Author: Monika Rybárová

Komunikácia s tínedžerom môže byť ťažká. Tieto prístupy vám pomôžu vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom!

24. októbra 2024 Magazín

Komunikácia s tínedžerom môže byť niekedy naozaj výzvou. Ne vždy sa nám podarí, aby naše slová boli pochopené tak, ako sme zamýšľali. Aby ste predišli častým nedorozumeniam a konfliktom, je dobré osvojovať si určité komunikačné stratégie. Tieto prístupy vám môžu pomôcť vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom a rozprávať sa o akýchkoľvek témach s nadšením. … Čítať ďalej

Môžu sny odrážať obrazy z nášho bdelého stavu a aký význam môžu mať?

24. októbra 2024 Magazín

Od pradávna sa ľudstvo snaží rozlúštiť tajomstvá snov. Carl Gustav Jung, známy psychoterapeut, na konci 19. storočia tvrdil, že sny nám umožňujú nahliadnuť do nášho vlastného vedomia a vnútorného sveta. Vedci sa neustále zaoberajú výskumom snov a skúmajú, čo sa vlastne deje počas týchto epizód. Tím vedcov z neurologickej laboratória ATR v Kjóte, Japonsko, skúmal … Čítať ďalej

Máte problém s nadmerným potením aj v zime? Kedy je rozumné vyhľadať lekársku pomoc?

24. októbra 2024 Zdravie

Máte problém s nadmerným potením, aj keď vonku panuje chladné počasie a vaše telo neprešlo intenzívnou aktivitou? Ako sa zbaviť nepríjemných vlhkých rúk a prepoteného oblečenia? A kedy je rozumné vyhľadať lekársku pomoc? Potenie je prirodzený fyziologický proces, ktorý nám pomáha ochladiť telo a zbaviť sa niektorých toxínov. Napriek tomu sa mnohí ľudia cítia pri … Čítať ďalej

Efektívne spôsoby na posilnenie oslabených nechtov: Rady pre krásnu a zdravú manikúru

23. októbra 2024 Krása

Snažíte sa o krásnu a upravenú manikúru? Ale vaše predstavy kazia príliš slabé a neustále lámavé nechty. Dobrou správou je, že nechty môžete posilniť dodržiavaním niekoľkých zásad. Čo vlastne prispieva k oslabovaniu našich nechtov? Príčin, prečo sa nechty lámu a štiepia sa, je mnoho. Najčastejšie sa jedná o nedostatočný prísun vitamínu A, B a C. … Čítať ďalej

Objavte tajný trik, ako naučiť dieťa smrkať bez stresu!

23. októbra 2024 Nezaradené

Naučiť dieťa smrkať nie je vždy jednoduché. Nosná hygiena a pravidelné smrkanie sú však nevyhnutné na to, aby sa dieťa nádchy čo najskôr zbavilo. Prinášame návod na to, ako dieťaťu pomôcť osvojiť si túto zručnosť. Nesmie pritom chýbať pozitívny prístup a trpezlivosť zo strany rodiča. Je to nočná mora. Nádcha, ktorá tečie z nosíka alebo … Čítať ďalej

Udržanie váhy po diéte? Skúste tieto osvedčené rady, ktoré vám pomôžu zostať štíhla

23. októbra 2024 Magazín

Dreli ste a konečne máte postavu, po akej ste na začiatku svojich diétnych snáh túžili? Môže sa zdať, že tá najťažšia časť konečne skončila. Do istej miery to síce platí, ale to neznamená, že teraz už bude všetko len prechádzka ružovým sadom. Občas totiž býva ťažké si vysnívanú postavu udržať. Prečo väčšina ľudí po diéte … Čítať ďalej

Drep pri stene: Najlepší cvik na posilnenie svalov a zlepšenie stability pre ženy nad 50 rokov

23. októbra 2024 Magazín

S pribúdajúcim vekom je dôležité nájsť cvičenie, ktoré je účinné, ale zároveň šetrné ku kĺbom a chrbtici. Drep pri stene je ideálnym cvikom, ktorý posilňuje dolnú časť tela a podporuje správne držanie chrbta a tým aj celého trupu. Tento cvik je navyše ľahko uskutočniteľný doma a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. Keď ho tréningom zvládnete na … Čítať ďalej

Ovplyvňovanie starnutia pleti: Ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti?

