Aloe vera patrí medzi tie rastliny, ktoré si získali dôveru ľudí naprieč storočiami. Vďaka svojim regeneračným, hydratačným a liečivým vlastnostiam sa z nej stal nenahraditeľný pomocník v domácnosti aj kozmetike. Či už túžite po prírodnej starostlivosti o pokožku, chcete podporiť trávenie alebo len hľadáte spôsob, ako telu dodať energiu a očistiť ho, aloe vera ponúka … Čítať ďalej
Mnohí sa pri zariaďovaní domácnosti inšpirujú pravidlami feng šuej – niektorí ich dodržiavajú precízne, iní si z tohto starého čínskeho učenia vyberajú len to, čo im dáva zmysel alebo im jednoducho esteticky sedí. Či už ste zástancom úplného uplatnenia týchto princípov, alebo len zvedavým pozorovateľom, jedno majú všetci spoločné: túžbu po láske, ktorá je naplnená … Čítať ďalej
Mysleli ste si, že svieža pleť bez vrások je len pre vyvolených s permanentkou do estetickej kliniky? Omyl. Tajomstvo mladistvého vzhľadu môže byť oveľa bližšie, než si myslíte – priamo vo vašej špajzi. V dobe, keď anti-aging produkty stoja toľko, čo víkendový wellness pobyt, sa čoraz viac ľudí obracia k tomu, čo je jednoduché, prírodné … Čítať ďalej
Milovanie môže byť nádherným zážitkom – pod podmienkou, že si ho sami nepokazíte. A niekedy na to stačí úplná maličkosť, ako napríklad nesprávny nápoj či ťažké jedlo. Chcete, aby bol večer plný vášne a nie zívania? Potom si dajte pozor na tieto časté chyby, ktoré telu ani túžbe vôbec neprospievajú. 1. Prejedanie sa je zabijakom … Čítať ďalej
Aj keď niekedy milujeme niekoho do šialenstva, nemusí to automaticky znamenať, že je to ten pravý alebo tá pravá. Rozhodnutie o tom, či sa niekomu úplne oddáte, je veľmi osobné a závisí od individuálnych hodnôt. No aj v osudových vzťahoch treba makať – nič sa neudeje samo. Láska môže byť krásna, ale zároveň chaotická, náročná … Čítať ďalej
Nechcený hmyz v domácnosti či na záhrade vie narobiť poriadne problémy. Od mravcov v kuchyni až po škodcov, ktorí ničia úrodu, sa s nimi stretáva takmer každý. Mnohí sa však nechcú spoliehať na chemické spreje alebo toxické postreky. Dobrou správou je, že existujú domáce a ekologické riešenia, ktoré sú lacné, jednoduché a prekvapivo účinné. Účinná … Čítať ďalej
Vypadávanie vlasov je pre mnohých z nás nepríjemnou skúsenosťou, ktorá dokáže rozkolísať sebavedomie. Hoci v mnohých prípadoch ide o prirodzený proces, sú situácie, keď nás objem vlasov opúšťa rýchlejšie, než je bežné. Ak si pri bežnej hygiene všimnete veľké množstvo vlasov na hrebeni, v sprche alebo na oblečení, možno za tým netreba hľadať genetiku či … Čítať ďalej
Snívať o zázračnej premene postavy za pár dní síce láka, no realita je neúprosná – roky zanedbávaný životný štýl sa len tak ľahko nevymaže. To však neznamená, že by ste sa mali zmieriť s tým, ako to je. Práve naopak. Letná dovolenka sa možno blíži, ale ešte stále máte čas urobiť niečo pre svoje telo … Čítať ďalej
Záujem o ženu nie je len otázkou fyzickej krásy alebo starostlivo zvoleného outfitu. Veľmi dôležitý je aj spôsob, akým sa správa, ako rozpráva a aký dojem zanecháva na ľudí okolo seba. Niektoré zdanlivo nevinné návyky môžu túto príťažlivosť výrazne oslabiť. Prinášame výber desiatich prejavov správania, ktoré pôsobia rušivo a ženy by sa im, ak chcú … Čítať ďalej
Možno ho máte doma len kvôli príležitostnému použitiu pri úprave vlasov. Lak na vlasy však nemusí zapadnúť prachom medzi kozmetikou – v domácnosti má omnoho širšie využitie, ako by ste čakali. A práve preto sa oplatí mať ho stále poruke, aj keď ho nepoužívate denne. Tu je niekoľko šikovných trikov, ako tento nenápadný sprej využiť … Čítať ďalej
