Pôrod je od nepamäti opradený množstvom legiend, starých „babských“ rád a dnes už aj všadeprítomných internetových diskusných mýtov. Mnohé z nich sa tradujú z generácie na generáciu a ženy, ktoré ich počuli, majú prirodzene obavy. Je však na týchto príbehoch aspoň kúsok pravdy, alebo ide o vymyslené strašiaky, ktoré už moderná medicína dávno vyvrátila? Prinášame … Čítať ďalej
Sny odnepamäti fascinovali ľudí po celom svete. Pre našich predkov bol snár takmer druhou Bibliou, ktorá im pomáhala získať odpovede na tajomné obrazy a vnemy, ktoré sa im zjavovali počas spánku. Ešte aj naše staré mamy doma bežne mali snár a snažili sa z neho vyčítať rôzne varovania, rady či poučenia pre seba aj svoju … Čítať ďalej
Existuje vôbec univerzálny ideál ženskej postavy, ktorá by sa páčila každému mužovi na svete? Sme zvyknutí vidieť na titulných stranách magazínov vychudnuté modelky s dokonalými proporciami, a predsa sa v niektorých krajinách považujú za krásne ženy s výrazne plnšími krivkami. Či už si predstavíte krehkú dievčinu, alebo „krv a mlieko“, dôležitý je najmä správny pomer … Čítať ďalej
Udržiavanie domácnosti v čistote je fenomén, ktorý sa tiahne celými dejinami ľudstva, no zároveň neustále podlieha novým trendom a vylepšeniam. Zatiaľ čo niektorým národom stačí niekoľko hodín upratovania týždenne, iné sa čisteniu venujú dokonca každý deň. Napríklad Francúzi podľa prieskumov dokážu domácim prácam venovať dve až štyri hodiny za týždeň. V Nemecku sa tento priemer … Čítať ďalej
Životom overená pravda hovorí, že láska a túžba po blízkosti nepoznajú vekové obmedzenia. Najnovšie vedecké poznatky pritom jednoznačne potvrdzujú, že aj človek v pokročilom veku môže prežívať hlboké city, nachádzať si nových priateľov či partnerov a spoznávať pocit skutočnej lásky. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, prečo je láska v seniorskom veku dôležitá, aké … Čítať ďalej
V túžbe po zdravšom živote robíme rozhodnutia, ktoré považujeme za správne – jeme lepšie, viac sa hýbeme, vyhýbame sa zlozvykom. No nie všetko, čo sa na prvý pohľad javí ako „správna voľba“, v skutočnosti prospieva nášmu zdraviu. Niektoré rady sa rokmi stali takmer posvätnými, hoci by už dávno zaslúžili kritický pohľad. Tu je výber desiatich … Čítať ďalej
Hoci sa často hovorí o tom, čo muži očakávajú od svojej budúcej manželky, platí to aj opačne. Ženy si taktiež dôkladne všímajú, kto je vhodným kandidátom na manžela – a nie vždy je to o tom, čo si chlapi myslia. Výber životného partnera je obojstranný proces a ženy majú jasné predstavy o tom, čo u … Čítať ďalej
Na prvý pohľad pôsobí ako človek, ktorý má všetko pod kontrolou – sebavedomý, charizmatický, sebaisté vystupovanie. Ale stačí jeden moment, jedno „nie“, a maska padá. Objaví sa výbuch hnevu, chladný odstup alebo premyslená hra na obeť. Prečo sa z niekoho, kto tvrdí, že miluje, môže stať ten, kto vás pomaly ničí? Krehké ego ukryté za … Čítať ďalej
Možno ste už niekedy počuli, že ak si vlasy prestanete často umývať, zvyknú si a začnú sa menej mastiť. Táto predstava znie síce lákavo, no podľa odborníkov ide len o ďalší mýtus. V skutočnosti si tak môžete narobiť viac škody než úžitku. Môžu si vlasy zvyknúť na menej časté umývanie? Predstava, že vlasy „natrénujeme“, aby … Čítať ďalej
Nie je to len o tom, že si nedopneme obľúbené nohavice alebo sukňu. Tuk, ktorý sa ukladá v oblasti brucha, je totiž jedným z najnebezpečnejších pre naše zdravie. Skrýva sa hlboko v brušnej dutine, kde obklopuje dôležité orgány a môže ich fungovanie vážne narušiť. Mnohé chronické ochorenia majú spoločného menovateľa – práve viscerálny tuk. Ako … Čítať ďalej
