- Žena
- Články
- Zdravie
- Ženy po päťdesiatke si tento kúpeľ nevedia vynachváliť. Stojí len pár eur a prináša príjemnú úľavu
Ženy po päťdesiatke si tento kúpeľ nevedia vynachváliť. Stojí len pár eur a prináša príjemnú úľavu
reklama:
Keď sa povie rašelina, väčšina ľudí si predstaví substrát pre rododendrony, hortenzie či vresy. Málokto však vie, že táto prírodná hmota sa už celé stáročia využíva aj v liečebníctve a kúpeľníctve. Rašelinové kúpele a zábaly patria medzi tradičné procedúry, ktoré sa používajú na uvoľnenie svalov, zmiernenie bolestí pohybového aparátu a podporu regenerácie pokožky.
Najmä ženy v strednom a vyššom veku si ich obľúbili pre príjemné prehriatie organizmu, relaxačné účinky a pocit úľavy, ktorý prinášajú po náročnom dni.
Rašelina sa využíva už celé stáročia
O priaznivých účinkoch rašeliny na ľudský organizmus sa zmieňovali už staré liečiteľské spisy. Medzi osobnosti, ktoré sa jej vlastnosťami zaoberali, patril aj známy švajčiarsky lekár a prírodovedec Paracelsus. Vo svojich dielach opisoval využitie rašeliny pri bolestiach chrbta, kĺbov či pri niektorých kožných problémoch.
Skutočný rozmach rašelinových procedúr však prišiel až o niekoľko storočí neskôr. V 19. storočí sa začali objavovať prvé špecializované kúpele využívajúce rašelinu a slatinu ako súčasť liečby. Postupne sa rozšírili po celej Európe vrátane územia dnešného Slovenska a Česka.
Čo robí rašelinu takou výnimočnou
Rašelina vzniká postupným rozkladom rastlinných zvyškov v mokradiach a rašeliniskách. Obsahuje množstvo organických látok, humínových kyselín, minerálov a ďalších prírodných zlúčenín.
Jednou z jej najcennejších vlastností je schopnosť dlhodobo zadržiavať teplo. Práve preto sa používa pri zábaloch a kúpeľoch. Teplo sa z rašeliny uvoľňuje pomaly a rovnomerne, čo môže prispieť k:
- uvoľneniu svalového napätia,
- prehriatiu stuhnutých kĺbov,
- podpore prekrvenia tkanív,
- celkovej relaxácii organizmu.
Mnohí ľudia s chronickými bolesťami chrbtice, svalov alebo kĺbov opisujú po procedúrach príjemný pocit uvoľnenia. Treba však zdôrazniť, že rašelina nenahrádza lekársku liečbu a jej účinky sa môžu u jednotlivcov líšiť.
Využíva sa aj pri starostlivosti o pokožku
Rašelinové zábaly a masky sa často používajú aj v kozmetike. Pokožka je po ich aplikácii zvyčajne jemnejšia a lepšie hydratovaná. Niektoré kozmetické prípravky s obsahom rašeliny sú určené na starostlivosť o suchú a unavenú pleť.
Hoci sa často spomína „detoxikácia“ pokožky, odborníci upozorňujú, že telo sa zbavuje odpadových látok predovšetkým prostredníctvom pečene a obličiek. Kozmetické prípravky však môžu podporiť čistenie povrchu kože a zlepšiť jej vzhľad.
Kde si dopriať rašelinový kúpeľ
Rašelinové procedúry ponúkajú viaceré kúpeľné zariadenia, rehabilitačné centrá a wellness prevádzky. Využívajú sa najmä vo forme:
- kúpeľov,
- zábalov,
- lokálnych obkladov,
- kozmetických masiek.
Ak sa vám nechce cestovať do kúpeľov, môžete si rašelinový kúpeľ pripraviť aj doma. V lekárňach a zdravotníckych predajniach sú dostupné výrobky určené na domáce použitie.
Ako si pripraviť rašelinový kúpeľ doma
Postup je jednoduchý:
- Napustite si vaňu vodou s teplotou približne 36 až 38 °C.
- Pridajte rašelinový prípravok podľa pokynov výrobcu.
- Vo vani relaxujte približne 15 až 20 minút.
- Po kúpeli sa osprchujte čistou vodou a doprajte si oddych.
Počas procedúry dochádza k postupnému prehrievaniu tela a prekrveniu pokožky, čo mnohí ľudia vnímajú ako veľmi príjemné.
Nie je vhodná pre každého
Aj keď ide o prírodnú procedúru, nie každý by ju mal absolvovať bez konzultácie s lekárom.
Rašelinové kúpele sa zvyčajne neodporúčajú ľuďom s:
- závažnými ochoreniami srdca,
- nekontrolovaným vysokým krvným tlakom,
- akútnymi infekčnými ochoreniami,
- horúčkou,
- niektorými zápalovými ochoreniami v aktívnej fáze.
V prípade zdravotných problémov je vhodné poradiť sa s lekárom ešte pred absolvovaním procedúry.
Obľúbené najmä medzi ženami po päťdesiatke
S pribúdajúcim vekom sa častejšie objavujú bolesti kĺbov, stuhnutosť svalov či únava. Práve preto si mnoho žien po päťdesiatke dopraje rašelinové kúpele alebo zábaly ako súčasť relaxácie a starostlivosti o telo.
Hoci nejde o zázračný prostriedok proti starnutiu, pravidelné wellness procedúry môžu prispieť k lepšiemu pocitu pohody, uvoľneniu organizmu a príjemnému oddychu. A práve to je dôvod, prečo si rašelina aj po stáročiach stále nachádza svojich priaznivcov.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
