Hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú fungovanie prakticky každého systému v našom tele. Ak sa ich hladina vychýli – či už smerom hore alebo dole – telo na to zareaguje. Problém je, že mnohé z príznakov nie sú špecifické a ľudia im často nevenujú pozornosť. Narušená činnosť štítnej žľazy trápi podľa odhadov 5 až 10 … Čítať ďalej
Niektoré ženy si svoj menštruačný cyklus takmer ani nevšimnú. Iné sa však každý mesiac musia vyrovnávať s nepríjemnými bolesťami, extrémnym krvácaním a pocitom vyčerpania. Za takýmto priebehom menštruácie môžu stáť rôzne zdravotné komplikácie – niektoré bežné, iné pomerne nečakané. Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no ak sa zmení na fyzicky aj psychicky náročnú skúsenosť, … Čítať ďalej
V posledných rokoch sa na internete a medzi hobby pestovateľmi rozšírila zdanlivo praktická rada: dajte svojej orchidei raz do týždňa ľadovú kocku. Znie to jednoducho a pohodlne. Ale môže takýto spôsob starostlivosti rastline skutočne vyhovovať? Pravda je, že hoci táto metóda pôsobí ako šikovný trik pre zaneprázdnených milovníkov rastlín, v skutočnosti môže orchideám dlhodobo uškodiť. … Čítať ďalej
Pýtate sa, prečo vás partner kontroluje, keď sa len rozprávate s kolegom z práce alebo si niečo píšete cez telefón? Nemusíte nič skrývať – jednoducho môže patriť k znameniam, ktoré si blízkosť druhých strážia s výraznou dávkou obáv a žiarlivosti. Zatiaľ čo niektoré povahy sa vedia povzniesť nad každú flirtujúcu poznámku, iné dokážu spraviť drámu … Čítať ďalej
Každému sa to už aspoň raz stalo – obed v behu, kúsok pizze, trocha šalátu s olejovým dresingom – a na obľúbenej košeli sa zrazu leskne fľak. Olej sa do látky vpije rýchlo, ale to ešte neznamená, že o oblečenie musíte prísť. Prinášame vám praktické tipy, ako mastné škvrny účinne odstrániť – a zachrániť si … Čítať ďalej
Začínaš deň s dobrým úmyslom – zdravé raňajky, odhodlanie byť produktívny, sebakontrola na jednotku. No ako deň plynie, niečo sa zlomí. Príde stresová situácia a zrazu máš chuť zajesť ju čokoládou alebo si „odmeniť nervy“ koláčikom. Znie ti to povedome? Dokonalosť nie je cieľ – realita je cesta Aj keď máš tie najlepšie úmysly, život … Čítať ďalej
Letné mesiace sú plné pohybu, výletov a nových zážitkov. No spolu s tým prichádza aj nepríjemný pocit ťažoby v nohách, opuchy či únava. Nie je to len únavou – často ide o prvé náznaky problémov so žilami, ktoré by sme nemali ignorovať. Kŕčové žily postihujú hlavne ženy a ich výskyt nie je taký zriedkavý, ako … Čítať ďalej
To, ako máte upravené vlasy, nehovorí len o vašom vkuse – odráža aj váš životný postoj, štýl, a často aj to, ako sa cítite. No rovnako, ako sa s časom meníme my, by sa mal meniť aj náš účes. Inak môže pôsobiť zastarane, neaktuálne alebo vás zbytočne opticky zostaršovať. Ak máte pocit, že by to … Čítať ďalej
Paradentóza, odborne nazývaná aj parodontitída, je chronické ochorenie, ktoré postihuje tkanivá okolo zubov. Často sa začína nenápadne – drobným podráždením ďasien – no ak sa nelieči, môže vyústiť do vážnych problémov vrátane vypadávania zubov. Prevencia a dôsledná starostlivosť sú najúčinnejšími zbraňami v boji proti tomuto ochoreniu. Ako teda predísť paradentóze v pohodlí domova? Tichý začiatok, … Čítať ďalej
Bolesť hlavy je bežným spoločníkom dnešného rýchleho životného štýlu. Ak sa však sústredí konkrétne na spánky, môže naznačovať viac než len vyčerpanie. Niekedy ide o varovanie, že s telom nie je niečo v poriadku – najmä ak sa bolesť rozlieva až k očiam, na čelo či sa zjaví pri kašli. Obzvlášť opatrní by sme mali … Čítať ďalej
