Zdravie

Brnenie nôh netreba podceňovať. Môže signalizovať vážne poškodenie nervov, ktoré ohrozuje najmä diabetikov

5. júla 2026 Zdravie

Brnenie, mravčenie alebo znížená citlivosť v nohách mnohí ľudia považujú za drobnosť, ktorá po chvíli sama zmizne. Odborníci však upozorňujú, že v niektorých prípadoch môže ísť o prvý príznak vážneho ochorenia nazývaného periférna neuropatia. Ak sa problém nelieči, môže viesť k chronickým bolestiam, vzniku nehojacich sa rán, infekciám a v najťažších prípadoch aj k amputácii … Čítať ďalej

Po päťdesiatke sa oplatí upraviť jedálniček. Týchto 5 zmien môže výrazne prospieť zdraviu

5. júla 2026 Zdravie

Mnohí ľudia vnímajú päťdesiatku ako významný životný medzník. Hoci sa po oslave okrúhlych narodenín zo dňa na deň nič dramatické nezmení, organizmus postupne prechádza prirodzenými zmenami, na ktoré je rozumné reagovať. Jednou z oblastí, kde sa oplatí urobiť niekoľko úprav, je stravovanie. Možno si hovoríte, prečo meniť jedálniček, ak vám doteraz vyhovoval. Odborníci však upozorňujú, … Čítať ďalej

Varovanie pred cukrovkou: Tieto príznaky netreba ignorovať. Prediabetes sa dá ešte zvrátiť

5. júla 2026 Zdravie

Cukrovka 2. typu sa vo väčšine prípadov neobjaví zo dňa na deň. Často jej predchádza obdobie označované ako prediabetes – stav, pri ktorom je hladina cukru v krvi vyššia než bežne, no ešte nedosahuje hodnoty potrebné na stanovenie diagnózy cukrovky. Práve v tomto štádiu má človek jedinečnú šancu zasiahnuť a zabrániť rozvoju ochorenia. Odborníci upozorňujú, … Čítať ďalej

Ženy po päťdesiatke si tento kúpeľ nevedia vynachváliť. Stojí len pár eur a prináša príjemnú úľavu

5. júla 2026 Zdravie

Keď sa povie rašelina, väčšina ľudí si predstaví substrát pre rododendrony, hortenzie či vresy. Málokto však vie, že táto prírodná hmota sa už celé stáročia využíva aj v liečebníctve a kúpeľníctve. Rašelinové kúpele a zábaly patria medzi tradičné procedúry, ktoré sa používajú na uvoľnenie svalov, zmiernenie bolestí pohybového aparátu a podporu regenerácie pokožky. Najmä ženy … Čítať ďalej

Zápach z úst? Na vine nemusia byť len baktérie. Môže signalizovať aj zdravotné problémy

5. júla 2026 Zdravie

Nepríjemný dych dokáže potrápiť každého. Stačí večera s väčším množstvom cesnaku, cibule alebo pohárik alkoholu navyše a svieži dych je na druhý deň minulosťou. V takýchto prípadoch ide o dočasný stav, ktorý po určitom čase zmizne. Existujú však ľudia, ktorých zápach z úst sprevádza dlhodobo a opakovane. Vtedy už nemusí ísť len o dôsledok stravy … Čítať ďalej

Horšie počujete a neriešite to? Riziko demencie môže byť vyššie, než si myslíte

5. júla 2026 Zdravie

Mnohí ľudia považujú zhoršený sluch za nepríjemnosť, ktorá patrí k pribúdajúcemu veku. Najčastejšie si všimnú, že musia hlasnejšie nastaviť televízor, častejšie sa pýtať ostatných, čo povedali, alebo majú problém rozumieť rozhovorom v hlučnejšom prostredí. Práve preto veľa ľudí odkladá návštevu odborníka a používanie načúvacieho prístroja. Moderné výskumy však naznačujú, že následky neliečenej straty sluchu môžu … Čítať ďalej

Únava, zimomravosť aj vypadávanie vlasov: Príznaky, ktoré môžu upozorniť na problémy so štítnou žľazou

