Stáva sa vám, že po celom dni v práci máte ťažké nohy, večer pociťujete pálenie alebo svrbenie lýtok a ráno sa zobúdzate s kŕčmi? Alebo sa vám najmä v horúcich dňoch nohy opúchajú a vy si ich musíte vyložiť, len čo prídete domov? Mnoho ľudí tieto príznaky podceňuje, pritom ide často o prvé varovania, že … Čítať ďalej
Mnohé z nás vynakladajú nemalé úsilie a peniaze na to, aby sme vyzerali dobre – investujeme do pekného oblečenia, staráme sa o postavu, no často zabúdame na niečo, čo nosíme každý deň – naše vlasy. Tie sú vystavené zrakom iných neustále a na rozdiel od oblečenia ich len tak ľahko nevymeníme ani neschováme. Práve preto … Čítať ďalej
Zatiaľ čo my počas noci oddychujeme a načerpávame nové sily, naša pleť rozhodne nespí. Práve počas spánku dochádza v koži k intenzívnym regeneračným procesom, ktoré ju obnovujú a pripravujú na nový deň. Ak chcete tomuto prirodzenému mechanizmu pomôcť a podporiť ho čo najefektívnejšie, ideálnym riešením je nočná pleťová maska. Tento kozmetický trend si v posledných … Čítať ďalej
Naše chodidlá si zaslúžia viac pozornosti, než im väčšina z nás venuje. Nie sú len základom nášho pohybu, ale ich stav ovplyvňuje aj zdravie celého tela – od správneho držania chrbtice až po rovnováhu a chôdzu. Zanedbaná pokožka na nohách môže viesť nielen k estetickým, ale aj bolestivým zdravotným problémom. Stačí pritom len niekoľko minút … Čítať ďalej
Predstavte si svet, kde kozmetika nie je balená do plastových fliaš, zbytočných krabičiek či farebných obalov, ktoré hneď po použití putujú do koša. Svet, v ktorom dávate prednosť jednoduchej, funkčnej a udržateľnej starostlivosti o telo. Práve taká je „nahá“ kozmetika – produkty bez obalu alebo s minimálnym, recyklovateľným či opätovne plniteľným obalom. Trend, ktorý sa … Čítať ďalej
Farbenie vlasov patrí k dospievaniu rovnako ako prvé lásky, sklamania, diskotéky či tajné experimentovanie so zákazaným ovocím dospelosti. Zatiaľ čo tínedžerky v tom vidia najmä zábavu a cestu k vlastnej identite, rodičia častokrát vnímajú tieto zmeny ako stratu kontroly nad vlastným dieťaťom. No pod povrchom tejto bežnej praxe sa skrýva čosi omnoho hlbšie – osobné … Čítať ďalej
Pekne upravené nechty nie sú len otázkou estetiky – sú aj zrkadlom nášho zdravia. Správna manikúra môže nielen predĺžiť výdrž laku, ale zohráva dôležitú úlohu aj pri ochrane pred nežiaducimi látkami. Nevhodné lakovanie či zanedbanie starostlivosti však môžu viesť k zdravotným problémom, ktoré presahujú samotné nechty. Viete, aké chyby robíme najčastejšie a prečo by ste … Čítať ďalej
Leto je obdobím, kedy si naša pokožka žiada zvýšenú pozornosť – najmä čo sa týka hydratácie. Vysoké teploty, ostré slnečné lúče, klimatizácia či slaná morská voda ju dokážu poriadne vysušiť. Ak chcete, aby vaša pleť ostala žiarivá, svieža a zdravá, nestačí len piť dostatok vody. Potrebuje podporu aj zvonku – napríklad vo forme kvalitnej hydratačnej … Čítať ďalej
Ľudské telo bolo od prírody stvorené na pohyb a vzpriamenú chôdzu. Práve tá je kľúčom k správnemu fungovaniu mnohých telesných systémov – od svalov cez kĺby až po vnútorné orgány. Keď sa však hrbíme a ramená tlačíme dopredu, nielenže si tým vizuálne pridávame roky, ale zároveň tým nevedomky urýchľujeme proces starnutia nášho organizmu. Neveríte? Skúste … Čítať ďalej
Celulitída je strašiakom mnohých žien, a aj keď sa kozmetický priemysel predháňa v sľuboch o zázračnom odstránení „pomarančovej kože“, realita je trochu iná. Krémy samy o sebe celulitídu nezlikvidujú. Ak ich však spojíte s pohybom, vyváženou stravou a správnou technikou aplikácie, môžu sa z nich stať veľmi účinní spojenci v boji za pevnejšiu a hladšiu … Čítať ďalej
