Author: František Stacho

Skvelý pomocník pre imunitu, ktorý si ľahko pripravíte doma: v chladničke vám vydrží celé mesiace a funguje naozaj výnimočne

5. apríla 2025 Zdravie

Počas chladných mesiacov, keď sa skracujú dni a slnka je čoraz menej, často pociťujeme úbytok energie a spolu s ním prichádza nielen únava organizmu, ale aj zvýšené riziko rôznych ochorení. Choroby na nás číhajú na každom kroku, a tak sa snažíme urobiť všetko pre to, aby sme posilnili svoju odolnosť. Jednou z najprirodzenejších ciest je … Čítať ďalej

Menej kíl, viac orgazmov: Schudnite a vychutnajte si lepší sex

4. apríla 2025 Nezaradené

Mnohé ženy, ktoré bojujú s výraznejšou nadváhou, pripomínajú zakliate princezné: ich chuť na intímne zblíženie je často rovnaká ako u žien s bežnou váhou, no prebytočné tukové zásoby im môžu skomplikovať schopnosť vzrušiť sa a dosiahnuť orgazmus. Hneď ako sa im podarí schudnúť, „kúzlo“ neuspokojivého sexu sa zvyčajne vytratí a pocit spokojnosti sa rapídne zvýši. … Čítať ďalej

Príliš veľa kofeínu? 4 varovné signály, že je načase ubrať

1. apríla 2025 Zdravie

Ak patríte medzi milovníkov kávy, určite poznáte ten okamih, keď sa vám pri vôni čerstvo pripraveného espressa okamžite rozžiaria oči. Avšak aj taká bežná a spočiatku neškodná súčasť našich životov, ako je káva, môže mať svoje tienisté stránky. Vedecký tím z Univerzity v Portsmouth vo Veľkej Británii sa rozhodol preskúmať, do akej miery môžu byť … Čítať ďalej

Nebezpečný čierny kašeľ opäť naberá na sile: Prečo by sme ho na Slovensku nemali podceňovať?

1. apríla 2025 Zdravie

Pred niekoľkými rokmi si mnohí mysleli, že čierny kašeľ (známy aj ako dávivý kašeľ) je už len nepríjemnou spomienkou z histórie. Dnes však patrí k najrozšírenejším infekčným ochoreniam naprieč celým svetom a podľa odborných odhadov ním ročne ochorie 20 až 40 miliónov ľudí. Z nich 200- až 300-tisíc každý rok tomuto ochoreniu podľahne. Na Slovensku … Čítať ďalej

Dobrá nálada znižuje riziko mozgovej mŕtvice

31. marca 2025 Zdravie

Pozitívne myslenie prináša mnohoraké výhody – nielenže nám dokáže spríjemniť každodenný život, ale zároveň môže pôsobiť aj ako prirodzená prevencia rôznych ochorení. Podľa vedcov z Michiganskej univerzity sa ľuďom s optimistickým prístupom k životu znižuje riziko vzniku mozgovej mŕtvice. Čím je človek pozitívnejšie naladený, tým menšia je pravdepodobnosť, že ho táto závažná zdravotná komplikácia postihne. … Čítať ďalej

Dajte svoje črevá do poriadku. Toto je nápoj, ktorý ich dokáže regenerovať už do týždňa

30. marca 2025 Zdravie

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že to, čo telu dennodenne doprajeme, ovplyvňuje nielen našu fyzickú kondíciu, ale aj psychickú rovnováhu. V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o význame črevného mikrobiómu, a to práve preto, že jeho správna starostlivosť sa premieta do lepšieho zdravia v oboch uvedených oblastiach. Ak udržíme črevá vo vynikajúcej kondícii, pocítime väčší … Čítať ďalej

Dajte svoje črevá do poriadku. Toto je nápoj, ktorý ich dokáže regenerovať už do týždňa

30. marca 2025 Nezaradené

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že to, čo telu dennodenne doprajeme, ovplyvňuje nielen našu fyzickú kondíciu, ale aj psychickú rovnováhu. V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o význame črevného mikrobiómu, a to práve preto, že jeho správna starostlivosť sa premieta do lepšieho zdravia v oboch uvedených oblastiach. Ak udržíme črevá vo vynikajúcej kondícii, pocítime väčší … Čítať ďalej

