V minulosti ľudia verili, že kvapky rosy, ktoré sa ráno zachytia na listoch alchemilky, majú magickú moc. Dnes už vieme, že táto bylina, ľudovo nazývaná aj „rosička“, je cenná najmä vďaka obsahu fytohormónov, ktoré dokážu pozitívne ovplyvniť najmä ženský organizmus. Ako rozpoznať alchemilku Alchemilka má typické vejárovité tmavozelené listy so zúbkovanými okrajmi, v strede ktorých … Čítať ďalej
Na jar sa lúky premieňajú na žltý koberec vďaka púpavám, ktoré mnohí vnímajú len ako burinu. No tento nenápadný kvet v sebe ukrýva viac, než sa na prvý pohľad zdá. Jeho blahodarné účinky poznali už dávne civilizácie, a aj dnes si púpava nájde svoje miesto v domácich receptoch – nielen v kuchyni, ale aj v … Čítať ďalej
Aj keď si to často neuvedomujeme, vône zohrávajú v našom každodennom živote omnoho väčšiu úlohu, než sa na prvý pohľad zdá. Môžu zmeniť naše rozpoloženie, vyvolať spomienky, posilniť sebavedomie, ale aj zlepšiť zdravie či vzťahy s okolím. V istom zmysle fungujú ako tichí sprievodcovia našimi emóciami. Niektoré arómy dokážu upokojiť a navodiť príjemný pocit pohody, … Čítať ďalej
Podráždenie po holení: Prečo vzniká a ako s ním zatočiť Holenie intímnych miest môže byť ošemetná záležitosť. Nie preto, že by to bol náročný úkon, ale preto, že jemná pokožka v týchto oblastiach často reaguje začervenaním, svrbením alebo drobnými vyrážkami. Ak ste sa niekedy po oholení necítili úplne komfortne, nie ste sami. Dôvodov, prečo po … Čítať ďalej
Problémy s akné na chrbte sú omnoho bežnejšie, než si mnohí myslia. Zatiaľ čo vyrážky na tvári sú často riešené v kozmetických poradniach aj v médiách, kožné problémy na chrbte zostávajú akoby bokom. Napriek tomu dokážu poriadne znepríjemniť každodenný život – nielen po fyzickej stránke, ale aj psychicky. Poďme sa pozrieť na to, prečo akné … Čítať ďalej
Možno ste si to všimli – vaša pleť akoby stratila šmrnc. Ani drahá kozmetika už nezaberá tak ako kedysi. Pokožka je matná, napnutá, občas podráždená. A čo ak vám poviem, že riešenie sa ukrýva v niečom tak jednoduchom, ako je jogurt? Tento nenápadný pomocník z chladničky totiž dokáže viac, než len obohatiť vaše raňajky. Vďaka … Čítať ďalej
Žihľava – rastlina, ktorú mnohí považovali za nepríjemný burinový problém, sa vracia do centra pozornosti. Kým kedysi končila vytrhnutá na komposte, dnes ju čoraz viac ľudí vníma ako cenný prírodný zdroj liečivých látok a vitality. Apríl – ideálny čas na zber Jar je obdobím, keď príroda naberá druhý dych a práve v apríli má mladá … Čítať ďalej
Voda, ktorá zostane po varení vajec natvrdo, je často považovaná za bezcenný zvyšok. Väčšina ľudí ju jednoducho spláchne do drezu. No to je veľká chyba. Táto tekutina totiž ukrýva prekvapivo cenné látky, ktoré by bola škoda nevyužiť. Či už ide o starostlivosť o rastliny, čistenie alebo dokonca kozmetiku – využití je viac, než by ste … Čítať ďalej
Bylinky sú už od nepamäti neodmysliteľnou súčasťou našich domácností. Nie sú len výborným ochucovadlom jedál, ale často sa používajú aj ako prírodné liečivo. Ak chcete svojej pokožke dopriať ozdravnú kúru, omladiť ju a rozžiariť bez použitia chemických prípravkov, vybrali sme pre vás tie najúčinnejšie bylinky, ktoré si ľahko vypestujete na záhrade, balkóne alebo dokonca doma … Čítať ďalej
Predstavte si, že si doprajete sladké rozmaznávanie – ale namiesto dezertu si doprajete starostlivosť o pleť. Nejde o žiadny módny výstrelok, ale o čokoládovú masku, ktorá si právom získava miesto v domácich kozmetických rituáloch. Kto by tušil, že čokoláda, ktorú bežne vyhľadávame pri maškrtení, dokáže zázraky aj na pokožke? Čokoláda ako tajná zbraň krásy Čokoláda … Čítať ďalej
