Mnohé ženy si po päťdesiatke začnú všímať zmeny, ktoré predtým nepoznali. Zrazu sa tuk ukladá najmä v oblasti pásu, obľúbené nohavice tlačia a brucho býva často nafúknuté aj bez zjavnej príčiny. Hoci sa o menopauze najčastejšie hovorí v súvislosti s návalmi tepla, potením či zmenami nálad, tráviace ťažkosti a pribúdanie centimetrov v oblasti brucha patria … Čítať ďalej
Pruhované oblečenie patrí medzi módne stálice, ktoré sa pravidelne vracajú do trendov a zakaždým pôsobia sviežo, elegantne aj nadčasovo. Či už ide o klasické námornícke tričko, košeľové šaty, sako, nohavice alebo letné topy, pruhy si našli miesto v šatníku žien po celom svete. Ich najväčšou výhodou je univerzálnosť – dokážu zvýrazniť prednosti postavy, zamaskovať drobné … Čítať ďalej
Cibuľa patrí medzi najbežnejšie suroviny v našich domácnostiach, no zároveň ide o jednu z najviac podceňovaných prírodných potravín. Väčšina ľudí ju používa len ako základ do polievok, omáčok či mäsa, pritom jej účinky na organizmus sú omnoho širšie. Už naši predkovia ju považovali za prirodzený liek a moderné výskumy potvrdzujú, že nešlo iba o ľudové … Čítať ďalej
Po päťdesiatke si veľa žien začne všímať, že kilogramy pribúdajú oveľa rýchlejšie než kedysi. Najväčším problémom býva práve tuk v oblasti brucha, ktorý sa často usádza aj napriek tomu, že človek neje výrazne viac ako v mladšom veku. Chudnutie po päťdesiatke síce býva náročnejšie, rozhodne však nie je nemožné. Vyžaduje si len viac trpezlivosti, pravidelnosti … Čítať ďalej
Mnohí bylinkári na ňu nedajú dopustiť, no pre záhradkárov je často len neželaným votrelcom. Deti si z nej s radosťou pletú venčeky, zatiaľ čo dospelí ju považujú za obyčajnú burinu. Reč je o púpave – nenápadnej rastline, ktorá dokáže pre zdravie urobiť viac, než by ste čakali. Možno ju máte plný trávnik a pravidelne ju … Čítať ďalej
Možno aj vy máte vo svojom živote ženu, ktorá vás dokáže neustále prekvapovať. Raz pôsobí pokojne a vyrovnane, inokedy reaguje úplne nečakane. Aj keď môže byť na prvý pohľad veľmi sympatická a príťažlivá, jej správanie býva ťažko čitateľné. Práve táto nevyspytateľnosť často súvisí s jej znamením zverokruhu. Astrológia totiž naznačuje, že niektoré ženy majú prirodzene … Čítať ďalej
Bolesti chrbta dnes neobchádzajú takmer nikoho. Ak vás trápi stuhnutá chrbtica či nepríjemné pichanie v krížoch, nie ste výnimkou. Podľa štatistík ide o jeden z najrozšírenejších zdravotných problémov – postihuje státisíce ľudí v produktívnom veku a vo vyššom veku sa s ním stretáva takmer každý. Od tohto roka sa navyše v určitých prípadoch dá vážne … Čítať ďalej
S príchodom jari má mnoho ľudí chuť „reštartovať“ telo a zhodiť pár kíl, ktoré sa počas zimy nenápadne nazbierali. Často preto siahneme po rôznych detoxikačných kúrach či prísnych diétach. Pravdou však je, že prudká zmena jedálnička zo dňa na deň môže organizmus skôr rozhodíť než mu pomôcť. Preto sa oplatí najprv zamyslieť nad tým, v … Čítať ďalej
Každé znamenie zverokruhu v sebe ukrýva niečo špecifické a jedinečné. Niektoré však pôsobia záhadnejšie než iné. Tajomnosť dokáže byť mimoriadne príťažlivá vlastnosť – vyvoláva zvedavosť, priťahuje pozornosť a núti ostatných túžiť po tom, aby odhalili viac. Existujú ženy, ktoré si okolie len tak ľahko „neprečíta“. Ktoré znamenia patria medzi tie najtajomnejšie? Kozorožec (22. 12. – … Čítať ďalej
Naša myseľ má oveľa väčší vplyv na telo, než si mnohí pripúšťajú. Dokáže nás povzbudiť, ale aj potopiť – ovplyvňuje náladu, zdravie a dokonca aj to, ako vnímame vlastné telo. Ak ju nastavíme správnym smerom, môžeme sa cítiť spokojnejšie a sebavedomejšie. A čo je ešte zaujímavejšie, môže nám pomôcť aj pri chudnutí. Znie to možno … Čítať ďalej
