S príchodom jari sa menia nielen teploty a počasie, ale aj potreby našej pokožky. To, čo spoľahlivo fungovalo počas zimných mesiacov, nemusí byť ideálne v období, keď sa dni predlžujú a slnko naberá na sile. Platí to aj pre pery, ktoré si po zime zaslúžia trochu inú starostlivosť. Výživné a hutné balzamy bohaté na oleje … Čítať ďalej
Mnohé ženy si pri každej návšteve nechtového štúdia kladú rovnakú otázku. Zvoliť výraznú farbu alebo radšej niečo jemné? Stavíte na klasiku, moderné zdobenie alebo extravagantný dizajn? Ak patríte medzi tie, ktoré sa nevedia rozhodnúť, možno vám pri výbere pomôže váš horoskop. Astrológia síce nedokáže určiť, aká manikúra bude práve trendom, no podľa charakteristických čŕt jednotlivých … Čítať ďalej
Jablčný ocot patrí medzi potraviny, ktoré si získali popularitu nielen v kuchyni, ale aj medzi priaznivcami zdravého životného štýlu. Mnohí ho používajú na dochutenie šalátov či zaváranín, no jeho využitie je oveľa širšie. Už celé stáročia sa spája s podporou trávenia, celkovej vitality organizmu a v posledných rokoch aj s redukciou telesnej hmotnosti. Hoci nejde … Čítať ďalej
Túžite po pevnejšej pokožke, krajších krivkách a menej viditeľnej celulitíde ešte pred letom? Nemusíte sa hneď púšťať do drastických diét ani tráviť hodiny vo fitness centre. Odborníci sa zhodujú, že najväčší rozdiel často prinášajú práve malé každodenné návyky. Stačí sa viac hýbať, nezabúdať na pitný režim a zaradiť do starostlivosti o telo vhodnú kozmetiku. Ak … Čítať ďalej
Mnohí záhradkári považujú púpavu za úpornú burinu, ktorá sa neustále vracia do trávnikov a záhonov. Skôr než ju však vytrhnete a bez rozmýšľania vyhodíte, mali by ste vedieť, že ide o jednu z najcennejších liečivých rastlín, ktoré nám príroda na jar ponúka. Už jeden kvet púpavy denne môže telu priniesť množstvo prospešných látok a podporiť … Čítať ďalej
Sedmokráska obyčajná patrí medzi rastliny, ktoré pozná azda každý. Jej drobné biele kvety so žltým stredom zdobia lúky, trávniky, parky aj okraje ciest od skorej jari až do jesene. Mnohí ju vnímajú len ako bežnú súčasť prírody, no v skutočnosti ide o rastlinu s dlhoročnou tradíciou v ľudovom liečiteľstve aj v kuchyni. Okrem svojho pôvabného … Čítať ďalej
Dna bola v minulosti označovaná ako „choroba blahobytu“. Spájala sa najmä s bohatými vrstvami, ktoré si pravidelne dopriali veľké množstvo mäsa, alkoholu a kalorických jedál. Dnes už však nejde o výsadu aristokracie. Toto bolestivé ochorenie patrí medzi civilizačné choroby rovnako ako cukrovka 2. typu, vysoký krvný tlak či metabolický syndróm. Mnohí ľudia si pritom problém … Čítať ďalej
Blížiace sa leto mnohým ženám prináša radosť zo slnka, ľahkého oblečenia a času stráveného vonku. Spolu s tým sa však často objavia aj obavy z tielok, šiat bez rukávov či odhalených paží. Práve ochabnuté ruky bývajú jednou z najčastejších vecí, ktoré ženy po päťdesiatke na svojom tele riešia. Dobrou správou však je, že ani vo … Čítať ďalej
Voda je pre ľudské telo nevyhnutná. Bez dostatočného príjmu tekutín by organizmus nedokázal správne fungovať, no rovnako dôležitá je aj rovnováha medzi prijatou a vylúčenou vodou. Moderný životný štýl však často spôsobuje, že telo začne nadmerne zadržiavať tekutiny. Výsledkom býva nepríjemný pocit ťažkých nôh, opuchy či nafúknuté brucho. Už naše staré mamy však poznali jednoduché … Čítať ďalej
Určite ich máte vo svojom okolí. Ľudí, ktorí aj v príjemnej situácii dokážu nájsť problém, vidia budúcnosť v tmavých farbách a svojou negatívnou energiou často ovplyvňujú aj ostatných. Kým niektorí ľudia šíria optimizmus a dobrú náladu, iní majú prirodzený sklon k obavám, pochybnostiam a neustálemu očakávaniu toho najhoršieho. Podľa astrológov môže mať na tieto vlastnosti … Čítať ďalej