V dobe, keď nám digitálne aplikácie umožňujú vytvoriť bezchybnú tvár behom pár sekúnd, sa čoraz častejšie objavuje otázka: kde končí realita a kde začína ilúzia? Moderné technológie nám síce dokážu vyretušovať vrásky, rozjasniť pleť a skryť nedokonalosti jedným klikom, no pravá výzva spočíva v tom, ako dosiahnuť takýto efekt aj bez pomoci mobilu. A práve … Čítať ďalej
Túžite po žiarivejšej, hladšej a zdravšie vyzerajúcej pokožke? Vďaka moderným kozmetickým prípravkom na báze kyselín a enzýmov to už dnes nie je výsada len dermatologických kliník. Mnohé účinné peelingy si môžete dopriať aj v pohodlí domova – bez zásahu lekára a bez vysokých nákladov. Ako však tieto tzv. progresívne peelingy fungujú a ako ich bezpečne … Čítať ďalej
Potenie je prirodzená súčasť fungovania ľudského tela – takto si organizmus reguluje teplotu a zbavuje sa odpadových látok. Lenže niekedy sa stáva, že potenie prerastie do nepríjemného problému, ktorý ovplyvňuje každodenný život. Ak si všímate, že sa vám v podpazuší tvoria mokré škvrny aj vtedy, keď sa vôbec nenamáhate, a bežný antiperspirant už nezaberá, je … Čítať ďalej
Prijať šediny ako prirodzenú súčasť svojho vzhľadu vyžaduje istú dávku sebavedomia a vnútornej pohody. Zďaleka to však neznamená, že ide len o estetickú voľbu. Šedivé vlasy totiž majú svoje špecifiká a potrebujú úplne inú starostlivosť než prirodzené pigmentované vlasy. Ak sa o ne nestaráte správne, môžu pôsobiť unavene, matne či dokonca zažltnuto. Odkryť šediny je … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že si kúpite nový krém alebo čistiaci prípravok a vaša pokožka okamžite protestuje svrbením, začervenaním či nepríjemným pnutím? Nie ste v tom sami. Počet ľudí s precitlivenou pokožkou narastá a mnohí sa neskôr stretávajú aj s vážnejším problémom – s rozvojom kožnej alergie. Najlepšou obranou je pozorné čítanie zloženia kozmetických produktov a … Čítať ďalej
Skôr než sa pustíte do boja proti nepekným hrbolčekom na pokožke, venujte trochu času ich pozorovaniu a pochopeniu. Poznať svojho nepriateľa je totiž prvý krok k tomu, ako nad ním vyhrať – a v prípade celulitídy to platí dvojnásobne. Hoci sa v počiatočných štádiách objavuje celulitída len pri stlačení pokožky medzi prstami, netreba to podceňovať. … Čítať ďalej
Spozorovali ste na hornej časti rúk, stehien alebo na zadku drobné, drsné hrbolčeky pripomínajúce pokožku ošklbanej sliepky? Nejde o nič výnimočné – s veľkou pravdepodobnosťou ide o keratózu pilaris, bežne nazývanú aj kuracia koža. Hoci toto ochorenie kože nie je nebezpečné ani nákazlivé, vie poriadne potrápiť a znížiť sebavedomie. Dobrou správou však je, že aj … Čítať ďalej
S príchodom chladnejších dní a postupným ústupom leta prichádza čas, keď sa opäť radi schovávame pred nepriazňou počasia v teple našich domovov. A čo môže byť príjemnejšie, než si po náročnom dni napustiť vaňu horúcou vodou, zatvoriť dvere kúpeľne a na chvíľu vypnúť? Aby sa z obyčajného kúpeľa stal skutočne výnimočný zážitok, stačí pridať zopár … Čítať ďalej
Kým v mladosti pleť odpustí nejakú tú prebdenú noc, nedostatočné odličovanie alebo experimenty s kozmetikou, po štyridsiatke sa karta obracia. Koža sa mení – stráca elasticitu, hydratáciu a začína byť náchylnejšia na poškodenie. No práve teraz sa oplatí venovať jej zvýšenú starostlivosť. Čím skôr začnete počúvať jej potreby a prispôsobíte im svoju kozmetickú rutinu, tým … Čítať ďalej
V starostlivosti o pleť nejde len o drahé krémy, séra a kozmetické rituály. Čoraz viac sa ukazuje, že dôležitú úlohu zohráva aj samotná mechanická stimulácia pokožky. Masáž tváre pomocou špeciálneho valčeka (rolleru) alebo masážnej kamennej doštičky, známej pod názvom gua sha, si získava čoraz väčšiu popularitu aj mimo Ázie. Ak však túžite po skutočných výsledkoch, … Čítať ďalej