Túžba po štíhlej postave a plochom bruchu je pre mnohé ženy (ale aj mužov) silnou motiváciou začať na sebe pracovať. Práve oblasť brucha patrí k tým najproblematickejším – tuk sa tu ukladá rýchlo, je veľmi viditeľný a jeho odstránenie býva náročné. Mnohí preto siahajú po cvikoch na brušné svaly v domnení, že práve tie sú … Čítať ďalej
Ajurvéda, starobylý systém tradičnej medicíny pochádzajúci z Indie, rozdeľuje ľudí podľa ich telesnej a psychickej konštitúcie na tri základné typy – váta, pitta a kapha. Každý z nich má svoje špecifiká, silné stránky aj slabiny. Práve preto sa v ajurvéde odporúčajú rôzne bylinky a prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu organizmu a podporujú celkové zdravie. … Čítať ďalej
Niektoré znamenia zverokruhu majú k láske oveľa komplikovanejší vzťah, než by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Zatiaľ čo pre niekoho je zamilovanie prirodzené a spontánne, iní ho vnímajú skôr s odstupom alebo dokonca s nedôverou. Nejde pritom o to, že by nechceli milovať – často im v tom bránia ich vlastné povahové črty, skúsenosti … Čítať ďalej
Strach, napätie a neistota dnes zasahujú takmer každého. Objavujú sa v medziľudských vzťahoch, v práci aj pri otázkach zabezpečenia budúcnosti. Mnohí ľudia si uvedomujú, že žijú v neustálom vnútornom napätí, no nevedia, ako sa ho zbaviť. Práve tu môže pomôcť prírodná cesta – Bachove kvetové esencie. Systém, ktorý vytvoril britský lekár Edward Bach, vychádza z … Čítať ďalej
Správne nastavený jedálniček zohráva pri problémoch so žlčníkom oveľa väčšiu úlohu, než si mnohí uvedomujú. Podľa odborníkov môže vhodná strava výrazne zmierniť nepríjemné príznaky a zároveň pôsobiť ako prevencia ďalších komplikácií. Hoci sa v minulosti žlčníková diéta využívala najmä ako súčasť liečby, dnes sa kladie dôraz skôr na jej preventívny význam a dlhodobý prínos pre … Čítať ďalej
Tráviace ťažkosti počas menštruácie pozná množstvo žien. Nepríjemné pocity v bruchu, nadúvanie či zmeny stolice sa však môžu objaviť aj mimo cyklu. Niekedy ide len o dôsledok nevhodného jedla, stresu alebo prekonanej virózy a problémy samy ustúpia. Ak však nadúvanie, zápcha či hnačka pretrvávajú dlhšie než niekoľko dní, mali by ste spozornieť. V niektorých prípadoch … Čítať ďalej
Poznáte vo svojom okolí ľudí, ktorí akoby so sebou neustále nosili ťaživú atmosféru? Stačí pár minút v ich spoločnosti a máte pocit, že vám niekto „vypustil energiu“. Neustále sa sťažujú, vidia svet v tmavých farbách a svojou náladou dokážu ovplyvniť aj tých, ktorí boli ešte pred chvíľou úplne v pohode. Podľa astrológie sa takéto sklony … Čítať ďalej
Strava zohráva v našom zdraví oveľa väčšiu úlohu, než si mnohí uvedomujú. Podľa princípov tradičnej čínskej medicíny (TČM) môže už malá zmena jedálnička výrazne ovplyvniť celkovú kondíciu organizmu. Terapeutka čínskej medicíny MUDr. Iveta Černá Kestřánková upozorňuje, že práve správne nastavené stravovanie dokáže často zmierniť alebo úplne odstrániť rôzne zdravotné ťažkosti. Jarné obdobie je ideálny čas … Čítať ďalej
Bolesti v krížoch alebo v podbrušku počas menštruácie, nepríjemné pocity pri pohlavnom styku, nadmerné krvácanie či problémy s otehotnením. Aj takto sa môže prejavovať ochorenie, o ktorom sa stále hovorí menej, než by si zaslúžilo – endometrióza. Hoci ide o pomerne častý gynekologický problém, mnohé ženy sa o svojej diagnóze dozvedia až po rokoch, často … Čítať ďalej
Planéty a ich postavenie v čase narodenia majú podľa astrológie výrazný vplyv na našu povahu. Formujú naše správanie, zvýrazňujú silné stránky a zároveň poukazujú na slabiny, s ktorými sa počas života učíme pracovať. Práve vďaka týmto vplyvom pôsobia niektoré znamenia zverokruhu výrazne príťažlivejšie, charizmatickejšie a zaujímavejšie než iné. Niektoré ženy jednoducho vstúpia do miestnosti a … Čítať ďalej
