Možno ho pijete každý deň, keď potrebujete naštartovať ráno alebo si chcete oddýchnuť pri šálke horúceho nápoja. Ale vedeli ste, že čierny čaj dokáže oveľa viac než len povzbudiť telo? Tento obyčajný nápoj ukrýva malý domáci zázrak – a tým je jeho schopnosť navrátiť podlahám lesk a sviežosť bez použitia agresívnych chemikálií. Zabudnite na drahé … Čítať ďalej
Keď príde reč na príťažlivosť, väčšina ľudí si automaticky predstaví výzor, peniaze alebo šarm. Psychológia však odhaľuje, že to, čo ženy skutočne priťahuje, sa ukrýva oveľa hlbšie – a často ide o vlastnosti, ktoré si bežne ani neuvedomujeme. Tieto kvality v mužovi nevzbudzujú len záujem na krátky čas – vytvárajú silné, dlhodobé spojenie. Či už … Čítať ďalej
Menštruácia – pre mnohé ženy pravidelný cyklus, ktorý ich sprevádza väčšinu života, a predsa ho spoločnosť často ignoruje alebo bagatelizuje. Realita je však taká, že niektoré fázy cyklu, najmä samotné menštruačné dni, dokážu poriadne zamávať fyzickou aj psychickou pohodou. Jedným z najvýraznejších symptómov, ktoré ženy počas tohto obdobia zažívajú, je vyčerpanosť. Prečo sa to deje … Čítať ďalej
Žijete spolu pod jednou strechou, zdieľate spoločné chvíle, no vnútorne sa cítite vzdialení? Možno to nie je o nedostatku času, ale o tom, že ste si prestali vnímať navzájom svoje pocity. Keď chýba porozumenie a schopnosť vžiť sa do sveta toho druhého, vzniká medzi partnermi ticho, ktoré nedokáže prekryť ani každodenná rutina. Každý z nás … Čítať ďalej
Určite ste už zažili situáciu, keď ste mali „zvláštny pocit“, hoci navonok všetko pôsobilo normálne. Hovoríme tomu intuícia – niečo ako neviditeľný zmysel, ktorý nás vedie bez toho, aby sme presne vedeli prečo. Tento tichý hlas v nás vie niekedy oveľa viac, než si pripúšťame. Pomáha nám vycítiť, komu veriť, kedy niečo vzdať, či sa … Čítať ďalej
Štíhly pás je symbolom ladnej postavy a pre mnohé ženy aj cieľom, ku ktorému sa chcú priblížiť. Nie vždy však za ním stojí len genetika či intenzívne tréningy. Aby sme dosiahli výraznejší výsledok v tejto oblasti, je dôležité pochopiť, čo všetko vplýva na jej tvarovanie. Príčiny ukladania tuku v oblasti pása Rozširovanie pása je výsledkom … Čítať ďalej
Zabudnite na drahé sérum alebo bolestivé zákroky – cesta k pružnej, zdravo vyzerajúcej pleti môže byť omnoho jednoduchšia, než by ste čakali. Odpoveď? Čaj. Áno, ten obyčajný, čo si bežne pripravujete pri prechladnutí, môže v skutočnosti pôsobiť ako prirodzený elixír mladosti. Niektoré druhy totiž podporujú tvorbu kolagénu a chránia pokožku pred predčasným starnutím. Ak si … Čítať ďalej
Naše telo reaguje na rôzne stresové podnety – či už ide o napomenutie v práci, nadmernú fyzickú záťaž alebo stretnutie s nebezpečenstvom – veľmi podobným spôsobom. V každej takejto situácii sa v tele zvyšuje hladina kortizolu, známeho ako stresový hormón. Ten má síce svoju úlohu pri riešení krízových momentov, no ak zostáva dlhodobo zvýšený, narúša … Čítať ďalej
V každodennej starostlivosti o telo často zabúdame na jeden jednoduchý, no veľmi účinný krok – peeling. Hoci sa môže zdať nepodstatný, pravidelné odstraňovanie odumretých buniek z pokožky má obrovský vplyv na jej vzhľad, zdravie a schopnosť absorbovať výživu. Navyše, keď si peeling vyrobíte sami doma, nemusíte míňať peniaze na drahú kozmetiku a ešte k tomu … Čítať ďalej
Na internete sa to hemží domácimi zlepšovákmi – od kreatívnych spôsobov skladania obliečok až po netradičné čistenie obuvi. Nie každý „hack“ však naozaj funguje. Občas sa však objaví niečo, čo skutočne zaberie. Jedným z takýchto virálnych tipov je jednoduchá, no účinná metóda, ktorá vám pomôže osviežiť pohovku – a na jej realizáciu vám postačia len … Čítať ďalej