Žlčník a jeho význam pre trávenie Hoci je žlčník drobný orgán uložený pod pravým lalokom pečene, zohráva nezastupiteľnú úlohu pri trávení tukov. Slúži ako zásobáreň žlče – tekutiny, ktorá sa uvoľňuje do tenkého čreva po každom jedle s vyšším obsahom tuku. Ak však jeho funkcia začne viaznuť, môže to viesť k bolestiam, zápalom či vzniku … Čítať ďalej
Možno ho poznáte ako pomocníka pri nachladnutí, no vitamín C má aj inú, menej známu, no veľmi dôležitú úlohu – vplýva na kvalitu našich vlasov. Ak sa vám zdá, že vaše vlasy stratili iskru, sú slabé, suché alebo nadmerne padajú, môže ísť o signál, že telu chýba práve tento kľúčový vitamín. Skrytá sila vitamínu C … Čítať ďalej
Mnohí ľudia zažívajú v práci frustráciu, vyčerpanie alebo pocit stagnácie. Ak sa každé ráno prebúdzate s nechuťou, do práce idete so stiahnutým žalúdkom a na konci dňa necítite žiadnu spokojnosť, možno je ten správny čas zamyslieť sa nad zmenou. Vzhľadom na nízku mieru nezamestnanosti a dostatok pracovných ponúk je momentálne situácia na trhu priaznivá. Čo … Čítať ďalej
Máte pocit, že vás trápi akné bez konca a žiadna kozmetika nezaberá? Investovali ste do množstva špeciálnych prípravkov, no vaša pleť sa stále nechce upokojiť? Riešenie môže byť oveľa jednoduchšie, než by ste čakali – a ukrýva sa priamo vo vašej chladničke. Obyčajná paradajka totiž dokáže s pleťou hotové zázraky. V čom spočíva jej sila? … Čítať ďalej
Niektorí ľudia majú zvláštnu schopnosť zahrať urazeného alebo zraneného, hoci sú v skutočnosti príčinou problému. Ich vystupovanie je také presvedčivé, že okolie začne pochybovať, kto je vlastne vinný. Nie je to vždy vedomá manipulácia – často ide o obranný mechanizmus, ktorý im pomáha zvládať nepríjemnosti. V astrológii existujú štyri znamenia, ktoré majú k takémuto správaniu … Čítať ďalej
Cukrovka sa často rozvíja pomaly a potichu – bez dramatických symptómov. Prvým varovným znakom býva zvýšená hladina cukru v krvi. Ak tieto jemné náznaky včas zachytíte, môžete ochoreniu predísť alebo aspoň oddialiť jeho nástup. Všímať si zmeny vo vlastnom tele je prvý krok k prevencii. 1. Neustála potreba jesť Aj keď ste sa najedli, máte … Čítať ďalej
Každá z nás to pozná – ráno sa starostlivo nalíčime, venujeme tomu drahocenný čas a keď sa po pár hodinách pozrieme do zrkadla… výsledok je fuč. Z rozjasnenej pleti sa stala mastná zóna, očné linky sú rozmazané a rúž je už len spomienkou na kávu z porady. Našťastie existujú triky, vďaka ktorým váš mejkap zvládne … Čítať ďalej
V súčasnosti sa čoraz viac hovorí o rovnováhe medzi kyslým a zásaditým prostredím v organizme. Táto téma rezonuje najmä medzi ľuďmi, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Mnohí veria, že narušená acidobázická rovnováha – teda prekyslenie tela – môže prispieť k únave, tráviacim ťažkostiam, zlej kvalite pokožky či dokonca k dlhodobým zdravotným problémom. Ako sa … Čítať ďalej
Ako rozpoznať hyperaktivitu u dieťaťa a čo môže rodič urobiť, aby mu pomohol Niektoré deti majú od narodenia obrovský záťah – behajú, vymýšľajú, kričia, vyskakujú z postele, akoby nikdy nepotrebovali oddych. Otázky chrlia rýchlosťou blesku, chvíľku sa hrajú s jednou hračkou, vzápätí už testujú hranice ďalšej. Mnohí rodičia si časom začnú klásť otázku: „Je to … Čítať ďalej
Niektorí ľudia jednoducho potrebujú mať opraty vo vlastných rukách. Málokedy sa uspokoja s tým, že ich niekto iný vedie – sami si určujú pravidlá hry, diktujú tempo a očakávajú, že ich okolie sa prispôsobí. V extrémnejších prípadoch sa môže ich potreba kontroly prejaviť aj manipuláciou. No často ide len o silnú osobnosť, ktorá prirodzene priťahuje … Čítať ďalej