Magazín

4 nenápadné gestá, vďaka ktorým si žena muža zapamätá navždy podľa psychológie

14. apríla 2025 Magazín

Na svete je množstvo mužov, ktorí vedia krásne rozprávať, no len máloktorí v žene zanechajú skutočnú stopu. Nezabudnuteľný muž totiž nevyniká veľkými slovami či dramatickými gestami, ale práve tichými prejavmi, ktoré odzrkadľujú jeho emocionálnu vyspelosť, všímavosť a schopnosť byť prítomný v danom momente. Psychológia hovorí jasne – existujú štyri nenápadné, no výnimočne silné spôsoby správania, … Čítať ďalej

Ako vychovať dieťa s rešpektom a rozumom: Medzi prísnosťou a voľnosťou

14. apríla 2025 Magazín

Ak ste vyrastali v rodine, kde sa na rodičovské slovo neodvrávalo, možno dnes svojim deťom nechávate viac priestoru. Alebo naopak trváte na tom, že disciplína je základom dobrej výchovy. Lenže kde je hranica medzi rešpektom a autoritou? Ako vychovať dieťa, ktoré si váži druhých, ale aj samo seba? Výchova nie je súťaž o to, kto … Čítať ďalej

Zdravie na dosah: Prečo je Nordic Walking skrytým pokladom pre telo aj myseľ

14. apríla 2025 Magazín

S príchodom jari sa prebúdza nielen príroda, ale aj naša túžba po pohybe. Slnečné dni a svieži vzduch nás prirodzene lákajú von – a práve to je ideálny moment na to, aby sme pohyb opäť zaradili do bežného života. A nemusí ísť o nič extrémne – obyčajná chôdza je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa … Čítať ďalej

Jedlá sóda nie je na všetko: Tieto povrchy môže nenávratne poškodiť

14. apríla 2025 Magazín

V domácnosti je jedlá sóda malý zázrak – je lacná, ekologická a zvládne toho naozaj veľa. Od odstraňovania škvŕn, cez osvieženie textílií až po čistenie zubov (hoci dentisti by to možno nechali radšej bokom). Ale ako to už býva, aj tie najlepšie veci majú svoje hranice. Aj keď je sóda známa svojou všestrannosťou, jej abrazívna … Čítať ďalej

Zdravie po päťdesiatke: Tichí nepriatelia, ktorí môžu prísť aj bez zlých návykov

14. apríla 2025 Magazín

Hoci dnes vek päťdesiat rokov nie je žiadnym strašiakom a veľa ľudí sa cíti vitálne, práve v tomto období je dôležité pozerať sa na svoje zdravie o čosi pozornejšie. Nie všetky problémy dávajú o sebe vedieť hneď a nahlas – niektoré sa potichu rozvíjajú aj napriek zodpovednému životnému štýlu. S vekom prichádzajú zmeny, ktoré jednoducho … Čítať ďalej

3 vzácne črty, ktoré robia človeka skutočne výnimočným – podľa psychológie

14. apríla 2025 Magazín

Niektorí ľudia sú jednoducho radosť mať nablízku. Aj keď sa rozhodnete zostať chvíľu sami, neznamená to, že ste niečo zmeškali – naopak, možno len čakáte na niekoho naozaj výnimočného. Pointa nie je uspokojiť sa s kýmkoľvek, ale nájsť osobu, ktorá v sebe nesie tie jedinečné kvality, pre ktoré by ste s ňou chceli zdieľať život. … Čítať ďalej

Tajomstvo hladkej pokožky okolo pier: 6 návykov, ktoré robia rozdiel už po pár dňoch

14. apríla 2025 Krása

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré ženy aj vo vyššom veku nemajú takmer žiadne vrásky v okolí úst? Nie je to len genetika. Ich tajomstvo spočíva v malých zvykoch, ktoré sa časom premieňajú na veľké výsledky. Dobrou správou je, že tie isté triky môžete začať používať aj vy – a efekt sa môže … Čítať ďalej