23. októbra 2024 Krása

Dlhú dobu prevládal názor, že rýchlosť starnutia pleti je takmer výhradne určená genetickými faktormi, a že je ťažké s tým niečo urobiť, pokiaľ nevyhľadáte plastického chirurga. Nové výskumy však ukazujú, že vzhľad pleti je výrazne ovplyvnený aj životným štýlom. Zohľadňuje sa nielen vnútorné, ale aj vonkajšie faktory, ktoré môžeme aktívne meniť. Epigenetika: Kľúč k mladistvej … Čítať ďalej

Prečo niektorí partneri neznesú fyzický dotyk?

23. októbra 2024 Magazín

Mnohí ľudia majú vo svojom mladosti zdravý sexuálny apetít, ktorý však často zahŕňa len samotný sex bez predohry či iných foriem fyzického kontaktu, ako je maznanie. Keď sa ich túžba po sexe zníži, môže to viesť k tomu, že sa všetky fyzické dotyky zo vzťahu vytratia. V takýchto prípadoch si partneri začínajú uvedomovať, že vo … Čítať ďalej

Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu?

23. októbra 2024 Magazín

Každý z nás prešiel rozchodom a takmer každý sa aspoň raz dopustil chýb, ktorých neskôr oľutoval. Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu? Kontaktovanie ex Keď vás rozchod zasahuje, môže sa zdať, že je správne neustále písať svojmu bývalému partnerovi prostredníctvom správ alebo e-mailov, aby ste uzavreli všetky možnosti návratu. Ak to však … Čítať ďalej

Niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, viesť k nečakaným zdravotným ťažkostiam

23. októbra 2024 Magazín

Každodenne sa stretávame s množstvom informácií o zdravých návykoch, ktoré by sme mali zohľadniť vo svojom živote. Na sociálnych sieťach, v podcastoch a televíznych reláciách sa neustále objavujú rady týkajúce sa nových prístupov, doplnkov stravy alebo rôznych potravinových zoznamov, ktoré sľubujú riešenie rôznych zdravotných problémov. Avšak niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, … Čítať ďalej

Začnite s harmonickým feng shui už pred dverami svojho domova. Prinesie vám to šťastie a zdravie

23. októbra 2024 Magazín

V strede mapy bagua (známej aj ako pakua) sa nachádza zóna Feng Shui, ktorá sa zaoberá ochranou zdravia. Toto umiestnenie nie je náhodné, pretože zdravie je základom úspechu vo všetkých oblastiach života, či už ide o prácu alebo osobné záležitosti. Negatívne feng shui v ktorejkoľvek časti domova môže ovplyvniť funkciu rôznych orgánov a spomaliť proces … Čítať ďalej

Alkohol a diabetes. Aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky!

23. októbra 2024 Magazín

Konzumácia alkoholu je v našej republike naozaj vysoká, pričom priemerný Slovák vypije ročne až 169 litrov alkoholických nápojov. Zatiaľ čo je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia alkoholu škodí zdraviu, diabetici by mali byť obzvlášť opatrní, pretože aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky. Prečo je alkohol nebezpečný pre diabetikov Alkohol ovplyvňuje nielen funkciu pečene, … Čítať ďalej

Vedeli ste, že vašu povahu a osud ovplyvňuje ročné obdobie, v ktorom ste sa narodili?

23. októbra 2024 Krása

Rôzne ročné obdobia ovplyvňujú osobnosť jednotlivcov a formujú ich charakteristiky. Ak poznáme spojenia medzi ročnými obdobiami a osobnostnými rysmi, môžeme lepšie pochopiť potenciál a osud jednotlivých ľudí. Existuje viacero metód, ako odhaliť svoje silné a slabé stránky. Dátum narodenia, astrologické znamenie a miesto pôvodu sú faktory, ktoré majú svoj význam. Náš temperament a predpoklady sú … Čítať ďalej

Ktoré znamenia majú najlepšie schopnosti pri flirtovaní? Týmto znameniam jednoducho neodoláte!

