Zdravie

Tmavé kruhy a výrazné ryhy pod očami: Prečo sa objavujú u detí, dospelých – a dokonca aj u psov? Ako ich odstrániť alebo zmierniť?

30. marca 2025 Krása

Tmavé kruhy či opuchy pod očami trápia nielen dospelých, ale môžu sa vyskytnúť aj u najmenších detí či dokonca u našich štvornohých miláčikov. Tento nepríjemný jav sa často spája s nedostatkom kvalitného spánku, chronickou únavou či zlými stravovacími návykmi, no významnú úlohu zohráva aj genetika, vek, stres, preťaženie organizmu alebo zlé hospodárenie s tekutinami v … Čítať ďalej

Koniec nafúknutého brucha: Vyskúšajte tieto potraviny a vyriešte problém raz a navždy

29. marca 2025 Zdravie

Pocit nafúknutého brucha, ťažkosti s trávením či zápcha patria v dnešnej dobe medzi veľmi časté problémy. Príčinu môžeme hľadať najmä v nesprávnom zložení jedálnička, ktorý často obsahuje priveľa spracovaných potravín, a takisto v neustálom strese, ktorý má negatívny vplyv na fungovanie celého organizmu. Tráviace ťažkosti pritom nielen zhoršujú každodenný komfort, ale oslabujú aj náš imunitný … Čítať ďalej

Konečne rozumieme, prečo ľudia naozaj zomierajú. Nové zistenia menia pohľad na naše zdravie a životný štýl

29. marca 2025 Zdravie

Z celosvetového hľadiska odborníci už dlho sledujú rôzne faktory, ktoré vedú k úmrtiu. Najnovšie analýzy ukazujú, že tri kľúčové zdravotné okruhy – kardiovaskulárny, cievny a respiračný systém – zohrávajú najvýznamnejšiu úlohu v štatistikách úmrtí. V niektorých regiónoch sa pritom pridávajú aj iné, špecifické faktory, ktoré odrážajú lokálne podmienky, kultúru, životný štýl či prístup k zdravotnej … Čítať ďalej

Oneskorená menštruácia: Kedy sa trápiť a čo všetko môže byť príčinou?

29. marca 2025 Zdravie

Oneskorená menštruácia nemusí vždy znamenať tehotenstvo. Existuje mnoho iných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť váš mesačný cyklus – od vysokej hladiny stresu, cez váhové výkyvy, až po rôzne zdravotné či gynekologické stavy. Ak navyše viete, že momentálne nie ste sexuálne aktívna, pravdepodobne začnete uvažovať, čo iné by mohlo spôsobiť meškanie. Prinášame prehľad najčastejších dôvodov, kedy je … Čítať ďalej

Mýty o mastných vlasoch: Pomôže menej časté umývanie? Odborníčka má jasno

28. marca 2025 Krása

Možno ste už niekedy počuli, že ak si vlasy prestanete často umývať, zvyknú si a začnú sa menej mastiť. Táto predstava znie síce lákavo, no podľa odborníkov ide len o ďalší mýtus. V skutočnosti si tak môžete narobiť viac škody než úžitku. Môžu si vlasy zvyknúť na menej časté umývanie? Predstava, že vlasy „natrénujeme“, aby … Čítať ďalej

Tuk na bruchu: Skrytý problém, ktorý nevidno len v zrkadle

28. marca 2025 Magazín

Nie je to len o tom, že si nedopneme obľúbené nohavice alebo sukňu. Tuk, ktorý sa ukladá v oblasti brucha, je totiž jedným z najnebezpečnejších pre naše zdravie. Skrýva sa hlboko v brušnej dutine, kde obklopuje dôležité orgány a môže ich fungovanie vážne narušiť. Mnohé chronické ochorenia majú spoločného menovateľa – práve viscerálny tuk. Ako … Čítať ďalej

Ako zvládnuť priberanie počas užívania antidepresív? Praktické tipy pre udržanie zdravej hmotnosti

28. marca 2025 Magazín

Liečba depresie či úzkosti často zahŕňa antidepresíva, ktoré môžu významne prispieť k psychickej stabilite. Niektorí pacienti sa však stretávajú s vedľajším účinkom, ktorý vie znepríjemniť život – postupným zvyšovaním telesnej hmotnosti. Tento jav nie je zriedkavý a môže byť spojený s pomalším metabolizmom alebo zvýšenou chuťou do jedla. Dobrou správou je, že existujú konkrétne kroky, … Čítať ďalej

Technologický svet prináša nové zdravotné hrozby. Ako ich rozpoznať a chrániť sa?