Najčastejšie mýty o bielkovinách, ktorým ľudia stále veria

30. marca 2025 Zdravie

Bielkoviny, odborne nazývané aj proteíny, sú pre ľudské telo nevyhnutné. Napriek tomu okolo nich koluje množstvo poloprávd a nepodložených tvrdení, ktoré môžu zmiasť najmä tých, čo s výživou len začínajú alebo sa snažia zlepšiť svoje stravovacie návyky. V tomto článku si posvietime na najčastejšie nepravdy, s ktorými sa môžete stretnúť, a uvedieme ich na pravú … Čítať ďalej

Beháte? Spoznajte varovné signály, že vaše kolená volajú o pomoc

30. marca 2025 Zdravie

Behávate pravidelne alebo s behom práve začínate? V takom prípade by ste mali venovať mimoriadnu pozornosť kolenám. Sú krehké, ľahko sa preťažujú a ak im nedoprajete správnu starostlivosť, môžu vás vyradiť z tréningu na dlhé týždne. Pritom práve beh je jednou z najobľúbenejších foriem pohybu – mnoho ľudí sa ním snaží udržať vo forme, schudnúť … Čítať ďalej

Najväčšie mýty o pôrode: Čo je skutočnosť a čo len povera?

30. marca 2025 Magazín

Pôrod je od nepamäti opradený množstvom legiend, starých „babských“ rád a dnes už aj všadeprítomných internetových diskusných mýtov. Mnohé z nich sa tradujú z generácie na generáciu a ženy, ktoré ich počuli, majú prirodzene obavy. Je však na týchto príbehoch aspoň kúsok pravdy, alebo ide o vymyslené strašiaky, ktoré už moderná medicína dávno vyvrátila? Prinášame … Čítať ďalej

Naučte sa rozpoznať infarkt a zachráňte tým nielen vlastný život: 3 hrozivé signály, ktoré netreba prehliadať

30. marca 2025 Zdravie

Zdravotné ťažkosti sa zvyknú prejavovať rôzne a nie vždy sú prvé príznaky dostatočne nápadné. Kašeľ, horúčka či intenzívna bolesť zvyčajne okamžite upozornia, že je s nami niečo v neporiadku, no existuje aj množstvo menej zrejmých symptómov, ktoré môžu naznačovať závažné ochorenie. Práve včasná identifikácia „nenápadných“ varovných signálov môže zachrániť život alebo nám aspoň ušetriť komplikácie … Čítať ďalej

Kozmetika plná toxínov a nebezpečných látok: Na čo si dať pozor a čomu sa radšej vyhnúť

30. marca 2025 Zdravie

V súčasnosti sa teší čoraz väčšej obľube prírodná kozmetika, no aj pri nej môžeme niekedy natrafiť na zložky považované za problematické či dokonca toxické. Hoci v rámci Európskej únie platia prísne predpisy a regulácie, na trhu sa stále nachádzajú produkty obsahujúce látky, ktoré môžu predstavovať riziko pre naše zdravie alebo životné prostredie. Preto je dôležité … Čítať ďalej

Vyholená „na Brazílku“? Pozrite sa na najnovšie trendy v úprave intímnych partií, neoľutujete

30. marca 2025 Krása

Mnoho žien nedá dopustiť na dokonale hladko vyholenú pokožku v intímnych partiách, iné zas preferujú prirodzenejší vzhľad. Dnešná ponuka úprav ochlpenia v oblasti bikín je mimoriadne pestrá – od tzv. modernej brazílskej depilácie cez „Hollywood“ až po rôznorodé hravé tvary či prirodzene bujný porast. Napriek tomu, že trendov je skutočne veľa, podľa prieskumov sa až … Čítať ďalej

Ako správne pracovať so snami a snárom: Čo naznačuje pád z výšky, strach o život či sen o lietaní lietadlom?