23. októbra 2024 Horoskopy

Niektorí jednotlivci majú prirodzenú schopnosť očariť okolie svojím šarmom a spôsobiť, že sa cítite ako v siedmom nebi. Astrológia ponúka fascinujúci pohľad na to, kto sú títo neodolateľní ľudia, najmä pokiaľ ide o umenie flirtovania. Hoci každé znamenie zverokruhu má svoje silné stránky, existujú tri znamenia, ktoré naozaj excelujú v schopnosti získať ostatných flirtovaním a … Čítať ďalej

Vypadávajú vám vlasy? Môže to odhaliť vážne zdravotné problémy!

23. októbra 2024 Magazín

Vlasy sú dôležitou súčasťou našej prezentácie, a preto im venovať pozornosť nie je len otázkou estetiky, ale aj zdravia. Zmeny vo vzhľade vlasov si obvykle všimneme okamžite, napríklad ak na hrebeni ostáva neobvykle veľa vlasov alebo ak nás trápia pocity svrbenia na pokožke hlavy. V niektorých prípadoch môže postačiť zmena šampónu, zatiaľ čo v iných … Čítať ďalej

Kvalitný spánok a tehotenstvo? Zamerajte sa na pohyb, meditáciu a zmenu stravovacích návykov!

23. októbra 2024 Magazín

Ak sa pýtate tehotných žien, čo im najviac chýba, pravdepodobne vám odpovedia, že je to kvalitný spánok. To platí najmä v neskorších fázach tehotenstva. Rastúce bruško často komplikuje oddych, ale existujú spôsoby, ako si môžete pomôcť. Zamerajte sa na pohyb, meditáciu a zmenu stravovacích návykov! Bohužiaľ, mnohé budúce mamičky zistia, že spánok počas tehotenstva nie … Čítať ďalej

Tieto znamenia zverokruhu po štyridsiatke dosahujú svoju najkrajšiu podobu. Ktoré ženy sa tam nájdete?

23. októbra 2024 Horoskopy

Mnohí sa domnievajú, že krása žien s pribúdajúcim vekom slabne, no s týmto názorom nemôžeme súhlasiť. Rovnako ako u mužov, aj u žien, najmä tých narodených pod niektorými znamenaniami, dochádza k zreniu, ktoré zvyšuje ich atraktivitu. Ich elegancia a šarm sa s časom len prehlbujú. V nasledujúcom texte vám predstavíme znamenia zverokruhu, ktoré po štyridsiatke … Čítať ďalej

Podľa estónskej veštice nedávajte tieto dary! Prinášajú nešťastie!

22. októbra 2024 Magazín

Pri obdarovávaní blízkych väčšina z nás uvažuje o radosti, ktorú darček prinesie, a preto ho s dobrými úmyslami odovzdáva. Podľa estónskej veštice však nie sú všetky dary vhodné. Niektoré môžu do životov obdarovaných vniesť negatívnu energiu alebo smolu, čo môže viesť k nešťastiu. Aj keď sa to môže mnohým zdať ako povera, je dobré sa … Čítať ďalej

Že je ženám stále zima? Aké faktory môžu spôsobiť, že cítite chlad, alebo že máte neustále studené ruky a nohy?

22. októbra 2024 Magazín

Ženy sú často vnímané ako zimomravé v porovnaní s mužmi. Je to však naozaj pravda? Aké faktory môžu spôsobiť, že cítite chlad, alebo že máte neustále studené ruky a nohy? Môže to súvisieť aj s vašou stravou, rôznymi fázami menštruačného cyklu, užívaním liekov alebo so stavom vašej fyzickej kondície. Ak máte pocit, že ako náhle … Čítať ďalej