Strava zohráva v našom živote oveľa väčšiu úlohu, než si mnohí uvedomujú. Neovplyvňuje len to, či ochorieme, ale aj to, ako sa naše telo dokáže vyrovnať s už vzniknutým ochorením. Hoci neexistuje zázračná potravina, ktorá by rakovinu úplne vyliečila, niektoré druhy potravín môžu významne podporiť obranyschopnosť organizmu a prispieť k lepšiemu zvládaniu choroby. Pozrime sa … Čítať ďalej
Zrak patrí medzi najdôležitejšie zmysly, no mnohí si jeho hodnotu uvedomia až vtedy, keď sa začne zhoršovať. Najskôr prídu okuliare na diaľku, neskôr na čítanie. A keď ich zabudnete doma, zrazu je problém prečítať si jedálny lístok v reštaurácii alebo cenu v obchode. Dobrou správou je, že správna životospráva – najmä pestrá strava bohatá na … Čítať ďalej
Ešte pred niekoľkými rokmi si ho väčšina ľudí v prírode ani nevšímala. Dnes patrí medzi najvyhľadávanejšie jarné bylinky a pravidelne sa objavuje nielen v receptoch, ale aj na sociálnych sieťach. Niet sa čomu čudovať – medvedí cesnak je ľahko dostupný, má výraznú, sviežu chuť a zároveň ponúka množstvo priaznivých účinkov na zdravie. Práve začiatok jari … Čítať ďalej
Na prvý pohľad nenápadné semienka, ktoré sa ľahko stratia v dlani, no ich sila je prekvapivo veľká. Sezam patrí medzi potraviny, ktoré dokážu obohatiť jedlá nielen o výraznú chuť, ale aj o množstvo dôležitých živín. V kuchyni má široké využitie a zároveň podporuje zdravie kostí, nervov aj celkovú vitalitu. Stačí ho pridať do šalátu, rozmixovať … Čítať ďalej
Kapusta patrí medzi tie potraviny, ktoré máme často doma, no jej skutočný potenciál si mnohí ani neuvedomujú. Naše staré mamy ju nevyužívali len v kuchyni, ale aj ako jednoduchý domáci „liek“. Jedným z najznámejších zvykov bolo prikladanie kapustových listov na členky či boľavé miesta. Možno to znie zvláštne, no tento tradičný postup má svoje opodstatnenie … Čítať ďalej
Bolesť v krku patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, ktoré nás z času na čas prekvapia – či už ide o prechladnutie, začínajúcu virózu alebo podráždenie sliznice. Mnohí ľudia automaticky siahajú po liekoch z lekárne, no existuje aj množstvo overených prírodných spôsobov, ktoré dokážu priniesť úľavu bez chémie. Navyše sú dostupné takmer v každej domácnosti. Prinášame … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sa neustále potýkajú s prázdnou peňaženkou, aj keď sa snažia pracovať a zlepšiť svoju situáciu. Peniaze im akosi „pretečú pomedzi prsty“ a úspory zostávajú len nesplneným cieľom. Podľa astrológie môžu mať niektoré znamenia zverokruhu väčší sklon k finančným problémom než iné. Neznamená to, že sú odsúdené na chudobu, skôr majú určité vlastnosti, ktoré … Čítať ďalej
Veľa žien sa snaží stravovať zdravo, držať si postavu a dodržiavať rôzne diéty či výživové plány. Ak si však nastavíte nový režim nesprávne, môže sa stať, že sa u vás objaví nepríjemný problém – večerné alebo nočné prejedanie. A práve to dokáže pokaziť aj tie najlepšie snahy o chudnutie. Prejedanie sa pred spaním neovplyvňuje len … Čítať ďalej
Niektorí muži sa v dave cítia ako ryba na suchu. Hoci nemajú problém komunikovať či fungovať medzi ľuďmi, najväčší pokoj a spokojnosť nachádzajú v samote. Astrológovia sa zhodujú, že sklon k uzavretosti môže súvisieť aj s vplyvom planét a hviezd. Ktoré znamenia zverokruhu majú medzi mužmi najväčších samotárskych „majstrov“? Ryby (21. 2. – 20. 3.) … Čítať ďalej
Bolesti žlčníka sa zvyčajne neobjavia len tak náhodou. Vo väčšine prípadov ide o jasný signál, že tráviaci systém je preťažený a potrebuje pomoc. Typickým prejavom je nepríjemná bolesť pod pravým rebrom – spočiatku môže byť len mierna a tupá, no často sa postupne mení na ostré pichanie, ktoré sa nedá ignorovať. K tomu sa pridáva … Čítať ďalej