5 najzdravších rituálov na každý deň

13. apríla 2025 Magazín

Pravidelné a opakované činnosti dokážu priniesť do nášho života upokojenie a lepší pocit istoty. Ak navyše ide o aktivity, ktoré výrazne prospievajú nášmu zdraviu, môžeme sa tešiť na dvojnásobný účinok: zlepšenie fyzickej i psychickej kondície a spokojnosť z toho, že sa o seba aktívne staráme. Vďaka týmto rituálom potom oveľa ľahšie čelíme každodennému stresu, zhonu … Čítať ďalej

Aloe vera: Krása a zdravie z kvetináča

13. apríla 2025 Magazín

Aloe vera – rastlina, ktorú si vo svojom domove ešte len plánujete zaobstarať, alebo ju už nadšene pestujete, právom patrí medzi najpopulárnejšie prírodné zdroje na podporu zdravej a krásnej pokožky. V starovekom Egypte ju považovali za výnimočný dar prírody, pričom jej číry gél sa využíval na liečbu rán, ako aj na zlepšenie vzhľadu pokožky a … Čítať ďalej

Správna vôňa zaháňa úzkosť a zbavuje stresu

13. apríla 2025 Magazín

Výber vhodnej vône dokáže prekvapivo rýchlo zahnať chmáry, uvoľniť napätú myseľ a dokonca zvýšiť libido. Aromaterapia pritom nie je žiadna zložitá veda – všetko funguje na princípe reakcie nášho organizmu na čuchové podnety. Vône, ktoré zachytia čuchové nervy, vysielajú signály do mozgu, presnejšie do jeho časti zodpovednej za naše emócie. Vďaka tomu sa nálada dokáže … Čítať ďalej

Vajíčko hnedé alebo biele?

12. apríla 2025 Magazín

Po dlhšom období, keď sa vajíčkam vyčítal príliš vysoký obsah cholesterolu, môžeme dnes s radosťou konštatovať, že ich môžeme konzumovať bez obáv. Výskumy totiž ukázali, že pri rozumnej miere dokážu telu prospievať – okrem iného sú dôležitým zdrojom bielkovín, niektoré dokonca obsahujú prospešné mastné kyseliny. Ak však stojíte pred regálom s vajíčkami a neviete, ktoré … Čítať ďalej

Zlaté veľkonočné vajíčka ako symbol hojnosti? Vyskúšajte tento jednoduchý trik s prírodnou surovinou z vašej kuchyne

12. apríla 2025 Magazín

Veľká noc nie je len o pečení koláčov a šibačke – je to aj ideálny čas na to, ako priniesť do domácnosti trochu radosti, symboliky a možno aj šťastia. Maľovanie vajíčok patrí k najobľúbenejším veľkonočným tradíciám. Každoročne sa v domácnostiach objavujú farebné kraslice v odtieňoch červenej, modrej, zelenej či mramorovej. No ak chcete tento rok … Čítať ďalej

Domáce hĺbkové čistenie pleti: Jednoduchý spôsob, ako udržať pleť sviežu a zdravú

11. apríla 2025 Krása

V starostlivosti o pokožku zohráva hĺbkové čistenie zásadnú úlohu – a nemusíte kvôli nemu chodiť do kozmetického salónu. V dnešnej dobe, keď sa pleť denne stretáva so smogom, stresom a kozmetickými produktmi plnými chemikálií, je dôležité venovať jej trochu extra pozornosti. Pravidelné a dôkladné čistenie doma dokáže s vašou pleťou zázraky – a nepotrebujete k … Čítať ďalej

Ženy, ktoré sú pre mužov nezabudnuteľné, podľa psychológie nikdy nerobia týchto 10 vecí!