Tohtoročné Vianoce mi opäť otvorili oči. Sedela som pri stromčeku, usmievala sa na deti a zo všetkých síl sa snažila, aby si nevšimli, že mám slzy na krajíčku. Dúfala som totiž, že sa môj manžel aspoň tentoraz trochu posnaží a ukáže mi, že mu na mne záleží. Nepotrebovala som drahý šperk ani luxusný darček. Stačila … Čítať ďalej
Japonsko patrí dlhodobo medzi krajiny s najvyšším priemerným vekom dožitia na svete. Mnohí odborníci sa už desaťročia snažia odhaliť, čo stojí za mimoriadne pevným zdravím a dlhovekosťou Japoncov. Nie je to len genetika. Veľkú úlohu zohráva životný štýl, každodenné návyky aj tradičná kuchyňa, ktorá sa výrazne líši od západného spôsobu stravovania. Jedným z menej známych … Čítať ďalej
Poznámky typu „mala by si schudnúť“, „pribrala si“ alebo „mal by si sa viac hýbať“ počuli ľudia s nadváhou pravdepodobne už nespočetne veľakrát. Takéto vety často neprichádzajú len od neznámych ľudí, ale aj od rodiny, partnerov, priateľov či dokonca lekárov. Mnohí si pritom myslia, že ide o dobre mienené rady alebo motiváciu k zmene životného … Čítať ďalej
Nie každý človek dostal do vienka rovnakú mieru prefíkanosti. Kým niektorí hovoria všetko na rovinu a konajú impulzívne, iní si každý krok dôkladne premyslia a vedia veľmi dobre, ako situáciu otočiť vo svoj prospech. Astrológovia tvrdia, že určitý podiel na tom môže mať aj znamenie zverokruhu. Niektoré znamenia totiž vynikajú bystrosťou, schopnosťou manipulácie či dokonalým … Čítať ďalej
Motanie hlavy a nepríjemné závraty netreba podceňovať. Môžu síce súvisieť len s únavou, nízkym tlakom či nedostatkom tekutín, no v niektorých prípadoch upozorňujú aj na vážnejšie zdravotné problémy. Ak sa vám pravidelne stáva, že máte pocit neistoty, točí sa vám svet alebo strácate stabilitu, môže byť na vine porucha vnútorného ucha, chudokrvnosť, problémy so srdcom … Čítať ďalej
Na jar žiaria lúky sýtožltou farbou a púpavy rastú doslova na každom kroku. Väčšina ľudí ich vníma len ako obyčajnú burinu, no v skutočnosti ide o rastlinu, ktorú naši predkovia považovali za malý prírodný poklad. Z púpavy sa pripravovali čaje, sirupy, šaláty aj domáce liečivé nápoje. Jedným z nich je aj jemne perlivá limonáda s … Čítať ďalej
Mnohí ľudia sa pri snahe o zdravšie stravovanie obávajú, že budú musieť úplne zmeniť svoj jedálniček alebo sa vzdať obľúbených jedál. V skutočnosti však často stačí urobiť niekoľko jednoduchých výmen surovín. Aj drobná zmena dokáže znížiť množstvo kalórií, nezdravých tukov či cukrov a zároveň telu dodať viac vitamínov, vlákniny alebo kvalitných bielkovín. Niektoré potraviny, ktoré … Čítať ďalej
Niektorí ľudia dokážu zaujať už pri prvom stretnutí. Vyžaruje z nich charizma, pokoj, príťažlivosť alebo zvláštna energia, ktorá k nim priťahuje ostatných ako magnet. Astrológovia tvrdia, že za tým môže stáť aj znamenie zverokruhu. Podľa nich existujú znamenia, ktoré majú prirodzený talent na lásku, romantiku a budovanie silných vzťahov. Práve tieto znamenia bývajú často označované … Čítať ďalej
Leto sa nezadržateľne blíži a spolu s ním aj snaha mnohých žien cítiť sa lepšie vo vlastnom tele. Pevnejší zadoček, hladšia pokožka a menej viditeľná celulitída však nemusia byť len otázkou drastických diét či hodín vo fitnescentre. Často pomáhajú aj malé každodenné zmeny, ktoré dokážu výrazne ovplyvniť vzhľad pokožky aj celkové tvarovanie postavy. Dôležitú úlohu … Čítať ďalej
Mnohí si ešte z detstva pamätajú na typickú lyžicu rybieho tuku, ktorú nám rodičia alebo starí rodičia podávali s presvedčením, že ide o niečo mimoriadne zdravé. Hoci chuť tejto „pochúťky“ nepatrila medzi obľúbené zážitky, dnes je už jasné, že omega-3 mastné kyseliny patria medzi najdôležitejšie živiny pre ľudský organizmus. Ich dostatočný príjem ovplyvňuje fungovanie mozgu, … Čítať ďalej