Author: František Stacho

Objavte svoju skrytú superschopnosť podľa horoskopu: Ste rodený líder, nezdolateľný optimista alebo majster intuície?

14. decembra 2025 Horoskopy

Každé znamenie zverokruhu v sebe nesie silné aj slabé stránky, no pri dôkladnejšom pohľade sa pri každom z nich objaví aj jedna výnimočná vlastnosť – niečo, čo ho od ostatných nezameniteľne odlišuje. Práve túto jedinečnú črtu môžeme s trochou hravosti nazvať „superschopnosťou“. Možno vás prekvapí, ako dobre vystihuje to, čo je pre vaše znamenie najtypickejšie. … Čítať ďalej

Najnáladovejšie ženy podľa znamenia zverokruhu: S niektorými je to ako na emočnej horskej dráhe. Poznáte také?

14. decembra 2025 Horoskopy

Na to, ako sa počas dňa cítime, vplýva množstvo faktorov – od stresu a prostredia až po biologické rytmy. Jedným z najsilnejších vplyvov je podľa astrológie Mesiac, ktorý dokáže u niektorých znamení spôsobiť doslova emočný chaos. A ženy, ktoré patria do týchto znamení, to pociťujú ešte intenzívnejšie. Ktoré ženské znamenia patria medzi tie najnáladovejšie a … Čítať ďalej

Tento vitamín by počas zimy nemal chýbať v jedálničku žiadneho Slováka. Kde ho získate prirodzene?

14. decembra 2025 Zdravie

Keď sa dni skracujú a slnko sa ukazuje len sporadicky, naše telo sa automaticky dostáva do režimu, v ktorom hrozí nedostatok vitamínu D3. V období od jesene do začiatku jari si totiž dopĺňame zásoby zo slnečného žiarenia len minimálne, a tak sa musíme spoliehať na jedlo alebo doplnky výživy. Prečo je tento vitamín taký dôležitý … Čítať ďalej

Prečo si Talianky pred spaním doprajú lyžicu olivového oleja: Drobný rituál, ktorý robí hotové zázraky

14. decembra 2025 Zdravie

V Taliansku je olivový olej viac než len bežná potravina. V mnohých domácnostiach patrí k tradičným liečivám a ženy ho považujú za svoj malý kozmetický aj zdravotný tajomný tromf. Kým u nás sa olivový olej spája najmä s prípravou jedál, Talianky majú zvyk, ktorý môže pôsobiť prekvapivo – každý večer pred spaním si dajú lyžičku … Čítať ďalej

Energetické „nakopávače“, ktoré sa oplatí pribaliť na horskú túru, keď cítime únavu

14. decembra 2025 Magazín

Mnohí ľudia cítia k horám hlbokú náklonnosť – ponúkajú pokoj, slobodu aj príjemnú fyzickú výzvu. Aby sme si však horské dni užili bez nepríjemných prekvapení, nestačí len dobrá obuv a spoľahlivé oblečenie. Rovnako dôležité je aj jedlo, ktoré si so sebou nesieme. A práve od jeho typu a množstva často závisí, či zvládneme trasu s … Čítať ďalej

Ako skryť mastné vlasy bez umývania: Triky kaderníkov, ktoré fungujú okamžite

14. decembra 2025 Krása

Stane sa to každému – nabitý program, veľa povinností, a zrazu zistíte, že jednoducho nestíhate umyť vlasy. Rýchla pomoc v podobe čiapky môže zachrániť situáciu, no nie vždy sa hodí. Ak nechcete pôsobiť neupravene, existuje niekoľko osvedčených trikov, ktoré mastnotu spoľahlivo zamaskujú a v priebehu minúty vám dodajú pocit čistých vlasov. Stačí siahnuť po tom, … Čítať ďalej

Schudnúť 3 kilá za 2 dni? Pomôcť môže čaj z týchto troch bylín

14. decembra 2025 Zdravie

Ak sa vám nedarí zhodiť nadbytočné kilá a zároveň vás trápi nepríjemné nafukovanie či opuchy, môže ísť o zadržiavanie vody v tele. Tento problém je oveľa bežnejší, než by sa mohlo zdať, a často spôsobuje aj rýchly nárast hmotnosti. Dobrou správou je, že niekedy stačí úplne jednoduchý krok – zaradiť do pitného režimu bylinkové čaje, … Čítať ďalej

Vajíčka a cholesterol: Je skutočne dôvod na obavy?