30. marca 2025 Magazín

Sny odnepamäti fascinovali ľudí po celom svete. Pre našich predkov bol snár takmer druhou Bibliou, ktorá im pomáhala získať odpovede na tajomné obrazy a vnemy, ktoré sa im zjavovali počas spánku. Ešte aj naše staré mamy doma bežne mali snár a snažili sa z neho vyčítať rôzne varovania, rady či poučenia pre seba aj svoju … Čítať ďalej

Trendy sukne pre ženy, ktoré majú krivky a neboja sa ich ukázať: Viete, čo pristane vášmu typu postavy?

30. marca 2025 Krása

Nezáleží na tom, či ste drobná alebo vysoká, útla alebo plnoštíhla. V konečnom dôsledku vždy rozhoduje tvar vašej postavy, teda silueta. Pripomína skôr jablko, alebo hrušku? Každému typu postavy sa hodí iný strih sukne. Tento kúsok šatníka by mal slúžiť na to, aby vyvážil proporcie, zároveň musí zostať pohodlný a ideálne by ste sa v … Čítať ďalej

Tmavé kruhy a výrazné ryhy pod očami: Prečo sa objavujú u detí, dospelých – a dokonca aj u psov? Ako ich odstrániť alebo zmierniť?

30. marca 2025 Krása

Tmavé kruhy či opuchy pod očami trápia nielen dospelých, ale môžu sa vyskytnúť aj u najmenších detí či dokonca u našich štvornohých miláčikov. Tento nepríjemný jav sa často spája s nedostatkom kvalitného spánku, chronickou únavou či zlými stravovacími návykmi, no významnú úlohu zohráva aj genetika, vek, stres, preťaženie organizmu alebo zlé hospodárenie s tekutinami v … Čítať ďalej

Ako vyzerá dokonalé ženské telo? Zistili sme, čo mužov naozaj priťahuje

29. marca 2025 Krása

Existuje vôbec univerzálny ideál ženskej postavy, ktorá by sa páčila každému mužovi na svete? Sme zvyknutí vidieť na titulných stranách magazínov vychudnuté modelky s dokonalými proporciami, a predsa sa v niektorých krajinách považujú za krásne ženy s výrazne plnšími krivkami. Či už si predstavíte krehkú dievčinu, alebo „krv a mlieko“, dôležitý je najmä správny pomer … Čítať ďalej

Koniec nafúknutého brucha: Vyskúšajte tieto potraviny a vyriešte problém raz a navždy

29. marca 2025 Zdravie

Pocit nafúknutého brucha, ťažkosti s trávením či zápcha patria v dnešnej dobe medzi veľmi časté problémy. Príčinu môžeme hľadať najmä v nesprávnom zložení jedálnička, ktorý často obsahuje priveľa spracovaných potravín, a takisto v neustálom strese, ktorý má negatívny vplyv na fungovanie celého organizmu. Tráviace ťažkosti pritom nielen zhoršujú každodenný komfort, ale oslabujú aj náš imunitný … Čítať ďalej

Posadnutosť upratovaním: Aké trendy dnes vládnu v domácnostiach?

29. marca 2025 Magazín

Udržiavanie domácnosti v čistote je fenomén, ktorý sa tiahne celými dejinami ľudstva, no zároveň neustále podlieha novým trendom a vylepšeniam. Zatiaľ čo niektorým národom stačí niekoľko hodín upratovania týždenne, iné sa čisteniu venujú dokonca každý deň. Napríklad Francúzi podľa prieskumov dokážu domácim prácam venovať dve až štyri hodiny za týždeň. V Nemecku sa tento priemer … Čítať ďalej

Konečne rozumieme, prečo ľudia naozaj zomierajú. Nové zistenia menia pohľad na naše zdravie a životný štýl

29. marca 2025 Zdravie

Z celosvetového hľadiska odborníci už dlho sledujú rôzne faktory, ktoré vedú k úmrtiu. Najnovšie analýzy ukazujú, že tri kľúčové zdravotné okruhy – kardiovaskulárny, cievny a respiračný systém – zohrávajú najvýznamnejšiu úlohu v štatistikách úmrtí. V niektorých regiónoch sa pritom pridávajú aj iné, špecifické faktory, ktoré odrážajú lokálne podmienky, kultúru, životný štýl či prístup k zdravotnej … Čítať ďalej