Magazín

Šťava zo surových zemiakov- Elixír zdravia, ktorý pomáha na zlé zažívanie a spomaľuje starnutie

9. mája 2025 Magazín

Výhody zemiakovej šťavy vás presvedčia, aby ste pridali tento výživný nápoj do svojho jedálnička. Posilňuje imunitu, zmierňuje artritídu, čistí pečeň a môže poskytnúť úľavu od zápchy a vredov. A navyše ide o vynikajúci prostriedok na vrásky. Zemiaková šťava – elixír zdravia Zemiaky patria medzi najdôležitejšie potraviny a v histórii niekoľkokrát zachránili milióny ľudí pred hladomorom. … Čítať ďalej

Používa sa nielen ako korenie, ale aj ako skvelý liek, ktorý si poradí s dýchacími ťažkosťami, akné, depresiou a ďalšími zdravotnými neduhmi!

9. mája 2025 Magazín

Svoju podobnosť so zázvorom kurkuma nezaprie, a to predovšetkým z toho dôvodu, že sú tieto dve rastliny dokonca príbuzné. V poslednej dobe o kurkume môžeme počuť ako o superpotravine, ktorá si poradí s množstvom zdravotných problémov od vírusových infekcií cez vysoký cholesterol, predmenštruačný syndróm až po vážnejšie choroby, ako je napríklad cukrovka či Alzheimerova choroba. … Čítať ďalej

Dojčiť alebo nedojčiť?

9. mája 2025 Magazín

Dojčenie je jedna z najprirodzenejších a najdôležitejších vecí v prvých mesiacoch života dieťaťa. Má veľký význam pre dieťa. Zabezpečuje mu tú najlepšiu výživu. Znižuje chorobnosť dieťaťa a posilňuje imunitu, ktorá je u malého bábätka veľmi dôležitá na adaptovanie sa v svete plnom baktérii a rôznych infekcií. Takisto aj pre matku je to veľmi dôležité. Maternica … Čítať ďalej

Hubka na riad: Prekvapivé spôsoby, ako ju využiť mimo kuchyne

9. mája 2025 Magazín

Hubku pozná takmer každý ako pomocníka pri umývaní riadu. Je však veľká škoda ostať iba pri tejto úlohe, pretože jej možnosti siahajú oveľa ďalej. Vďaka schopnosti dobre nasať tekutinu a jednoduchému tvarovaniu ju možno využiť na rôzne kreatívne a praktické účely. Poďme sa pozrieť, ako vám môže uľahčiť život aj v iných oblastiach domácnosti. Možno … Čítať ďalej

Úprava jedálnička na zníženie hladiny nebezpečného cholesterolu

9. mája 2025 Magazín

Zvýšená hladina cholesterolu je bežným zdravotným problémom, ktorý môže viesť k vážnym srdcovým ochoreniam. Zistite, ako môžete svoju hladinu cholesterolu prirodzene regulovať a ochrániť tak svoje srdce bez potreby liekov. Ľudský organizmus si cholesterol vyrába sám a nachádza sa prirodzene v každej bunke tela. Napriek tomu, že je často považovaný za škodlivý, v určitom množstve … Čítať ďalej

Viete ako podať prvú pomoc?

9. mája 2025 Magazín

Je veľmi dôležité, aby základy prvej pomoci ovládali všetci, nie len zdravotníci. Účinnou prvou pomocou ovplyvňujeme mieru poškodenia a prežitia, nielen dospelým ale aj deťom. Preto je dôležité, stále si ju pripomínať, aby sme neostali zaskočení, keď ju bude potrebné niekomu podať. Tak ako je dôležité poskytnutie prvej pomoci, je dôležité aj správne zavolanie odbornej … Čítať ďalej

Sacharidy neškodia, ak viete, ako na ne!

