Author: František Stacho

Mužská menopauza: Ako sa vysporiadať s obdobím, keď muž stráca energiu a vitalitu?

1. júna 2025 Zdravie

Hormonálne zmeny a menopauzu si bežne spájame predovšetkým so ženským zdravím. Menej známa je však skutočnosť, že podobným obdobím prechádzajú aj muži. Síce trochu menej dramaticky a postupnejšie, no s výrazným dopadom na ich zdravie, psychiku a každodenný život. Odborne sa tento stav nazýva andropauza alebo jednoducho mužská menopauza. Aj keď tento pojem nie je … Čítať ďalej

Diéta bojovníka: Zaručená cesta k štíhlej postave alebo riskantný experiment?

1. júna 2025 Zdravie

Znie to priam neuveriteľne – celý deň hladovať a večer sa dobre najesť. Pre niekoho možno predstava nočnej mory, pre iných zase geniálna stratégia na chudnutie a zvýšenie vitality. Diéta bojovníka, známa tiež pod originálnym názvom „Warrior Diet“, sa v posledných rokoch dostala výrazne do povedomia. No ako každá kontroverzná metóda, aj táto so sebou … Čítať ďalej

Diéta bojovníka: Zaručená cesta k štíhlej postave alebo riskantný experiment?

1. júna 2025 Nezaradené

Znie to priam neuveriteľne – celý deň hladovať a večer sa dobre najesť. Pre niekoho možno predstava nočnej mory, pre iných zase geniálna stratégia na chudnutie a zvýšenie vitality. Diéta bojovníka, známa tiež pod originálnym názvom „Warrior Diet“, sa v posledných rokoch dostala výrazne do povedomia. No ako každá kontroverzná metóda, aj táto so sebou … Čítať ďalej

Dokonale hladká pokožka do bikín: Zbavte sa chĺpkov metódou, ktorá bude hitom leta 2025

1. júna 2025 Krása

Leto je za dverami a mnohé z nás už rozmýšľajú nad tým, ako docieliť dokonale hladkú pokožku bez neželaných chĺpkov, najmä v citlivých partiách. Bikiny neodpustia žiadne chybičky krásy, a preto sa oplatí vedieť, aké možnosti odstraňovania chĺpkov máte k dispozícii. Prinášame prehľad najúčinnejších metód, ich výhody a nevýhody, ako aj tipy na starostlivosť, vďaka … Čítať ďalej

Zabudnite na nepríjemnú pleseň na nohách: Táto jednoduchá vec z kuchyne ju spoľahlivo odstráni

1. júna 2025 Zdravie

Pleseň na nohách je nepríjemná záležitosť, ktorú ľudia zvyknú dlho podceňovať. Hoci spočiatku pôsobí len ako nevinné svrbenie či jemné pálenie, môže postupne prerásť do bolestivých problémov či dokonca vážnych komplikácií. Najčastejšie ohrozuje najmä starších ľudí, športovcov a diabetikov, no v skutočnosti sa s ňou aspoň raz za život stretne väčšina populácie. Ak vás trápia … Čítať ďalej

Nenávidená burina, ktorá prospieva zdraviu. Pesto z púpavy očistí pečeň a zlepší trávenie!

1. júna 2025 Zdravie

Mnohí záhradkári ju nemôžu ani cítiť a pravidelne ju s hnevom vytrhávajú zo svojich záhonov. Púpava lekárska je však oveľa viac než len nepríjemná burina – je to doslova poklad prírody pre naše telo. Ak chcete podporiť svoje trávenie, detoxikovať pečeň a celkovo posilniť svoje zdravie, skúste si pripraviť púpavové pesto. Okrem toho, že je … Čítať ďalej

Je med skutočne zdravšia alternatíva k cukru? Pravda o mede a chudnutí vás asi nepoteší

1. júna 2025 Zdravie

Pri hľadaní ideálneho sladidla na chudnutie alebo zdravý životný štýl sa často dostávame k dileme – vybrať si cukor alebo radšej med? Všeobecne sa verí, že med je omnoho zdravší, prírodnejší a vhodnejší, no je to naozaj pravda? Realita vás môže trochu sklamať. Sladká ilúzia: Med vs. cukor v kalorickom súboji Pokiaľ ide o kalorické … Čítať ďalej

