Hoci sa často tvrdí, že muži sa do manželstva nehrnú a mnohí sa ženia len pod nátlakom partnerky, výskumy ukazujú celkom iný obraz. Slobodní páni by mali prehodnotiť svoje postoje, pretože manželstvo má na mužov výrazne pozitívny vplyv – od zdravia cez psychiku až po životnú stabilitu. Napríklad takýto fakt: muži, ktorí sa oženili ešte … Čítať ďalej
Slnko síce k letu patrí, no ak zabudnete na jednu drobnú, no veľmi citlivú časť tela – pery – môže sa to vypomstiť. Pálenie, suchosť, popraskanie a dokonca bolestivé pľuzgiere. Poznáte to? Ak áno, určite čítajte ďalej. Opaľovací krém nestačí, ak vynecháte pery Pri letnom pobyte vonku si zvyčajne natierame telo a tvár opaľovacím prípravkom. … Čítať ďalej
Oči prezrádzajú viac, než si myslíme – a ich okolie ešte viac. V letných mesiacoch dostáva táto oblasť poriadne zabrať. Kombinácia ostrého slnka, teplého vzduchu, klimatizácie a drobných návykov, ktoré robíme bez rozmýšľania, môže pokožku okolo očí poškodzovať a urýchliť jej starnutie. Ako sa o ňu správne starať, najmä po päťdesiatke, keď pokožka prirodzene stráca … Čítať ďalej
Niektorí ľudia veria, že očami možno nahliadnuť až do samotnej podstaty človeka. Nie nadarmo sa hovorí, že oči sú oknom do duše. Hnedé oči, najčastejšia farba medzi všetkými, v sebe pritom nesú viac, než sa môže na prvý pohľad zdať. Ich majitelia vyžarujú špecifickú energiu, ktorú si mnohí ani neuvedomujú – no o to viac … Čítať ďalej
Už ste niekedy zažili, ako vám pokojný večer alebo zaslúžený spánok narušilo otravné bzučanie? Jeden jediný komár dokáže narobiť hotové peklo – a kým ho dolapíte, je po oddychu. Často to končí únavným naháňaním po izbe a nepríjemným štípancom ako suvenírom na druhý deň. Aby ste si podobné situácie nemuseli znova prežiť, existuje nenásilný, ale … Čítať ďalej
Zdravie ústnej dutiny neznamená len pekné zuby – ide o dôležitú súčasť celkového zdravia. Správna ústna hygiena pomáha predchádzať kazom, zápalom aj nepríjemnému dychu. Stále viac ľudí však hľadá jemnejšiu cestu – bez syntetických látok, ktoré bývajú súčasťou bežných pást a ústnych vôd. Práve tu nastupuje prírodný prístup, ktorý rešpektuje prirodzené procesy tela a pritom … Čítať ďalej
Prvé stretnutie môže prebehnúť skvele – zábava, iskra, príjemná atmosféra. A potom zrazu… nič. Žiadna odpoveď, žiadna správa. Ticho. V hlave sa vám rozbieha maratón otázok: „Povedal/a som niečo zle?“, „Čo sa pokazilo?“ Telefón kontrolujete častejšie, ako je zdravé, a s každou minútou rastie pokušenie napísať. Lenže práve v tej chvíli robí veľa ľudí osudovú … Čítať ďalej
Stav pleti sa často mení – niekedy je hladká a žiarivá, inokedy zas bez lesku, vysušená alebo plná vyrážok. Ovplyvňujú ju nielen vonkajšie podmienky ako počasie či znečistenie, ale aj vnútorné faktory – hormóny, stres, životospráva. Ak zrazu zistíte, že vaša pleť nie je „vo svojej koži“, nemusíte hneď panikáriť. Tu je praktický návod, ako … Čítať ďalej
Joga ponúka množstvo ásan, no len málo z nich pôsobí tak komplexne ako garudásana, teda orlia pozícia. Na pohľad zložitý preplet rúk a nôh v sebe skrýva silu, ktorá zlepšuje držanie tela, rovnováhu, ale aj duševnú pohodu. Vhodná je pre každého – od jogových nováčikov až po tých, ktorí na podložke trávia roky. Táto pozícia … Čítať ďalej
Ešte donedávna sa k zrkadlám pristupovalo s veľkou úctou a rešpektom. V mnohých kultúrach neboli len obyčajným doplnkom interiéru, ale mystickým nástrojom s údajnou schopnosťou prepájať svet živých s tým neviditeľným. Nezáležalo na geografii či vierovyznaní – zrkadlo v sebe nieslo punc posvätnosti, ale aj potenciálneho nebezpečenstva. Verilo sa, že zrkadlá majú silu vyvolávať nadprirodzené … Čítať ďalej
