Prečo by ste mali mať doma skorocelový sirup? Ak vás trápi kašeľ, tráviace problémy či iné zdravotné ťažkosti, prírodný liek je často lepšou voľbou ako chemické prípravky. Skorocel, táto skromná rastlina z našich záhrad a lúk, dokáže robiť zázraky vďaka svojim liečivým účinkom na rôzne choroby. Prečítajte si viac o jeho úžasných vlastnostiach a prečo … Čítať ďalej
Liečivé účinky pľúcnika sú pomerne široké, ale ako už napovedá jeho rodový názov, najúčinnejšie je pri problémoch s dýchacími cestami. Nenápadná rastlina s krásnymi kvetmi, s ktorou sa často stretávame pri výletoch do prírody, ale mnohí z nás niekedy ani netušia, aké liečivé účinky má. Pľúcnik lekársky nájdete na lúkach alebo krajoch remízok v zdravej … Čítať ďalej
Odkrývame zázračné účinky zázvoru na zdravie! Zázvor je vaším spojencom v boji proti prechladnutiam a chrípke. Prečítajte si, ako vám zázvor môže pomôcť nielen zmierniť príznaky chorôb, ale aj posilniť imunitu a zlepšiť celkovú pohodu. Zázvor je známy svojimi liečivými účinkami po stáročia a je obzvlášť odporúčaný v období jesene a zimy. Okrem toho, že … Čítať ďalej
Výhody zemiakovej šťavy vás presvedčia, aby ste pridali tento výživný nápoj do svojho jedálnička. Posilňuje imunitu, zmierňuje artritídu, čistí pečeň a môže poskytnúť úľavu od zápchy a vredov. A navyše ide o vynikajúci prostriedok na vrásky. Zemiaková šťava – elixír zdravia Zemiaky patria medzi najdôležitejšie potraviny a v histórii niekoľkokrát zachránili milióny ľudí pred hladomorom. … Čítať ďalej
Svoju podobnosť so zázvorom kurkuma nezaprie, a to predovšetkým z toho dôvodu, že sú tieto dve rastliny dokonca príbuzné. V poslednej dobe o kurkume môžeme počuť ako o superpotravine, ktorá si poradí s množstvom zdravotných problémov od vírusových infekcií cez vysoký cholesterol, predmenštruačný syndróm až po vážnejšie choroby, ako je napríklad cukrovka či Alzheimerova choroba. … Čítať ďalej
Dojčenie je jedna z najprirodzenejších a najdôležitejších vecí v prvých mesiacoch života dieťaťa. Má veľký význam pre dieťa. Zabezpečuje mu tú najlepšiu výživu. Znižuje chorobnosť dieťaťa a posilňuje imunitu, ktorá je u malého bábätka veľmi dôležitá na adaptovanie sa v svete plnom baktérii a rôznych infekcií. Takisto aj pre matku je to veľmi dôležité. Maternica … Čítať ďalej
Hubku pozná takmer každý ako pomocníka pri umývaní riadu. Je však veľká škoda ostať iba pri tejto úlohe, pretože jej možnosti siahajú oveľa ďalej. Vďaka schopnosti dobre nasať tekutinu a jednoduchému tvarovaniu ju možno využiť na rôzne kreatívne a praktické účely. Poďme sa pozrieť, ako vám môže uľahčiť život aj v iných oblastiach domácnosti. Možno … Čítať ďalej
Zvýšená hladina cholesterolu je bežným zdravotným problémom, ktorý môže viesť k vážnym srdcovým ochoreniam. Zistite, ako môžete svoju hladinu cholesterolu prirodzene regulovať a ochrániť tak svoje srdce bez potreby liekov. Ľudský organizmus si cholesterol vyrába sám a nachádza sa prirodzene v každej bunke tela. Napriek tomu, že je často považovaný za škodlivý, v určitom množstve … Čítať ďalej
Je veľmi dôležité, aby základy prvej pomoci ovládali všetci, nie len zdravotníci. Účinnou prvou pomocou ovplyvňujeme mieru poškodenia a prežitia, nielen dospelým ale aj deťom. Preto je dôležité, stále si ju pripomínať, aby sme neostali zaskočení, keď ju bude potrebné niekomu podať. Tak ako je dôležité poskytnutie prvej pomoci, je dôležité aj správne zavolanie odbornej … Čítať ďalej
V dnešnej dobe sú sacharidy často neprávom považované za nepriateľa štíhlej línie. Niektorí ich spájajú s priberaním alebo dokonca s cukrovkou. V skutočnosti sú však pre naše telo nepostrádateľné. Ak si správne zvolíme ich zdroj a množstvo, môžu byť naším spojencom — dodajú energiu, podporia duševnú pohodu a dokonca napomôžu aj chudnutiu. Ako ich správne … Čítať ďalej
