Author: František Stacho

Cibuľa v ponožkách je zázrak, ktorý sa oplatí vyskúšať. Čo sa stane s vaším telom, vás môže prekvapiť

24. februára 2025 Zdravie

Cibuľa je v kulinárskom svete veľmi obľúbená nielen vďaka svojej aromatickej chuti, ale aj pre nespočetné možnosti využitia. Navyše obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, čo ju robí jednou z najdôležitejších surovín v každej kuchyni. Existuje však celý rad babských rád a povier týkajúcich sa jej liečivých schopností. Jedna z najdiskutovanejších je napríklad trik s cibuľou … Čítať ďalej

Ako viesť s deťmi rozhovory o sexe? Nebojte sa toho a zostaňte úprimní

24. februára 2025 Magazín

V modernej dobe už sexuálna výchova prestáva byť tabu, no aj tak mnoho rodičov tápa, ako začať rozhovor s deťmi na túto tému. Odborníci sa pritom zhodujú, že je dôležité hovoriť s deťmi o sexe primerane ich veku a pomôcť im vytvoriť si zdravý vzťah k vlastnému telu aj k partnerskej intimite. Napriek tomu sa … Čítať ďalej

Antibiotická rezistencia: tichý nepriateľ verejného zdravia

24. februára 2025 Zdravie

Antibiotiká patria medzi najdôležitejšie medicínske objavy 20. storočia, no ich účinnosť sa stáva čoraz ohrozenejšou. Antibiotická rezistencia, teda schopnosť baktérií odolávať účinkom antibiotík, narastá a spôsobuje vážne komplikácie pri liečbe infekčných ochorení. Ide o globálny fenomén, pri ktorom sa bežné ochorenia zrazu môžu stať životu nebezpečnými. Príčinou je najmä nadužívanie a nevhodné predpisovanie antibiotík, čo … Čítať ďalej

Zoznam otázok na prvé rande. Tá tretia vám prezradí takmer všetko

23. februára 2025 Magazín

Prvé rande dokáže byť rovnako vzrušujúce a zábavné, ako aj nervózne či dokonca rozpačité. Vždy záleží na tom, s kým sa stretávate a či si budete mať vôbec čo povedať. Hoci sa netreba na prvú schôdzku pripravovať s detailným scenárom o dvanástich dejstvách, určitá príprava rozhodne nie je na škodu. Môžete si napríklad premyslieť niekoľko … Čítať ďalej

Krása bez zbytočných obalov: Zamilujte sa do kozmetických „naháčov“

23. februára 2025 Krása

Kozmetika, ktorá sa zaobíde úplne bez obalu, sa môže na prvé počutie zdať ako výstrelok. V skutočnosti však ide o trend, ktorý pomáha nielen životnému prostrediu, ale neraz aj našej peňaženke a pokožke. Čoraz viac ľudí zisťuje, že k starostlivosti o svoj zovňajšok nepotrebujú desiatky plastových nádob či farebné obaly lákajúce na pultoch obchodov. Takzvaná … Čítať ďalej

Riešenie pre ženy po šesťdesiatke: Ako sa starať o šedivé vlasy a vyzerať mladšie

23. februára 2025 Krása

Šediny sú už dávno symbolom noblesy a jedinečného štýlu – najmä ak ich dokážeme s hrdosťou nosiť. Zatiaľ čo pri mužoch so šedinami často hovoríme o charizmatických elegánoch, ženy s prirodzene šedivými vlasmi spoločnosť neraz prehliada alebo ich hodnotí prísnejšie. Niektorí dokonca tvrdia, že ženy so šedivými vlasmi sú „divožienky“, ktoré sa nevedia správne starať … Čítať ďalej

Prírodný elixír pre mladistvú pleť: Tajomstvo ázijskej krásy, ktoré nestojí takmer nič

23. februára 2025 Krása

V honbe za zdravšou a pevnejšou pokožkou siahame po rôznych možnostiach – od drahých kozmetických sér až po výživové doplnky plné umelých prísad. Mnohí si však neuvedomujú, že existuje lacnejší a zároveň veľmi účinný spôsob, ako podporiť tvorbu kolagénu a udržať pleť v dobrej kondícii. V Ázii sa na túto prírodnú potravinu spoliehajú už celé … Čítať ďalej

Tieto účesy z vás urobia „starú babku“. Vyhnite sa im, ak máte viac ako päťdesiat.