9. mája 2025 Magazín

V dnešnej dobe sú sacharidy často neprávom považované za nepriateľa štíhlej línie. Niektorí ich spájajú s priberaním alebo dokonca s cukrovkou. V skutočnosti sú však pre naše telo nepostrádateľné. Ak si správne zvolíme ich zdroj a množstvo, môžu byť naším spojencom — dodajú energiu, podporia duševnú pohodu a dokonca napomôžu aj chudnutiu. Ako ich správne … Čítať ďalej

Červená repa je výborným liekom pre pečeň

9. mája 2025 Magazín

Objavte, prečo by repa mala byť súčasťou vášho jedálnička: Prírodný detoxikátor a ochranca vášho zdravia! V nasledujúcom článku vám ukážeme, ako môže táto skromná zelenina podporovať zdravie vašej pečene a celkovú pohodu. Repa je považovaná za jednu z najprospešnejších zelenín, a to najmä vďaka svojim detoxikačným a regeneračným schopnostiam. Keďže sú naše pečeňové funkcie kľúčové … Čítať ďalej

Nedostatok vitamínu B6: Ako ho spoznať a čo spraviť, ak ho máte málo?

9. mája 2025 Magazín

Prečo by ste mali venovať vitamínu B6 pozornosť? Vitamín B6 (pyridoxín) patrí medzi látky, ktoré síce nemajú veľký mediálny priestor, no pre náš organizmus sú nenahraditeľné. Keď ho telu chýba, výsledkom môže byť celý rad nepríjemných ťažkostí. Únava, zmeny nálad či nervové ťažkosti sú len začiatkom. V súčasnosti, keď stres dominuje bežnému dňu a stravovanie … Čítať ďalej

Prečo sa partneri začnú od seba vzďaľovať? Tieto tri dôvody sú varovaním, ktoré by ste nemali ignorovať

9. mája 2025 Magazín

Partnerské vzťahy sú krehké a často prechádzajú skúškami, ktoré môžu spôsobiť nečakané trhliny. Hoci je každý vzťah jedinečný, určité scenáre sa opakujú s prekvapujúcou pravidelnosťou. Práve tieto opakujúce sa vzorce môžu nenápadne, no účinne rozbíjať vzťahy. Ak sa im včas nepostavíte, môžu viesť až k úplnému odcudzeniu. Spočiatku býva všetko krásne, no ako roky plynú, … Čítať ďalej

Obnova ženskej energie: jemná cesta späť k sebe. Ako na to?

9. mája 2025 Magazín

Každá žena sa môže ocitnúť v období, keď sa necíti byť sama sebou. Možno vám chýba ľahkosť, stratila sa prirodzená žiarivosť, únava a úzkosť sa hlásia čoraz častejšie, a dni napĺňajú skôr nepríjemné situácie a napätie. Možno máte dojem, že všetko stojí len na vás, čo vás postupne oberá o vitalitu. Ak sa v niektorých … Čítať ďalej

Tabata: Expresná cesta k chudnutiu len za 4 minúty denne

9. mája 2025 Magazín

Pomenovanie Tabata pochádza od japonského vedca, ktorý vyvinul túto dynamickú metódu na zlepšenie kondície. Spojením aeróbneho aj anaeróbneho tréningu vznikol jednoduchý, no nesmierne intenzívny cvičebný plán. Tabata si tak našla miesto nielen medzi športovcami, ale aj medzi ľuďmi túžiacimi po rýchlom spaľovaní tukov. Ako funguje Tabata tréning Základom tejto techniky je zvoliť si konkrétny cvik … Čítať ďalej

8 prehliadaných miest v kúpeľni, ktoré sú živnou pôdou pre baktérie!

9. mája 2025 Magazín

Aj keď sa kúpeľňa javí ako priestor, ktorý upratujeme často a dôkladne, mnohé jej časti ostávajú mimo našej pozornosti. Práve tieto nenápadné kúty sa však môžu stať útočiskom pre nečistoty, vlhkosť a mikroskopických nepriateľov. Ktoré oblasti pri upratovaní pravidelne prehliadame? Kúpeľňu je vhodné dôkladne čistiť minimálne raz týždenne. Ak túto rutinu zanedbáte, môžu sa na … Čítať ďalej

Aromatické kamene: Vytvorte si vlastné voňavé ozdoby, ktoré skrášlia aj prevoňajú váš domov