Ľudia prichádzajú na terapiu často s pocitom, že ich vzťah sa rúti do záhuby. Myslia si, že keď nastanú problémy, je to znak, že niečo nefunguje a blíži sa koniec. No ako niekto, kto roky pracuje s pármi, môžem povedať jedno – väčšina z nich nerieši žiadnu katastrofu, len úplne normálne situácie, ktoré život vo … Čítať ďalej
Doby, keď sa bielizeň bežne vyvárala alebo prala na šesťdesiatke, sú dávno preč. Moderné odevy sú čoraz citlivejšie a pracie prostriedky sľubujú spoľahlivý účinok už pri nízkych teplotách. No môžeme sa na pranie pri 30 °C skutočne spoľahnúť? Aktuálne sa čoraz častejšie stretávame s tým, že sa bielizeň perie pri maximálne 40 °C. Dôvodom sú … Čítať ďalej
Koža na pätách si denne prechádza poriadnou záťažou – nosí nás, tlmí každý krok a často nedostáva ani zlomok pozornosti, akú si zaslúži. A potom sa čudujeme, keď sa objavia bolestivé praskliny, suchosť či zhrubnutie. Dobrou správou však je, že krásne a hladké päty nie sú výsadou drahej pedikúry. Stačí pár minút doma a zopár … Čítať ďalej
Niekedy máme pocit, že aj keď je náš domov útulný a vizuálne príjemný, niečo tam nesedí. Cítime sa nekomfortne, akoby sa nám tam ťažšie dýchalo, a hoci sme možno nedávno maľovali alebo menili nábytok, výsledok stále nie je uspokojivý. Tento zvláštny pocit nepohody nemusí mať nič spoločné s estetikou – často ide o stagnujúcu energiu, … Čítať ďalej
Máte pocit únavy, vaša pokožka stráca farbu, nechty sa lámu a vlasy rednú? Hoci môže ísť o dôsledok stresu či vyčerpania, často za týmito príznakmi stojí nedostatok železa. Tento minerál síce tvorí len malé množstvo nášho telesného zloženia, no jeho význam je obrovský. Dobrou správou je, že železo sa dá doplniť aj prirodzenou cestou – … Čítať ďalej
V minulosti nebývalo takmer vôbec bežné, aby medzi mužom a ženou existoval skutočne blízky, hlboký vzťah. Napokon, nie je to až tak dávno, čo sa ľudia začali brať z čistej lásky. A je to ešte kratší čas, odkedy sa mnohí usilujú lásku udržať a zotrvať v nej dlhé roky. Kto sa pokúša o harmonické manželstvo … Čítať ďalej
Nová kapitola so „starými“ postavamiMoje dve dcéry majú nielen odlišných otcov, ale každá z nich má aj vlastnú „macochu“. Vďaka tomu veľmi dobre rozumiem všetkým situáciám, ktoré môžu nastať, keď do života malého dieťaťa vstupuje niekto nový. A úprimne hovorím: Dobrá macocha je v podstate tá, ktorá sa k dieťaťu správa v prvom rade slušne. … Čítať ďalej
Keď dôjde na úplne prvé rande, väčšina ľudí sa zhodne na tom, že hlavné slovo má žena. O tom, či schôdzka dopadne úspešne, rozhodujeme do veľkej miery my – a ak sme naozaj pripravené a vieme, čo chceme, môžeme získať ďalšie pokračovanie, presne podľa našich predstáv. Ak sa vám to nezdá alebo máte pocit, že … Čítať ďalej
Mnohé ženy, ktoré bojujú s výraznejšou nadváhou, pripomínajú zakliate princezné: ich chuť na intímne zblíženie je často rovnaká ako u žien s bežnou váhou, no prebytočné tukové zásoby im môžu skomplikovať schopnosť vzrušiť sa a dosiahnuť orgazmus. Hneď ako sa im podarí schudnúť, „kúzlo“ neuspokojivého sexu sa zvyčajne vytratí a pocit spokojnosti sa rapídne zvýši. … Čítať ďalej
Súrodenci sú ľudia, ktorí nám v živote zvyčajne zostávajú po boku najdlhšie. Napriek tomu sa o súrodeneckých vzťahoch nehovorí až tak často a len málokedy sa dôkladnejšie rozoberajú. Je pritom zaujímavé, že v detstve zdieľame so súrodencami nielen jednu rodinu, spoločné zážitky a každodenné radosti či starosti, ale dokonca aj približne polovicu génov. Popri podobnom … Čítať ďalej