Ak je pre vás predstava spotenej tváre dôvodom, prečo sa vyhýbate cvičeniu, nie ste sami. Mnohí sa obávajú rozmazaného make-upu, zničeného účesu alebo jednoducho nemajú radi ten lepivý pocit. Napriek tomu, že potenie môže byť nepríjemné, je to úplne prirodzená súčasť pohybu – a dá sa s ním pracovať tak, aby vás neodrádzalo od aktivity. … Čítať ďalej
Liečba depresie či úzkosti často zahŕňa antidepresíva, ktoré môžu významne prispieť k psychickej stabilite. Niektorí pacienti sa však stretávajú s vedľajším účinkom, ktorý vie znepríjemniť život – postupným zvyšovaním telesnej hmotnosti. Tento jav nie je zriedkavý a môže byť spojený s pomalším metabolizmom alebo zvýšenou chuťou do jedla. Dobrou správou je, že existujú konkrétne kroky, … Čítať ďalej
Otvorili ste niekedy práčku s očakávaním príjemnej vône a namiesto toho vás ovalil zatuchnutý zápach? Alebo vaše oblečenie po opratí nie je také čisté a voňavé, ako by ste si želali? Ak áno, pravdepodobne nastal čas venovať trochu pozornosti samotnému spotrebiču. Mnohí si myslia, že práčka sa „čistí“ sama – veď cez ňu stále preteká … Čítať ďalej
Pokožka je ako zrkadlo nášho vnútorného zdravia a starnutie je proces, ktorému sa nevyhne nikto. Jedným z hlavných vinníkov viditeľných známok starnutia je ubúdajúci kolagén – bielkovina, ktorá zabezpečuje pevnosť, pružnosť a hladký vzhľad kože. Dobrou správou je, že príroda ponúka jednoduché a účinné riešenia – a to dokonca v takej obyčajnej veci, akou je … Čítať ďalej
Je ženská sila skutočným problémom – alebo len skúškou pre tých, ktorí nie sú pripravení? Prečo by mala žena potlačiť vlastnú jedinečnosť, len aby sa niekto iný cítil istejšie? Moderná spoločnosť ešte stále nie vždy vie, ako spracovať ženskú nezávislosť, odvahu a sebaistotu. Pre niektorých mužov predstavujú tieto kvality výzvu, ba až hrozbu. No je … Čítať ďalej
Mesačný cyklus ovplyvňuje človeka omnoho viac, než by sme si mohli myslieť. Spln, jeho najintenzívnejšia fáza, so sebou prináša vlnu energie, ktorá zasahuje nielen naše telo, ale aj myseľ. Tento jav nevnímajú len ľudia – reagujú naň aj zvieratá a rastliny. Svetlo splnu je silné, neprehliadnuteľné a nesie v sebe zvláštnu moc. Od nepamäti ľudia … Čítať ďalej
Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – mobilné telefóny, počítače, tablety či notebooky používame denne. Podľa štatistík z roku 2023 má inteligentný telefón viac než 80 % obyvateľov republiky a takmer každá domácnosť vlastní počítač. Hoci nám technológie uľahčujú život, ich nadmerné používanie prináša so sebou nové zdravotné riziká – tzv. digitálne civilizačné … Čítať ďalej
Posledný marcový víkend roku 2025 nás opäť čaká tradičný prechod na letný čas. V noci zo soboty 29. marca na nedeľu 30. marca sa ručičky hodín posunú o šesťdesiat minút dopredu. Aj keď ide o zdanlivo drobnú úpravu, pre mnohých predstavuje výrazný zásah do každodenného režimu – najmä čo sa týka spánku a celkovej pohody. … Čítať ďalej
Dokonale vyzerajúca pleť nie je len výsledkom genetiky či drahej kozmetiky. Mnohé ženy – a čoraz častejšie aj muži – sa stretávajú s problémom, ktorý im bráni cítiť sa vo vlastnej koži dobre: nepravidelné tmavé škvrny na tvári či dekolte. Hovoríme o hyperpigmentácii, ktorá dokáže potrápiť aj pri dôslednej starostlivosti. Kde má svoj pôvod a … Čítať ďalej
Komunikácia je ako kyslík vo vzťahu – bez nej sa dusíme. Na začiatku je to jednoduché: slová plynú, spoznávate sa, každý detail je nový a zaujímavý. Lenže časom príde stereotyp, známe príbehy sa opakujú, a z kedysi dlhých rozhovorov sa stane pár viet denne o tom, čo treba vybaviť. Ak máte pocit, že si už … Čítať ďalej