9. mája 2025 Magazín

Ak si potrpíte na detaily a túžite po priestore, ktorý nielen dobre vyzerá, ale aj príjemne vonia, domáce aromatické kamene sú pre vás ako stvorené. Tieto malé kúsky dekorácie dokážu premeniť každú miestnosť na oázu pohody. Navyše ich výroba je jednoduchá, nevyžaduje žiadne špeciálne skúsenosti a v konečnom dôsledku ponúkajú prírodnú alternatívu k bežným osviežovačom … Čítať ďalej

Čierna riasenka ustupuje do úzadia: Jar a leto 2025 praje odvážnym farbám

8. mája 2025 Krása

Ešte pred pár rokmi bola čierna riasenka neoddeliteľnou súčasťou každej kozmetickej taštičky. Časy sa však menia a s nimi aj pravidlá krásy. Rok 2025 prináša prekvapivého favorita, ktorý rozširuje naše možnosti v líčení rias. Farebná riasenka už nie je len výstrelkom minulosti — práve tmavozelený odtieň sa stáva absolútnym hitom tohto roka. A verte, že … Čítať ďalej

Bylinky, ktoré podporujú mužské zdravie!

8. mája 2025 Magazín

Problémy s plodnosťou, rednutie vlasov alebo rakovina prostaty sú ochorenia, ktorým čelí množstvo mužov. Našťastie existujú prírodné riešenia, ktoré môžu prispieť k prevencii aj zmierneniu týchto nepríjemností. Ktoré bylinky by preto nemali chýbať vo výbave každého muža, ktorý chce svoje zdravie zodpovedne podporiť? Prírodná ochrana prostaty Podľa štatistík zomiera na rakovinu prostaty každý deň niekoľko … Čítať ďalej

Ako sa hýbať po päťdesiatke: Praktické rady, aby chudnutie malo zmysel

8. mája 2025 Magazín

Vek nad päťdesiat rokov so sebou prináša nové výzvy, a to najmä v oblasti udržiavania hmotnosti. Priberanie, ktoré sa často objavuje najmä v období menopauzy, má korene v hormonálnych zmenách. Zvyšujúci sa estrogén môže spôsobovať zvýšenú chuť do jedla, zároveň však potláča záujem o pohyb. Navyše spomaľuje metabolizmus a zvyšuje citlivosť organizmu na sacharidy vďaka … Čítať ďalej

Ako sa postarať o svoj zrak: praktické rady na každý deň

8. mája 2025 Magazín

V dnešnej dobe je ťažké spočítať, koľkokrát za deň siahneme po mobile alebo ako dlho hľadíme do monitorov. Možno by nás výsledné čísla až prekvapili. Čo však vieme s istotou už teraz, je fakt, že náš zrak tým trpí. Oči máme len jedny, no často ich vystavujeme nadmernému stresu. Práve preto je dôležité venovať im … Čítať ďalej

Slon ako ochranca domova: Kam ho umiestniť, aby podporil úspech, hojnosť a pokoj v duši?

8. mája 2025 Magazín

Slon nie je len majestátnym zvieraťom z ďalekých krajín — v mnohých kultúrach sa stal mocným symbolom s hlbokým významom. V duchu starých východných učení prináša jeho prítomnosť do domácnosti viac než len estetický pôžitok. Podľa filozofie Feng Shui totiž slony dokážu harmonizovať energiu, pritiahnuť šťastie a chrániť pred nepriaznivými vplyvmi. Ak túžite po stabilite, … Čítať ďalej

Naučte sa vážiť si svoje telo už dnes!

8. mája 2025 Magazín

Pohľad do zrkadla vo vás často vyvoláva kritické myšlienky? Nezačínajte cestu za zmenou prísnymi diétami alebo sebakritikou. Prvým krokom je vnútorné nastavenie. Až keď prijmete svoje telo také, aké je, môže sa začať skutočná a trvalá premena. Zastavte samých seba, keď začnete byť k sebe tvrdí Myšlienky plné nespokojnosti dokážu nenápadne, ale účinne podkopať vaše … Čítať ďalej