Štíhle nohy sú častou túžbou mnohých žien – najmä keď sa blíži leto. No za týmto cieľom sa často neskrýva len túžba dobre vyzerať v šortkách či plavkách. Ide aj o to cítiť sa pohyblivejšie, ľahšie a v neposlednom rade – zdravšie. Dolná časť tela však patrí k oblastiam, z ktorých sa tuk odstraňuje najpomalšie. … Čítať ďalej
Spomínate si na detstvo, keď ste sa zo zábavy prechádzali po špičkách ako baletka? Možno ste netušili, že práve tento pohyb – zdanlivo banálny – v sebe ukrýva veľkú silu. Pomáha formovať postavu, zlepšuje držanie tela, podporuje cirkuláciu a dokonca osviežuje vzhľad tváre. A najlepšie na tom je, že vám stačí len minúta denne. Bez … Čítať ďalej
Tieto životné zásady nie sú o dogmách ani o radikálnych zmenách. Nejde o to, aby ste si ich písali na chladničku a slepo ich nasledovali. Skôr ich vnímajte ako tichých sprievodcov – ak im dáte priestor vo svojej každodennosti, môžu vás posunúť bližšie k pokoju a porozumeniu sebe i druhým. 1. Ľudia nie sú nástroje … Čítať ďalej
Mnohí ľudia vstupujú do manželstva s idealistickým očakávaním, že samotná láska im zaručí harmonický a trvalý vzťah. Veria, že ak sú city skutočné, všetko ostatné príde prirodzene – bez väčších námahy a problémov. Realita je však menej rozprávková. Láska je síce podstatná, no sama o sebe nezabráni nedorozumeniam, zraneniam či postupnému odcudzeniu. V skutočnosti až … Čítať ďalej
Aj keď škoricu väčšina z nás vníma predovšetkým ako voňavú ingredienciu do koláčov či horúcich nápojov, jej účinky zďaleka nekončia pri varení. V poslednom období si čoraz viac ľudí všíma jej potenciál ako nenásilného pomocníka pri kontrole váhy. Zvlášť v podobe čaju dokáže škorica prispieť k lepšiemu metabolizmu a obmedzeniu chute na sladké, čo ocenia … Čítať ďalej
V živote existujú pôžitky, ktoré nám síce prinášajú radosť, no zároveň zanechávajú nepriaznivé následky – či už na zdraví, alebo v peňaženke. Našťastie, sex k nim nepatrí. Práve naopak, ide o činnosť, ktorá je nielen príjemná, ale aj prospešná. Navyše, podľa odborníkov môže mať pozitívny vplyv na srdce, imunitu, spánok aj psychickú pohodu. A keďže … Čítať ďalej
Ťažké nohy, napätá pokožka a nepríjemné pnutie v členkoch – to všetko sú signály, že telo zadržiava vodu. Tento problém trápi čoraz viac ľudí, najmä tých, ktorí trávia veľa času v sede, chôdzi, alebo v stoji. Svoje o tom vedia aj tehotné ženy či seniori. Aj keď ide o pomerne častý jav, netreba ho podceňovať. … Čítať ďalej
Akupresúra, teda tlaková masáž určitých miest na tele, patrí medzi tradičné spôsoby, ako zlepšiť zdravie a podporiť rovnováhu organizmu. Praktizuje sa už celé veky a jej základná myšlienka je jednoduchá: každý orgán je spojený s konkrétnymi bodmi na povrchu tela prostredníctvom energetických dráh. Ich správnou stimuláciou je možné ovplyvniť činnosť týchto orgánov. Nasledujúcich päť bodov … Čítať ďalej
Hoci menštruácia patrí k bežným telesným procesom v živote každej ženy, pre mnohé znamená každý mesiac náročné obdobie. Niektoré ženy počas neho zažívajú výrazné bolesti, kŕče, zhoršený spánok, psychickú záťaž, migrény či dokonca zdravotné komplikácie ako anémiu. Intenzívne alebo nepravidelné krvácanie by však nemalo byť automaticky považované za „normálne“. V mnohých prípadoch ide o príznak … Čítať ďalej
Vek je len číslo, hovorí sa. No telo si pamätá. S pribúdajúcimi rokmi sa meníme – kosti rednú, pokožka stráca pružnosť, srdce si pýta viac starostlivosti. A práve v tom momente nastupuje na scénu nenápadný, no veľmi dôležitý pomocník: vitamín K2. Nie je to žiadny marketingový hit ako céčko alebo déčko. Väčšina ľudí o ňom … Čítať ďalej