27. marca 2025 Magazín

Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – mobilné telefóny, počítače, tablety či notebooky používame denne. Podľa štatistík z roku 2023 má inteligentný telefón viac než 80 % obyvateľov republiky a takmer každá domácnosť vlastní počítač. Hoci nám technológie uľahčujú život, ich nadmerné používanie prináša so sebou nové zdravotné riziká – tzv. digitálne civilizačné … Čítať ďalej

Jar plná peľu? Týchto 7 rád vám pomôže zvládnuť sezónu alergií s prehľadom

27. marca 2025 Magazín

Pre niektorých je jar najkrajším obdobím roka – príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a slnko hreje čoraz viac. No pre alergikov to býva skôr čas neustáleho kýchania, červených očí a upchatého nosa. Ak patríte medzi nich, nebojte sa. Existuje viacero spôsobov, ako si uľaviť a nenechať si jar pokaziť. Stačí pár zmien v každodenných … Čítať ďalej

Tymianový čaj: jednoduchý rituál, ktorý podporí zdravie, imunitu aj krásu

26. marca 2025 Krása

Niektoré bylinky skrývajú v sebe viac, než by ste čakali. Tymian je skvelým príkladom – stačí ho zaliať horúcou vodou a získať nielen lahodný nápoj, ale aj silného spojenca pre zdravie. Tento nenápadný čaj môže pomôcť znížiť krvný tlak, posilniť imunitu a dokonca podporiť prevenciu vážnych ochorení. Kedy naposledy ste si dopriali chvíľku len pre … Čítať ďalej

Bolesť v podbrušku: Kedy ide „len“ o menštruáciu a kedy by ste mali spozornieť?

26. marca 2025 Magazín

Bolesť v spodnej časti brucha je pre mnohé ženy počas menštruačného cyklu pravidelným sprievodným javom. Napriek tomu by sme nemali každé pichnutie alebo tlak automaticky pripisovať menštruácii. Príčiny týchto ťažkostí môžu byť oveľa širšie – od infekcií cez hormonálne poruchy až po menej známe stavy, ako sú myómy či kŕčové žily v panvovej oblasti. Ako … Čítať ďalej

Kliešte sú späť: Ako sa im vyhnúť a čo robiť, ak vás predsa len napadnú

26. marca 2025 Magazín

S príchodom teplejších dní sa okrem jari prebúdza aj nenápadný, no o to nebezpečnejší nepriateľ – kliešť. Tieto drobné parazity sú aktívne skôr ako zvyčajne, a to najmä kvôli miernej zime. Prečítajte si, ako minimalizovať riziko prisatia a čo robiť, ak si kliešťa domov predsa len prinesiete. Teplé počasie = ideálne podmienky pre kliešte Početnosť … Čítať ďalej

Tieto 3 čaje prirodzene spevňujú pleť a podporujú tvorbu kolagénu – efekt ako jemný botox, bez ihiel a chémie

25. marca 2025 Krása

Mladistvý vzhľad nemusí byť len výsledkom drahých procedúr či luxusnej kozmetiky. Niekedy postačí jednoduchá zmena v dennom rituáli – napríklad to, čo si nalejete do šálky. Niektoré bylinky totiž dokážu naštartovať procesy v tele, ktoré pomáhajú pokožke udržať si pevnosť, žiarivosť a pružnosť. Zaujíma vás, ktoré to sú? Kolagén – neviditeľná opora krásnej pleti S … Čítať ďalej

Signály, ktoré vysiela vaše telo: Ak ich spozorujete, neodkladajte riešenie!