23. februára 2025 Krása

Všimli ste si niekedy, že vám ľudia v okolí odhadujú vyšší vek, než v skutočnosti máte? Kým v mladosti to môže pôsobiť lichotivo, po päťdesiatke väčšina z nás túži skôr po tom, aby sme vyzerali sviežejšie a mladšie. Dôvodom, prečo môžete vyzerať staršie, býva neraz aj nevhodne zvolený účes či strih vlasov. Existuje totiž viacero … Čítať ďalej

Šťavnaté pery bez jedinej injekcie botoxu? Vyskúšajte trend cherry lips a očaríte celé okolie

23. februára 2025 Krása

Radi by ste svoje pery zvýraznili, aby pôsobili plnšie a zvodnejšie, no nechcete podstupovať žiadne invazívne zákroky? Potom pre vás bude trend nazývaný cherry lips ideálnou voľbou. Ide o techniku líčenia, vďaka ktorej budú vaše pery vyzerať akoby ste práve dojedli šťavnaté čerešne alebo sladké jahody. Získate tak oslnivo plný efekt, pričom vaše ústa budú … Čítať ďalej

Hádky vo vzťahu o peniaze či o to, kto pôjde vyniesť smeti? V pozadí sa môže skrývať hlbší dôvod

23. februára 2025 Magazín

Občas sa vo vzťahu odohrávajú konflikty, ktoré na prvý pohľad vyzerajú banálne či dokonca nezmyselné. Partneri sa hádajú o peniaze, výchovu detí alebo o to, kto má ísť vyniesť kôš. Tieto dôvody sa však často ukážu ako zástupné problémy, ktoré maskujú skutočné vnútorné napätie či nevyriešené emočné témy. Namiesto toho, aby sa riešila podstata konfliktu, … Čítať ďalej

Mozog nie je len riadiace centrum nášho tela, ale aj zdroj toho, čo nás robí ľuďmi. Ako ho správne trénovať, aby sme si udržali dobrú pamäť, bystrú myseľ a optimálnu schopnosť sústrediť sa?

23. februára 2025 Zdravie

Mozog ako „generálny riaditeľ“ nášho tela Mozog je unikátne centrum nášho nervového systému a stojí za všetkým, čo robíme – od dýchania a tepu srdca až po pocity, premýšľanie či schopnosť reagovať na vonkajší svet. Žiaden iný orgán sa s ním nemôže rovnať v zložitosti alebo dôležitosti. Neustále spracúva obrovské množstvo informácií, zachytáva signály zmyslov … Čítať ďalej

Ach, ten cukor! Ako prirodzene regulovať jeho hladinu a chrániť si zdravie

22. februára 2025 Zdravie

Udržiavanie optimálnej hladiny cukru v krvi je kľúčové pre dlhodobé zdravie. Pomáha predchádzať vážnym ochoreniam, ako je cukrovka 2. typu (diabetes mellitus) či kardiovaskulárne ťažkosti, a zároveň prispieva k lepšej kontrole telesnej hmotnosti a k vyššej energii počas dňa. V posledných rokoch sa stali mimoriadne populárne niektoré lieky na predpis, určené pôvodne pre diabetikov – … Čítať ďalej

Kyselina hyalurónová: Prečo ju dopĺňať, ako ju používať a na čo si dať pozor?

22. februára 2025 Krása

Kyselina hyalurónová sa radí k látkam, ktoré patria medzi najobľúbenejšie a najčastejšie spomínané v starostlivosti o pleť. Môže za to najmä jej schopnosť viazať na seba vodu a tým zabezpečiť pokožke dostatočnú hydratáciu a pružný, mladistvý vzhľad. Vekom jej však v tele ubúda, čo sa rýchlo prejaví na stave pokožky, ale aj pohybového aparátu. Preto … Čítať ďalej

Sedem rád, ako efektívne začať chudnúť: Dodržiavajte ich a číslo na váhe začne klesať

