Author: František Stacho

5 overených spôsobov, ako sa zbaviť opice rýchlo a bez trápenia: Prvý krok je kľúčový

8. novembra 2025 Magazín

Opica po prebdenej noci dokáže poriadne potrápiť. Bolesť hlavy, sucho v ústach, slabosť, podráždenosť či nevoľnosť – to všetko sú známe sprievodné javy po prehnanom pití alkoholu. Našťastie, existuje niekoľko overených spôsobov, ako telo opäť dostať do rovnováhy a rýchlo sa postaviť na nohy. 1. Dostatok tekutín – základ všetkého Najdôležitejšie, čo musíte po prepitej … Čítať ďalej

Berie ženám krásu aj plodnosť. Ako včas rozpoznať PCOS? Touto poruchou trpí až 15 % žien

8. novembra 2025 Zdravie

Syndróm polycystických vaječníkov, známy pod skratkou PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), je ochorenie, ktoré ovplyvňuje nielen menštruačný cyklus a plodnosť ženy, ale často aj jej vzhľad, psychiku a celkovú kvalitu života. Napriek tomu, že ide o najčastejšiu hormonálnu poruchu u žien v reprodukčnom veku, spoločnosť o nej stále vie pomerne málo. Mnohé ženy sa o svojej … Čítať ďalej

Tekvica – symbol jesene, ktorý si zamilujete: Fakty, ktoré ste možno netušili

8. novembra 2025 Magazín

Jeseň by bez tekvice nebola úplná. Tento oranžový poklad sa stal neoficiálnym maskotom jesenných dní a všade, kam sa pozrieme, sa na nás usmieva z výkladov, trhovísk aj priedomí. V kaviarňach voňajú latté s tekvicovým korením, v domácnostiach sa varí hustá krémová polievka a pečú sa koláče, ktoré prevoňajú celý byt. Tekvica jednoducho patrí k … Čítať ďalej

Zohreje telo, upokojí myseľ a omladí pokožku: Starí Indovia považovali tento zlatý nápoj za elixír dlhovekosti

8. novembra 2025 Zdravie

Zlaté mlieko, známe aj ako „turmeric latte“, si v posledných rokoch získalo obrovskú popularitu po celom svete. Nejde len o trend z Instagramu – tento nápoj, pochádzajúci z tradičnej ajurvédskej medicíny, má hlboké korene v starovekej Indii, kde bol považovaný za posvätný symbol zdravia, vitality a dlhovekosti. Kombinácia teplého mlieka a voňavých korenín vytvára nielen … Čítať ďalej

Klaustrofóbia nie je obyčajný strach. Zdravý rozum na ňu nestačí – tu je, ako zvládnuť krízu

8. novembra 2025 Zdravie

Klaustrofóbia patrí medzi najznámejšie a zároveň najnepríjemnejšie úzkostné poruchy. Ide o panický strach z uzavretých alebo stiesnených priestorov, v ktorých má človek pocit, že nemá únik. Pre niekoho je problém nastúpiť do výťahu, inému spôsobuje hrôzu let lietadlom či vyšetrenie v uzavretom prístroji. Tento strach nie je len výplodom fantázie – má reálne fyzické aj … Čítať ďalej

Aj keď máte doma prehriato, stále sa trasiete od zimy? Za pocitom chladu sa môže skrývať vážne ochorenie

2. novembra 2025 Zdravie

Mnohí ľudia si počas jesenných a zimných dní zvyšujú teplotu kúrenia, no aj napriek tomu im je neustále chladno. Ak sa trasiete aj v prehriatej miestnosti, nemusí ísť len o bežnú zimomravosť – príčina môže byť oveľa vážnejšia. Jedným z dôvodov býva aj porucha činnosti štítnej žľazy. Štítna žľaza je malý orgán v tvare motýľa, … Čítať ďalej

Ako uskladniť jablká (v pivnici aj v byte), aby vydržali až do jari. Trik, vďaka ktorému si zachovajú chuť a vôňu

