Magazín

Citlivá pleť na jeseň? Toto sú tri produkty, ktoré vám uľahčia život

17. septembra 2025 Krása

Keď sa leto končí a prichádza sychravé obdobie, pokožka dostáva poriadne zabrať. Studený vzduch, vietor a neustále presuny z vykúrených miestností do chladu jej dávajú zabrať viac, než by sme si mysleli. Najmä citlivá pleť reaguje podráždením, červenými fľakmi či nepríjemným napätím. Ak chcete toto obdobie zvládnuť bez trápenia, je čas prehodnotiť svoju kozmetickú rutinu. … Čítať ďalej

Mikropodvádzanie verzus emočná nevera: drobné signály, ktoré môžu rozbiť aj pevný vzťah

17. septembra 2025 Magazín

Hoci sa o mikropodvádzaní začalo hovoriť len nedávno, nejde o žiadnu neškodnú zábavu. Už samotné drobnosti, ktoré narušujú dôveru medzi partnermi, môžu časom prerásť do veľkého problému. A hoci sa zdajú byť „malé“, v skutočnosti sú pre vzťah podobne riskantné ako otvorená nevera. Kedy už ide o podvádzanie? Presná hranica neexistuje. Každý pár má iné … Čítať ďalej

Prečo ženy počas menopauzy častejšie zápasia s vysokým krvným tlakom

16. septembra 2025 Magazín

Obdobie prechodu patrí medzi najnáročnejšie fázy v živote ženy. Telo sa prispôsobuje postupnému úbytku hormónov a s tým súvisí množstvo zmien – od psychiky, cez metabolizmus až po zdravie kostí a ciev. Okrem klasických sprievodných príznakov, ako sú návaly horúčavy či poruchy spánku, sa u mnohých žien objavuje aj zvýšený krvný tlak. Hormonálne zmeny a … Čítať ďalej

Tajomstvo japonskej pleti: jednoduchá maska zo zeleného čaju

16. septembra 2025 Krása

Mastná pleť, rozšírené póry a neustály lesk tváre – problém, ktorý v lete trápi mnoho žien. Francúzska odborníčka na kozmetiku Tiina Orasmiae-Meder našla riešenie inšpirované japonskou jednoduchosťou. Nepotrebujete drahé krémy ani komplikované postupy. Stačí vám to, čo nájdete v kuchyni – zelený čaj a čistá voda. Prečo práve zelený čaj? O jeho antioxidačných schopnostiach počul … Čítať ďalej

Sedavá práca ničí chrbticu. Naučte sa sedieť správne, kým nie je neskoro!

16. septembra 2025 Magazín

Moderný spôsob života prináša nové pohodlie, no zároveň aj problémy, ktoré si často uvedomíme až vtedy, keď sa objaví bolesť. Najmä dlhodobé sedenie patrí k hlavným dôvodom, prečo fyzioterapeuti denne prijímajú pacientov so zhrbeným chrbtom a stuhnutosťou. Kým niektorým ešte pomôže pravidelné cvičenie, iní sa už narovnať nedokážu. Zdravotné riziko sedavej práce je pritom porovnateľné … Čítať ďalej

6 dôvodov, prečo krém na pleť nemusí prinášať výsledky

16. septembra 2025 Krása

Možno poznáš ten pocit – investuješ do kvalitného krému s dobrým menom, no na svojej pleti nevidíš žiadnu zmenu. Väčšina žien si v takej chvíli povie, že produkt jednoducho nefunguje. Pravda však môže byť iná: problém často spočíva v tom, ako ho používame. 1. Krém nanášaš na pleť, ktorá nie je pripravená Pleť musí byť … Čítať ďalej

7 dôvodov, prečo muži so psom po boku vynikajú ako partneri

16. septembra 2025 Magazín

Ak hľadáte odpoveď na otázku, čo z človeka robí spoľahlivého a láskavého partnera, možno ju nenájdete v životopise ani v spôsobe, akým sa oblieka. Stačí sa opýtať: má rád psy? Vzťah k psom totiž nie je len milá vlastnosť. Odhaľuje veľa o charaktere – o ochote starať sa, o schopnosti rozdávať city a o prístupe … Čítať ďalej