22. februára 2025 Krása

Neexistuje žiadny zázračný recept na chudnutie, ktorý by bol univerzálne platný pre každého. V mnohých prípadoch však stačí urobiť drobné zmeny v dennom režime, ktoré neskôr prinesú viditeľné výsledky. Prebytočné kilogramy sa nás môžu niekedy držať pre zdanlivé maličkosti, ktorým nevenujeme takmer žiadnu pozornosť. Ak si osvojíte nasledujúcich sedem „hackov“ a pokúsite sa ich skutočne … Čítať ďalej

Prečo sa oplatí siahnuť po nočnej pleťovej maske: Podporte regeneráciu pleti počas spánku

22. februára 2025 Krása

Noc zvyčajne vnímame ako obdobie, keď sa toho v živote veľa nedeje. Lenže pri starostlivosti o pleť je opak pravdou. Počas spánku naštartuje pokožka intenzívne regeneračné procesy, ktoré vedú k obnove buniek, hĺbkovej hydratácii a prirodzenému spevneniu. Ak chcete tento nočný „reštart“ naplno podporiť, môžete do svojej bežnej kozmetickej rutiny zaradiť aj nočnú pleťovú masku. … Čítať ďalej

Plastika pŕs? Toto je 5 faktorov, ktoré by ste mali zvážiť

22. februára 2025 Krása

Väčšie, pevnejšie alebo plnšie prsia môžu byť pre mnohé ženy vysnívanou zmenou, ktorá výrazne zvýši sebadôveru. Plastika pŕs však patrí medzi invazívne zákroky a podobne ako pri iných kozmetických úpravách, aj tu existujú určité riziká. Než sa definitívne rozhodnete a poviete si „áno“, je dôležité vedieť, čo všetko môžete od operácie očakávať – nielen po … Čítať ďalej

Čo nám alkohol prináša, čo nám berie a kde leží bezpečná hranica?

22. februára 2025 Zdravie

Pitný režim, v ktorom nechýba alkohol, je v našej kultúre už dlhodobo zaužívaný. Pohárom vína či sektu si pripíjame na dôležité výročia, na úspechy, no často aj na žal. Často je tiež pivo vnímané ako neoddeliteľná súčasť posedenia s priateľmi počas horúcich letných dní. S rastúcim množstvom vedeckých štúdií a osvety však už asi nikto … Čítať ďalej

Ako môže L-metionín pomôcť pri padaní vlasov a lámaní nechtov: Vyskúšajte úpravu jedálnička a vhodné doplnky stravy

22. februára 2025 Krása

Ak ste sa v poslednom období stretli so zvýšeným padaním vlasov, rednutím účesu či dokonca s nadmerným lámaním nechtov, pravdepodobne už hľadáte spôsoby, ako tento problém čo najúčinnejšie vyriešiť. Jedným z možných riešení môže byť práve L-metionín, esenciálna aminokyselina, ktorá dokáže stav vlasov, pokožky a nechtov výrazne zlepšiť. Vďaka nej sa oslabené vlasy môžu postupne … Čítať ďalej

Rozstrapkané končeky? Ostrihať ich a dopriať im starostlivosť

22. februára 2025 Krása

Rozstrapkané končeky vlasov dokážu znepríjemniť radosť z inak krásnej hrivy. Keď sa vlasy na koncoch štiepia, pôsobia unavene, šedivo a niekedy to signalizuje aj hlbšie poškodenie. Ak sa chcete tohto problému zbaviť raz a navždy, čítajte ďalej – poradíme vám, ako predísť štiepeniu končekov a ako postupovať, keď sa už vlasy výrazne ničia. Prečo sa … Čítať ďalej

Farbenie vlasov nemusí byť len o boji so šedinami: Môže v ňom byť túžba upútať aj obava zo starnutia

16. februára 2025 Krása

Čoraz viac známych osobností sa otvorene hlási k svojim šedinám. Je to tak preto, že k nim jednoducho patria a často im to veľmi pristane. Šedivé vlasy môžu dokonca zvýrazniť krásu a prirodzenosť. Na druhej strane môže osemdesiatnička s havraními vlasmi pôsobiť rovnako umelo, ako príliš nápadné estetické zásahy – v určitom veku je totiž … Čítať ďalej