Zimné mesiace zanechávajú na našej pokožke často viac stôp, než si uvedomujeme – a vlasová pokožka nie je výnimkou. Ak ste si všimli, že sa vám po zime vo vlasoch objavujú biele šupinky, nie ste sami. Práve prechod do jarného obdobia býva pre pokožku hlavy náročný. Čo je za tým a ako si efektívne pomôcť? … Čítať ďalej
Moderná žena dnes balansuje medzi pracovnými úlohami, rodinným životom, starostlivosťou o domácnosť a snahou nájsť si čas aj na seba. Nie je preto prekvapením, že pri rannom česaní si zrazu začne všímať viac vlasov na kefke, než je zvykom. Ak sa vám to stáva čoraz častejšie, možno je na čase venovať pozornosť niečomu, čo doteraz … Čítať ďalej
Účes, ktorý pôsobí ležérne, akoby si ho stihla len tak medzi rečou a ešte si pri tom vyzerala ako z letnej reklamy na šampón – áno, hovoríme o tých dokonalých plážových vlnách. A úprimne? Dostať sa k takémuto výsledku vôbec nie je také bezstarostné, ako ten výsledok vyzerá. Namiesto hravej ľahkosti to často dopadne ako … Čítať ďalej
Ak ste už vyskúšali nespočetné množstvo šampónov z obchodu a stále bojujete s rednúcimi vlasmi, nie ste sami. Mnohé komerčné produkty sľubujú zázraky, no realita je často iná – vlasy ostávajú slabé, lámavé a bez života. Kde je problém? Zdravie vlasov totiž nie je len o vonkajšej starostlivosti – odzrkadľuje aj vnútorný stav organizmu. A … Čítať ďalej
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré ženy aj vo vyššom veku nemajú takmer žiadne vrásky v okolí úst? Nie je to len genetika. Ich tajomstvo spočíva v malých zvykoch, ktoré sa časom premieňajú na veľké výsledky. Dobrou správou je, že tie isté triky môžete začať používať aj vy – a efekt sa môže … Čítať ďalej
Máte pocit, že sa usilujete schudnúť, no aj tak nevidíte želané výsledky? Možno robíte podobné chyby ako väčšina ľudí, ktorí sa púšťajú do zhadzovania kíl. Slávni hollywoodski tréneri, ktorí stoja napríklad za štíhlymi postavami Gwyneth Paltrow, Heidi Klum či Jessicy Alby, si posvietili na najbežnejšie návyky bežných žien (a často aj mužov) v snahe schudnúť. … Čítať ďalej
Keď sa usilujeme o štíhlu postavu, jedna z najdôležitejších vecí je udržiavať metabolizmus v dobrej kondícii. Mnohé slávne modelky, ako Miranda Kerr, Gisele Bündchen či Alessandra Ambrosio, sa spoliehajú na potraviny, ktoré prirodzene podporujú látkovú výmenu a pomáhajú telu spaľovať kalórie efektívnejšie. Hoci časom dôjde k spomaleniu metabolizmu u každého z nás, práve vhodný výber … Čítať ďalej
Naše telo dokáže pracovať s maximálnym výkonom, ak mu na to poskytneme správne podmienky. Jedným z kľúčov k lepšiemu fungovaniu je zrýchlenie metabolizmu, čo nemusí byť vôbec komplikované. Základom je dbať na pravidelné jedenie, dopriať si dostatok ovocia a zeleniny a nezabúdať na pohyb. Ak zaradíte do svojho denného režimu nasledovné tipy, za tri týždne … Čítať ďalej
V starostlivosti o pokožku zohráva hĺbkové čistenie zásadnú úlohu – a nemusíte kvôli nemu chodiť do kozmetického salónu. V dnešnej dobe, keď sa pleť denne stretáva so smogom, stresom a kozmetickými produktmi plnými chemikálií, je dôležité venovať jej trochu extra pozornosti. Pravidelné a dôkladné čistenie doma dokáže s vašou pleťou zázraky – a nepotrebujete k … Čítať ďalej
Metalické a trblietavé očné tiene nie sú len pre tínedžerky. Práve na zrelšej pleti dokážu rozohrať krásnu hru svetla, ktorá oči rozjasní, pohľad osvieži a dodá celej tvári mladistvý výraz. Záblesk zlatistého tónu v kútiku oka vie urobiť s výrazom zázraky – a nie, naozaj to nie je len výsada dvadsiatničiek. Začnite správnym základom Ak … Čítať ďalej