Mnohí bylinkári na ňu nedajú dopustiť, no pre záhradkárov je často len neželaným votrelcom. Deti si z nej s radosťou pletú venčeky, zatiaľ čo dospelí ju považujú za obyčajnú burinu. Reč je o púpave – nenápadnej rastline, ktorá dokáže pre zdravie urobiť viac, než by ste čakali. Možno ju máte plný trávnik a pravidelne ju … Čítať ďalej
Možno aj vy máte vo svojom živote ženu, ktorá vás dokáže neustále prekvapovať. Raz pôsobí pokojne a vyrovnane, inokedy reaguje úplne nečakane. Aj keď môže byť na prvý pohľad veľmi sympatická a príťažlivá, jej správanie býva ťažko čitateľné. Práve táto nevyspytateľnosť často súvisí s jej znamením zverokruhu. Astrológia totiž naznačuje, že niektoré ženy majú prirodzene … Čítať ďalej
Bolesti chrbta dnes neobchádzajú takmer nikoho. Ak vás trápi stuhnutá chrbtica či nepríjemné pichanie v krížoch, nie ste výnimkou. Podľa štatistík ide o jeden z najrozšírenejších zdravotných problémov – postihuje státisíce ľudí v produktívnom veku a vo vyššom veku sa s ním stretáva takmer každý. Od tohto roka sa navyše v určitých prípadoch dá vážne … Čítať ďalej
S príchodom jari má mnoho ľudí chuť „reštartovať“ telo a zhodiť pár kíl, ktoré sa počas zimy nenápadne nazbierali. Často preto siahneme po rôznych detoxikačných kúrach či prísnych diétach. Pravdou však je, že prudká zmena jedálnička zo dňa na deň môže organizmus skôr rozhodíť než mu pomôcť. Preto sa oplatí najprv zamyslieť nad tým, v … Čítať ďalej
Každé znamenie zverokruhu v sebe ukrýva niečo špecifické a jedinečné. Niektoré však pôsobia záhadnejšie než iné. Tajomnosť dokáže byť mimoriadne príťažlivá vlastnosť – vyvoláva zvedavosť, priťahuje pozornosť a núti ostatných túžiť po tom, aby odhalili viac. Existujú ženy, ktoré si okolie len tak ľahko „neprečíta“. Ktoré znamenia patria medzi tie najtajomnejšie? Kozorožec (22. 12. – … Čítať ďalej
Naša myseľ má oveľa väčší vplyv na telo, než si mnohí pripúšťajú. Dokáže nás povzbudiť, ale aj potopiť – ovplyvňuje náladu, zdravie a dokonca aj to, ako vnímame vlastné telo. Ak ju nastavíme správnym smerom, môžeme sa cítiť spokojnejšie a sebavedomejšie. A čo je ešte zaujímavejšie, môže nám pomôcť aj pri chudnutí. Znie to možno … Čítať ďalej
Vápnik si väčšina z nás automaticky spája s mliekom, syrom alebo jogurtom. Pravda je však oveľa zaujímavejšia. Tento dôležitý minerál sa totiž ukrýva aj v potravinách, pri ktorých by to mnohých ani nenapadlo – napríklad v obyčajných kuchynských bylinkách. A niektoré z nich ho obsahujú dokonca viac než klasické mliečne výrobky. Prečo by ste mali … Čítať ďalej
Očkovanie patrí medzi najdiskutovanejšie témy dnešnej doby. Na jednej strane stojí medicína a vedecké dôkazy, na druhej množstvo obáv, poloprávd a často aj úplných nezmyslov, ktoré sa šíria najmä na internete. Medzi najčastejšie tvrdenia patrí napríklad to, že vakcíny spôsobujú autizmus, vyvolávajú alergie či astmu alebo obsahujú nebezpečné látky ako hliník. Ako je to však … Čítať ďalej
Život vie byť nevyspytateľný a občas nás poriadne preverí. Každý človek sa skôr či neskôr stretne s náročnými situáciami, stratami či sklamaniami. Rozdiel je však v tom, ako na ne reagujeme. Kým niektorí sa pod ťarchou problémov zrútia, iní dokážu nájsť vnútornú silu, postaviť sa opäť na nohy a pokračovať ďalej. Práve títo ľudia sa … Čítať ďalej
Na to, aby ste sa starali o svoje telo aj celkovú pohodu, nemusíte siahať po drahých prípravkoch z lekárne. Mnohé účinné riešenia poznali už naše staré mamy – a práve tie sa dnes opäť vracajú do pozornosti. Stačí pár jednoduchých návykov a prírodných pomocníkov, ktoré dokážu výrazne prispieť k lepšiemu zdraviu ústnej dutiny. Samozrejme, pravidelné … Čítať ďalej
