Prečo sa vám nedarí zbaviť tuku na bruchu? Odpoveď môže byť v strese
Dodržiavate zdravý jedálniček, pravidelne športujete a snažíte sa žiť aktívne, no oblasť pásu sa nemení? Tuk na bruchu akoby odolával všetkým vašim snahám. Váha stagnuje, motivácia klesá a vy máte pocit, že robíte niečo zle. Pravda je však taká, že problém nemusí byť v disciplíne, ale v hormonálnej rovnováhe – konkrétne v nadbytku kortizolu. Kortizol: … Čítať ďalej


