2. novembra 2025 Magazín

Ak máte bohatú úrodu jabĺk a nechcete, aby sa po pár týždňoch scvrkli alebo splesniveli, môžete ich uchovať čerstvé a voňavé až do jari. Stačí poznať niekoľko jednoduchých, ale účinných trikov. Platí to nielen pre tých, ktorí majú priestrannú pivnicu, ale aj pre obyvateľov bytov. Tu je podrobný návod, ako na to. Najväčšia chyba, ktorú … Čítať ďalej

Astrológia: Škorpión preverí naše vzťahy a pomôže nám nastaviť zdravé hranice

2. novembra 2025 Horoskopy

Dňa 23. októbra 2022 o 12:36 vstupuje Slnko do znamenia Škorpióna – obdobia, kedy sa svet vonku pomaly ponára do tmy a stromy odhadzujú svoje posledné listy. Príroda sa utíši, stiahne sa do seba a pripravuje sa na prežitie zimy. Rovnaký proces by mal v tomto čase prebiehať aj v človeku. Je to chvíľa, keď … Čítať ďalej

Páchnuce vetry: kedy za to môže jedlo a kedy ide o varovný signál tela

2. novembra 2025 Zdravie

Je normálne, že sa občas objavia nepríjemne zapáchajúce vetry. Väčšinou ide len o dôsledok stravy, ktorú sme v daný deň skonzumovali. Ak sa však tento problém opakuje často alebo zápach nadobúda nezvyčajnú intenzitu, môže to byť signál, že niečo v tráviacom systéme nefunguje tak, ako má. Bežná príčina: jedlo, ktoré podporuje tvorbu sírovodíka Keď telo … Čítať ďalej

Typy opilcov podľa znamenia zverokruhu: Ste filozof, plačko alebo kráľ parketu?

2. novembra 2025 Horoskopy

Každý z nás sa po pár pohárikoch mení. Niekto sa rozrozpráva, iný sa stáva sentimentálnym, ďalší túži tancovať alebo objímať celý svet. Alkohol dokáže na chvíľu odhaliť našu skrytú stránku osobnosti – tú, ktorú bežne potláčame. A hoci sa hovorí, že „v opitosti je pravda“, astrologické znamenia o nás vedia napovedať ešte viac. Pozrime sa … Čítať ďalej

Prečo sa oplatí rozbiť bežecký stereotyp

2. novembra 2025 Zdravie

Pre mnohých ľudí je beh srdcovou záležitosťou – ideálnym spôsobom, ako si vyčistiť hlavu, udržiavať kondíciu a načerpať energiu. No hoci má beh množstvo benefitov, odborníci sa zhodujú: ak sa venujete výlučne tomuto športu, môže sa to skôr či neskôr obrátiť proti vám. Jednostranné zaťažovanie pohybového aparátu, tisíce dopadov pri každom tréningu a nedostatok kompenzačných … Čítať ďalej

Zázrak z trópov: Sladké ovocie, ktoré pomáha miznúť kŕčovým žilám. Stačí ho jesť pravidelne

2. novembra 2025 Zdravie

Kŕčové žily trápia mnoho ľudí – a nejde len o estetický problém, ktorý kazí vzhľad nôh. V skutočnosti ide o poruchu žilového obehu, ktorá môže spôsobovať bolesť, opuchy, únavu nôh či pocit ťažoby po dlhom státí alebo sedení. Hoci liečba často vyžaduje lekársky zásah, existujú aj prírodné spôsoby, ako ich prejavy zmierniť a podporiť zdravie … Čítať ďalej

Katta: Varhany sú mojou vášňou. Hrám bosá, celým telom a niekedy aj nohami

2. novembra 2025 Magazín

Na prvý pohľad pôsobí nežne, no keď si sadne k varhanom, zmení sa na živel, ktorý s nástrojom doslova splýva. Česká varhaníčka, skladateľka a speváčka Kateřina Chroboková, známa pod umeleckým menom Katta, dokazuje, že varhany nepatria len do kostola. Svojou energiou, experimentálnym prístupom a odvahou búra hranice medzi žánrami a vdychuje tomuto starobylému nástroju nový … Čítať ďalej