Tento typ šiat musíte v lete mať! Sú módne, pohodlné a perfektne sadnú každej žene bez ohľadu na vek či postavu

1. júna 2025 Magazín

Košeľové šaty sú späť v hre! Nie je prekvapujúce, že práve tento klasický módny kúsok si znova získava srdcia žien po celom svete. Spájajú totiž v sebe dokonalý mix pohodlia, elegancie a nadčasového štýlu. Leto 2025 je obdobím, kedy sú obzvlášť v kurze minimalistické strihy aj pútavé vzory, od jemných pastelových tónov až po výrazné, … Čítať ďalej

Účesy pre ženy nad 60 rokov: Tieto strihy vás omladia a dodajú iskru!

31. mája 2025 Krása

Správny účes dokáže s vašou vizážou hotové zázraky. Ženy vo veku nad 60 rokov často hľadajú strih, ktorý im nielen pristane, ale zároveň im dokáže ubrať niekoľko rokov a dodať tvári svieži, mladistvý vzhľad. A práve v tomto veku je ideálny čas experimentovať s účesmi, ktoré zdôraznia ženskosť, eleganciu a osobnosť. Ak stále váhate, inšpirujte … Čítať ďalej

Palazzo nohavice: nový hit roka 2025, ktorý pôsobí ako pyžamo, no je elegantnejší než rifle

31. mája 2025 Magazín

Móda sa každú sezónu mení a prináša nové trendy, ale existujú kúsky, ktoré napriek neustálym zmenám ostávajú nesmrteľné. Jedným z nich sú palazzo nohavice. Široké, vzdušné, elegantné, a pritom tak pohodlné, že máte pocit, akoby ste vyšli von v pyžame. Tento nadčasový trend sa práve vracia vo veľkom štýle a ovláda nielen módne prehliadky, ale … Čítať ďalej

Cibuľa je skvelý liek, ale môže aj poriadne uškodiť. Na toto dávajte pozor!

31. mája 2025 Zdravie

Cibuľa a cesnak patria k neodmysliteľnej súčasti slovenskej kuchyne a väčšina z nás ich využíva denne. Obohacujú jedlá charakteristickou chuťou aj výraznou vôňou. Okrem ich kulinárskeho významu však tieto dve plodiny vynikajú aj množstvom liečivých účinkov. Ako to však býva, ani v tomto prípade nie je všetko iba čierne alebo biele. Hoci cibuľa ponúka mnohé … Čítať ďalej

Chren je zázrak pre kĺby: Pomáha lepšie než drahé doplnky stravy, a pritom ho máte možno doma!

31. mája 2025 Zdravie

Záhradníci ho nemajú príliš v obľube, pretože nejde práve o okrasnú rastlinu. No pre zdravie človeka je chren doslova pokladom. A to nie sú len babské reči! Okrem toho, že sa využíva v kuchyni ako výrazné korenie, má aj veľmi silné liečivé vlastnosti. Ak vás trápia boľavé kĺby, problémy so zažívaním alebo časté zápaly, práve … Čítať ďalej

Najhoršie módne prešľapy pre seniorky v roku 2025: Ako sa vyhnúť trápnym situáciám a udržať si eleganciu

31. mája 2025 Magazín

Aj keď sa v súčasnosti zdá, že v móde sa medze nekladú a každý si môže obliecť čokoľvek bez ohľadu na vek či pohlavie, existujú isté hranice vkusu, ktoré by sme mali rešpektovať. Zvlášť to platí pre dámy v zrelom veku. Hoci by seniorky mali mať právo cítiť sa komfortne vo všetkom, čo nosia, určité … Čítať ďalej

Balerínky sú späť! Toto sú najtrendovejšie topánky leta 2025, ktoré vám nesmú chýbať

31. mája 2025 Magazín

Ak ste už rozmýšľali, aké topánky sa toto leto stanú absolútnym hitom, máme pre vás skvelú správu – balerínky zažívajú svoj veľký návrat! Jar a leto 2025 patria práve týmto pohodlným a ženským topánkam. Návrhári ich predstavili v nových, sviežich a nápaditých podobách, ktoré potešia nielen milovníčky klasickej elegancie, ale aj tie, ktoré chcú zaujať … Čítať ďalej

Túto obľúbenú pochúťku milujú mnohí, no pre srdce znamená veľké riziko. Prečo si treba dať pozor?