25. marca 2025 Magazín

Naše telo má vlastný spôsob, ako nás upozorniť, že niečo nie je v poriadku. Nepotrebuje slová – stačí sa pozrieť do zrkadla alebo vnímať, ako sa cítime. Únava, suchá pokožka, slabé nechty či túžba po sladkom nie sú len bežné ťažkosti – často ide o tichý výkrik po potrebných živinách. 1. Koža bez života a … Čítať ďalej

Krátka prechádzka po jedle? Nenápadný zvyk, ktorý môže výrazne zlepšiť tvoje zdravie

25. marca 2025 Magazín

Po výdatnom obede sa väčšinou túžime len natiahnuť na gauč a oddychovať. No vedel si, že práve vtedy môže krátka prechádzka spraviť pre tvoje telo oveľa viac než leňošenie? Rôzne štúdie naznačujú, že aj desať minút mierneho pohybu po jedle má pozitívny vplyv na trávenie, hladinu cukru v krvi a dokonca aj na kvalitu spánku. … Čítať ďalej

Keratín po päťdesiatke: Prečo je pre zrelé ženy neoceniteľný a ako ho doplniť prirodzene?

25. marca 2025 Krása

Starnutie so sebou prináša mnohé zmeny, ktoré si všímame najmä na povrchu – vlasy strácajú objem aj lesk, nechty sa ľahko lámu a pokožka pôsobí suchšie a menej pružne. Hoci sú tieto prejavy prirodzené, neznamená to, že sa musíme len nečinne prizerať. Jednou z látok, ktorá v tomto období hrá dôležitú úlohu, je keratín – … Čítať ďalej

Črevný mikrobióm: Nielen o trávení, ale aj o vašej nálade a imunite

25. marca 2025 Magazín

Možno ste sa nad tým ešte nezamýšľali, ale vo vašom bruchu sa odohráva neustály súboj – a jeho výsledok má veľký vplyv na to, ako sa cítite, ako funguje vaša imunita, dokonca aj na to, ako dobre spíte. Za tým všetkým stojí črevný mikrobióm – komplexný svet mikroorganizmov, ktorý si rozhodne zaslúži vašu pozornosť. Mikrosvet … Čítať ďalej

Zbavte sa chrápania prirodzene: Tieto tri izbové rastliny vám pomôžu lepšie spať a zútulnia spálňu

25. marca 2025 Magazín

Ak patríte k tým, ktorým chrápanie narúša nočný oddych – či už vaše vlastné, alebo toho vedľa vás – možno je čas vyskúšať riešenie, ktoré je zároveň jednoduché, prírodné a dokonca aj štýlové. Zabudnite na pilulky, špeciálne vankúše či oddelené spálne. Odpoveď sa môže ukrývať vo vašej izbovej výzdobe. Niektoré rastliny totiž dokážu viac než … Čítať ďalej

Prečo sa na jar necítime šťastní? Môže za to únava, slabý spánok aj chýbajúci vitamín D

24. marca 2025 Magazín

Jar je pre mnohých obdobím, keď sa prebúdza nielen príroda, ale aj dobrá nálada. Dni sa predlžujú, slnko nás láka von a svet okolo nás ožíva. Lenže nie každý prežíva toto ročné obdobie s úsmevom na tvári. Pre niektorých je jar skôr obdobím vyčerpania, podráždenosti a zvláštnej melanchólie. A hoci sa to môže zdať paradoxné, … Čítať ďalej

Vplyv domácich zvierat na energiu domova z pohľadu feng šuej

24. marca 2025 Magazín

Mať doma zviera dnes nie je ničím výnimočným. No málokto si uvedomuje, že naši štvornohí spoločníci dokážu ovplyvniť nielen našu náladu, ale aj energetickú rovnováhu celého príbytku. Učenie feng šuej sa venuje práve harmonizácii priestoru a tvrdí, že nie každé zviera vplýva na naše prostredie rovnako priaznivo. Zvieratá sú bytosti s vlastnou energiou, a keď … Čítať ďalej