Vápnik si väčšina z nás automaticky spája s mliekom, syrom alebo jogurtom. Pravda je však oveľa zaujímavejšia. Tento dôležitý minerál sa totiž ukrýva aj v potravinách, pri ktorých by to mnohých ani nenapadlo – napríklad v obyčajných kuchynských bylinkách. A niektoré z nich ho obsahujú dokonca viac než klasické mliečne výrobky. Prečo by ste mali … Čítať ďalej
Očkovanie patrí medzi najdiskutovanejšie témy dnešnej doby. Na jednej strane stojí medicína a vedecké dôkazy, na druhej množstvo obáv, poloprávd a často aj úplných nezmyslov, ktoré sa šíria najmä na internete. Medzi najčastejšie tvrdenia patrí napríklad to, že vakcíny spôsobujú autizmus, vyvolávajú alergie či astmu alebo obsahujú nebezpečné látky ako hliník. Ako je to však … Čítať ďalej
Život vie byť nevyspytateľný a občas nás poriadne preverí. Každý človek sa skôr či neskôr stretne s náročnými situáciami, stratami či sklamaniami. Rozdiel je však v tom, ako na ne reagujeme. Kým niektorí sa pod ťarchou problémov zrútia, iní dokážu nájsť vnútornú silu, postaviť sa opäť na nohy a pokračovať ďalej. Práve títo ľudia sa … Čítať ďalej
Na to, aby ste sa starali o svoje telo aj celkovú pohodu, nemusíte siahať po drahých prípravkoch z lekárne. Mnohé účinné riešenia poznali už naše staré mamy – a práve tie sa dnes opäť vracajú do pozornosti. Stačí pár jednoduchých návykov a prírodných pomocníkov, ktoré dokážu výrazne prispieť k lepšiemu zdraviu ústnej dutiny. Samozrejme, pravidelné … Čítať ďalej
Spotreba syrov patrí v našom regióne medzi dlhodobo vysoké. Podľa údajov Spoločnosť pre výživu skonzumoval priemerný človek v roku 2020 približne 19 kilogramov syra ročne, čo predstavuje historicky najvyššie číslo. A hoci sa to môže zdať veľa, dôvodov, prečo zaradiť syry do jedálnička, je naozaj dosť. Prečo sú syry výživovo hodnotné Syry patria medzi potraviny … Čítať ďalej
Trápia vás bolesti kĺbov, stuhnutosť svalov alebo nepríjemné opuchy po námahe? Nemusíte hneď siahať po drahých prípravkoch z lekárne. Existuje overený prírodný spôsob, ktorý využívali už naše staré mamy – arniková masť. Jej účinky sú známe celé stáročia a najlepšie na tom je, že si ju dokážete pripraviť aj doma. Čo je arnika a prečo … Čítať ďalej
Vysoký krvný tlak patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy súčasnosti. Často sa mu hovorí „tichý zabijak“, pretože dlhý čas nemusí spôsobovať výrazné ťažkosti a človek o ňom vôbec netuší. Práve preto je nebezpečný – postupne poškodzuje cievy aj srdce bez toho, aby si to človek uvedomoval. Hodnoty krvného tlaku pritom veľa napovedajú o tom, ako dobre … Čítať ďalej
Ľudia prejavujú svoju štedrosť rôznymi spôsobmi – veľa napovie aj to, v akom znamení zverokruhu sa narodili. Kým niektorí si svoje veci strážia a rozdávajú len minimálne, iní by pokojne obetovali takmer všetko pre blaho druhých. U žien sa pritom štedrosť často prejavuje citlivejšie a intenzívnejšie než u mužov. Ktoré znamenia patria medzi tie najštedrejšie … Čítať ďalej
Keď sa vonku konečne oteplí, prirodzene siahneme po ľahšom oblečení. Rovnaký prístup by sme však mali zvážiť aj večer, keď sa chystáme do postele. Mnohí odborníci upozorňujú, že to, v čom spíme, môže mať výrazný vplyv na naše zdravie – a najmä spodná bielizeň v noci nemusí byť vždy dobrý nápad. Prečo nie je spodná … Čítať ďalej
Svrbivá vyrážka dokáže človeka poriadne potrápiť. Každý, kto sa s ňou už stretol, vie, aké nepríjemné môže byť neustále svrbenie, pálenie či praskanie kože. Navyše sa v poškodenej pokožke ľahko usádzajú baktérie a ďalšie mikroorganizmy, čo celý problém ešte zhoršuje. Ak sa ekzém objavuje opakovane, je dôležité zamerať sa na jeho skutočnú príčinu. Tou nemusia … Čítať ďalej