Objavte, prečo by repa mala byť súčasťou vášho jedálnička: Prírodný detoxikátor a ochranca vášho zdravia! V nasledujúcom článku vám ukážeme, ako môže táto skromná zelenina podporovať zdravie vašej pečene a celkovú pohodu. Repa je považovaná za jednu z najprospešnejších zelenín, a to najmä vďaka svojim detoxikačným a regeneračným schopnostiam. Keďže sú naše pečeňové funkcie kľúčové … Čítať ďalej
Prečo by ste mali venovať vitamínu B6 pozornosť? Vitamín B6 (pyridoxín) patrí medzi látky, ktoré síce nemajú veľký mediálny priestor, no pre náš organizmus sú nenahraditeľné. Keď ho telu chýba, výsledkom môže byť celý rad nepríjemných ťažkostí. Únava, zmeny nálad či nervové ťažkosti sú len začiatkom. V súčasnosti, keď stres dominuje bežnému dňu a stravovanie … Čítať ďalej
Partnerské vzťahy sú krehké a často prechádzajú skúškami, ktoré môžu spôsobiť nečakané trhliny. Hoci je každý vzťah jedinečný, určité scenáre sa opakujú s prekvapujúcou pravidelnosťou. Práve tieto opakujúce sa vzorce môžu nenápadne, no účinne rozbíjať vzťahy. Ak sa im včas nepostavíte, môžu viesť až k úplnému odcudzeniu. Spočiatku býva všetko krásne, no ako roky plynú, … Čítať ďalej
Každá žena sa môže ocitnúť v období, keď sa necíti byť sama sebou. Možno vám chýba ľahkosť, stratila sa prirodzená žiarivosť, únava a úzkosť sa hlásia čoraz častejšie, a dni napĺňajú skôr nepríjemné situácie a napätie. Možno máte dojem, že všetko stojí len na vás, čo vás postupne oberá o vitalitu. Ak sa v niektorých … Čítať ďalej
Pomenovanie Tabata pochádza od japonského vedca, ktorý vyvinul túto dynamickú metódu na zlepšenie kondície. Spojením aeróbneho aj anaeróbneho tréningu vznikol jednoduchý, no nesmierne intenzívny cvičebný plán. Tabata si tak našla miesto nielen medzi športovcami, ale aj medzi ľuďmi túžiacimi po rýchlom spaľovaní tukov. Ako funguje Tabata tréning Základom tejto techniky je zvoliť si konkrétny cvik … Čítať ďalej
Aj keď sa kúpeľňa javí ako priestor, ktorý upratujeme často a dôkladne, mnohé jej časti ostávajú mimo našej pozornosti. Práve tieto nenápadné kúty sa však môžu stať útočiskom pre nečistoty, vlhkosť a mikroskopických nepriateľov. Ktoré oblasti pri upratovaní pravidelne prehliadame? Kúpeľňu je vhodné dôkladne čistiť minimálne raz týždenne. Ak túto rutinu zanedbáte, môžu sa na … Čítať ďalej
Ak si potrpíte na detaily a túžite po priestore, ktorý nielen dobre vyzerá, ale aj príjemne vonia, domáce aromatické kamene sú pre vás ako stvorené. Tieto malé kúsky dekorácie dokážu premeniť každú miestnosť na oázu pohody. Navyše ich výroba je jednoduchá, nevyžaduje žiadne špeciálne skúsenosti a v konečnom dôsledku ponúkajú prírodnú alternatívu k bežným osviežovačom … Čítať ďalej
Ešte pred pár rokmi bola čierna riasenka neoddeliteľnou súčasťou každej kozmetickej taštičky. Časy sa však menia a s nimi aj pravidlá krásy. Rok 2025 prináša prekvapivého favorita, ktorý rozširuje naše možnosti v líčení rias. Farebná riasenka už nie je len výstrelkom minulosti — práve tmavozelený odtieň sa stáva absolútnym hitom tohto roka. A verte, že … Čítať ďalej
Problémy s plodnosťou, rednutie vlasov alebo rakovina prostaty sú ochorenia, ktorým čelí množstvo mužov. Našťastie existujú prírodné riešenia, ktoré môžu prispieť k prevencii aj zmierneniu týchto nepríjemností. Ktoré bylinky by preto nemali chýbať vo výbave každého muža, ktorý chce svoje zdravie zodpovedne podporiť? Prírodná ochrana prostaty Podľa štatistík zomiera na rakovinu prostaty každý deň niekoľko … Čítať ďalej
Vek nad päťdesiat rokov so sebou prináša nové výzvy, a to najmä v oblasti udržiavania hmotnosti. Priberanie, ktoré sa často objavuje najmä v období menopauzy, má korene v hormonálnych zmenách. Zvyšujúci sa estrogén môže spôsobovať zvýšenú chuť do jedla, zároveň však potláča záujem o pohyb. Navyše spomaľuje metabolizmus a zvyšuje citlivosť organizmu na sacharidy vďaka … Čítať ďalej