Spotreba syrov patrí v našom regióne medzi dlhodobo vysoké. Podľa údajov Spoločnosť pre výživu skonzumoval priemerný človek v roku 2020 približne 19 kilogramov syra ročne, čo predstavuje historicky najvyššie číslo. A hoci sa to môže zdať veľa, dôvodov, prečo zaradiť syry do jedálnička, je naozaj dosť. Prečo sú syry výživovo hodnotné Syry patria medzi potraviny … Čítať ďalej
Trápia vás bolesti kĺbov, stuhnutosť svalov alebo nepríjemné opuchy po námahe? Nemusíte hneď siahať po drahých prípravkoch z lekárne. Existuje overený prírodný spôsob, ktorý využívali už naše staré mamy – arniková masť. Jej účinky sú známe celé stáročia a najlepšie na tom je, že si ju dokážete pripraviť aj doma. Čo je arnika a prečo … Čítať ďalej
Vysoký krvný tlak patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy súčasnosti. Často sa mu hovorí „tichý zabijak“, pretože dlhý čas nemusí spôsobovať výrazné ťažkosti a človek o ňom vôbec netuší. Práve preto je nebezpečný – postupne poškodzuje cievy aj srdce bez toho, aby si to človek uvedomoval. Hodnoty krvného tlaku pritom veľa napovedajú o tom, ako dobre … Čítať ďalej
Ľudia prejavujú svoju štedrosť rôznymi spôsobmi – veľa napovie aj to, v akom znamení zverokruhu sa narodili. Kým niektorí si svoje veci strážia a rozdávajú len minimálne, iní by pokojne obetovali takmer všetko pre blaho druhých. U žien sa pritom štedrosť často prejavuje citlivejšie a intenzívnejšie než u mužov. Ktoré znamenia patria medzi tie najštedrejšie … Čítať ďalej
Keď sa vonku konečne oteplí, prirodzene siahneme po ľahšom oblečení. Rovnaký prístup by sme však mali zvážiť aj večer, keď sa chystáme do postele. Mnohí odborníci upozorňujú, že to, v čom spíme, môže mať výrazný vplyv na naše zdravie – a najmä spodná bielizeň v noci nemusí byť vždy dobrý nápad. Prečo nie je spodná … Čítať ďalej
Svrbivá vyrážka dokáže človeka poriadne potrápiť. Každý, kto sa s ňou už stretol, vie, aké nepríjemné môže byť neustále svrbenie, pálenie či praskanie kože. Navyše sa v poškodenej pokožke ľahko usádzajú baktérie a ďalšie mikroorganizmy, čo celý problém ešte zhoršuje. Ak sa ekzém objavuje opakovane, je dôležité zamerať sa na jeho skutočnú príčinu. Tou nemusia … Čítať ďalej
Možno ste už neraz počuli, že cesnak patrí medzi najsilnejšie prírodné „lieky“, ktoré máme bežne doma. V minulosti bol považovaný za hotový poklad – používal sa pri nachladnutí, na posilnenie imunity aj ako ochrana pred chorobami. No existuje ešte jeden menej známy trik, ktorý praktizovali už naše staré mamy: pred spaním si dávali surový strúčik … Čítať ďalej
Bolesť chrbta patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy dnešnej doby. Stačí jeden zlý pohyb, dlhé sedenie alebo stres a zrazu je každý pohyb nepríjemný. Ak ste to už zažili, dobre viete, že nejde len o diskomfort – bolesť dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Dobrou správou však je, že existujú jednoduché a účinné riešenia, ktoré môžete začať … Čítať ďalej
Niektorí muži dokážu v spoločnosti rozprúdiť zábavu tak, že sa ľudia smejú ešte dlho po tom, čo odídu. Sú plní vtipov, pohotových reakcií a prirodzeného šarmu. Stačí ich prítomnosť a nálada sa okamžite zlepší. Zaujímavé však je, že keď sa vrátia domov, ich energia akoby vyprchala. Z veselých spoločníkov sa zrazu stávajú tichí, unavení alebo … Čítať ďalej
Blížite sa k menopauze alebo ju už máte za sebou? Potom vám pravdepodobne nie sú cudzie návaly tepla, nočné potenie, výkyvy nálad, zvýšený cholesterol či kilá navyše. Nie každá žena zažije všetky tieto zmeny, no väčšina sa stretne aspoň s niektorými z nich. Po desaťročiach menštruačného cyklu, nepríjemných bolestí a predmenštruačných výkyvov nálad by sa … Čítať ďalej