4. júla 2026 Zdravie

Štítna žľaza patrí medzi najdôležitejšie orgány hormonálneho systému. Hoci je pomerne malá a svojím tvarom pripomína motýľa, jej význam pre organizmus je obrovský. Nachádza sa v prednej časti krku a produkuje hormóny, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, telesnú teplotu, činnosť srdca, trávenie, nervový systém aj reprodukčné zdravie. Problémy so štítnou žľazou patria medzi najčastejšie hormonálne ochorenia. Mnohí … Čítať ďalej

Ako si rýchlo uľaviť od bolesti zuba? Tieto domáce prostriedky môžu pomôcť, kým sa dostanete k zubárovi

4. júla 2026 Zdravie

Bolesti zubov patria medzi najnepríjemnejšie zdravotné problémy. Dokážu človeka zastihnúť v tej najmenej vhodnej chvíli – počas dovolenky, cez víkend alebo neskoro večer, keď je zubná ambulancia zatvorená. Ak sa vám nepodarí dostať k zubárovi okamžite, existuje niekoľko domácich spôsobov, ktoré môžu priniesť aspoň dočasnú úľavu. Treba však zdôrazniť, že žiadny z nich nenahrádza odborné … Čítať ďalej

Väčšina ľudí chodí nesprávne a ani o tom netuší. Chybný krok môže časom poškodzovať kĺby aj chrbticu

4. júla 2026 Zdravie

Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie pohyby človeka. Vykonávame ju každý deň a zvyčajne jej nevenujeme veľkú pozornosť. Odborníci však upozorňujú, že mnohí ľudia kráčajú nesprávne, čo môže postupne viesť k preťažovaniu kĺbov, bolestiam kolien, bedier či chrbtice. Na kvalite chôdze sa pritom výrazne podieľa nielen technika došľapu, ale aj vhodná obuv a správne zapájanie prstov na … Čítať ďalej

Čo sa deje s naším telom pri zívaní? Vedci odhaľujú prekvapivé súvislosti

4. júla 2026 Zdravie

Zívanie patrí medzi bežné prejavy ľudského organizmu, ktorým väčšina z nás nevenuje veľkú pozornosť. Objaví sa pri únave, nudnej prednáške, počas dlhého cestovania alebo tesne pred spaním. Napriek tomu ide o fascinujúci proces, ktorý vedcov zaujíma čoraz viac. Najnovšie výskumy totiž naznačujú, že zívanie nie je len obyčajnou reakciou na ospalosť, ale môže zohrávať dôležitú … Čítať ďalej

Detoxikačný čaj zadarmo? Žihľavu nájdete takmer všade. Má množstvo využití, no zázraky od nej nečakajte

4. júla 2026 Zdravie

Mnohí ju poznajú najmä ako nepríjemnú rastlinu, ktorá pri dotyku páli pokožku. Žihľava dvojdomá však patrí medzi najcennejšie voľne rastúce bylinky našich lúk a záhrad. Už celé stáročia sa využíva v ľudovom liečiteľstve, v kuchyni aj v prírodnej kozmetike. Ak ju nazbierate v správnom období, môžete si z nej pripraviť chutný čaj alebo ju využiť … Čítať ďalej

Najlepší pomocník na odvodnenie organizmu po päťdesiatke? Kvet čiernej bazy. Pripravte si z neho zásoby na celý rok

4. júla 2026 Zdravie

Ak vás trápi zadržiavanie vody v tele alebo sa snažíte cítiť ľahšie počas letných mesiacov, práve teraz je ideálny čas využiť silu kvitnúcej čiernej bazy. Jej voňavé kvety sa už stáročia používajú v ľudovom liečiteľstve a dodnes patria medzi obľúbené bylinky na prípravu čajov, sirupov či domácich pochúťok. Jednou z menej známych možností je aj … Čítať ďalej

Prečo nechudnete, aj keď jete málo? Toto je 7 najčastejších dôvodov, ktoré vám konečne dajú odpoveď

4. júla 2026 Zdravie

Mnohí ľudia majú pocit, že jedia veľmi málo, no ručička na váhe sa napriek tomu nepohne. Takáto situácia býva frustrujúca, ale vo väčšine prípadov nejde o žiadnu záhadu. Na telesnú hmotnosť vplýva množstvo faktorov – od celkového energetického príjmu cez pohyb až po kvalitu spánku či hormonálne zmeny. Pozrite sa na sedem najčastejších dôvodov, prečo … Čítať ďalej

Popraskané päty dokáže pravidelná starostlivosť výrazne zlepšiť. Pomôžu aj ovsené vločky