31. mája 2025 Magazín

Majonéza je jednou z najobľúbenejších ingrediencií, ktorú mnohí používajú takmer každý deň. Patrí neodmysliteľne k sviatočnému stolu, ale aj k bežným jedlám, pričom najznámejším príkladom je vianočný zemiakový šalát. Okrem toho sa často vyskytuje aj v studenej kuchyni – nájdete ju v bagetách, sendvičoch, obložených chlebíčkoch, šalátoch či rôznych dipoch na grilované mäso. Hoci na … Čítať ďalej

Toto korenie Slováci zbytočne ignorujú: Stačí štipka denne a cholesterol pôjde dolu!

31. mája 2025 Zdravie

Vysoká hladina cholesterolu nie je iba číslo na papieri – ide o skrytého nepriateľa, ktorý spôsobuje množstvo vážnych zdravotných problémov, od infarktu po mozgovú príhodu. Dobrou správou je, že so zlým cholesterolom sa môžete efektívne popasovať aj doma v kuchyni. Pomôže vám pritom obyčajná zmena jedálneho lístka. Navyše existuje jedno málo používané korenie, ktoré nielenže … Čítať ďalej

Táto poloha pri spaní je pre vaše telo najlepšia: Rozlúčte sa s bolesťami chrbta a získajte viac energie aj dobrú náladu!

31. mája 2025 Zdravie

Spôsob, akým si v noci ľahnete do postele, ovplyvní oveľa viac než len vaše pohodlie. Možno si to neuvedomujete, no poloha počas spánku rozhoduje aj o tom, ako sviežo sa ráno prebudíte, či vás bude trápiť bolesť chrbta a aká nálada vás privíta pri vstávaní. Niektoré polohy môžu dokonca spôsobovať nepríjemné tráviace problémy či prispievať … Čítať ďalej

Ako zvládnuť menštruáciu bez stresu? Sledujte tieto minerály a stavte na bylinky, ktoré naozaj pomáhajú

31. mája 2025 Zdravie

Nadúvanie, pulzujúca bolesť hlavy, zvýšené potenie, kŕče v podbrušku či pocit totálneho vyčerpania. Menštruácia dokáže byť každý mesiac poriadnou výzvou a mnohé ženy si už na tieto nepríjemnosti zvykli natoľko, že ich berú ako súčasť svojho života. Dobrá správa je, že tieto problémy nemusíte len „pretrpieť“ – môžete si pomôcť jednoduchými prírodnými spôsobmi. Prečo sa … Čítať ďalej

Seniori môžu spraviť veľa pre svoje zdravie a zároveň ušetriť stovky eur ročne. Mnohí však netušia, ako na to

25. mája 2025 Zdravie

Každý senior ocení možnosť ušetriť nejaké to euro navyše, keďže väčšina dôchodcov hospodári s obmedzeným rozpočtom. Máloktorý z nich však vie, že existujú viaceré možnosti, vďaka ktorým môžu výrazne ušetriť a zároveň sa lepšie starať o svoje zdravie. Ide predovšetkým o prevenciu problémov s pamäťou a kognitívnymi schopnosťami, ktorá je navyše v mnohých prípadoch úplne … Čítať ďalej

Pozor na nebezpečné éčko E102: Pre deti rizikové, napriek tomu ho jedia denne!

25. mája 2025 Zdravie

Žlté cukríky, lákavá farebná zmrzlina, čokolády či dokonca zdravé džúsy – všetky tieto obľúbené produkty detí majú spoločného menovateľa: kontroverzné éčko E102, známe tiež ako tartrazín. Napriek jasným dôkazom o škodlivých účinkoch je toto umelé farbivo stále legálne a masovo používané v potravinárstve a kozmetickom priemysle. Čo je vlastne tartrazín a ako vzniká? Tartrazín patrí … Čítať ďalej