V poslednej dobe máte pocit, že váš partner o vás vie až podozrivo veľa? Ako keby mal prehľad o vašich správach, hovoroch či dokonca o tom, kde sa práve nachádzate – aj keď ste mu to nepovedali? Alebo sa vám skôr zdá, že sa váš mobil správa čudne? Rýchlo sa vybíja, prehrieva sa bez zjavného … Čítať ďalej
Infekcia nechtov spôsobená plesňami, známa pod názvom onychomykóza, trápi obrovské množstvo ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Najčastejšie postihuje nechty na nohách, no nevyhýba sa ani rukám. Okrem neestetického vzhľadu môže spôsobiť aj nepríjemné pocity, bolesť či zníženie sebavedomia. Mnohí preto hľadajú dostupné riešenia, ako sa tohto problému zbaviť – a práve ocot patrí … Čítať ďalej
Roztrúsená skleróza (RS) patrí medzi závažné ochorenia, ktoré postihujú centrálnu nervovú sústavu. Hoci má chronický priebeh a jej dopady môžu byť rôznorodé, moderná medicína umožňuje pacientom žiť aktívne a zmysluplne. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na príčiny, príznaky a možnosti, ako zvládať každodenný život s týmto ochorením. Základný pohľad na roztrúsenú sklerózu RS je autoimunitné … Čítať ďalej
Zvyknete si dopriať rannú sprchu s nádejou, že vás postaví na nohy? Nie ste sami. Mnohí z nás začínajú deň práve pod prúdom studenej alebo teplej vody, ktorá má naštartovať telo aj myseľ. No hoci sa cítime sviežo, nie vždy to prospieva nášmu spánku. Možno je čas prehodnotiť denný režim. Sprchovanie večer pred spaním má … Čítať ďalej
Nie vždy po vypratí cítiť tú sviežu vôňu, ktorú od čistého oblečenia očakávame. Mnohí si myslia, že čím viac aviváže do bubna nalejú, tým lepšie výsledky dosiahnu. Pravda je však celkom iná – kľúčom k voňavému a príjemnému prádlu je najmä spôsob, akým aviváž používame, nie jej množstvo. Aviváž – viac než len vôňa Bežný … Čítať ďalej
Bez ohľadu na vek nášho dieťaťa – či má desať alebo štyridsať – nikdy nechceme vidieť, že trpí. V období dospelosti však ľudia často nehovoria priamo o tom, čo ich trápi. Skutočné emócie ukrývajú za vetami, ktoré znejú bežne, no môžu byť odrazom vnútornej bolesti alebo vyčerpania. Mnohí psychológovia upozorňujú, že aj nenápadné vyjadrenia môžu … Čítať ďalej
Naše chrbty často nesú oveľa viac, než len telesnú záťaž. Predstavujú miesto, kde nevedome odkladáme všetko, čomu sa psychicky vyhýbame – nepríjemné myšlienky, nevypovedané emócie či bolestivé zážitky. Je to akási symbolická „zásuvka“, do ktorej ukladáme to, čo nechceme riešiť alebo ukázať iným. Keďže si na chrbát nevidíme, je jednoduché predstierať, že tam nič nie … Čítať ďalej
Čím skôr sa zamyslíme nad tým, ako sa o seba staráme, tým väčšiu šancu máme dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii. Týchto dvadsať zlozvykov nás nenápadne oslabuje – a čím dlhšie s nimi žijeme, tým viac škody napáchajú! 1. Život pred obrazovkou Tráviť hodiny pred televízorom či mobilom sa už stalo normou. No tento … Čítať ďalej
Nie každý koniec vzťahu je o výkrikoch, klamstvách či nevere. Niekedy láska jednoducho nestačí – a práve vtedy bolí odchod najviac. Mnohé vzťahy sa rozpadnú potichu, bez veľkých scén, ale s hlbokou vnútornou bolesťou. Aj keď city pretrvávajú, niektorí ľudia sa rozhodnú odísť. Prečo? Psychológovia a terapeuti hovoria o dôvodoch, ktoré sú zložitejšie, než sa … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po mužovi, ktorý je atraktívny, sebavedomý a úspešný. No keď ide o hĺbku vzťahu a skutočné spojenie, rozhoduje niečo celkom iné – spôsob, akým sa muž správa. Práve jeho postoje, detaily v správaní a schopnosť byť oporou robia ten rozdiel. Čo teda ženy v skutočnosti vnímajú ako najpríťažlivejšie? 1. Nehrá sa na … Čítať ďalej