Ako vyzerať mladšie bez botoxu: malé každodenné zvyky, ktoré fungujú

16. septembra 2025 Krása

Čas zastaviť nevieme, no to, ako sa odráža na našej pleti, vieme výrazne ovplyvniť. Nie je nutné uvažovať hneď o radikálnych zákrokoch – často stačí zaradiť do dennej rutiny zopár drobných návykov. Pravidelnosť je v starostlivosti o pleť tým najdôležitejším prvkom. Ak si vyhradíte len pár minút denne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Prečo … Čítať ďalej

Prečo niektorí ľudia podvádzajú aj vtedy, keď sú vo vzťahu šťastní? 5 skrytých príčin

16. septembra 2025 Magazín

Mnohí majú pocit, že nevera je jasným dôkazom nespokojnosti. „Ak ma miluje, nebude ma klamať,“ hovoríme si. No prax ukazuje, že ani spokojný pár nie je voči záletom imúnny. Prekvapujúce? Možno. Ale práve preto je dôležité pozrieť sa na dôvody, ktoré k tomu ľudí vedú. Po odhalení nevery bývajú pocity partnera, ktorému sa to stalo, … Čítať ďalej

Ako zmierniť tmavé kruhy pod očami už za pár minút: Jednoduché tipy, ktoré zvládnete doma

15. septembra 2025 Krása

Pohľad do zrkadla hneď po zobudení niekedy nepoteší. Namiesto sviežej tváre sa na vás usmejú kruhy pod očami, akoby ste nespali celú noc. A pritom ste sa snažili – išli ste spať včas, vypili dostatok vody, dokonca ste použili krém, ktorý mal podľa reklamy fungovať zázračne. Realita je však iná. A tak namiesto sebavedomého štartu … Čítať ďalej

Ako si prirodzene zvýšiť hormóny šťastia

15. septembra 2025 Magazín

Endorfíny – vnútorný zdroj radosti Naše telo má schopnosť vytvárať látky, ktoré fungujú podobne ako prírodné analgetiká. Nazývame ich endorfíny. Produkuje ich mozog aj ďalšie orgány a keď sa naviažu na špecifické receptory, dokážu potlačiť bolesť, upokojiť dýchanie či navodiť pocit eufórie. V praxi to znamená, že endorfíny priamo ovplyvňujú náladu, sebavedomie aj energiu. Nízka … Čítať ďalej

Keď za bolesťou hlavy stojí káva: čo by ste mali vedieť o kofeíne

15. septembra 2025 Magazín

Káva je pre väčšinu ľudí každodenným rituálom – niekto si ju vychutnáva hneď po prebudení, iný siahne po šálke počas dňa, keď mu ubúda energie. Niekedy však tento obľúbený nápoj neprináša iba príjemné povzbudenie, ale aj menej vítaný sprievod – bolesť hlavy. Zaujímavé je, že bolesti sa môžu objaviť nielen po káve, ale aj vtedy, … Čítať ďalej

Prečo sa niektorým ľuďom nedarí nájsť partnera: tri neviditeľné bariéry

15. septembra 2025 Magazín

Nadviazať vzťah dnes nie je jednoduché. Moderné zoznamovanie je plné slepých uličiek – jedni prestanú odpisovať bez vysvetlenia, iní sa uspokoja len s nekonečným chatovaním a niekto ďalší skončí po pár klikoch pri ďalšom profile. Niet divu, že sa mnohí pýtajú: „Má zmysel to vôbec skúšať?“ Odpoveď je áno. Len je dobré poznať tri najčastejšie … Čítať ďalej

Konflikty vo vzťahu: najväčšie chyby, ktorým sa treba vyhnúť

15. septembra 2025 Magazín

Partnerské vzťahy nie sú len o láske a harmónii – občas prídu aj chvíle, keď sa názory stretnú a atmosféra zhustne. Samotná hádka však nemusí byť problém. Dôležité je, akým spôsobom sa k nej postavíte. Niekedy sa vďaka otvorenej diskusii podarí odstrániť nedorozumenia a posilniť vzťah. No ak zvolíte nevhodné reakcie, môže z konfliktu vzniknúť … Čítať ďalej