14. decembra 2025 Zdravie

Vajcia patria k potravinám, o ktorých sa v posledných desaťročiach diskutuje možno najviac zo všetkých bežných surovín v kuchyni. Raz sú vyhlasované za vinníka vysokého cholesterolu a rôznych srdcovo-cievnych ochorení, inokedy sa o nich hovorí ako o výnimočnej superpotravine nabitej vitamínmi, bielkovinami a zdravými tukmi. Niet divu, že bežný človek sa v tom ľahko stratí. … Čítať ďalej

Rakovina obličiek je tichý zabijak. Ako zistiť, či patríte do rizikovej skupiny, a prečo treba konať včas

14. decembra 2025 Zdravie

V posledných rokoch pribúda na Slovensku pacientov s rakovinou obličiek. Štatistiky naznačujú, že ochorenie sa dotkne takmer každého dvadsiateho obyvateľa. Hoci sa o ňom nehovorí tak často ako o iných druhoch rakoviny, ide o závažný zdravotný problém, ktorý môže zasiahnuť ľudí v akomkoľvek veku. Nebezpečné je najmä tým, že sa spočiatku prejavuje veľmi nenápadne. Ako … Čítať ďalej

Vianočné darčeky podľa horoskopu: čo najviac poteší mužov a ženy v jednotlivých znameniach

14. decembra 2025 Horoskopy

Vianoce sa nezadržateľne blížia a spolu s nimi aj každoročná dilema – čím obdarovať tých, ktorých máme najradšej. Niekto si želania povie sám, no pri mnohých blízkych zostávame bezradní. Ak chcete tento rok darčeky vyberať premyslene a s istotou, môže vám pomôcť aj znamenie zverokruhu. Každé z nich má svoje povahové črty, túžby a radosti … Čítať ďalej

Upečte si doma jedlé gaštany. Predtým, než ich vložíte do rúry, nezabudnite na jednu dôležitú vec

13. decembra 2025 Zdravie

Jedlé gaštany sú pre mnohých symbolom zimy a adventných trhov, no v skutočnosti by sme po nich mohli siahať počas celého roka. Majú jemnú, mierne sladkastú orechovú chuť a v kuchyni sa dajú využiť oveľa kreatívnejšie, než by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Výborne doplnia nielen sladké dobroty, ale aj polievky, šaláty či rôzne … Čítať ďalej

Osviežujúci kórejský šalát Oi-Muchim: zdravá dobrota plná vody, vitamínov a chuti

13. decembra 2025 Zdravie

Kórejská kuchyňa je známa tým, že dokáže spojiť jednoduchosť s výraznou chuťou a zároveň ponúknuť množstvo zdravotných benefitov. Príkladom je aj tradičný uhorkový šalát Oi-Muchim, ktorý je medzi Kórejčanmi obľúbený najmä počas teplejších mesiacov. Jeho príprava nezaberie takmer žiadny čas a výsledok je ľahký, svieži a výživný. Prečo sú uhorky základom tohto šalátu? Hlavnou zložkou … Čítať ďalej

Týmto ľuďom káva vyslovene škodí. Patríte medzi nich aj vy?

13. decembra 2025 Zdravie

Káva už dávno nemá povesť nezdravého nápoja, akú mala pred rokmi. Kedysi sa o nej hovorilo ako o zlozvyku, ktorý treba obmedzovať, dnes sa však oveľa častejšie stretávame so štúdiami, ktoré opisujú jej benefity pre telo aj myseľ. Niektoré závery sú dokonca natoľko prekvapivé, že úplne menia to, ako sa na kávu pozeráme. Napriek tomu … Čítať ďalej

Kokosový orech ukrýva hotové poklady. Prečo sa oplatí zaradiť ho do jedálnička?