Zemiaky – jednoduchá potravina, ktorá si zaslúži titul superjedla

2. novembra 2025 Magazín

Zemiaky patria medzi najobľúbenejšie potraviny v našich končinách. Na Slovensku sa objavujú na tanieri takmer každý deň – ako príloha, hlavné jedlo aj súčasť šalátov či polievok. Nie je sa čo čudovať. Sú lacné, výživné, chutné a pritom neuveriteľne univerzálne. Priemerný človek ich ročne zje približne 70 kilogramov, a to z dobrého dôvodu – zemiaky … Čítať ďalej

Máte problém zaspať? Táto jednoduchá činnosť pomáha lepšie než tabletky – a ešte vás bude baviť

2. novembra 2025 Zdravie

Aj keď sa večer cítite unavení a najradšej by ste okamžite zaspali, často sa stáva, že sa v posteli len prehadzujete a pozeráte do stropu. Minúty sa vlečú, myšlienky vám víria v hlave a spánok neprichádza. Mnohí ľudia v takýchto chvíľach siahajú po tabletkách na spanie. Skôr než to však urobíte, vyskúšajte niečo úplne prirodzené … Čítať ďalej

Trik, ako sa zbaviť nafúknutého brucha a plynatosti. Stačí požuvať túto čerstvú prísadu

1. novembra 2025 Zdravie

Nie je nič nepríjemnejšie, ako keď vás pár hodín pred večierkom, plesom či romantickým rande začne trápiť nafúknuté brucho. Zrazu máte pocit, že sa vám zmenšili nohavice, brušná oblasť je tvrdá, napnutá a plná plynov. S týmto problémom sa aspoň raz v živote stretol takmer každý – a hoci ide o bežnú telesnú reakciu, dokáže … Čítať ďalej

Retinol – zázrak proti starnutiu alebo neposedný rebel? Naučte sa ho mať rada

1. novembra 2025 Krása

Podporuje obnovu buniek, spomaľuje starnutie, vyhladzuje vrásky, sťahuje póry, zjemňuje akné a dokáže si poradiť aj s pigmentovými škvrnami. Retinol je dnes jednou z najviac ospevovaných látok v kozmetickom svete. Niet divu – jeho účinky sú preukázané a výsledky často ohromujúce. Napriek tomu, že ide o mimoriadne účinnú anti-age zložku, nie je to láska na … Čítať ďalej

Únava, zhoršená pleť aj priberanie: Táto nenápadná chyba ničí zdravie väčšiny Slovákov

1. novembra 2025 Zdravie

Cítite sa v poslednom čase neustále unavení, podráždení, bez energie a na vašej pleti sa začína objavovať akné či iné nedokonalosti? Možno hľadáte problém tam, kde vôbec nie je – v strese, nedostatku spánku alebo v práci. No veľmi často má všetko na svedomí niečo oveľa jednoduchšie – príliš veľa cukru v strave.Znie to banálne, … Čítať ďalej

Prvých 10 minút po prebudení rozhodne o nálade celého dňa. Ak sa nechcete cítiť zle, týmto sa ráno vyhnite

1. novembra 2025 Magazín

Nie každý sa ráno prebúdza s úsmevom na perách. Väčšina z nás musí vstávať do práce, stíhať povinnosti a niekedy máme pocit, že deň začína skôr ako my sami. No práve to, ako prežijeme prvých desať minút po prebudení, dokáže výrazne ovplyvniť našu náladu, energiu aj produktivitu počas celého dňa. Podľa terapeutky Kayote Joseph výskumy … Čítať ďalej

Otužovanie nie je pre každého: Kedy môže byť studená voda nebezpečná?

1. novembra 2025 Zdravie

Pravidelné otužovanie si v posledných rokoch získava čoraz viac priaznivcov. Ľudia sa ponárajú do ľadovej vody v rybníkoch, sprchujú sa studenou vodou a chvália sa svojou odolnosťou voči chorobám. Skutočne, otužovanie môže mať množstvo zdravotných prínosov – posilňuje imunitný systém, zlepšuje prekrvenie, podporuje regeneráciu tela a dodáva energiu. Napriek tomu však platí, že nie je … Čítať ďalej