4. júla 2026 Zdravie

Suchá, stvrdnutá a popraskaná koža na pätách nie je len estetickým problémom. Ak sa praskliny prehĺbia, môžu spôsobovať bolesť pri chôdzi a zvýšiť riziko infekcie. Dobrou správou je, že pri pravidelnej starostlivosti sa stav pokožky často výrazne zlepší už v priebehu niekoľkých dní. Pomôcť môžu aj obyčajné ovsené vločky, ktoré väčšina z nás nájde doma … Čítať ďalej

Migréna: 6 vecí, ktoré pochopia len ľudia, ktorí ju zažívajú. Naučte sa rozpoznať spúšťače a zmierniť záchvaty

4. júla 2026 Zdravie

Migréna nie je obyčajná bolesť hlavy. Ide o neurologické ochorenie, ktoré dokáže človeka na niekoľko hodín, ale aj dní úplne vyradiť z bežného života. Kto ju nikdy nezažil, len ťažko si vie predstaviť, čo všetko sprevádza migrenózny záchvat. Okrem silnej bolesti sa pridávajú poruchy videnia, nevoľnosť, precitlivenosť na svetlo či zvuky a často aj úplná … Čítať ďalej

Anémia u žien býva nenápadná. Prvé varovné signály si väčšina z nich vysvetľuje úplne inak

3. júla 2026 Magazín

Dlhodobá únava, občasné závraty alebo bledšia pokožka. Väčšina žien podobné problémy považuje za prirodzený dôsledok náročnej práce, starostlivosti o rodinu či nedostatku spánku. Len málokomu napadne, že za týmito nenápadnými ťažkosťami môže stáť anémia – stav, ktorý patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy na svete. Práve nenápadný začiatok je dôvodom, prečo zostáva anémia často dlhý čas … Čítať ďalej

Hyperhidróza: Keď nadmerné potenie ovplyvňuje každodenný život

3. júla 2026 Magazín

Potenie je prirodzený mechanizmus, ktorý pomáha organizmu regulovať telesnú teplotu. Počas športu, v horúčavách alebo pri strese je úplne bežné, že sa človek spotí viac ako zvyčajne. Existujú však prípady, keď sa telo potí nadmerne aj bez zjavného dôvodu. Tento stav sa označuje ako hyperhidróza a môže výrazne zasahovať do bežného života. Čo je hyperhidróza? … Čítať ďalej

Letné črevné infekcie: Ako ochrániť seba aj rodinu pred tráviacimi problémami

3. júla 2026 Magazín

Leto prináša nielen vysoké teploty a sezónu grilovania, ale aj vyššie riziko črevných infekcií. Horúčavy urýchľujú kazenie potravín a vytvárajú vhodné podmienky na množenie baktérií. Ak sa pri skladovaní alebo príprave jedla podcení hygiena, výsledkom môžu byť hnačky, bolesti brucha, vracanie či ďalšie zdravotné komplikácie. Najväčším rizikom býva nesprávne pripravené mäso Počas letných grilovačiek sa … Čítať ďalej

Bolesť v krížoch nemusí spôsobovať chrbtica. Často za ňou stoja neaktívne sedacie svaly

3. júla 2026 Magazín

Keď sa po niekoľkých hodinách sedenia postavíte zo stoličky a v spodnej časti chrbta pocítite nepríjemnú bolesť, väčšina ľudí automaticky predpokladá, že problém vznikol priamo v chrbtici. Práve preto sa snažia uvoľniť stuhnuté kríže alebo siahajú po liekoch proti bolesti. V mnohých prípadoch však ide len o následok iného problému. Skutočným vinníkom môžu byť sedacie … Čítať ďalej

Sladké nápoje môžu nenápadne poškodzovať detské zuby. Rizikom nie sú len kazy, ale aj zápaly

3. júla 2026 Magazín

Keď dieťa siahne po limonáde, džúse alebo sirupe, väčšina rodičov rieši najmä množstvo prijatého cukru. Menej sa už hovorí o tom, že pravidelné pitie sladených nápojov výrazne ovplyvňuje aj zdravie ústnej dutiny. Okrem vyššieho rizika zubného kazu môžu časom prispieť aj k zápalom ďasien, poškodeniu skloviny či nepríjemnému zápachu z úst. Najcitlivejšie sú pritom malé … Čítať ďalej