13. decembra 2025 Zdravie

Kokosový orech je trochu ako malá truhlica s prekvapením. Na prvý pohľad ho chráni tvrdá škrupina, no keď sa dostanete dovnútra, objavíte neuveriteľne všestrannú surovinu plnú chutí, vôní a výživných látok. Dužina, kokosová voda, mlieko či dokonca samotná škrupina – všetko má svoje využitie v kuchyni aj pri príprave zdravých dobrotiek. Dužina plná zdravých tukov … Čítať ďalej

Už sa nebudete hanbiť vyzuť si topánky. Zápach z obuvi skrotíte pomocou týchto jednoduchých trikov

13. decembra 2025 Magazín

Mnohí poznajú chvíľu, keď sa ocitnú na návšteve a majú si vyzuť topánky, no pritom cítia, že ich obľúbená obuv práve nevonia najlepšie. Nie je to nič výnimočné – v topánkach totiž vzniká ideálne prostredie pre množeníe baktérií, ktoré produkujú nepríjemný zápach. Dobrá správa však je, že sa ho dá zbaviť aj bez toho, aby … Čítať ďalej

Tipy na najlepšie vianočné darčeky pre deti, rodičov aj starých rodičov. Nebojte sa mäkkých balíčkov ani darčekov v obálke!

13. decembra 2025 Magazín

Každoročne sa opakuje rovnaký scenár. V septembri si sľubujeme, že prípravu na Vianoce tentoraz zvládneme s predstihom, no realita býva iná. O pár týždňov pred Štedrým dňom zistíme, že sme opäť v časovej tiesni a premýšľame, čím potešiť našich najbližších. Samozrejme, obálka s peniazmi je poistka, ktorá nikdy nesklame, no bola by škoda, keby sa … Čítať ďalej

Ako si doma pripraviť masť z nádchovníka: jednoduchý recept a široké liečivé využitie

13. decembra 2025 Zdravie

Nádchovník sa stal v posledných rokoch jednou z najobľúbenejších domácich liečivých rastlín. Je nenáročný, krásne vonia a jeho listy obsahujú množstvo účinných látok, ktoré pomáhajú pri nádche, zahlienení aj pri rôznych kožných problémoch. Okrem čaju či sirupu si z neho môžete pripraviť aj veľmi účinnú masť, ktorú ocení celá rodina – a jej výroba je … Čítať ďalej

Dlhé sedenie ničí telo aj myseľ. Ako si konečne uľaviť?

13. decembra 2025 Zdravie

Ak trávite pracovné dni v kancelárii a väčšinu času presedíte, pravdepodobne už veľmi dobre poznáte nielen psychický, ale aj fyzický stres. Napäté svaly, únava, tlak v krížoch, bolesť krčnej chrbtice či pravidelné migrény – to všetko sú signály, že telu dlhodobé statické sedenie jednoducho nevyhovuje. Pri dlhom sedení sa mnohí vrtíme na stoličke ako had, … Čítať ďalej

Ste emočný jedák? Ako zastaviť prejedanie a ktoré tri superpotraviny vám v tom naozaj pomôžu

13. decembra 2025 Krása

Stáva sa vám, že siahnutie po jedle je pre vás prvou reakciou na stres, smútok alebo aj prehnanú radosť? Niektorí ľudia sa v náročných chvíľach upokojujú rozhovorom či prechádzkou, no ak patríte medzi tých, ktorí automaticky hľadajú sušienku, rožok či kúsok salámy, je veľmi pravdepodobné, že ide o emočné jedenie. To sa objavuje v situáciách, … Čítať ďalej

Extrémna únava, slabosť aj lámavé nechty: Nenápadné signály, že telu chýba jeden z najdôležitejších minerálov

13. decembra 2025 Zdravie

Železo patrí medzi kľúčové minerály, bez ktorých sa ľudské telo jednoducho nezaobíde. Aj napriek tomu veľká časť populácie jeho príjem podceňuje – a problém si začne uvedomovať až vo chvíli, keď sa objavia nepríjemné fyzické či psychické ťažkosti. Tento minerál zohráva zásadnú úlohu pri tvorbe hemoglobínu, teda bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík do … Čítať ďalej