11. apríla 2025 Magazín

Stretol som sa raz s obrázkom, ktorý mal byť vtipný, no v skutočnosti celkom výstižne ukazoval rozdiel medzi tým, čo vo vzťahu potrebujú ženy a čo muži. Kým požiadavky žien boli rozpracované do celej výpočtovej zostavy typu: „hovor mi, že som krásna“, „počúvaj ma“, „buď nežný“, zoznam pre mužov obsahoval len jednu vetu: „Buď nahá.“ … Čítať ďalej

Trblietky po päťdesiatke? Áno, ak viete, ako na ne – očné tiene, ktoré omladzujú

11. apríla 2025 Krása

Metalické a trblietavé očné tiene nie sú len pre tínedžerky. Práve na zrelšej pleti dokážu rozohrať krásnu hru svetla, ktorá oči rozjasní, pohľad osvieži a dodá celej tvári mladistvý výraz. Záblesk zlatistého tónu v kútiku oka vie urobiť s výrazom zázraky – a nie, naozaj to nie je len výsada dvadsiatničiek. Začnite správnym základom Ak … Čítať ďalej

Ako predísť a zbaviť sa tmavých škvŕn na rukách: Teraz je ten správny čas konať

11. apríla 2025 Krása

Ruky dokážu o našom veku prezradiť viac, než si myslíme. Zatiaľ čo pokožke na tvári venujeme pravidelnú starostlivosť, na ruky často zabúdame. A pritom práve tam sa prejavy starnutia objavujú pomerne skoro – najmä v podobe tmavých pigmentových škvŕn a zmenenej štruktúry pokožky. Prevencia má veľký význam, no ak už nejaké zmeny vidíte, existujú možnosti, … Čítať ďalej

Hormonálna nerovnováha u žien: 9 príznakov, ktoré sa neoplatí ignorovať

11. apríla 2025 Magazín

Hormóny sú neviditeľnými dirigentmi ženského tela – ovplyvňujú psychickú pohodu, telesnú hmotnosť, kvalitu spánku aj stav pokožky. Ak sa ich hladiny rozkolíšu, môže sa to prejaviť množstvom rôznorodých príznakov, ktoré si s hormonálnou nerovnováhou často ani nespájame. Prinášame prehľad prejavov, ktoré môžu naznačovať, že vo vašom tele niečo nehrá. Rovnováha hormónov je citlivá záležitosť Stav … Čítať ďalej

Ako si prírodne spevniť zuby? Tieto typy ti pomôžu udržať úsmev bez kazu

11. apríla 2025 Krása

Silné, zdravé zuby nie sú len o zubnej kefke a zubnej niti. Hoci je každodenná hygiena základom, to, čo jeme, ako sa staráme o celé telo a aké návyky si pestujeme, zohráva nemenej dôležitú úlohu. A práve tu vstupuje do hry sila prírody. Ak chceš podporiť svoje zuby prirodzene, bez chémie a zbytočných výdavkov, čítaj … Čítať ďalej

Prečo je skákanie na trampolíne lepšie než beh? Týchto 8 dôvodov vás presvedčí

11. apríla 2025 Magazín

Trampolína bola pre mňa objav roka. Pôvodne som ju kúpila ako darček pre svoju dcéru, no už po pár skokoch som pochopila, že som si ju vlastne kúpila aj pre seba. Úsmev od ucha k uchu, smiech a pocit ľahkosti – presne to som zažila. A keď som ju začala využívať na ranné cvičenie namiesto … Čítať ďalej

Rýchla pomoc proti štikútke: Tieto jednoduché tipy vám uľavia v priebehu chvíľky

10. apríla 2025 Magazín

Odkiaľ sa vlastne štikútka berie? Štikútka je jednou z tých drobností, ktoré dokážu človeku poriadne znepríjemniť deň. Objaví sa z ničoho nič – počas rozhovoru, pri jedle, alebo dokonca v spoločnosti, kde môže pôsobiť trápne. Sama o sebe síce nepredstavuje hrozbu, ale keď sa natiahne, vie byť poriadne otravná. A hoci ide o bežný jav, … Čítať ďalej