na koži, ktoré sa objavujú v dôsledku jej napínania. Mnohé ženy si kladú otázku: pomôže mi lepšie krém alebo olej? A existuje vôbec niečo, čo vzniku … Čítať ďalej

Banánová šupka nie je odpad: 7 dôvodov, prečo ju začať využívať vo svojej rutine starostlivosti o telo

14. mája 2025 Krása

Zvyčajne skončí v koši bez väčšieho premýšľania – banánová šupka. No to, čo mnohí považujú len za nevyužiteľný zvyšok ovocia, sa ukazuje ako cenný pomocník pre zdravie aj krásu. Vďaka obsahu živín, antioxidantov a vlákniny môže zohrávať prekvapivo užitočnú úlohu vo vašom každodennom režime. Zabudnite na stereotypy – túto časť banánu nemusíte jesť ani variť. … Čítať ďalej

Mrkvový toner z domácej dielne: Jednoduchý spôsob, ako vrátiť pleti jas a sviežosť

14. mája 2025 Krása

Stáva sa vám, že pri pohľade do zrkadla pôsobí vaša pleť unavene, mdlá a bez života? Namiesto ďalšej návštevy drogérie skúste siahnuť po niečom, čo už pravdepodobne máte doma – po mrkve. Tento bežný koreň dokáže s pleťou malé zázraky, a navyše si z neho viete za pár minút vytvoriť prírodný toner, ktorý pleť rozžiari … Čítať ďalej

Sú uhorky riešením na tmavé kruhy pod očami? Skutočný pomocník alebo len preceňovaný trend?

12. mája 2025 Krása

V svete domácej starostlivosti o pleť sa uhorka stala ikonou. Mnohí na ňu prisahajú, iní ju považujú za prežitok. Ale ako je to naozaj? Môže obyčajná uhorka pomôcť unaveným očiam získať späť sviežosť? Uhorka – viac než len šalátová prísada Zelená, chrumkavá a na prvý pohľad nenápadná – uhorka však skrýva pre pokožku množstvo benefitov. … Čítať ďalej

Chceš si doma nafarbiť vlasy? Týmto 7 prešľapom sa vyhni, inak ti farba dlho nevydrží

12. mája 2025 Krása

Domáce farbenie vlasov je čoraz populárnejšie – je pohodlné, lacnejšie než návšteva salónu a poskytuje slobodu meniť svoj vzhľad podľa nálady. No ak si si už niekedy farbila vlasy sama, možno si si všimla, že výsledok zďaleka nepripomína profesionálnu úpravu. Vlasy môžu pôsobiť suchšie, farba sa rýchlo zmyje alebo nedrží rovnomerne. Prečo? Mnohé ženy opakujú … Čítať ďalej

Objavte silu face jogy: Prirodzená cesta k mladšej a žiarivejšej tvári!

12. mája 2025 Krása

Možno si to neuvedomujeme, ale tak ako sa staráme o telo, zaslúži si pozornosť aj naša tvár. Nemusíte však hneď siahať po invazívnych zákrokoch alebo drahej kozmetike – existuje jemná, ale účinná metóda, ktorá pracuje so svalmi tváre prirodzeným spôsobom. Volá sa face joga a jej cieľ je jednoduchý: spevniť, uvoľniť a osviežiť vašu pleť … Čítať ďalej

Opálený vzhľad bez slnka: 5 šetrných trikov, ako dosiahnuť bronzovú pokožku bez UV žiarenia

10. mája 2025 Krása

Letné dni sa blížia a s nimi aj prirodzená túžba po zdravo vyzerajúcej pleti s nádychom slnečného bronzu. Netreba však stráviť hodiny na slnku, aby ste sa cítili sviežo a sebavedomo. Dnes už existuje množstvo možností, ako si dopriať opálený vzhľad bez rizík spojených s UV žiarením – a to bez nutnosti navštevovať solárium či … Čítať ďalej

Lacné a účinné: Týchto 5 prírodných receptov rozžiari vaše vlasy lepšie než bežný kondicionér

10. mája 2025 Krása

Vlasy bez lesku, unavené a náchylné na poškodenie? Ak vám drahá kozmetika neprináša výsledky, možno je čas vrátiť sa k tomu, čo fungovalo dávno pred nástupom moderných prípravkov – k prírode. Účinné vlasové kúry si totiž môžete pripraviť doma, z bežných ingrediencií, ktoré stoja menej než jedno euro. Používanie prírodných prostriedkov má nesporné výhody: nezaťažujú … Čítať ďalej

Rozlúčte sa s unaveným pohľadom: Tento prírodný gél vás zbaví kruhov pod očami a rozžiari pleť už za týždeň

10. mája 2025 Krása

Aj keď máte za sebou pokojnú noc, zrkadlo vám ráno často ukáže iný príbeh – opuchnuté oči, tmavé kruhy a nevýraznú pleť. Nejde vždy o dôsledok nedostatku spánku. Vinníkmi bývajú stres, nedostatočný pitný režim, dlhé hodiny pred obrazovkami či prirodzené starnutie pokožky. Dobrá správa je, že nemusíte míňať majland na kozmetiku, aby ste tieto problémy … Čítať ďalej

Čierna riasenka ustupuje do úzadia: Jar a leto 2025 praje odvážnym farbám

8. mája 2025 Krása

Ešte pred pár rokmi bola čierna riasenka neoddeliteľnou súčasťou každej kozmetickej taštičky. Časy sa však menia a s nimi aj pravidlá krásy. Rok 2025 prináša prekvapivého favorita, ktorý rozširuje naše možnosti v líčení rias. Farebná riasenka už nie je len výstrelkom minulosti — práve tmavozelený odtieň sa stáva absolútnym hitom tohto roka. A verte, že … Čítať ďalej

Cesnak a olivový olej ako zázrak pre silné a zdravé nechty!

7. mája 2025 Krása

Máte pocit, že vám nechty akosi neustále praskajú alebo štiepia, najmä keď to najmenej čakáte? Aj vy možno patríte k tým, ktorým stačí letmý pohľad na ruky a hneď vedia, že niečo nie je v poriadku. Nechty nám neraz dávajú najavo, že potrebujú lepšiu starostlivosť. Aj keď sú regály v obchodoch plné rôznych sér, lakov … Čítať ďalej

Ako dosiahnuť prirodzene kontúrovanú tvár: Umenie tieňovania podľa tvaru tváre

7. mája 2025 Krása

V posledných rokoch sa kontúrovanie zaradilo medzi najobľúbenejšie kroky pri líčení. Táto technika umožňuje zvýrazniť prednosti, opticky zjemniť niektoré časti tváre alebo jej dodať ostrejšie črty. Hoci sa môže zdať zložité, so správnym prístupom a cvikom ju zvládne každý. Dôležité je vedieť, ako pracovať so svetlom a tieňom a ako tieto princípy prispôsobiť konkrétnemu tvaru … Čítať ďalej

Získajte žiarivú „sklenenú pleť“ za 5 dní: Domáci krém, ktorý nepotrebuje filtre ani drahé prípravky

7. mája 2025 Krása

Mať pleť ako z kórejskych televíznych obrazoviek už dávno nie je výsadou celebrít či profesionálnych vizážistov. Nemusíte podstupovať komplikované a drahé procedúry, ani tráviť hodiny v kúpeľni. Cesta ku krásnej a žiarivej pokožke je jednoduchšia, než si myslíte — a začína priamo u vás doma. Na internete, najmä na TikToku, sa recepty na tzv. „glass … Čítať ďalej