Kúpeľová soľ: ako si vybrať tú správnu podľa typu pokožky

14. septembra 2025 Krása

Nie každý má vo zvyku dopriať si soľný kúpeľ, no účinky týchto solí na pokožku aj celé telo sú prekvapivo výrazné. Okrem relaxačného pôžitku pomáhajú udržiavať rovnováhu organizmu a podporujú celkovú vitalitu. Prečo sú soli také prospešné? Ľudské telo obsahuje množstvo minerálov a stopových prvkov, ktoré sa vo veľkej miere zhodujú so zložkami morských solí. … Čítať ďalej

Ako spomaliť rednutie vlasov: sérum, masáž a výživa zvnútra

14. septembra 2025 Krása

Zistenie, že vlasy začínajú rednúť, je pre mnohých šok. Pohľad do zrkadla môže narušiť sebavedomie a spustiť lavínu obáv, pretože hustá hriva je pre väčšinu ľudí symbolom zdravia a atraktivity. Panika však nepomôže – dôležité je konať rýchlo, pretože zastaviť alebo spomaliť proces si vyžaduje čas a pravidelnú starostlivosť. Prečo vlasy slabnú a vypadávajú? U … Čítať ďalej

Ako rýchlo zahnať pálenie záhy: 3 tipy, ktoré zvládnete doma bez liekov

14. septembra 2025 Magazín

Občasné pálenie záhy je problém, ktorý pozná väčšina ľudí. Moderný spôsob života – stres, rýchle jedlá či večerné prejedanie – k nemu priamo prispieva. Nemusí to však vždy znamenať cestu do lekárne. Existuje viacero jednoduchých trikov, ktoré si viete urobiť doma a prinášajú rýchlu úľavu. Prečo sa objavuje záha? Žalúdok pri trávení produkuje kyselinu. Za … Čítať ďalej

Čierne bodky na tvári? Prečo vznikajú a ako sa ich zbaviť bez poškodenia pokožky!

14. septembra 2025 Krása

Málokto má pleť úplne bezchybnú. Medzi najčastejšie problémy patria čierne bodky – drobné, ale nepríjemné nedokonalosti, ktoré si všimneme najmä na nose a brade. Ich odstránenie si vyžaduje trpezlivosť a pravidelnú starostlivosť, no výsledkom môže byť čistejšia a zdravšie pôsobiaca pleť. Ako sa tvoria čierne bodky? Komedóny, známe ako čierne bodky, vznikajú vtedy, keď sa … Čítať ďalej

Spojenie rajčinovej šťavy a mlieka vás prekvapí: vznikne domáci syr plný chuti a vitamínov

14. septembra 2025 Magazín

Možno ste sa už niekedy zamýšľali, čo by sa stalo, keby ste zmiešali mlieko s rajčinovou šťavou. Odpoveď vás možno prekvapí – ak sa pustíte do tohto jednoduchého receptu, získate jemný krémový syr s originálnou paradajkovou príchuťou, ktorý chutí lepšie než väčšina kupovaných alternatív. Výhodou je, že si ho pripravíte doma, bez zbytočných konzervantov a … Čítať ďalej

5 návykov, ktoré po päťdesiatke brzdia chudnutie! Priveľa prísnosti či málo oddychu

12. septembra 2025 Magazín

Po prekročení päťdesiatky sa kilá strácajú podstatne pomalšie než v mladšom veku. Ak sa ti nedarí schudnúť napriek snahe, problém nemusí byť v genetike či slabšej vôli, ale v zvykoch, ktoré si nosíš zo svojho bežného života. Často si ich ani neuvedomujeme, no dokážu zablokovať všetok progres. 1. Nezdravá tvrdosť k sebe samej Veľa ľudí … Čítať ďalej